X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

6 อาหารเสี่ยงแท้ง กินแล้วเสี่ยงแท้งได้ คนท้องต้องระวังของพวกนี้ไว้ให้ดี

บทความ 5 นาที
6 อาหารเสี่ยงแท้ง กินแล้วเสี่ยงแท้งได้ คนท้องต้องระวังของพวกนี้ไว้ให้ดี

แม้ว่าการแท้งจะเกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ หรือบางครี่งมันไม่มีความหมายอะไรเลย 6 อาหารเสี่ยงท้อง แต่อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่อาจจะนำความเสี่ยง

6 อาหารเสี่ยงแท้ง กินแล้วเสี่ยงแท้งได้ คนท้องต้องระวังของพวกนี้ไว้ให้ดี

แม้ว่าการแท้งจะเกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ หรือบางครี่งมันไม่มีความหมายอะไรเลย 6 อาหารเสี่ยงแท้ง แต่อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่อาจจะนำความเสี่ยงมาสู่ตัวลูกในท้องได้ กันไว้ดีกว่าแก้นะคะ

 

การแท้งนั้นเกิดขึ้นได้จากสาเหตุมากมาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ตัวคุณแม่เองควบคุมไม่ได้เลย แต่สิ่งหนึ่งที่เราควบคุมได้ก็คือสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ อาหารที่ปลอดภัยจะช่วยให้คุณแม่ มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ด้วย อาหารและเครื่องดื่มส่วนใหญ่ ก็สามารถทานได้ไม่มีปัญหาอะไร แต่มันก็มีอาหารบางชนิดที่เลี่ยงไว้ได้ ก็จะดี

 

นี่คือลิสของอาหารและเครื่องดื่มที่คุณแม่ควรที่จะหลีกเลี่ยง มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

 

  1. กาแฟและเครื่องดื่มชนิดอื่นที่มีคาเฟอีน

6 อาหารควรเลี่ยง กิน อะไร ให้ แท้ง

6อาหารควรเลี่ยง

คุณหมอบางคนอาจจะ แนะนำว่า คุณสามารถดื่มกาแฟกำ หนึ่งแก้ว หรือ ชาจำนวนน้อยๆได้ หรือแม้แต่น้ำอัดลมก็ทานได้ แต่มันก็ขึ้นอยู่กับคุณแม่แต่ละคนด้วยเช่นกัน ถ้าคุณแม่คนไหนที่มีครรภ์ที่บอบบาง น่าเป็นห่วง ถ้าเลี่ยงได้ก็จะดีมาก  อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณหมอบอกว่า การดื่มกาแฟหรือชาหนึ่งแก้ว ก็สามารถทานได้ตามที่หมอบอก แต่สิ่งหนึ่งที่คุณควรที่จะทราบก็คือ คาเฟอีนนั้นมีสรรพคุณสามารถดูดของเหลวได้ มันจะทำให้ร่างกายคุณขาดน้ำ อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆเพื่อทดแทนน้ำที่เสียไป

 

Advertisement
  1. ของที่ไม่สะอาด

6อาหารควรเลี่ยง กิน อะไร ให้ แท้ง

6อาหารค วรเลี่ยง

ผลไม้และผักทุกชนิดจะต้องผ่านการล้างก่อนที่จะนำมาทาน หรือ ประกอบอาหาร ให้คุณแม่ระวังให้ดี ว่าผักและผลไม้ทุกชนิดผ่านการล้างมาแล้วจริงๆ 

 

  1. อาหารดิบ

6อาหารควรเลี่ยง กิน อะไร ให้ แท้ง

6อาห ารควรเลี่ยง

ถึงแม้ว่าอาหารโปรดของคุณจะเป็น ซูชิ และ คุณไม่เคยแพ้อาหาร หรือ มีอาการอาหารเป็นพิษมาก่อน ในตอนท้องคุณควรทีจะต้องระวังมากกว่าเดิม การทานอาหารดิบเช่น ซาชิมิ หรือ อาการกึ่งสุดกึ่งดิบอย่างสเต็กอาจเป็ฯนอันตรายต่อลูกในท้องได้ 

 

  1.  ไข่ดิบ

6อาหารควรเลี่ยง

6อาหารควรเลี่ ยง

คุณจะตกใจมากว่ามีอาหารที่มีไข่ดิบเป็นส่วนผสมเยอะมากกว่าที่คุณคิดทั้ง สลัด และ ผงแป้งที่ใช้โรยเค้ก ไข่ดิบมีแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Salmonella พยาธิ Salmonella  จะทำให้เกิดอาการต่างๆเช่น ปวดท้อง ท้องเสีย มีอาการเจ็บ และ ปลอดท้อง ไม่ว่าอาการอะไรก็ตาม ที่เกี่ยวข้องกับช่องท้อง มันจะทำให้คุณแม่เกิดอาการกังวลแน่ๆ เราเลยอย่างให้ คุณแม่เลี่ยงดีกว่า 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : อาหารคนท้องไตรมาส 2 สารอาหารแบบไหนบำรุงร่างกายให้แข็งแรง

 

  1. ปลาที่มีสารปรอท

6อาหารควรเลี่ยง

6อาห ารควรเลี่ยง

การกินปลาในช่วงท้องนั้นเป็นเรื่องที่ดี มันจะทำให้เด็กในท้องมีพัฒนาการทางสมอง เพราะปลามี Omega-3 ผสมอยู่  แต่ในขณะเดียวกัน ปลาก็มีสารปรอทผสมอยู่เป็นจำนวนมาก สารปรอท จะทำให้พัฒนาการของเด็กด้อยลง ปลาขนาดใหญ่เช่น ฉลาม ปลาดาบ แม็คเคอเรล และ ปลาทิลฟิช ควรเลี่ยง ปลาที่จับได้ในบริเวณแหล่งที่น้ำมีสารพิษก็ควรเลี่ยงเช่นกัน ถ้าคุณไม่รู้ว่าปลามาจากที่ไหน เลี่ยงจะดีกว่า

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom เครื่องปั๊มนมแบรนด์ไทย ฉลองครบรอบ 10 ปี พร้อมเปิดตัวเครื่องปั๊มนมไร้สาย Easy Life III และ Application Attitude Mom
Attitude Mom เครื่องปั๊มนมแบรนด์ไทย ฉลองครบรอบ 10 ปี พร้อมเปิดตัวเครื่องปั๊มนมไร้สาย Easy Life III และ Application Attitude Mom
รวมโมเมนต์แห่งความสุขจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair 2025
รวมโมเมนต์แห่งความสุขจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair 2025
ช้อปสุดฟิน!  ครั้งแรกของปี รับสิทธิ์ลดหย่อนภาษี ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว Central x theAsianparent Baby Fair งานแฟร์สินค้าแม่ลูกสุดยิ่งใหญ่ ลดสูงสุด 70%
ช้อปสุดฟิน! ครั้งแรกของปี รับสิทธิ์ลดหย่อนภาษี ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว Central x theAsianparent Baby Fair งานแฟร์สินค้าแม่ลูกสุดยิ่งใหญ่ ลดสูงสุด 70%
Dragonfly H.E.A.L. Summit 2024 ปลดล็อคพลังแห่งผู้นำ สู่การเป็นผู้นำที่ดีในทุกมิติ
Dragonfly H.E.A.L. Summit 2024 ปลดล็อคพลังแห่งผู้นำ สู่การเป็นผู้นำที่ดีในทุกมิติ

 

  1. แอลกอฮอล์

6อาหารควรเลี่ยง

6อา หารควรเลี่ยง

การดื่มแอลกอฮอร์นั้นเป็นอันตรายต่อแม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน เราก็ควรเลี่ยง แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อเซลล์สมอง และ พัฒนาการของสมองทารกในครรภ์ เราไปถึงเพิ่มความเสี่ยงการแท้งด้วย การทานอาหารนั้นส่งผลต่อ ส่งผลต่อสุขภาพและความปลอดภัย ของทั้งตัวคุณแม่ และ เด็กเอง ให้ลองฟังเสียงร่างกายของคุณดูว่า ร่างกายต้องการบอกว่าอะไร ทานอาหารที่ให้พลังงานกับคุณ และ ดีต่อสุขภาพก็จะช่วยลดความเสี่ยงได้

 

ห้ามกินสิ่งเหล่านี้ถ้าไม่อยากแท้งลูก กินอะไรให้แท้ง เรื่องอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

กินอะไรเสี่ยงแท้ง ห้ามกินสิ่งเหล่านี้ถ้าไม่อยากแท้งลูก เรื่องอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง ถ้าไม่อยากแท้งอย่าทำแบบนี้ เพราะมันมีความเสี่ยงมากที่ชีวิตน้อยๆ ในครรภ์จะต้องสูญสิ้นไปนะคะ

 

1.ได้รับวิตามิน C มากไป

กินอะไรเสี่ยงแท้ง ห้ามกินสิ่งเหล่านี้ถ้าไม่อยากแท้งลูก เรื่องอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หรือ 4 สัปดาห์แรกนั้น หากคุณแม่ได้รับวิตามินซีในปริมาณที่มากเกินไป ร่างกายจะถูกบังคับให้มีประจำเดือน และเป็นการแท้งโดยธรรมชาติค่ะ ส่วนปริมาณของวิตามินซีที่ห้ามกินเกินคือ 6,000 มิลลิกรัมต่อวัน

 

2.ออกกำลังกายมากเกินไป

กินอะไรเสี่ยงแท้ง ห้ามกินสิ่งเหล่านี้ถ้าไม่อยากแท้งลูก เรื่องอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

คุณแม่คนไหนที่ไม่เคยออกกำลังกายหรือนานๆ ออกกำลังกายที ระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์นั้นอย่าหักโหมออกกำลังกายหนักเกินไป เนื่องจากจะทำให้แท้งลูกได้ค่ะ รวมไปถึงการยกของหนักๆ ด้วยเช่นกัน การออกกำลังกายที่เข้มข้นและหนักหน่วง จะทำให้ร่างกายไม่พร้อมสำหรับการมีลูก และทำให้คุณแม่แท้งได้ จึงควรต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษค่ะ แต่หากคุณแม่ออกกำลังเป็นประจำ สม่ำเสมออยู่แล้ว และอยากจะออกกำลังในช่วงที่ตั้งครรภ์อยู่ด้วย ควรปรึกษาแพทย์ที่ฝากครรภ์ก่อนนะคะ เพื่อหาว่ามีความเสี่ยงอะไรบ้างไหม และควรจะออกกำลังกายยังไงถึงจะไม่เสี่ยงแท้งค่ะ

 

3.ซินนามอนหรืออบเชย 

กินอะไรเสี่ยงแท้ง ห้ามกินสิ่งเหล่านี้ถ้าไม่อยากแท้งลูก เรื่องอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

เป็นเครื่องเทศที่มีฤทธิ์ทำให้มดลูกบีบตัวค่ะ แต่ต้องกินในปริมาณที่สูงมากจึงจะทำให้แท้งได้ อบเชยที่จะทำให้คุณแม่แท้งได้คืออบเชยสดที่ไม่ผ่านการปรุงหรือความร้อน ดังนั้นถ้าคุณแม่กินเครื่องดื่มที่มีอบเชยโรยบางๆ หรือผสมอบเชยนิดหน่อย ก็ไม่ต้องเป็นห่วงไปว่าจะแท้งนะคะ

 

4.แบลกโคฮอส (Black cohosh)

กินอะไรเสี่ยงแท้ง ห้ามกินสิ่งเหล่านี้ถ้าไม่อยากแท้งลูก เรื่องอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

หรือที่รู้จักกันในนามสมุนไพรวัยทองค่ะ สมุนไพรตัวนี้จะมีการออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโทรเจน ทำหน้าที่เพิ่มสารเซโรโทนินในสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์และอุณหภูมิในร่างกาย เพื่อทำให้อาการหนาวๆ ร้อนๆ วูบวาบ ดีขึ้นได้ แต่ในทางกลัวกันหากแม่ท้องกินเข้าไป ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนออกซิโทซิน มดลูกจะถูกกระตุ้นให้หดตัวและบีบรัดทำให้แท้งลูกได้ค่ะ แต่ข้อควรระวังคือหากร่างกายได้รับมากเกินไปจะทำให้เป็นพิษ ที่ส่งผลต่อตัวคุณแม่ได้ อาจเสียชีวิตทั้งแม่ทั้งลูกได้ กลับกันในคนท้องแก่ที่ไม่คลอดสักที แพทย์อาจจะใช้สมุนไพรตัวนี้เพื่อเร่งคลอดได้เช่นกันนะคะ

 

5.พาร์สลีย์หรือผักชีฝรั่ง

กินอะไรเสี่ยงแท้ง ห้ามกินสิ่งเหล่านี้ถ้าไม่อยากแท้งลูก เรื่องอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง

ทำให้แท้งลูกได้ เนื่องจากในผักชีฝรั่งมีวิตามินซีจำนวนมากค่ะ แต่คุณแม่ก็ต้องกินเป็นจำนวนมากเป็นกิโลๆ จึงจะทำให้แท้งได้ ในชีวิตจริงคงไม่มีใครกินผักชีฝรั่งเยอะเท่านี้ใช่ไหมละคะ

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

10 เมนูอาหารเช้าคนท้อง ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์ ได้สารอาหารครบ บำรุงครรภ์

10 อาหารคนท้องควรเลี่ยง คนท้องห้ามกินอะไร อาหารที่เป็นอันตรายต่อคนท้อง

5 อาหารที่ไม่ควรกินดิบ อาหารดิบกินแล้วเสี่ยงตายไม่ควรกิน

Source : sg.theasianparent.com

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Jitawat Jansuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • 6 อาหารเสี่ยงแท้ง กินแล้วเสี่ยงแท้งได้ คนท้องต้องระวังของพวกนี้ไว้ให้ดี
แชร์ :
  • 8 ข้อคิดสอนเด็กจาก Lilo & Stitch 2025 ภาพยนตร์สุดน่ารัก ดูสนุกทั้งครอบครัว

    8 ข้อคิดสอนเด็กจาก Lilo & Stitch 2025 ภาพยนตร์สุดน่ารัก ดูสนุกทั้งครอบครัว

  • ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

    ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

  • TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้  ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก!  ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

    TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้ ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก! ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

  • 8 ข้อคิดสอนเด็กจาก Lilo & Stitch 2025 ภาพยนตร์สุดน่ารัก ดูสนุกทั้งครอบครัว

    8 ข้อคิดสอนเด็กจาก Lilo & Stitch 2025 ภาพยนตร์สุดน่ารัก ดูสนุกทั้งครอบครัว

  • ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

    ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

  • TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้  ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก!  ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

    TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้ ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก! ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว