การลดน้ำหนัก
การลดนำหนักเพื่อควบคุมและดูแลรูปร่างทั้งก่อนและหลังคลอด โดยวิธีออกกำลังกาย คุมแคลอรี่ ใช้สูตรอาหารลดน้ำหนัก
อยู่บ้านก็ผอมได้ ! ทำงานบ้าน ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรีไม่ต้องง้อฟิตเนส
แนะนำ 7 เมนูยำ ลดน้ำหนัก แคลอรีน้อย อร่อย แซ่บ แบบไม่อ้วน !
10 เมนูเครื่องดื่ม Cafe Amazon แคลต่ำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ กินอะไรไม่อ้วน ?
สูตรลดน้ำหนัก 5 กก. ใน 1 เดือน ทำแล้วได้ผลจริง ไม่โยโย่!
7 เคล็ดลับ ! ลดน้ำหนัก2อาทิตย์ ลงไว ลงจริง พิชิตหุ่นในฝัน ไม่อันตราย
การจะเลือกกินอาหารนั้นก็ทำได้ยากกว่ากลุ่มคนที่ทำงานตอนกลางวัน รวมถึงในตอนกลางคืนก็ไม่ได้มีกิจกรรมอะไรให้ทำมากนัก ทำให้เสี่ยงกับการน้ำหนักเกินได้ ดังนั้นวิธีที่จะช่วยให้สาวๆ สามารถ ลดน้ำหนัก หรือแม้แต่ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ได้นั้นจึงมีดังนี้ค่ะ
การจะเลือกกินอาหารนั้นก็ทำได้ยากกว่ากลุ่มคนที่ทำงานตอนกลางวัน รวมถึงในตอนกลางคืนก็ไม่ได้มีกิจกรรมอะไรให้ทำมากนัก ทำให้เสี่ยงกับการน้ำหนักเกินได้ ดังนั้นวิธีที่จะช่วยให้สาวๆ สามารถ ลดน้ำหนัก หรือแม้แต่ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ได้นั้นจึงมีดังนี้ค่ะ
