The Asian Parent

พัฒนาการสมอง เกิดขึ้นตลอดเวลาแม้กระทั่งขณะที่ลูกกำลังนอนหลับ โดยการนอนหลับสนิทช่วยเสริมพัฒนาการส่วนนี้ได้ และควรทำควบคู่ไปกับการดูแลให้ลูกได้รับสารอาหารสมองที่สำคัญอย่างครบถ้วน

อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ นับว่าเป็นปัญหาที่สร้างความไม่สบายตัวให้กับคุณแม่หลายคนได้เป็นอย่างมาก รวมถึงยังส่งผลกระทบต่อเรื่องของอารมณ์และความรู้สึก หากแก้ไขไม่ทันอาจส่งผลเสียได้มากกว่าที่คิด แล้วคุณแม่จะมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลจากปัญหาอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ วันนี้เรามีวิธีป้องกันและแก้ไขปัญหามาฝากคุณแม่ทุกคน

อาการท้องผูกในระหว่างการตั้งครรภ์ อีกหนึ่งปัญหาที่ทำเอาคุณแม่หลายคนต้องกังวลใจ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีป้องกันและแก้ปัญหา โดยคุณหมอโอ นายแพทย์โอฬาริก มุสิกวงศ์ พร้อมไขข้อสงสัยของคุณแม่ใน Ask the Expert

หนึ่งในความตั้งใจของคุณแม่นักปั๊ม คือการปั๊มนมให้ตรงรอบตามตารางประจำวัน เพื่อให้ลูกรักมีน้ำนมทานเพียงพอ นอกจากนี้ การปั๊มนมตรงรอบยังป้องกันปัญหาน้ำนมหดหาย และท่อน้ำนมอุดตัน ที่มักเกิดขึ้นจากการ ตกรอบปั๊ม หรือปั๊มนมไม่เกลี้ยงเต้า โดยเฉพาะคุณแม่สายปั๊มที่ทำงานประจำ และต้องเข้าออฟฟิศบ่อย ๆ ทำให้อาจไม่ค่อยสะดวกใจในการปั๊มนมไปทำงานไปด้วย

ห้องครัว คือ หัวใจและจิตวิญญาณของบ้าน ดังนั้น การสร้างครัวให้ดีจึงมีความสำคัญอย่างมาก ต้องมีความสวยงาม คงทน ใช้งานได้ยาวนาน โดยเราจะมาดูกันว่ามีเคล็ดลับอะไรในการสร้างครัวบ้าง