สุขภาพ

การมีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด เพราะ สุขภาพคือ สิ่งสำคัญ  สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตามกฎง่ายๆ 5 ข้อนี้เท่านั้น ไปดูกันเลยค่ะ

อาหารบางชนิดอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น หรือดื่มน้ำให้เพียงพอในขณะที่คุณฟื้นตัว ต่อไปนี้เป็นอาหารที่ดีที่สุด 15 อย่าง ที่กินเมื่อคุณป่วยที่ทางเราแนะนำมาให้สาวๆและคุณแม่เป็นไอเดียในการนำไปรับประทานนะคะ

รวมยี่ห้อน้ำมันปลาที่กินได้ ดีต่อร่างกาย ราคาไม่แพง ติดตามอ่านได้จากบทความนี้

ยาปฏิชีวนะ หลายคนต้องกินเพื่อรักษาโรค ว่าแต่ยาชนิดนี้มีผลต่อการตั้งครรภ์จริง ๆ หรือ

อาการร้อนในและแผลในปาก  ไม่ใช่โรคติดต่อและมักจะหายไปภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นแผลเปื่อยที่มีขนาดใหญ่หรือเจ็บปวดอย่างยิ่ง จนแทบทนไม่ไหว หรือหากเป็นนานโดยไม่หายขาดซักที คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์

ประโยชน์จากชาสะระแหน่ หลายคนบริโภคเปปเปอร์มินต์เป็นชาที่ปราศจากคาเฟอีนเพื่อความสดชื่น นอกจากนี้ใบสะระแหน่ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด เช่น เมนทอล เมนโทน และลิโมนีน  เมนทอลช่วยให้เปปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติในการทำความเย็นและกลิ่นมิ้นต์ที่เป็นที่รู้จักดีค่ะ

สารสไตรีน เด็กสูดดมนาน ๆ ไม่ดีต่อร่างกาย มารู้จักกับสารชนิดนี้และวิธีดูแลลูก ๆ กัน (ภาพจาก shutterstock.com)