X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

น้ำมันปลายี่ห้อไหนดี รวม 11 น้ำมันปลา กินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวมยี่ห้อน้ำมันปลาที่กินได้ ดีต่อร่างกาย ราคาไม่แพง ติดตามอ่านได้จากบทความนี้

เหล่าคนรักสุขภาพหลาย ๆ คน ชอบทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือวิตามินบำรุงร่างกาย และแต่ละคนก็คงจะมีน้ำมันปลาติดบ้านไว้อย่างน้อยคนละ 1 ขวด น้ำมันปลานั้น ถือเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง เลือด และสายตา ในวันนี้ เราจะมาแนะนำยี่ห้อน้ำมันปลาที่ดีต่อสุขภาพให้ทุกคนกัน น้ำมันปลายี่ห้อไหนดี กินแล้วดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย มาดูไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

 

น้ำมันปลาคืออะไร

น้ำมันปลา หรือ ฟิชออย (Fish Oil) เป็นสารอาหารที่ได้มาจากเนื้อ หาง และหัวของปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน และปลาทูน่า ให้กรดไขมันที่มีประโยชน์อย่างโอเมก้า 3 ซึ่งก็คือ อีพีเอ (EPA) และดีเอชเอ (DHA) ที่พวกเรามักจะได้ยินกันบ่อย ๆ อ่านต่อเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลา ข้อควรระวังในการรับประทาน และคำแนะนำจากคุณหมอได้ที่นี่เลยค่ะ น้ำมันปลา มีประโยชน์อย่างไร? คนท้องกินได้หรือไม่ กินยังไงให้ปลอดภัย?

 

น้ำมันปลายี่ห้อไหนดี ฟิชออยยี่ห้อไหนดี

น้ำมันตับปลา บํารุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อน้ำมันปลาที่มีประโยชน์ ซื้อกินได้ ราคาไม่แพงที่เรารวบรวมกันมาให้ มีดังต่อไปนี้

 

น้ำมันปลา 10

1. น้ำมันปลาแซลมอน Bewel Salmon Fish Oil

น้ำมันปลาแซลมอนจากประเทศไอซ์แลนด์ ผสมวิตามินซีเพิ่มเข้ามา นอกเหนือจากโอเมก้า 3 เด็กและคนท้องไม่ควรรับประทาน รวมทั้งผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรับประทาน

ราคา : 156 บาท

Bewel Salmon Fish Oil

โดย Bewel

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 6

2. น้ำมันปลา HOF

น้ำมันปลายี่ห้อ HOF จากประเทศไอซ์แลนด์ ช่วยบำรุงสายตาและสมอง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไขมันอุดตันในหลอดเลือด ไม่มีสารปรอทเจือปน

ราคา : 190 บาท

HOF Fish Oil

โดย HOF

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 5

3. AMSEL Fish Oil

เป็นน้ำมันปลาจากประเทศแคนาดา สกัดจากปลาในน้ำทะเลลึก ไม่มีสารอันตรายเจือปน มีส่วนช่วยพัฒนาเซลล์สมอง ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต

 ราคา : 196 บาท

AMSEL Fish Oil

โดย Amsel

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 11 น้ำมันตับปลากิฟฟารีน น้ำมันปลากิฟฟารีน

4. น้ำมันปลากิฟฟารีน Giffarine Fish Oil

แม้ว่าตอนนี้ จะยังไม่มีการผลิตน้ำมันตับปลากิฟฟารีนออกมาจำหน่าย แต่น้ำมันปลากิฟฟารีน ก็ดีต่อร่างกายไม่แพ้กัน เพราะช่วยบำรุงสมองและความจำ ทำให้จดจำได้ดีมากยิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ไม่อ่อนล้าง่าย มีทั้งขนาด 500 มิลลิกรัม และขนาด 1,000 มิลลิกรัม

ราคา : 200 บาท (ขนาด 500 มิลลิกรัม)

Giffarine Fish Oil

โดย Giffarine

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 1

5. น้ำมันปลาแซลมอน Vistra Salmon Fish Oil

น้ำมันปลาแซลมอน  Vistra ขนาด 1,000 มิลลิกรัม ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ และช่วยบำรุงสมอง ไม่ได้มีแค่โอเมก้า 3 เท่านั้น แต่ยังมีวิตามิน E เพิ่มเข้ามาด้วย

ราคา : 240 บาท

Vistra Fish Oil

โดย VISTRA

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 7

6. Nutri Master Fish Oil

น้ำมันปลา Nutri Master ขนาด 1,000 มิลลิกรัม มีลักษณะเป็นเจลใส เหมาะสำหรับคนที่มีไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง ปวดตามข้อต่อ เป็นโรคข้ออักเสบ หรือมีความดันโลหิตสูง

ราคา : 249 บาท

Nutri Master Fish Oil

โดย Nutri Master

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 8

7. น้ำมันปลาแซลมอน NUTRAKAL Salmon Oil

น้ำมันปลายี่ห้อนี้ ช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ บำรุงเซลล์สมอง ลดอาการปวดข้อ และช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย นอกจากนี้ หญิงตั้งครรภ์ก็ยังสามารถรับประทานได้ เพื่อช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของทารก

ราคา : 380 บาท

NUTRAKAL Salmon Oil

โดย Nutrakal

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 9

8. Vitamate Fish Oil 

เป็นน้ำมันปลาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ช่วยในเรื่องการมองเห็น เหมาะสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ และสายตาล้าง่าย นอกจากนี้ ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับไขมัน ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถรับประทานได้

ราคา : 459 บาท

Vitamate Fish Oil

โดย Vitamate

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 2

9. Blackmores Fish Oil

น้ำมันปลายี่ห้อ Blackmores ขนาด 1,000 มิลลิกรัม บรรจุน้ำมันปลาทั้งหมด 80 เม็ด เมื่อรับประทาน 1 เม็ดจะได้รับโอเมก้า 3 ปริมาณ 300 มิลลิกรัม ไม่มีสารตะกั่วหรือปรอทปนเปื้อน ทานได้ทุกวันพร้อมมื้ออาหาร

ราคา : 478 บาท

Blackmores Fish Oil

โดย BLACKMORES

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 1

10. Nature’s Truth Fish Oil

น้ำมันปลายี่ห้อ Nature’s Truth ขนาด 1,000 มิลลิกรัม จะบรรจุน้ำมันปลา 60 เม็ด ทำจากปลาเกรดสูงที่ไขมันต่ำ ได้รับการรับรองจากอย. ของประเทศสหรัฐอเมริกา ไม่มีสารปรอท หรือยาฆ่าแมลงปนเปื้อน

ราคา : 662 บาท (โดยประมาณ)

Nature’s Truth Fish Oil

โดย Nature’s Truth

product imageซื้อที่นี่

น้ำมันปลา 3

11. น้ำมันปลาแอมเวย์ Nutrilite Salmon Omega Complex

น้ำมันปลาแอมเวย์ ขนาดบรรจุ 120 เม็ด ช่วยควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย และมีส่วนช่วยป้องกันโรคถุงลมโป่งพอง ทั้งนี้ ยังช่วยป้องกันการอักเสบทางผิวหนังได้อีกด้วย

ราคา : 949 บาท

NUTRILITE Salmon Omega Complex

โดย Amway

product imageซื้อที่นี่

 

โทษของน้ำมันปลา

แม้ว่าน้ำมันปลาจะให้สารอาหารที่ดีต่อระบบเลือด ระบบสมอง และระบบสายตา แต่บางครั้งการรับประทานน้ำมันปลาทุก ๆ วัน อาจทำให้เลือดแข็งตัวได้น้อยลง เนื่องจากโอเมก้า 3 มีสรรพคุณต้านการแข็งตัวหรือการเกาะตัวของเกล็ดเลือด หากต้องเข้ารับการผ่าตัด หรือมีแผลในกระเพาะอาหาร ก็อาจต้องงดรับประทานไปก่อน นอกจากนี้ หากแพ้ปลาหรืออาหารทะเลอยู่แล้ว เมื่อทานน้ำมันปลาเข้าไป อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัว หรือท้องเสียได้ รวมทั้งหากรับประทานน้ำมันปลาในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลในร่างกายมากขึ้น ส่วนอาการข้างเคียงที่อาจพบได้บ้าง ก็มีทั้งอาการแน่นท้องและอาหารย่อยยาก

 

น้ำมันปลา เลือกซื้อยังไงดี

หากต้องการซื้อน้ำมันปลา ก็ให้พิจารณาตามข้อแนะนำต่อไปนี้ เพื่อให้ได้น้ำมันปลาที่สด สะอาด และปลอดภัยต่อร่างกาย

 

1. ผ่านการทดสอบและการรับรอง

โดยปกติน้ำมันปลาแต่ละยี่ห้อ ควรจะมีเครื่องหมายหรือฉลากรับรองว่าผ่านการทดสอบจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือแล้วอย่างองค์การอาหารและยา (อย.) หรือ United States Pharmacopeia (USP) และ National Science Foundation (NSF)

 

2. ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน

เราควรเลือกซื้อน้ำมันปลาที่ไม่มีกลิ่นเหม็นหรือกลิ่นหืน หากน้ำมันปลามีกลิ่นหืน ก็เป็นไปได้ว่าน้ำมันปลายี่ห้อนั้น ๆ ไม่สด ไม่สะอาด ไม่ใหม่

 

น้ำมันปลา 12 ฟิชออย น้ำมันตับปลากิฟฟารีน น้ำมันปลากิฟฟารีน

ฟิชออยยี่ห้อไหนดี น้ำมันปลายี่ห้อไหนดี fish oil ยี่ห้อไหนที่ควรซื้อ ควรเลือกซื้อฟิชออยแบบไหน (ภาพโดย ededchechine จาก freepik.com)

 

3. ไม่มีสารปนเปื้อน

ปกติแล้ว ปลาทะเลมักรับสารอันตราย หรือสารปนเปื้อนอย่างปรอท หรือตะกั่วที่มากับน้ำทะเลเข้าไปในร่างกาย หากเรารับประทานเข้าไปด้วย อาจทำให้เราป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ได้ ดังนั้น เราจึงควรเลือกน้ำมันปลาชนิดที่ผ่านการรับรองมาแล้วว่าไม่มีสารปนเปื้อน ซึ่งโดยส่วนใหญ่ ปลาจากน้ำทะเลลึก จะมีปริมาณสารตะกั่วหรือปรอทน้อยกว่าปลาทะเลทั่ว ๆ ไป หากน้ำมันปลายี่ห้อไหนผลิตจากปลาทะเล ก็ให้ดูว่าผ่านการรับรองในการผลิตและกำจัดสารอันตรายทิ้งแล้วหรือยัง

 

4. เลือกซื้อแบบแคปซูลนิ่ม

เมื่อต้องเลือกซื้อน้ำมันปลา ให้พยายามเลือกซื้อยี่ห้อที่เป็นแคปซูลนิ่ม เพราะแคปซูลนิ่มจะช่วยไม่ให้กรดไขมันโอเมก้า 3 สลายตัวได้ง่าย

 

ตอนนี้ หลาย ๆ คนคงนึกอยากซื้อน้ำมันปลามารับประทานกันแล้ว อย่างไรก็ตาม หากมีโรคประจำตัว หรือกำลังตั้งท้องอยู่ ให้ปรึกษาคุณหมอก่อนการรับประทานจะดีที่สุดนะคะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง :

รวม 12 น้ำมันตับปลา น่าซื้อ ปี 2021 กินยี่ห้อไหน ให้ได้ประโยชน์
โอเมก้า 3 ดีต่อคุณแม่และทารกในครรภ์อย่างไร? พบในอาหารประเภทไหน?
20 อาหารเสริมโอเมก้าสูง ต้องกินอะไร ดีต่อสุขภาพอย่างไร

ร่วมแชร์ความเห็นหรือประสบการณ์ เกี่ยวกับการทานน้ำมันปลา ได้ที่นี่!

น้ำมันปลากิฟฟารีน ดีไหมคะ เด็กทานได้ไหมคะ มีใครพอทราบบ้างคะ

น้ำมันปลาแซลมอน คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

น้ำมันปลาแซลม่อน ยี่ห้อไหนดีคะ เด็กทานได้รึเปล่าคะ

น้ำมันตับปลากิฟฟารีน ดีไหมคะ มีใครเคยใช้บ้าง

น้ำมันปลาแอมเวย์ ดีกว่าน้ำมันปลายี่ห้ออื่นยังไงคะ มีใครแนะนำได้ไหม

น้ำมันปลายี่ห้อไหนดี พอจะมีใครแนะนำได้บ้างคะ

fishoilยี่ห้อไหนดี มีใครที่เคยทาน พอจะแนะนำได้ไหมคะ

ฟิชออย คืออะไร มีประโยชน์ยังไงบ้างคะ

 

ที่มา : 1 , 2

หมายเหตุ: ลิงก์ของสินค้าที่ระบุไว้มีเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการค้นหาสินค้าเท่านั้น การซื้อสินค้าถือเป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้ดุลยพินิจของผู้อ่านเอง เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ ในการรับผิดชอบต่อปัญหาการทำธุรกรรมและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น หากคุณซื้อสินค้าผ่านโพสต์นี้ theAsianparent อาจได้รับส่วนแบ่งเล็กน้อย โดยราคาของสินค้าที่แสดงนั้นจะเป็นราคา ณ วันที่มีการเผยแพร่โพสต์นี้ อย่างไรก็ดี สินค้าอาจจะหมดหรือมีการเปลี่ยนแปลงราคาในภายหลังได้.
img

บทความโดย

Kanokwan Suparat

แชร์บทความนี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลดtheAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้งIOS และAndroid ได้แล้ววันนี้!

  • เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

    เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

  • คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

    คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

  • ทำอย่างไรดีเมื่อ คนท้องเหม็นอาหาร ทานข้าวไม่ค่อยได้ อันตรายต่อลูกไหม?

    ทำอย่างไรดีเมื่อ คนท้องเหม็นอาหาร ทานข้าวไม่ค่อยได้ อันตรายต่อลูกไหม?

  • เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

    เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

  • คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

    คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

  • ทำอย่างไรดีเมื่อ คนท้องเหม็นอาหาร ทานข้าวไม่ค่อยได้ อันตรายต่อลูกไหม?

    ทำอย่างไรดีเมื่อ คนท้องเหม็นอาหาร ทานข้าวไม่ค่อยได้ อันตรายต่อลูกไหม?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ