ผักและผลไม้ มีส่วนช่วยหลายอย่างให้ร่างกายของแม่ท้อง ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และ ผลไม้ชั้นเลิศอีกชนิดหนึ่งที่แม่ท้องควรจะคิดก็คือกล้วย คนท้องกินกล้วย ดีอย่างไร
โควิด 19 ที่ดูยังไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ วันนี้เราเลยอยากจะนำเสนอ 20 เมนูหลังแม่คลอด เมนูที่คุณแม่ หากินได้ง่าย และ ช่วยให้หลังคลอด อาการของแม่ฟื้นตัวได้เร็ว
อาหาร เป็นหนึ่งสิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับคนท้อง คือ เรื่องอาหารการกิน เพราะเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน โดยวันนี้เรามาดู 15 อาหารที่คนท้องควรกิน
แม้ว่าการแท้งจะเกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ หรือบางครี่งมันไม่มีความหมายอะไรเลย 6 อาหารเสี่ยงท้อง แต่อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่อาจจะนำความเสี่ยง
ทางโภชนาการแล้วนี่เป็นสิ่งที่ไม่ควรเลย มาดูกันเลยดีกว่าว่า 5 อาหารที่ไม่ควรกินดิบ มีอะไรบ้าง อาหารอะไรที่ไม่ควรกินดิบ ถ้ากินแล้วมันอาจจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ
แม่ท้องต้องระวังเป็นอย่างมาก เพราะถ้ากินอะไรมากเกินไปก็จะทำให้ คุณแม่ หรือ ลูกในท้องไม่แข็งแรงได้ ของที่แม่ต้องระวังมากอย่างหนึ่งเลยก็คือ อาหารโซเดี่ยมสูง
ความกังวลมากมายหลายอย่างตีมารวมกัน ทำให้คุณแม่อาจจะพักผ่อนไม่เพียงพอ วันนี้เรามีไอเดีย 5 เมนูต้านหวัด คนท้อง มาให้คุณอ่านกัน
เด็กทารกและเด็กเล็ก มีปัญหาทางด้านการเคี้ยวอาหาร ทำให้การกินของเด็กทารกจำเป็นที่จะต้องระวังเป็นอย่างมาก นี่คือลิสของ อาหารต้องห้าม ที่คุณควรเลี่ยง
อาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปนั้น ร่างกายจะนำไปสร้างเซลล์ แขนขา อวัยวะต่าง ๆ ให้กับลูกในท้องด้วย คุณแม่จึงควรเลือกทานอาหารมื้อหลักให้ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยของว่างหรือเครื่องดื่ม เช่น นม น้ำผลไม้ น้ำผักเพื่อสุขภาพทุกวัน
คนท้องดื่มเบียร์ หลังจากตั้งครรภ์เเล้วสามารถดื่มเบียร์ได้หรือไม่? เเค่แก้วสองเเก้ว หรือเเค่จิบๆ พอแก้กระหายนิดๆ หน่อยๆ แบบนี้ได้ไหม?
อาการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียน เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นสำหรับแม่ท้องอ่อนในช่วง 1-3 เดือนแรก ซึ่งในช่วงนี้คุณแม่มักจะมีความอยากกับของกินรสเปรี้ยว ๆ ของกินแปลก ๆ และหนึ่งในเมนูอาหารโปรดที่แม่ท้องมักถามกันมาบ่อยว่า “คนท้องกินส้มตําได้ไหม?”
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว