X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง หลังคลอด จริงๆน่ะเหรอ?

บทความ 3 นาที
บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง หลังคลอด จริงๆน่ะเหรอ?บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง หลังคลอด จริงๆน่ะเหรอ?

เรื่องนี้คุณแม่หลายคนเชื่อกันมานาน แต่เราอยากบอกว่าอาการปวดหลังหลังคลอดนั้นไม่ได้เกิดจากการบล็อกหลังเป็นส่วนใหญ่

บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง เรื่องนี้คุณแม่หลายคนเชื่อกันมานาน แต่เราอยากบอกว่าอาการปวดหลังหลังคลอดนั้นไม่ได้เกิดจากการบล็อกหลังเป็นส่วนใหญ่ แต่เกิดจากการที่น้ำหนักคุณแม่ลดลงหลังการคลอด การตั้งครรภ์ทำให้กล้ามเนื้อจำนวนมากทั้งในช่วงท้องและหลังอ่อนแรงลงเนื่องจากการปรับท่วงท่าเพื่อแบกรับน้ำหนักที่ถ่วงอยู่ด้านหน้า เมื่อคลอดลูกแล้ว คุณแม่ไม่ต้องแบกน้ำหนักอีกต่อไป (ยกเว้นในคุณแม่ที่น้ำหนักตัวขึ้นมาก) เรียกได้ว่าคุณแม่ปวดตั้งแต่ก่อนคลอดแล้วนั่นแหละ แต่ความรู้สึกปวดท้องร่วมด้ววย เลยไม่ได้โฟกัสมาที่อาการปวดหลังมากเท่าไหร่นัก

การที่ต้องก้ม ๆเงย ๆ ทำท่าแปลก ๆ รวมถึงอาการเกร็งในช่วงคลอดด้วย ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อหลังทำงานหนัก และเกิดอาการปวดเมื่อยตามมา

บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง

บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง

คนไข้กลัวปวดหลัง หมอกลัวปวดหัว

คุณแม่อาจจะงงว่า บล็อกหลังไปเกี่ยวอะไรกับตา อาการปวดตานั้นเป็นผลข้างเคียงจากการที่น้ำไขสันหลังรั่วซึมออกมา อาจจะเกิด เพราะเข็มหรือสายที่ใส่เข้าไป ทำให้เกิดรู อาจเกิดจากความตั้งใจ หรือไม่ก็ตาม รูใหญ่ ก็อาการเยอะ รูเล็ก ก็อาการน้อย หรืออาจไม่มีอาการใด ๆ สามารถพบได้ทั้งการบล็อกหลังแบบใส่สาย หรือไม่ก็ตาม

ลักษณะอาการปวด มักอยู่บริเวณกระหม่อม กระบอกตา ที่สำคัญคือ สัมพันธ์กับอาการลุกนั่ง ลุกเมื่อไรปวดหัวเมื่อนั้น นอนแล้วอาการดีขึ้น ส่วนใหญ่มักเกิดในวันที่ 2-3 หลังการบล็อกหลัง

บล็อกหลังปวดหลัง บล็อกหลังแล้วปวดหลังก็มี!

อาการปวดหลัง ที่เกิดหลังจากบล็อกหลัง มีได้หลายสาเหตุ แต่ไม่ต้องตกใจไป งานนี้คุณหมอคอนเฟิร์มว่าเข็มเล็ก ๆ ไม่สามารถทำไรกับกระดูกสันหลังชิ้นเบ้อเร่อได้เลย แต่ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการจัดท่า เพราะต้องนอนตัวคู้ ๆ อยู่หลายนาที แต่นั่นมักจะหายไปเองในเวลาไม่นาน (ไม่กี่วัน) หากยังปวดหลังเรื้อรัง คงไม่เกี่ยวกับการบล็อกหลังแล้ว น่าจะต้องปรึกษาหมอกระดูกมากกว่า

บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง

บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง

ปวดหลังเรื้อรังจะทำอย่างไร?

เมื่อรู้แล้วว่าอาการปวดหลังไม่ได้มาจากการบล็อกหลังแน่ ๆ แต่ก็เป็นมาอย่างยาวนานแล้ว จะเดินจะยืน มีความเจ็บปวดร้องโอดโอยแบบนี้ไม่ดีแน่ เราขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ไคโรแพรคติก ซึ่งมุ่งเน้นการบำบัดอาการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โดยคุณหมอจะใช้มือจัดข้อกระดูกสันหลังหรือรักษากล้ามเนื้อที่อักเสบ

ปัญหาปวดหลังไม่อาจจะแก้ไขได้ในชั่วข้ามคืน แต่หากคุณออกกำลังกาย อาการปวดหลังจะค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ ให้คุณออกกำลังโดยฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องและหลัง ที่สำคัญคืออย่าลืมปรับท่วงท่าการยืนและเดินด้วย การเล่นโยคะก็สามารถช่วยได้เนื่องจากเป็นการช่วยจัดท่วงท่าและปรับสมดุลร่างกาย

บล็อคหลัง ทำให้ปวดหลัง

พยายามนั่งหลังตรงตอนให้นมลูก

บทความ : ผ่าคลอดแล้วยังปวดหลังไม่หาย ทำอย่างไรให้อาการบรรเทาหายไป

ทำอย่างไรให้การอาการปวดหลังบรรเทาลง

โดยทั่วไปแล้ว อาการปวดหลัง หลังผ่าคลอด จะใช้เวลาไม่นาน ก็จะหายไปเอง แต่ในระหว่างที่คุณมีอาการนั้น มีหลายอย่างที่คุณทำได้ เพื่อช่วยให้อาการบรรเทาลง

  • หลังตรงตอนให้นม

วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดดันที่มีต่อ ไขกระดูกและคอ ทำให้ลดความเสี่ยง ที่เจ็บหลัง ปวดหลัง การหาที่ ที่นั่งสบาย ก็ช่วยได้มากเช่นกัน

  • อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น จะช่วยลด แรงกดดัน ที่กล้ามเนื้อต้องรองรับ แต่การผ่าคลอด นั้น เหมือนกับการผ่าตัดใหญ่ คุณแม่ อาจจะต้องเลี่ยง การอาบน้ำไปก่อนในช่วงแรก

  • ให้เวลาตัวเองได้พักบ้าง

การเดิน การออกไปข้างนอก หรือ ทำนู้น ทำนี่ มากเกินไป อาจจะทำให้หลัง รับน้ำหนักมากกว่าที่ควรจะเป็น คุณแม่ควรที่จะ พักผ่อน ให้ร่างกายได้รักษาตัวเองด้วย การนอนให้เยอะ ๆ ก็จะช่วยได้มาก

  • ทานยา

ก่อนที่จะทานยา คุณแม่ ควรที่จะปรึกษา แพทย์ก่อน ว่ายาไหนที่คุณแม่กินได้ และ เหมาะกับคุณมากที่สุด อย่ากินยาด้วยตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อความปลอดภัย

เมื่อไหร่ควรไปหาหมอถ้าปวดหลังหลังผ่าคลอด?

แม้ว่าอาการปวดหลัง จะเป็นเรื่องปกติ ที่เกิดขึ้นได้ แต่ถ้าเจ็บมาก คุณแม่ ไม่ควรที่จะมองข้าม ถ้าคุณเจ็บ จนนอนไม่หลับ เจ็บจนลุกไม่ขึ้น เดินไม่ไหว ทำกิจวัตรประจำวัน ไม่สะดวก ก็ควรจะไปปรึกษาแพทย์ดีกว่า เพราะคุณอาจจะเป็นโรคอื่น ๆ เช่นกล้ามเนื้ออักเสบ หรือหมอนรองกระดูทับเส้นประสาท ก็จะอันตรายขึ้นไปอีก

_________________________________________________________________________________________

ที่มา : www.facebook.com/mordomyapaplearn 

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ดมยาหรือบล็อกหลัง ข้อดีหรือผลร้ายที่แม่ท้องต้องรู้ก่อนคลอด

การบล็อกหลังตอนคลอด อันตรายจริงหรือ? 

คุณแม่หลังคลอด ปวดหลัง ปวดเอว ต้องลองใช้ท่าบริหารนี้ ท่าโยคะแม่หลังคลอด

บทความจากพันธมิตร
10 ข้อห้ามหลังผ่าคลอด แม่ผ่าคลอดไม่ควรทำอะไร กิจกรรมแบบไหน อาจสร้างรอยแผลเป็นขนาดใหญ่ไว้ตลอดกาล
10 ข้อห้ามหลังผ่าคลอด แม่ผ่าคลอดไม่ควรทำอะไร กิจกรรมแบบไหน อาจสร้างรอยแผลเป็นขนาดใหญ่ไว้ตลอดกาล
เพราะ “สมองของเด็กผ่าคลอด” สำคัญเท่ากับ “ภูมิต้านทาน” เรื่องต้องรู้ ที่ แม่เตรียมผ่าคลอด อาจไม่เคยรู้!!
เพราะ “สมองของเด็กผ่าคลอด” สำคัญเท่ากับ “ภูมิต้านทาน” เรื่องต้องรู้ ที่ แม่เตรียมผ่าคลอด อาจไม่เคยรู้!!
เช็กด่วน 7 สัญญาณใกล้คลอด พร้อมเคล็ดลับดูแลร่างกายหลังคลอด แข็งแรงไว เบาใจเรื่องแผลเป็นจากการผ่าคลอด
เช็กด่วน 7 สัญญาณใกล้คลอด พร้อมเคล็ดลับดูแลร่างกายหลังคลอด แข็งแรงไว เบาใจเรื่องแผลเป็นจากการผ่าคลอด
การอยู่ไฟ หลังคลอด อยู่ไฟคืออะไร แม่หลังคลอดจำเป็นที่จะต้องอยู่ไฟไหม?
การอยู่ไฟ หลังคลอด อยู่ไฟคืออะไร แม่หลังคลอดจำเป็นที่จะต้องอยู่ไฟไหม?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Weerati

  • หน้าแรก
  • /
  • การคลอด
  • /
  • บล็อกหลังตอนคลอด ทำให้ปวดหลัง หลังคลอด จริงๆน่ะเหรอ?
แชร์ :
  • "อุ้มลูกทีไร ปวดหลังทุกที" ปวดหลังหลังคลอด แบบนี้แก้อย่างไร

    "อุ้มลูกทีไร ปวดหลังทุกที" ปวดหลังหลังคลอด แบบนี้แก้อย่างไร

  • บล็อคหลัง ปลอดภัยแค่ไหน มีข้อดี ข้อเสีย ของการบล็อกหลังมีอะไรบ้าง

    บล็อคหลัง ปลอดภัยแค่ไหน มีข้อดี ข้อเสีย ของการบล็อกหลังมีอะไรบ้าง

  • 100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

    100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

  • 200 ชื่อจริงภาษาอังกฤษ ตั้งชื่ออังกฤษ ความหมายดี ชื่อผู้หญิงผู้ชาย ภาษาอังกฤษ

    200 ชื่อจริงภาษาอังกฤษ ตั้งชื่ออังกฤษ ความหมายดี ชื่อผู้หญิงผู้ชาย ภาษาอังกฤษ

app info
get app banner
  • "อุ้มลูกทีไร ปวดหลังทุกที" ปวดหลังหลังคลอด แบบนี้แก้อย่างไร

    "อุ้มลูกทีไร ปวดหลังทุกที" ปวดหลังหลังคลอด แบบนี้แก้อย่างไร

  • บล็อคหลัง ปลอดภัยแค่ไหน มีข้อดี ข้อเสีย ของการบล็อกหลังมีอะไรบ้าง

    บล็อคหลัง ปลอดภัยแค่ไหน มีข้อดี ข้อเสีย ของการบล็อกหลังมีอะไรบ้าง

  • 100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

    100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

  • 200 ชื่อจริงภาษาอังกฤษ ตั้งชื่ออังกฤษ ความหมายดี ชื่อผู้หญิงผู้ชาย ภาษาอังกฤษ

    200 ชื่อจริงภาษาอังกฤษ ตั้งชื่ออังกฤษ ความหมายดี ชื่อผู้หญิงผู้ชาย ภาษาอังกฤษ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ