การเลี้ยงลูกให้เติบโตเป็นเด็กที่ฉลาด จิตใจดี และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนปรารถนา นอกจากความรักและการดูแลเอาใจใส่แล้ว โภชนาการที่เหมาะสมก็มีบทบาทสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเข้าสู่วัย 1 ขวบขึ้นไป ที่สมองและระบบภูมิคุ้มกันกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว theAsianparent มีเคล็ดลับในการเสริมสร้างสมองและภูมิคุ้มกันให้กับเด็กๆ ด้วย DHA และ Probiotic LPR มาฝากกันค่ะ
รู้หรือไม่ว่า… นอกจากโภชนาการสารอาหารที่ได้จากอาหารมื้อหลัก สำหรับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไป ควรทานอาหารให้หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนที่ได้จากปลา เนื้อสัตว์ คาร์โบไฮเดรตจากข้าว1 เป็นต้น รวมถึงการดื่มนมเป็นประจำทุกวัน การเลือกนมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกนมที่มีสารอาหารหลากหลาย เช่น DHA ที่มีบทบาทต่อพัฒนาการสมอง รวมไปถึงมีจุลินทรีย์สุขภาพ เช่น โพรไบโอติก LPR ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรงให้กับร่างกาย
เด็กที่ฉลาด เรียนรู้ไว มองโลกในแง่ดี และมีจิตใจที่อบอุ่นสิ่งเหล่านี้เริ่มต้นได้จากสารอาหารที่เหมาะสม มาค้นหาว่าทำไมนมที่มีสารอาหารทั้งสองชนิดนี้ถึงสำคัญต่อการเติบโตของลูกน้อย!
DHA สารอาหารสำคัญเพื่อพัฒนาการสมองและการเรียนรู้2
สำหรับ DHA (Docosahexaenoic Acid) เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 มีความจำเป็นต่อร่างกายที่ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ซึ่งแหล่งอาหารที่อุดมด้วย DHA มีในปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล นอกจากนี้ยังมีในอาหารอื่นๆ เช่น ถั่วเหลือง วอลนัท น้ำมันคาโนลา น้ำมันปลา และในผลิตภัณฑ์จากนม เป็นต้น สำหรับประโยชน์ของ DHA หลักๆ มีดังนี้
1. พัฒนาสมองและสายตา:
- DHA สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์และเด็กเล็ก ช่วยพัฒนาสมองและสายตาให้สมบูรณ์
- ช่วยเสริมสร้างการเรียนรู้ ความจำ และสมาธิ
2. บำรุงสมอง:
- ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม
Probiotic LPR กับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
“Probiotic LPR ตัวช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสเสี่ยงจากอาการภูมิแพ้”
โพรไบโอติก LPR เป็นจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ ซึ่งสมดุลที่ดีในลำไส้ ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
- เสริมระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน3
เมื่อลำไส้แข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันก็แข็งแรงตามไปด้วย ช่วยลดความเสี่ยงจากอาการป่วย เช่น ไข้หวัด และหูชั้นกลางอักเสบ เป็นต้น
- ช่วยสร้างความสุขในทุกมื้ออาหาร
เด็กที่มีลำไส้แข็งแรงจะรับสารอาหารได้เต็มที่และมีพลังในการเล่นและเรียนรู้
นมและอาหารอื่นๆ สำหรับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไปที่มี DHA และ Probiotic LPR ดีอย่างไร
“เสริมพลังคู่…ให้ลูกน้อยเติบโตอย่างแข็งแรงและฉลาดสมวัย”
- สร้างพัฒนาการสมองและเสริมภูมิคุ้มกัน
DHA ช่วยสร้างพัฒนาการสมองและสายตา ในขณะที่ Probiotic LPR ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง
DHA ช่วยให้ลูกฉลาด มีสมาธิ และคิดวิเคราะห์ได้ดี ส่วน Probiotic LPR ทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วย
- การเลือกนมและอาหารอื่นๆ ที่มีสารอาหารทั้ง 2 ชนิด
เป็นการสร้างรากฐานให้ลูกพร้อมเรียนรู้และเติบโตในทุกด้าน ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
“เลือกอาหารและนมที่มี DHA และ Probiotic LPR…เพื่ออนาคตที่สดใสของลูกน้อย”
DHA และ Probiotic LPR องค์ประกอบสำคัญจากอาหารที่มีบทบาทในการพัฒนาสมองและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเด็กๆ การได้รับสารอาหารทั้งสองอย่างนี้อย่างเพียงพอควบคู่กับการรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย จะช่วยส่งเสริมให้ลูกพร้อมสำหรับทุกการเรียนรู้และประสบการณ์ใหม่ๆ ในทุกวันค่ะ
การให้ลูกน้อยได้รับสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่วันนี้ คือการลงทุนในอนาคตที่ดีที่สุดของเขา ให้ลูกเติบโตอย่างฉลาด แข็งแรง และมีจิตใจที่ดี พร้อมแบ่งปันความสุขให้กับคนรอบข้าง
เริ่มต้นเส้นทางพัฒนาการที่สมบูรณ์แบบของลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป
ด้วยนมที่มี DHA และ Probiotic LPR วันนี้!
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: https://www.facebook.com/mommybearclub
อ้างอิง:
- ตำรับอาหารสำหรับสถานพัฒนาเด็กปฐมวัย อายุ 1 – 5 ปี, กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข https://nutrition2.anamai.moph.go.th/webupload/6x22caac0452648c8dd1f534819ba2f16c/filecenter/mother%20and%20child/29.pdf
- น้ำมันปลา (Fish Oil) ประโยชน์ของน้ำมันปลา 24 ข้อ !, MedThai https://medthai.com/น้ำมันปลา/
- จุลินทรีย์ LPR คืออะไร เทรนด์จุลินทรีย์โพรไบโอติก ที่คุณแม่ห้ามพลาด, Nestle https://www.จุลินทรีย์ LPR คืออะไร เทรนด์จุลินทรีย์โพรไบโอติก ที่คุณแม่ห้ามพลาด.co.th/
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
