TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

โรคนอนไม่หลับ คืออะไร? ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ พร้อมวิธีรักษา

บทความ 5 นาที
โรคนอนไม่หลับ คืออะไร? ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ พร้อมวิธีรักษา

อาการนอนไม่หลับ อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ทางร่างกายและจิตใจ บ่อยครั้ง สาเหตุคือปัญหาชั่วคราว เช่น ความเครียดระยะสั้น ในบางกรณี อาการนอนไม่หลับเกิดจากภาวะทางการแพทย์ บทความนี้กล่าวถึงอาการนอนไม่หลับ รวมถึงสาเหตุ อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

โรคนอนไม่หลับ เป็นโรคเกี่ยวกับการนอนหลับที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลกเป็นประจำ คนที่มีอาการนอนไม่หลับพบว่าการนอนหลับหรือนอนหลับยาก ตามแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค CDC ผู้ใหญ่ต้องการการนอนหลับอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงในทุก ๆ 24 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าประมาณ 25% ของคนในสหรัฐอเมริกามีอาการนอนไม่หลับ และ insomniaคือ โรคนอนไม่หลับ  ในแต่ละปี แต่ประมาณ 75% ของคนเหล่านี้ไม่ได้พัฒนาปัญหาระยะยาว การนอนไม่หลับระยะสั้นอาจนำไปสู่ความอ่อนล้าในเวลากลางวัน มีปัญหาในการจดจ่อ และปัญหาอื่นๆ ในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ บทความนี้กล่าวถึงอาการนอนไม่หลับ รวมถึงสาเหตุ อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

‘นอนไม่หลับ’ อาการอย่างไร?

ผู้ที่นอนไม่หลับมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับ พวกเขาอาจตื่นเช้าเกินไปอย่างสม่ำเสมอ นี้สามารถนำไปสู่ปัญหาเช่น:

  • ง่วงนอนตอนกลางวันและง่วง
  • ความรู้สึกทั่วไปของความไม่สบายทางจิตใจและร่างกาย
  • อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด กังวลใจ

นอกจากนี้ โรคนอนไม่หลับ ปัญหาข้างต้นสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับ — อาจเป็นสาเหตุ ผลกระทบ หรือทั้งสองอย่าง นอกจากนี้ อาการนอนไม่หลับอาจมีบทบาท แหล่งที่เชื่อถือได้ในการพัฒนาโรคเรื้อรังเช่น:

  • ความอ้วน
  • โรคเบาหวาน
  • โรคหัวใจและหลอดเลือด
  • ภาวะซึมเศร้า

นอกจากนี้ยังสามารถบ่อนทำลายประสิทธิภาพของโรงเรียนและการทำงาน และจำกัดความสามารถของบุคคลในการทำกิจกรรมประจำวัน

บทความประกอบ : 13 อาหารลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนท้อง ลดความเสี่ยงเบาหวาน

 

สาเหตุของอาการนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ทางร่างกายและจิตใจ บ่อยครั้ง สาเหตุคือปัญหาชั่วคราว เช่น ความเครียดระยะสั้น ในบางกรณี อาการนอนไม่หลับเกิดจากภาวะทางการแพทย์  สาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

  • มีอาการเจ็ทแล็ก เปลี่ยนกะในที่ทำงาน หรือจัดการกับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของนาฬิกาภายในร่างกาย
  • ห้องที่ร้อนเกินไป เย็น หรือมีเสียงดัง หรือเตียงไม่สบาย
  • ดูแลคนในบ้านถ้ามันรบกวนการนอน
  • ออกกำลังกายน้อยเกินไป แหล่งที่น่าเชื่อถือ การออกกำลังกาย
  • ฝันร้ายหรือฝันร้าย
  • การใช้ยาเสพติดเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเช่นโคเคนหรือความปีติยินดี

ในบางคนความเครียดหรือปัญหาสุขภาพจิตมีส่วนทำให้นอนไม่หลับ บุคคลอาจประสบ:

  • ภาวะซึมเศร้า
  • ความวิตกกังวล
  • โรคสองขั้ว
  • โรคจิตเภท
  • ภาวะสุขภาพอื่นๆ ที่อาจจำกัดการนอนหลับ ได้แก่:
  • โรคขาอยู่ไม่สุข
  • ไทรอยด์ที่โอ้อวด
  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
  • โรคกรดไหลย้อน ที่มักเรียกกันว่า GERD
  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่เรียกว่า COPD
  • ปวดเรื้อรัง

บ่อยครั้งที่อาการของปัญหาสุขภาพอื่นหรือการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติทำให้นอนหลับยาก ตัวอย่างเช่น ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้มีเหงื่อออกตอนกลางคืน ซึ่งอาจขัดจังหวะการนอนหลับได้ ในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ การเปลี่ยนแปลงของสมองจะรบกวนหรือเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับ

นอกจากนี้ บางคนมีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่หายากซึ่งเรียกว่าการนอนไม่หลับในครอบครัวที่ร้ายแรง ซึ่งป้องกันการนอนหลับและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

บทความประกอบ : โรคไทรอยด์เป็นพิษในเด็ก และผลกระทบของโรคต่อพัฒนาการของลูก

 

เทคโนโลยีสื่อในห้องนอน

แหล่งวิจัยที่เชื่อถือได้แนะนำว่าการใช้อุปกรณ์ที่มีหน้าจอก่อนนอนอาจทำให้คนหนุ่มสาวนอนไม่หลับ อุปกรณ์เหล่านี้สามารถทำร้ายรูปแบบการนอนหลับในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน การใช้นันทนาการหลังจากไฟดับอาจเพิ่มความเสี่ยง เช่น สาเหตุของการนอนไม่หลับที่เชื่อถือได้

  • ยา
  • ตามที่สมาคมผู้เกษียณอายุแห่งอเมริกา ยาต่อไปนี้อาจทำให้นอนไม่หลับ:
  • คอร์ติโคสเตียรอยด์
  • สแตติน
  • ตัวบล็อกอัลฟ่า
  • ตัวบล็อกเบต้า
  • Selective serotonin reuptake inhibitor หรือ SSRI ยาแก้ซึมเศร้า
  • เอ็นไซม์แปลงแองจิโอเทนซิน หรือ ACE สารยับยั้ง
  • angiotensin II receptor-blockers หรือ ARBs
  • สารยับยั้ง cholinesterase
  • ตัวเร่งปฏิกิริยา H1 ที่ไม่สงบ
  • ส่วนผสมของกลูโคซามีนและคอนโดอิติน

 

อาการนอนไม่หลับ

นอนไม่หลับคืออะไร

นอนไม่หลับคืออะไร

นอกจากการนอนไม่หลับแล้ว อาการนอนไม่หลับยังนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ เช่น:

  • ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันหรือง่วงนอน
  • หงุดหงิด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล
  • อาการทางเดินอาหาร
  • แรงจูงใจหรือพลังงานต่ำ
  • สมาธิและสมาธิไม่ดี
  • ขาดการประสานงานทำให้เกิดข้อผิดพลาดหรืออุบัติเหตุ
  • กังวลหรือวิตกกังวลเรื่องการนอนหลับ
  • ใช้ยาหรือแอลกอฮอล์เพื่อผล็อยหลับ
  • ปวดหัวตึงเครียด
  • มีปัญหาในการเข้าสังคม ทำงาน หรือเรียน
  • ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการอดนอนเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์

บทความประกอบ : ปวดหัวข้างซ้าย ปวดหัวข้างเดียว มีสาเหตุจากอะไร และอันตรายอย่างไร 

 

ประเภทของอาการนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับสามารถเชื่อถือได้ แหล่งที่มาจำแนกตามระยะเวลา:

  • อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันและชั่วคราวเป็นปัญหาระยะสั้น
  • อาการนอนไม่หลับเรื้อรังสามารถอยู่ได้นานหลายเดือนหรือหลายปี

แพทย์ยังจำแนกตามสาเหตุ:

  • การนอนไม่หลับเบื้องต้นเป็นปัญหาด้วยตัวมันเอง
  • อาการนอนไม่หลับทุติยภูมิเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพอื่น

นอกจากนี้ ยังจำแนกตามความรุนแรง:

  • อาการนอนไม่หลับเล็กน้อยเกี่ยวข้องกับการอดนอนที่นำไปสู่ความเหนื่อยล้า
  • การนอนไม่หลับในระดับปานกลางอาจส่งผลต่อการทำงานประจำวัน
  • นอนไม่หลับอย่างรุนแรงมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน

 

การรักษาอาการนอนไม่หลับ

วิธีที่ดีที่สุดอาจขึ้นอยู่กับสาเหตุและประเภทของอาการนอนไม่หลับ แต่ตัวเลือกบางอย่าง ได้แก่:

  • การให้คำปรึกษา
  • การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือ CBT
  • ยาตามใบสั่งแพทย์
  • เครื่องช่วยการนอนหลับที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ซึ่งบางชนิดมีจำหน่ายทางออนไลน์
  • เมลาโทนินซึ่งหาซื้อได้ทางออนไลน์
  • อย่างไรก็ตาม แหล่งที่เชื่อถือได้มีหลักฐานไม่เพียงพอที่พิสูจน์ว่าเมลาโทนินช่วยในการนอนหลับ
  • กลยุทธ์การดูแลบ้าน

การเยียวยาและเคล็ดลับจำนวนหนึ่งสามารถช่วยจัดการกับอาการนอนไม่หลับได้ พวกเขาเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงใน:

นิสัยการนอน

  • เมื่อเป็นไปได้ สามารถช่วยให้:
  • เข้านอนและตื่นพร้อมๆ กัน สร้างกิจวัตร
  • หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ใดๆ ที่มีหน้าจอก่อนเข้านอน
  • เริ่มพักผ่อนก่อนเข้านอนหนึ่งชั่วโมง เช่น อาบน้ำ
  • เก็บโทรศัพท์และอุปกรณ์อื่นๆ ไว้นอกห้องนอน
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องมีอุณหภูมิที่สบายก่อนนอน
  • ใช้ม่านบังตาหรือม่านบังตาเพื่อทำให้ห้องมืดลง

นิสัยการกิน

  • หลีกเลี่ยงการเข้านอนด้วยความหิว ทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพก่อนนอนถ้าจำเป็น
  • อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนักภายใน 2-3 ชั่วโมงหลังเข้านอน
  • จำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะตอนกลางคืน
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและหลากหลายเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

ปัญหาสุขภาพอื่นๆ

ใครก็ตามที่เป็นกรดไหลย้อนหรือไออาจได้รับประโยชน์จากการยกร่างกายส่วนบนด้วยหมอนเสริมอย่างน้อยหนึ่งใบ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการจัดการกับอาการไอ ปวด และอาการอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการนอนหลับ

บทความจากพันธมิตร
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
RSV ในเด็ก ไวรัสร้ายมหัตภัยเงียบ คุกคามชีวิตเด็กเล็ก
RSV ในเด็ก ไวรัสร้ายมหัตภัยเงียบ คุกคามชีวิตเด็กเล็ก
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ  ลูกป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้สมองไม่ไบร์ท ส่งผลต่อพัฒนาการและการเรียนรู้อย่างไรบ้าง?
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ ลูกป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้สมองไม่ไบร์ท ส่งผลต่อพัฒนาการและการเรียนรู้อย่างไรบ้าง?
  • ความเป็นอยู่ที่ดีและผ่อนคลาย
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่ไม่ภายใน 4 ชั่วโมงก่อนนอน
  • ทำแบบฝึกหัดการหายใจและผ่อนคลายโดยเฉพาะก่อนนอน
  • หาอะไรที่ช่วยให้หลับสบาย เช่น ฟังเพลงผ่อนคลายหรืออ่านหนังสือ
  • พยายามอย่างีบหลับระหว่างวัน แม้ว่าคุณจะรู้สึกง่วงนอนก็ตาม
  • รับการรักษาพยาบาลสำหรับปัญหาสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวล

บทความประกอบ : 7 อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ใครที่กินอาหารแล้วกลัวอ้วน กินอาหารเพื่อสุขภาพไม่อ้วนแน่นอน

 

การวินิจฉัยโรคนอนไม่หลับ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับสามารถช่วยวินิจฉัยแหล่งที่เชื่อถือได้และรักษาปัญหาการนอนหลับ พวกเขาอาจจะ:

อาการนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ

  • ถามบุคคลเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ รูปแบบการนอน การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์
  • ตรวจร่างกาย
  • ทดสอบเงื่อนไขพื้นฐาน
  • ขอทดสอบการนอนหลับข้ามคืนเพื่อบันทึกรูปแบบการนอนหลับ
  • แนะนำให้ใส่เครื่องที่ติดตามการเคลื่อนไหวและรูปแบบการนอน-ตื่น
  • ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5 แพทย์อาจวินิจฉัยอาการนอนไม่หลับได้หาก:
  • คนมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับ
  • สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างน้อยสามคืนต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน แม้จะมีโอกาสนอนหลับเพียงพอ
  • ส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวัน

ปัญหาอื่นไม่สามารถอธิบายได้ สามารถช่วยในการบันทึกรูปแบบการนอนหลับในไดอารี่และแสดงผลต่อแพทย์ได้

 

ปัจจัยเสี่ยง

โรคนอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ปัจจัยบางอย่าง แหล่งที่เชื่อถือได้เพิ่มความเสี่ยง ซึ่งรวมถึง:

  • เดินทางข้ามเขตเวลา
  • ทำงานเป็นกะ
  • อายุมากขึ้น
  • การใช้คาเฟอีน ยา ยา หรือแอลกอฮอล์
  • มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนอนไม่หลับ
  • ประสบเหตุการณ์สำคัญในชีวิต
  • กำลังตั้งครรภ์
  • เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
  • มีภาวะสุขภาพร่างกายหรือจิตใจบางอย่าง
  • เป็นผู้หญิง

อาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อย อาจเป็นผลมาจากปัญหาต่าง ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายหรือจิตใจ ในบางกรณี สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องสิ่งแวดล้อมหรือเกี่ยวข้องกับปัจจัยการดำเนินชีวิต เช่น การทำงานเป็นกะและการใช้คาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ การอดนอนอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ตั้งแต่ความเหนื่อยล้าเล็กน้อยไปจนถึงการเจ็บป่วยเรื้อรัง

ใครก็ตามที่ประสบปัญหาในการนอนหลับอย่างต่อเนื่องและรู้สึกว่ามันมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา ควรไปพบแพทย์ ซึ่งสามารถช่วยระบุสาเหตุและแนะนำวิธีแก้ปัญหาได้

 

ที่มา :medicalnewstoday

บทความประกอบ :

อาการนอนไม่หลับของคนท้อง เกิดจากอะไร แก้ไขปัญหาได้ด้วยเทคนิคเหล่านี้

7วิธีแก้ นอนไม่พอ นอนไม่หลับ ไม่ต้องนับแกะอีกต่อไปให้เช้าวันใหม่สดใสกว่าเดิม

วิธีการงีบหลับที่ดีที่สุด ในตอนกลางวันและไม่กระทบปัญหานอนไม่หลับช่วงกลางคืน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Thippaya Trangtulakan

  • หน้าแรก
  • /
  • เจ็บป่วย
  • /
  • โรคนอนไม่หลับ คืออะไร? ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ พร้อมวิธีรักษา
แชร์ :
  • 5 สัญญาณอันตรายในทารก พ่อแม่อย่ารอช้า! รีบพาไปโรงพยาบาลทันที

    5 สัญญาณอันตรายในทารก พ่อแม่อย่ารอช้า! รีบพาไปโรงพยาบาลทันที

  • Ask The Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ "ลูกน้อยปลอดภัย ไกลยุงร้ายง่ายนิดเดียว"

    Ask The Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ "ลูกน้อยปลอดภัย ไกลยุงร้ายง่ายนิดเดียว"

  • ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
    บทความจากพันธมิตร

    ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว

  • 5 สัญญาณอันตรายในทารก พ่อแม่อย่ารอช้า! รีบพาไปโรงพยาบาลทันที

    5 สัญญาณอันตรายในทารก พ่อแม่อย่ารอช้า! รีบพาไปโรงพยาบาลทันที

  • Ask The Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ "ลูกน้อยปลอดภัย ไกลยุงร้ายง่ายนิดเดียว"

    Ask The Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ "ลูกน้อยปลอดภัย ไกลยุงร้ายง่ายนิดเดียว"

  • ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
    บทความจากพันธมิตร

    ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว