กินอะไรให้คลอดเร็ว
กินอะไรให้คลอดเร็ว สำหรับคุณแม่ที่ตั้งท้องมาเกือบจะ 40 สัปดาห์แล้ว แต่ไม่มีวีแววว่าจะคลอดลูกเลย ตั้งใจที่จะคลอดธรรมชาติอยู่แล้ว กลัวได้ผ่าคลอดแทน มีวิธีไหนไหมที่ช่วยให้คลอดลูกได้เร็วยิ่งขึ้น แม่ๆ ท่านไหนที่กำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ ลองมาทานอาหารเหล่านี้ดูสิค่ะ
1.ชาราสเบอร์รี่
การดื่มชาราสเบอร์รี่เป็นประจำ จะช่วยในการเสริมสร้างมดลูกให้แข็งแรงสำหรับคุณแม่ที่ต้องการบำรุงมดลูก ในขณะเดียวกันสำหรับคุณแม่ท้องแก่ ชาราสเบอร์รี่นี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกหดเกร็งตัว หรือพูดง่ายๆ ก็คือ ช่วยให้คลอดได้เร็วยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ
2.น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil: EPO) ประกอบด้วยกรดไขมันที่สำคัญคือ กรดไลโนเลอิก และกรดแกมม่าไลโนเลนิก ทั้งยังมีสารเคมีที่จำเป็นต่อร่างกายที่เรียกว่า โพรสตาแกลนดิน (prostaglandins) ที่มีความเกี่ยวข้องกับการบีบตัว หรือหดเกร็งของมดลูก ทำให้ในปัจจุบันมีการนำสารนี้มาทำเป็นยากระตุ้นการคลอดลูก และยาแก้ปวดท้องประจำเดือนค่ะ
กินอะไรให้คลอดเร็ว อาหารเร่งคลอดสำหรับแม่ท้องแก่
3.สับปะรด
ในสับปะรด มีเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า โบรมีเลน (Bromelain) และจะพบมากในแกนสับปะรด ซึ่งมีส่วนช่วยให้ปากมดลูกนิ่ม และยังช่วยในการกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณมดลูกด้วยค่ะ แต่อย่างไรก้ตาม การกินสับปะรดมากๆ อาจทำให้คุณแม่ท้องเสียแทนที่จะได้คลอดลูกนะคะ
4.มะละกอสุก
ในมะละกอสุกก็มีเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยในการเร่งคลอดได้เช่นกัน เพียงแต่เป็นคนละตัวกับสับปะรด ซึ่งเอนไซม์ชนิดนี้มีชื่อว่า ปาเปน (papain) โดยจะพบมากที่ยางมะละกอ และมะละกอสุกค่ะ ซึ่งน้ำยางนี้จะทำหน้าที่หมือนออกซิโตซินและพรอสตาแกลนดินที่สามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกได้ได้
5.อาหารรสจัด
การกินอาหารรสจัดจ้านหรือรสเผ็ด เชื่อกันว่าจะช่วยให้คนท้องสามารถคลอดลูกได้เร็วยิ่งขึ้น บางคนเชื่อว่าการกินข้าวแกงกระหรี่จะช่วยในการกระตุ้นการหดเกร็งหรือการบีบหดเกร็งของมดลูกมากขึ้นค่ะ แต่ทั้งนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาตร์ที่ชัดเจน มีเพียงการศึกษาในวารสาร Birth เมื่อปี 2011 เท่านั้น
ที่มา: momjunction
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
เมื่อจำเป็นต้องเร่งคลอด ยาเร่งคลอด ปลอดภัยต่อลูกในท้องหรือเปล่า ?
วิธีเร่งคลอดของหมอ 4 วิธีกระตุ้นคลอด แม่ท้องแก่ อายุครรภ์เท่าไหร่โดนเร่งคลอด อยากคลอดแล้ว
วิธีเร่งคลอดธรรมชาติ ทำอย่างไรให้ปากมดลูกเปิด
15 สิ่งที่ห้ามกินคู่กับยา อาหาร น้ำ ผลไม้ต้องห้ามที่ต้องจำได้ให้ขึ้นใจ ไม่งั้นอาจตายได้
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
