X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ?

บทความ 8 นาที
คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ?

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ อาจจะมีคุณแม่หลายคนที่ยังไม่รู้ว่าในช่วงเวลาที่เราตั้งท้องนั้นเราสามารถกินสับปะรดได้ไหม หรือถ้าเราเผลอกินเข้าไป จะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องของเราหรือเปล่า แน่นอนว่าสับปะรดเป็นผลไม้ที่อร่อย และเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนส่วนใหญ่ชอบกินสับปะรด แต่สำหรับคุณแม่ท้อง คนท้องกินสับปะรดได้ไหม วันนี้เราจะช่วยคุณไขข้อสงสัยไปพร้อมกัน

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม สับปะรดมีประโยชน์อย่างไร

โดยทั่วไปแล้ว การรับประทานสับปะรดระหว่างตั้งครรภ์ถือว่าปลอดภัยค่ะ คนท้องสามารถกินสับปะรดได้ นอกจากจะไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์แล้ว ต้องบอกว่าผลไม้อย่างสับปะรดเป็นผลไม้ที่ดีมีประโยชน์ เพราะสับปะรดเป็นผลไม้ที่มากด้วยคุณค่าทางโภชนาการและเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารสำคัญหลากหลายชนิด ส่วนจะมีสารอาหารอะไรกันบ้างนั้น มาดูกัน

1. วิตามินบี 6

สำหรับใครที่มักกินสับปะรดเป็นประจำทุกวันอยู่แล้วต้องบอกว่าสิ่งที่เรากินเป็นประจำทุกวันนั้น มีวิตามินบี 6 เป็นส่วนประกอบด้วยนะ ซึ่งวิตามินตัวนี้จะช่วยในเรื่องของระบบหมุนเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญไปกว่านั้นยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจางให้เราอีกด้วย หรือคุณแม่คนไหนที่กำลังแพ้ท้อง ก็อาจจะกินสับปะรดเพื่อช่วยลดอาการแพ้ท้องได้เช่นกัน

2. โฟเลต

โฟเลต หรือ กรดโฟลิก ถือเป็นสารอาหารจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ การได้รับโฟเลตในปริมาณที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง การพัฒนาสมองและไขสันหลังของทารกให้เป็นไปอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ โฟเลตยังมีส่วนช่วยในระบบไหลเวียนโลหิตของทารก รวมถึงสามารถลดความเสี่ยงของภาวะความผิดปกติที่ท่อประสาทของทารกได้อีกด้วย

 

3. วิตามินบี 1

วิตามินชนิดนี้จะช่วยในเรื่องของระบบประสาทและหัวใจ ซึ่งถ้าใครกินสับปะรดเข้าไป สิ่งนี้ก็จะเข้าไปช่วยกระตุ้นให้ระบบประสาทและหัวใจทำได้ดีขึ้น แถมยังช่วยส่งเสริมทำให้ร่างกายเราแข็งแรงมากขึ้น แต่การกินสับปะรดในทุกครั้งเราก็อาจจะต้องอยู่ในความดูแลของคุณหมอด้วย เพราะไม่งั้นสิ่งที่มีประโยชน์ก็อาจจะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายได้

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

4. วิตามินซี

ในสับปะรดนอกจากจะมีวิตามินที่ดีชนิดต่าง ๆ แล้ว ยังมีวิตามินซีที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายเราได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นใครที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือมักจะเป็นหวัดอยู่บ่อย ๆ เราก็อาจจะกินสับปะรดเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่เราเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เชื่อเลยว่าร่างกายของเราจะต้องแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิตามินซี ควรกินอย่างไร ให้ลูกรักได้ประโยชน์เต็มร้อย

 

5. ทองแดง

แร่ธาตุสำคัญชนิดนี้จะช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาและเส้นผมให้กับเราได้ดีมาก ๆ รวมถึงช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกายได้ดี หากใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อยู่ เราก็อาจจะกินผลไม้อย่างสับปะรดแทนได้ หรือถ้าใครที่อยากจะสบายใจมากขึ้น เราก็อาจจะขอคำแนะนำจากคุณหมอก่อนกินได้เลย

 

6. แมงกานีส

มาต่อกันอีกข้อ ต้องบอกว่าสารอาหารชนิดนี้ เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะในเรื่องของกระดูก เพราะเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราได้รับแร่ธาตุตัวนี้เข้าไป สิ่งนี้ก็จะเข้าไปด้วยส่งเสริมทำให้กระดูกของเราแข็งแรงมากขึ้นนั่นเอง

 

กินสับปะรดแล้วจะทำให้แท้งจริงไหม

ความเชื่อที่ว่าการทานสับปะรดมากๆ ในระหว่างตั้งครรภ์จะนำไปสู่การแท้งลูกนั้น ไม่เป็นความจริง และไม่มีผลการศึกษาที่มากเพียงพอจะรองรับความเชื่อดังกล่าว โดยสับปะรดมีสาร โบรมีเลน (bromelain) ซึ่งเป็นเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร และในบางครั้งอาจส่งผลให้ลำไส้เกิดการบีบตัวอย่างรุนแรง หรือทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ คุณแม่บางท่านอาจเข้าใจผิดว่าอาการปวดท้องดังกล่าวเกิดจากการบีบรัดตัวของมดลูก จนนำไปสู่ความกังวลเรื่องการแท้งลูก แต่ในความเป็นจริงแล้ว สับปะรดไม่มีผลกระทบต่อมดลูกหรือกระบวนการตั้งครรภ์โดยตรงค่ะ

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยังไม่มีผลการศึกษาที่แน่ชัด คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร ควรบริโภคสับปะรดแต่พอประมาณ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงต่อทั้งตัวคุณแม่เองและลูกน้อยค่ะ

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

สรรพคุณของสับปะรดช่วยในเรื่องอะไรบ้าง

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าสับปะรดนั้น นอกจากความอร่อยและสารอาหารสำคัญที่เราได้รับแล้ว สับปะรดยังมีสรรพคุณต่าง ๆ อีกมากมายที่ช่วยป้องกันและส่งผลดีต่อร่างกายเราไม่น้อยเลยจริง ๆ ส่วนจะช่วยในเรื่องไหนกันบ้างนั้น มาดูกันเลย

 

1. ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี

สับปะรดนอกจากความอร่อยที่เราจะได้รับเข้าไปแล้วสิ่งนี้ยังช่วยส่งเสริมทำให้เลือดของเราไหลเวียนได้ดีอีกด้วย สำหรับใครที่มักจะเวียนหัวอยู่บ่อย ๆ หรืออยากให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น ก็อาจจะกินสับปะรดเข้ามาเสริมด้วยได้

 

2. ช่วยแก้อาการท้องผูก

เชื่อว่าคุณแม่หลายคนน่าจะกำลังพบเจอกับอาการท้องผูกกันอยู่บ่อย ๆ โดยเฉพาะใครที่กำลังตั้งท้องอยู่ เพราะอย่างที่รู้กันดีว่า ในขณะตั้งครรภ์เราไม่สามารถที่จะเคลื่อนไหวร่างกาย หรือทำอะไรได้อย่างปกติเท่าไหร่ อาจจะไม่ค่อยได้เดินเล่น หรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย สิ่งนี้ก็เลยส่งผลให้เรามีอาการท้องผูกขึ้นมาได้ และถ้าเป็นอย่างนั้นแล้วล่ะก็ เราก็อาจจะกินสับปะรดเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เลย แต่อาจจะต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรมากจนเกินไป เพราะจากที่จะช่วยส่งเสริมก็อาจจะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายในระยะยาวได้เลย

 

3. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีต่อร่างกาย

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการกินสับปะรดจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายได้ด้วย แน่นอนว่าภายในสับปะรดนั้น มากด้วยสารอาหารและมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก ๆ ดังนั้นถ้าคุณแม่คนไหนกำลังรู้สึกไม่สบาย หรือเจ็บป่วยง่าย การกินสับปะรดก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้เหมือนกัน

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล

บทความที่เกี่ยวข้อง : สับปะรดช่วยเร่งคลอดจริงไหม ต้องกินเท่าไหร่ถึงช่วยเร่งคลอดได้?

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

4. ช่วยบรรเทาอาการร้อน

ด้วยสภาพอากาศบ้านเราที่ร้อนอบอ้าว จึงไม่แปลกที่คนส่วนใหญ่มักจะชอบกินอะไรที่มันเย็น ๆ หวาน ๆ ดังนั้นใครที่เป็นแบบนี้อยู่ จากทุกวันที่เรามักจะกินน้ำหวาน หรือของจำพวกชา กาแฟ หรือไอศกรีม เราก็อาจจะเปลี่ยนมากินเป็นผลไม้อย่างสับปะรดได้ เพราะสิ่งนี้นอกจากจะให้ความอร่อยกับเราแล้ว ยังเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนและช่วยแก้การกระหายน้ำได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียว

 

5. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้

สำหรับใครที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตความดันสูง บางครั้งการที่เรากินยาอยู่บ่อย ๆ เป็นประจำมันก็อาจจะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายเท่าไหร่ เพราะฉะนั้นการเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ สิ่งนี้ก็อาจจะส่งผลทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง และไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ได้เช่นกัน เพราะสับปะรดเป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่จะช่วยรักษาโรคความดันโลหิตให้เราได้เป็นอย่างดี

ข้อควรระวังในการรับประทานสับปะรดขณะตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม คนท้องกินสับปะรดก็มีข้อควรระวัง เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดกับคุณแม่และลูกน้อย

  • อาจรู้สึกไม่สบายท้อง การทานสับปะรดในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการอึดอัดหรือแน่นท้องได้ค่ะ
  • เสี่ยงต่ออาการท้องเสีย หากรับประทานมากเกินพอดี หรือหากสับปะรดไม่ได้รับการล้างทำความสะอาดอย่างทั่วถึง อาจมีสิ่งสกปรกหรือการปนเปื้อน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องเสียได้
  • อาจเกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน เนื่องจากสับปะรดมีฤทธิ์เป็นกรด การทานมากเกินไปอาจกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนได้ค่ะ
  • อันตรายสำหรับผู้แพ้ ในคุณแม่ที่มีอาการแพ้สับปะรด อาจเกิดอาการแพ้รุนแรง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหากทราบว่าตนเองแพ้ค่ะ

เมนูง่าย ๆ ที่ทำจากสับปะรด

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าสับปะรด นอกจากเราจะนิยมกินกันแบบสด ๆ แล้ว ก็ยังสามารถนำมาทำเป็นเมนูของหวาน และของคาวได้อีกด้วย และถ้าถามถึงความอร่อยต้องบอกเลยว่า แต่ละเมนูนั้นอร่อยและมีประโยชน์ไม่แพ้กันเลย ส่วนจะมีเมนูไหนกันบ้างนั้นมาดูกัน

 

1. ข้าวผัดสับปะรด

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

มากันที่เมนูแรกอย่างข้าวผัดสับปะรด เมนูนี้หลายคนอาจจะเคยคุ้นหน้าคุ้นตากันมาบ้างแล้ว ซึ่งต้องบอกว่าเป็นเมนูที่อร่อยและลงตัวมาก ๆ สำหรับคุณแม่คนไหนที่กำลังเบื่ออาหาร ไม่รู้จะทำอะไรกินดี จากที่เราทำข้าวผัดกินแบบธรรมดา เราก็อาจจะเพิ่มส่วนผสมที่อร่อยและมีประโยชน์มากขึ้น ด้วยการนำสับปะรดเข้ามาเป็นส่วนประกอบในเมนูนี้ด้วย ไม่แน่เมนูนี้อาจกลายเป็นเมนูโปรดของคุณได้เลย

 

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่ หรือไข่เป็ด
  • กุ้งสด
  • เนื้อไก่ หรือเนื้อหมู
  • น้ำมันพืช
  • เนื้อสับปะรดที่หั่นเป็นชิ้นแล้ว
  • กระเทียม
  • ข้าวหุงสุก
  • หอมใหญ่
  • ผักชีและต้นหอม
  • ผงกะหรี่
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์
  • ซอสปรุงรสต่าง ๆ

 

ขั้นตอนการทำ

1. ขั้นตอนแรกให้เราใส่น้ำมันพืชลงไปในปริมาณที่พอเหมาะ ลงไปในกระทะที่ตั้งเตาเรียบร้อยแล้ว เมื่อกระทะเริ่มเดือด จากนั้นให้ใส่ไข่ลงไปพร้อมกับนำกุ้งสด เนื้อไก่ หรือเนื้อหมูที่เราเตรียมไว้เข้าไปผัดด้วยจนสุก

2. เมื่อส่วนผสมทุกอย่างเริ่มสุกได้ที่ให้เรานำกระเทียมลงไปผัดด้วยกันอีกครั้ง และนำวัตถุดิบต่าง ๆ ที่เหลือลงมาผัดด้วย ได้แก่ ข้าว สับปะรด ผงกะหรี่ หอมใหญ่ เป็นต้น พร้อมทำการผัดให้เข้ากัน พยายามอย่าทำให้ข้าวเป็นก้อน

3. จากนั้นก็ทำการปรุงรสตามชอบอร่อยในรสชาติที่ตัวเองชอบได้เลย

4. เมื่อทุกอย่างอร่อยลงตัวก็ทำการจัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟได้เลย

 

2. แกงเหลืองสับปะรด

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

อีกหนึ่งเมนูที่ดูน่าสนใจและน่าทำตามกันเป็นอย่างนั้นก็คือ เมนูแกงเหลืองสับปะรด เมนูนี้อาจเป็นเมนูที่ใครหลายคนน่าจะยังไม่เคยลองชิม รสชาติของเมนูนี้จะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เรียกได้ว่าอร่อยและลงตัวมาก ๆ และถ้าใครที่อยากให้เมนูนี้มากด้วยสารอาหารสำคัญ เราสามารถเลือกวัตถุดิบต่าง ๆ มาเพิ่มได้ตามความชอบ ซึ่งอาจจะเป็นเนื้อปลา เป็นต้น

 

ส่วนผสม

  • สับปะรด
  • น้ำตาล
  • น้ำเปล่า
  • น้ำพริกแกงส้ม
  • เกลือ
  • เนื้อปลา
  • กะปิ

 

ขั้นตอนการทำ

1. อันดับแรกเลยเราจะต้องนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ ได้แก่ สับปะรด เกลือ น้ำตาล กะปิ น้ำเปล่า น้ำพริกแกงส้ม ลงในภาชนะที่ตั้งเตาเรียบร้อยแล้ว คนให้เข้าจนเดือดประมาณ 15 นาที

2. เมื่อส่วนผสมเราได้ที่ จากนั้นก็ใส่เนื้อปลาลงไป พร้อมกับปรุงรสให้เรียบร้อย

3. เมื่อทุกอย่างอร่อยลงตัวแล้ว ก็ทำการตักใส่ถ้วยและรับประทานกันได้เลย

 

3. สลัดสับปะรด

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

เมนูนี้เป็นหนึ่งเมนูที่ทำตามได้ไม่ยาก และยังเป็นเมนูที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียว และยิ่งช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกไปไหน อยู่บ้านก็ไม่รู้จะทำอะไรกินดี เมนูสลัดสับปะรดตอบโจทย์คุณได้เลย

 

ส่วนผสม

  • สับปะรด
  • ใบสะระแหน่
  • ผักชนิดต่าง ๆ ตามความชอบ
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์
  • น้ำมันสลัด
  • น้ำผึ้ง
  • พริกขี้หนู
  • เกลือป่น
  • หอมใหญ่สีแดง
  • น้ำส้มสายชู
  • พริกไทยบด

 

ขั้นตอนการทำ

1. สิ่งแรกเลยคือเราต้องทำการหั่นสับปะรดเป็นชิ้น ๆ พอคำ จากนั้นก็นำมาจัดใส่จานให้เรียบร้อย ต่อด้วยการนำเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และใบสะระแหน่มาโรยบริเวณรอบ ๆ จานให้ดูน่ารับประทาน

2. ให้นำส่วนผสมปรุงรสชนิดต่าง ๆ มาทำการคนให้เข้ากัน พร้อมกับทำการปรุงรสในรสชาติที่ตัวเองชอบ พอเสร็จเรียบร้อย ก็สามารถนำน้ำสลัดเหล่านี้มาโรยบนเนื้อสับปะรด และทำการเสิร์ฟได้เลยเช่นกัน

 

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่ ต้องบอกว่าผลไม้อย่างสับปะรดเป็นผลไม้ที่ดีมีประโยชน์ คนท้องสามารถกินสับปะรดได้ แต่ในขณะเดียวกันเราก็อาจจะต้องควบคุมการกิน หรืออาจจะต้องปรึกษาคุณหมอด้วย ว่าเราสามารถกินได้มากน้อยแค่ไหน เพราะเมื่อไหร่ที่เรากินตามใจตัวเองและกินในปริมาณที่มากจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลกระทบทั้งต่อเราและลูกในท้อง หากคุณแม่อยากกินสับปะรด ก็สามารถกินได้ในปริมาณที่เหมาะสม เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ลูกในครรภ์ปลอดภัยแล้วค่ะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

หญ้าฝรั่น คนท้องกินได้หรือเปล่า ให้ประโยชน์อะไรต่อสุขภาพบ้าง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

ผลไม้อบแห้ง คนท้องกินได้ไหม? มีประโยชน์เท่ากับผลไม้สดหรือไม่?

ที่มา : โรงพยาบาลพญาไท , medthai, pobpad

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

สิริลักษณ์ อุทยารัตน์

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ?
แชร์ :
  • ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
    บทความจากพันธมิตร

    ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์

  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

  • ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
    บทความจากพันธมิตร

    ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์

  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว