X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ?

บทความ 8 นาที
คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ?

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ อาจจะมีคุณแม่หลายคนที่ยังไม่รู้ว่าในช่วงเวลาที่เราตั้งท้องนั้นเราสามารถกินสับปะรดได้ไหม หรือถ้าเราเผลอกินเข้าไป จะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องของเราหรือเปล่า แน่นอนว่าสับปะรดเป็นผลไม้ที่อร่อย และเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนส่วนใหญ่ชอบกินสับปะรด แต่สำหรับคุณแม่ท้อง คนท้องกินสับปะรดได้ไหม วันนี้เราจะช่วยคุณไขข้อสงสัยไปพร้อมกัน

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม สับปะรดมีประโยชน์อย่างไร

โดยทั่วไปแล้ว การรับประทานสับปะรดระหว่างตั้งครรภ์ถือว่าปลอดภัยค่ะ คนท้องสามารถกินสับปะรดได้ นอกจากจะไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์แล้ว ต้องบอกว่าผลไม้อย่างสับปะรดเป็นผลไม้ที่ดีมีประโยชน์ เพราะสับปะรดเป็นผลไม้ที่มากด้วยคุณค่าทางโภชนาการและเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารสำคัญหลากหลายชนิด ส่วนจะมีสารอาหารอะไรกันบ้างนั้น มาดูกัน

1. วิตามินบี 6

สำหรับใครที่มักกินสับปะรดเป็นประจำทุกวันอยู่แล้วต้องบอกว่าสิ่งที่เรากินเป็นประจำทุกวันนั้น มีวิตามินบี 6 เป็นส่วนประกอบด้วยนะ ซึ่งวิตามินตัวนี้จะช่วยในเรื่องของระบบหมุนเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญไปกว่านั้นยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจางให้เราอีกด้วย หรือคุณแม่คนไหนที่กำลังแพ้ท้อง ก็อาจจะกินสับปะรดเพื่อช่วยลดอาการแพ้ท้องได้เช่นกัน

2. โฟเลต

โฟเลต หรือ กรดโฟลิก ถือเป็นสารอาหารจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ การได้รับโฟเลตในปริมาณที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง การพัฒนาสมองและไขสันหลังของทารกให้เป็นไปอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ โฟเลตยังมีส่วนช่วยในระบบไหลเวียนโลหิตของทารก รวมถึงสามารถลดความเสี่ยงของภาวะความผิดปกติที่ท่อประสาทของทารกได้อีกด้วย

 

3. วิตามินบี 1

วิตามินชนิดนี้จะช่วยในเรื่องของระบบประสาทและหัวใจ ซึ่งถ้าใครกินสับปะรดเข้าไป สิ่งนี้ก็จะเข้าไปช่วยกระตุ้นให้ระบบประสาทและหัวใจทำได้ดีขึ้น แถมยังช่วยส่งเสริมทำให้ร่างกายเราแข็งแรงมากขึ้น แต่การกินสับปะรดในทุกครั้งเราก็อาจจะต้องอยู่ในความดูแลของคุณหมอด้วย เพราะไม่งั้นสิ่งที่มีประโยชน์ก็อาจจะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายได้

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

4. วิตามินซี

ในสับปะรดนอกจากจะมีวิตามินที่ดีชนิดต่าง ๆ แล้ว ยังมีวิตามินซีที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายเราได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นใครที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือมักจะเป็นหวัดอยู่บ่อย ๆ เราก็อาจจะกินสับปะรดเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่เราเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เชื่อเลยว่าร่างกายของเราจะต้องแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิตามินซี ควรกินอย่างไร ให้ลูกรักได้ประโยชน์เต็มร้อย

 

5. ทองแดง

แร่ธาตุสำคัญชนิดนี้จะช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาและเส้นผมให้กับเราได้ดีมาก ๆ รวมถึงช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกายได้ดี หากใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อยู่ เราก็อาจจะกินผลไม้อย่างสับปะรดแทนได้ หรือถ้าใครที่อยากจะสบายใจมากขึ้น เราก็อาจจะขอคำแนะนำจากคุณหมอก่อนกินได้เลย

 

6. แมงกานีส

มาต่อกันอีกข้อ ต้องบอกว่าสารอาหารชนิดนี้ เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะในเรื่องของกระดูก เพราะเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราได้รับแร่ธาตุตัวนี้เข้าไป สิ่งนี้ก็จะเข้าไปด้วยส่งเสริมทำให้กระดูกของเราแข็งแรงมากขึ้นนั่นเอง

 

กินสับปะรดแล้วจะทำให้แท้งจริงไหม

ความเชื่อที่ว่าการทานสับปะรดมากๆ ในระหว่างตั้งครรภ์จะนำไปสู่การแท้งลูกนั้น ไม่เป็นความจริง และไม่มีผลการศึกษาที่มากเพียงพอจะรองรับความเชื่อดังกล่าว โดยสับปะรดมีสาร โบรมีเลน (bromelain) ซึ่งเป็นเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร และในบางครั้งอาจส่งผลให้ลำไส้เกิดการบีบตัวอย่างรุนแรง หรือทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ คุณแม่บางท่านอาจเข้าใจผิดว่าอาการปวดท้องดังกล่าวเกิดจากการบีบรัดตัวของมดลูก จนนำไปสู่ความกังวลเรื่องการแท้งลูก แต่ในความเป็นจริงแล้ว สับปะรดไม่มีผลกระทบต่อมดลูกหรือกระบวนการตั้งครรภ์โดยตรงค่ะ

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยังไม่มีผลการศึกษาที่แน่ชัด คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร ควรบริโภคสับปะรดแต่พอประมาณ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงต่อทั้งตัวคุณแม่เองและลูกน้อยค่ะ

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

สรรพคุณของสับปะรดช่วยในเรื่องอะไรบ้าง

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าสับปะรดนั้น นอกจากความอร่อยและสารอาหารสำคัญที่เราได้รับแล้ว สับปะรดยังมีสรรพคุณต่าง ๆ อีกมากมายที่ช่วยป้องกันและส่งผลดีต่อร่างกายเราไม่น้อยเลยจริง ๆ ส่วนจะช่วยในเรื่องไหนกันบ้างนั้น มาดูกันเลย

 

1. ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี

สับปะรดนอกจากความอร่อยที่เราจะได้รับเข้าไปแล้วสิ่งนี้ยังช่วยส่งเสริมทำให้เลือดของเราไหลเวียนได้ดีอีกด้วย สำหรับใครที่มักจะเวียนหัวอยู่บ่อย ๆ หรืออยากให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น ก็อาจจะกินสับปะรดเข้ามาเสริมด้วยได้

 

2. ช่วยแก้อาการท้องผูก

เชื่อว่าคุณแม่หลายคนน่าจะกำลังพบเจอกับอาการท้องผูกกันอยู่บ่อย ๆ โดยเฉพาะใครที่กำลังตั้งท้องอยู่ เพราะอย่างที่รู้กันดีว่า ในขณะตั้งครรภ์เราไม่สามารถที่จะเคลื่อนไหวร่างกาย หรือทำอะไรได้อย่างปกติเท่าไหร่ อาจจะไม่ค่อยได้เดินเล่น หรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย สิ่งนี้ก็เลยส่งผลให้เรามีอาการท้องผูกขึ้นมาได้ และถ้าเป็นอย่างนั้นแล้วล่ะก็ เราก็อาจจะกินสับปะรดเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เลย แต่อาจจะต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรมากจนเกินไป เพราะจากที่จะช่วยส่งเสริมก็อาจจะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายในระยะยาวได้เลย

 

3. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีต่อร่างกาย

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการกินสับปะรดจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายได้ด้วย แน่นอนว่าภายในสับปะรดนั้น มากด้วยสารอาหารและมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก ๆ ดังนั้นถ้าคุณแม่คนไหนกำลังรู้สึกไม่สบาย หรือเจ็บป่วยง่าย การกินสับปะรดก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้เหมือนกัน

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

บทความที่เกี่ยวข้อง : สับปะรดช่วยเร่งคลอดจริงไหม ต้องกินเท่าไหร่ถึงช่วยเร่งคลอดได้?

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

4. ช่วยบรรเทาอาการร้อน

ด้วยสภาพอากาศบ้านเราที่ร้อนอบอ้าว จึงไม่แปลกที่คนส่วนใหญ่มักจะชอบกินอะไรที่มันเย็น ๆ หวาน ๆ ดังนั้นใครที่เป็นแบบนี้อยู่ จากทุกวันที่เรามักจะกินน้ำหวาน หรือของจำพวกชา กาแฟ หรือไอศกรีม เราก็อาจจะเปลี่ยนมากินเป็นผลไม้อย่างสับปะรดได้ เพราะสิ่งนี้นอกจากจะให้ความอร่อยกับเราแล้ว ยังเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนและช่วยแก้การกระหายน้ำได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียว

 

5. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้

สำหรับใครที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตความดันสูง บางครั้งการที่เรากินยาอยู่บ่อย ๆ เป็นประจำมันก็อาจจะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายเท่าไหร่ เพราะฉะนั้นการเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ สิ่งนี้ก็อาจจะส่งผลทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง และไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ได้เช่นกัน เพราะสับปะรดเป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่จะช่วยรักษาโรคความดันโลหิตให้เราได้เป็นอย่างดี

ข้อควรระวังในการรับประทานสับปะรดขณะตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม คนท้องกินสับปะรดก็มีข้อควรระวัง เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดกับคุณแม่และลูกน้อย

  • อาจรู้สึกไม่สบายท้อง การทานสับปะรดในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการอึดอัดหรือแน่นท้องได้ค่ะ
  • เสี่ยงต่ออาการท้องเสีย หากรับประทานมากเกินพอดี หรือหากสับปะรดไม่ได้รับการล้างทำความสะอาดอย่างทั่วถึง อาจมีสิ่งสกปรกหรือการปนเปื้อน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องเสียได้
  • อาจเกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน เนื่องจากสับปะรดมีฤทธิ์เป็นกรด การทานมากเกินไปอาจกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนได้ค่ะ
  • อันตรายสำหรับผู้แพ้ ในคุณแม่ที่มีอาการแพ้สับปะรด อาจเกิดอาการแพ้รุนแรง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหากทราบว่าตนเองแพ้ค่ะ

เมนูง่าย ๆ ที่ทำจากสับปะรด

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าสับปะรด นอกจากเราจะนิยมกินกันแบบสด ๆ แล้ว ก็ยังสามารถนำมาทำเป็นเมนูของหวาน และของคาวได้อีกด้วย และถ้าถามถึงความอร่อยต้องบอกเลยว่า แต่ละเมนูนั้นอร่อยและมีประโยชน์ไม่แพ้กันเลย ส่วนจะมีเมนูไหนกันบ้างนั้นมาดูกัน

 

1. ข้าวผัดสับปะรด

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

มากันที่เมนูแรกอย่างข้าวผัดสับปะรด เมนูนี้หลายคนอาจจะเคยคุ้นหน้าคุ้นตากันมาบ้างแล้ว ซึ่งต้องบอกว่าเป็นเมนูที่อร่อยและลงตัวมาก ๆ สำหรับคุณแม่คนไหนที่กำลังเบื่ออาหาร ไม่รู้จะทำอะไรกินดี จากที่เราทำข้าวผัดกินแบบธรรมดา เราก็อาจจะเพิ่มส่วนผสมที่อร่อยและมีประโยชน์มากขึ้น ด้วยการนำสับปะรดเข้ามาเป็นส่วนประกอบในเมนูนี้ด้วย ไม่แน่เมนูนี้อาจกลายเป็นเมนูโปรดของคุณได้เลย

 

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่ หรือไข่เป็ด
  • กุ้งสด
  • เนื้อไก่ หรือเนื้อหมู
  • น้ำมันพืช
  • เนื้อสับปะรดที่หั่นเป็นชิ้นแล้ว
  • กระเทียม
  • ข้าวหุงสุก
  • หอมใหญ่
  • ผักชีและต้นหอม
  • ผงกะหรี่
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์
  • ซอสปรุงรสต่าง ๆ

 

ขั้นตอนการทำ

1. ขั้นตอนแรกให้เราใส่น้ำมันพืชลงไปในปริมาณที่พอเหมาะ ลงไปในกระทะที่ตั้งเตาเรียบร้อยแล้ว เมื่อกระทะเริ่มเดือด จากนั้นให้ใส่ไข่ลงไปพร้อมกับนำกุ้งสด เนื้อไก่ หรือเนื้อหมูที่เราเตรียมไว้เข้าไปผัดด้วยจนสุก

2. เมื่อส่วนผสมทุกอย่างเริ่มสุกได้ที่ให้เรานำกระเทียมลงไปผัดด้วยกันอีกครั้ง และนำวัตถุดิบต่าง ๆ ที่เหลือลงมาผัดด้วย ได้แก่ ข้าว สับปะรด ผงกะหรี่ หอมใหญ่ เป็นต้น พร้อมทำการผัดให้เข้ากัน พยายามอย่าทำให้ข้าวเป็นก้อน

3. จากนั้นก็ทำการปรุงรสตามชอบอร่อยในรสชาติที่ตัวเองชอบได้เลย

4. เมื่อทุกอย่างอร่อยลงตัวก็ทำการจัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟได้เลย

 

2. แกงเหลืองสับปะรด

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

อีกหนึ่งเมนูที่ดูน่าสนใจและน่าทำตามกันเป็นอย่างนั้นก็คือ เมนูแกงเหลืองสับปะรด เมนูนี้อาจเป็นเมนูที่ใครหลายคนน่าจะยังไม่เคยลองชิม รสชาติของเมนูนี้จะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เรียกได้ว่าอร่อยและลงตัวมาก ๆ และถ้าใครที่อยากให้เมนูนี้มากด้วยสารอาหารสำคัญ เราสามารถเลือกวัตถุดิบต่าง ๆ มาเพิ่มได้ตามความชอบ ซึ่งอาจจะเป็นเนื้อปลา เป็นต้น

 

ส่วนผสม

  • สับปะรด
  • น้ำตาล
  • น้ำเปล่า
  • น้ำพริกแกงส้ม
  • เกลือ
  • เนื้อปลา
  • กะปิ

 

ขั้นตอนการทำ

1. อันดับแรกเลยเราจะต้องนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ ได้แก่ สับปะรด เกลือ น้ำตาล กะปิ น้ำเปล่า น้ำพริกแกงส้ม ลงในภาชนะที่ตั้งเตาเรียบร้อยแล้ว คนให้เข้าจนเดือดประมาณ 15 นาที

2. เมื่อส่วนผสมเราได้ที่ จากนั้นก็ใส่เนื้อปลาลงไป พร้อมกับปรุงรสให้เรียบร้อย

3. เมื่อทุกอย่างอร่อยลงตัวแล้ว ก็ทำการตักใส่ถ้วยและรับประทานกันได้เลย

 

3. สลัดสับปะรด

 

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม

 

เมนูนี้เป็นหนึ่งเมนูที่ทำตามได้ไม่ยาก และยังเป็นเมนูที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียว และยิ่งช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกไปไหน อยู่บ้านก็ไม่รู้จะทำอะไรกินดี เมนูสลัดสับปะรดตอบโจทย์คุณได้เลย

 

ส่วนผสม

  • สับปะรด
  • ใบสะระแหน่
  • ผักชนิดต่าง ๆ ตามความชอบ
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์
  • น้ำมันสลัด
  • น้ำผึ้ง
  • พริกขี้หนู
  • เกลือป่น
  • หอมใหญ่สีแดง
  • น้ำส้มสายชู
  • พริกไทยบด

 

ขั้นตอนการทำ

1. สิ่งแรกเลยคือเราต้องทำการหั่นสับปะรดเป็นชิ้น ๆ พอคำ จากนั้นก็นำมาจัดใส่จานให้เรียบร้อย ต่อด้วยการนำเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และใบสะระแหน่มาโรยบริเวณรอบ ๆ จานให้ดูน่ารับประทาน

2. ให้นำส่วนผสมปรุงรสชนิดต่าง ๆ มาทำการคนให้เข้ากัน พร้อมกับทำการปรุงรสในรสชาติที่ตัวเองชอบ พอเสร็จเรียบร้อย ก็สามารถนำน้ำสลัดเหล่านี้มาโรยบนเนื้อสับปะรด และทำการเสิร์ฟได้เลยเช่นกัน

 

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่ ต้องบอกว่าผลไม้อย่างสับปะรดเป็นผลไม้ที่ดีมีประโยชน์ คนท้องสามารถกินสับปะรดได้ แต่ในขณะเดียวกันเราก็อาจจะต้องควบคุมการกิน หรืออาจจะต้องปรึกษาคุณหมอด้วย ว่าเราสามารถกินได้มากน้อยแค่ไหน เพราะเมื่อไหร่ที่เรากินตามใจตัวเองและกินในปริมาณที่มากจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลกระทบทั้งต่อเราและลูกในท้อง หากคุณแม่อยากกินสับปะรด ก็สามารถกินได้ในปริมาณที่เหมาะสม เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ลูกในครรภ์ปลอดภัยแล้วค่ะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

หญ้าฝรั่น คนท้องกินได้หรือเปล่า ให้ประโยชน์อะไรต่อสุขภาพบ้าง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

ผลไม้อบแห้ง คนท้องกินได้ไหม? มีประโยชน์เท่ากับผลไม้สดหรือไม่?

ที่มา : โรงพยาบาลพญาไท , medthai, pobpad

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

สิริลักษณ์ อุทยารัตน์

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ?
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว