อาการนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ทางร่างกายและจิตใจ บ่อยครั้ง สาเหตุคือปัญหาชั่วคราว เช่น ความเครียดระยะสั้น ในบางกรณี อาการนอนไม่หลับเกิดจากภาวะทางการแพทย์ บทความนี้กล่าวถึงอาการนอนไม่หลับ รวมถึงสาเหตุ อาการ การวินิจฉัย และการรักษา

ใครนอนไม่หลับบ่อย ๆ วันนี้เรามีอีกวิธีแก้นอนไม่หลับมาบอก มีงานวิจัยเผยว่า นอนดมเสื้อแฟน หลับสนิทขึ้น หลับสบายกว่าเก่า ต้องยืมเสื้อแฟนด่วน

ท้องแก่ นอนไม่หลับ หนึ่งในอาการยอดฮิตของแม่ท้อง ยิ่งใกล้คลอดยิ่งอึดอัด เพราะทั้งท้องที่ใหญ่ขึ้นและต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำกันบ่อย ๆ แล้วจะมีทางแก้อย่างไร? เพราะนอนผิดท่าหรือเปล่า? เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ