การเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยคือการได้รับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และรากฐานสำคัญของการสร้างภูมิคุ้มกันนี้เริ่มต้นขึ้นตั้งแต่วันแรกที่ลูกลืมตาดูโลก นมแม่ คือสุดยอดอาหารที่ธรรมชาติรังสรรค์มาให้ลูกน้อยเพียบพร้อมด้วยสารอาหารมากมายและภูมิคุ้มกัน theAsianparent จะพาไปเจาะลึกถึงคุณประโยชน์อันน่าทึ่งของ “นมแม่ที่มีคุณสมบัติ H.A. (Hypoallergenic)” ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด
เสริมภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นสุขภาพดีที่สร้างได้
ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความท้าทายด้านสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับลูกน้อย ปัญหาโรคภูมิแพ้ กลายเป็นภัยเงียบที่คุกคามเด็กไทยจำนวนมาก จากข้อมูลที่น่าตกใจพบว่า เด็กไทยกว่า 50% มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ และตัวเลขนี้อาจพุ่งสูงถึง 80% หากทั้งคุณพ่อและคุณแม่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนถึงการส่งต่อทางพันธุกรรมที่ไม่อาจมองข้ามได้ และทางที่ดีเราควรป้องกันดีกว่ารักษาในช่วงขวบปีแรกที่สำคัญที่สุดต่อการเติบโตของลูกน้อย
ลูกมีอาการแบบนี้…ใช่ภูมิแพ้หรือเปล่า?
คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงสงสัยว่า ลูกน้อยมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล มีผื่น ลมพิษ มีอาการบวมแดง ผื่นคันในเด็ก คันตา หนังตาบวม อาเจียน หรือหอบเหนื่อยง่าย…อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบอกว่าลูกกำลังเป็น “โรคภูมิแพ้” และถ้าลูกเป็นภูมิแพ้แล้ว อาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่า “Allergic March” หรือที่เข้าใจง่ายๆ คือ “ลูกโซ่ภูมิแพ้”
สงสัยไหมว่า “ลูกโซ่ภูมิแพ้” คืออะไรกัน?
ลูกโซ่ภูมิแพ้ (Allergic March) คือกระบวนการที่โรคภูมิแพ้ในเด็กพัฒนาต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆ ตั้งแต่ลูกยังเล็กจนโตเป็นผู้ใหญ่ ลองจินตนาการว่าภูมิแพ้แต่ละชนิดเป็นเหมือนห่วงโซ่ที่คล้องเกี่ยวกันไปตามช่วงวัยของลูกน้อยอาการภูมิแพ้ของลูกอาจเริ่มต้นจากแบบหนึ่ง แล้วค่อยๆ พัฒนาไปเป็นอีกแบบหนึ่งเมื่อลูกโตขึ้น หรือบางทีลูกอาจมีภูมิแพ้หลายๆ อย่างพร้อมกันในช่วงเวลาเดียวกัน หรืออาการภูมิแพ้แบบเดิมที่เคยเป็นอาจหายไป แล้วมีภูมิแพ้แบบใหม่เข้ามาแทนที่ก็ได้เหมือนกัน การทำความเข้าใจเรื่อง ลูกโซ่ภูมิแพ้ จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สังเกตอาการของลูกได้ทัน และปรึกษาคุณหมอเพื่อหาแนวทางการดูแลที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว เพื่อช่วยให้ลูกน้อยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ป้องกันภูมิแพ้ให้ลูกน้อย…เริ่มได้ตั้งแต่ขวบปีแรก!
คุณพ่อคุณแม่คงเห็นแล้วว่า “ลูกโซ่ภูมิแพ้” นั้นสามารถส่งผลกระทบต่อเนื่องในชีวิตของลูกน้อยได้เรื่อยๆ ดังนั้น การป้องกันไม่ให้ลูกเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่ช่วงขวบปีแรกจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก และวิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันภูมิแพ้ในทารกก็คือ การให้ลูกได้ดื่มนมแม่เพียงอย่างเดียว อย่างน้อย 6 เดือน หรือให้ต่อเนื่องนานที่สุดเท่าที่จะทำได้
ทำไมนมแม่ถึงดีที่สุดในการป้องกันภูมิแพ้?
นมแม่ มีคุณสมบัติพิเศษหลายอย่างที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภูมิแพ้ให้กับลูกได้สูงถึง 42% มาดูกันว่าในนมแม่มีอะไรดีบ้าง
- สารอาหารมากกว่า 200 ชนิด: ในนมแม่มีสารอาหารหลากหลายที่ลูกต้องการมากกว่า 200 ชนิด
- โปรตีน “ย่อยมาให้แล้ว” (Partially Hydrolyzed Proteins หรือ PHP): โปรตีนในนมแม่บางส่วนจะถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลงมาแล้ว ทำให้ลูกดูดซึมไปใช้ได้ง่าย และลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้
- เวย์โปรตีนสูง ย่อยง่าย ดูดซึมเร็ว: นมแม่มีเวย์โปรตีนสูง ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่ายมาก
- มี “อาหารให้จุลินทรีย์ดี” (Human Milk Oligosaccharides หรือ HMOs): ในนมแม่ มีสิ่งที่เรียกว่า พรีไบโอติกโอลิโกแซคคาไรด์ หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า HMOs ซึ่งจะช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อต่างๆ สำหรับ HMOs มีหลากหลายกว่า 200 ชนิด โดยมีกลุ่มหลัก ซึ่งมี HMOs 5 ชนิดที่พบมากในกลุ่มนี้ ได้แก่ 2’FL, DFL, LNT, 6’SL, และ 3’SL
- อุดมไปด้วย “จุลินทรีย์ดี” (โพรไบโอติก): นมแม่ยังมีจุลินทรีย์ดีๆ หลากหลายสายพันธุ์ด้วย เช่น B. lactis (บีแล็กทิส) ซึ่งเป็นหนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์มากๆ ในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสที่ลูกจะป่วยจากการติดเชื้อก่อโรคบางชนิด
คุณแม่ป้องกันภูมิแพ้ให้ลูกได้…เริ่มเลย!
คุณแม่คงเห็นแล้วว่า การป้องกันและลดความเสี่ยงที่ลูกจะเป็นโรคภูมิแพ้ได้ตั้งแต่แรกเริ่มนั้นสำคัญมากๆ และเกราะปกป้องลูกน้อยที่ดีที่สุดที่คุณแม่มีก็คือ “นมแม่“ อย่างไรก็ตาม เข้าใจดีว่าคุณแม่บางท่านก็อาจมีข้อจำกัดที่ทำให้ไม่สามารถให้นมแม่ได้ในบางกรณี หากคุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรึกษาคุณหมอหรือบุคลากรทางการแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันภูมิแพ้สำหรับเด็ก
หากคุณพ่อคุณแม่สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สารอาหารในนมแม่ที่มีประโยชน์และมีบทบาทต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อยอย่างไร ก็สามารถเข้าชมได้ที่ S-Mom Club ที่เว็บไซต์ https://www.s-momclub.com/ โดยสมัครเข้าร่วมเป็นสมาชิก เพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมงเลยนะคะ หรือสามารถปรึกษา-พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการและพัฒนาการสำหรับคุณแม่และลูกน้อยตามช่วงวัย โดยทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ตลอด 24 ชั่วโมง ได้ที่ https://line.me/ti/g2/3S7kJXBP3Ee6jwN6q1YnY81WRQbQMlqAQEW8IQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
เช็กความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ที่ https://www.s-momclub.com/baby-allergies
Reference
- Bergmann RL, et al. Clin Exp Allergy 1997:27:752-760
- Chad Z. Paediatr Child Health 2001:6(8):555-566.
- Hill DA and Spergel JM. Ann Allergy Asthma Immunol 2018;120:131-137.
- เข้าใจโรคภูมิแพ้ – BNH HOSPITAL
- โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต (ch9airport.com)
- Ngamphaiboon, Jarungchit & Tansupapol, Chanyarat & Chatchatee, Pantipa. (2009). Atopic risk score for allergy prevention. Asian biomedicine.
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
