X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เด็กทารก คาย พ่นอาหาร จะจัดการยังไงดี คุณแม่ควรรับมือยังไง

บทความ 5 นาที
เด็กทารก คาย พ่นอาหาร จะจัดการยังไงดี คุณแม่ควรรับมือยังไง

ทำไมเด็กชอบ คาย หรือ พ่นอาหาร ? จริง ๆ แล้วพฤติกรรมดังกล่าว เป็นสิ่งที่พบเจอได้ทั่วไป แต่ก็อาจจะมีคุณแม่หลาย ๆ คนที่กำลังทุกข์ใจ ว่าจะทำยังไงให้ลูกหยุดพ่นและคายอาหารดี วันนี้เราได้รวบรวมวิธีรับมือกับปัญหานี้มาให้คุณแม่แล้ว อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง ติดตามอ่านได้จากที่นี่เลยค่ะ

 

ทำไมเด็กชอบคายอาหาร

สาเหตุที่เด็กชอบคายอาหาร อาจมาจากหลาย ๆ ปัจจัย เด็กบางคนคายอาหารเพราะยังไม่ชินกับลักษณะหรือรสชาติอาหารที่กำลังรับประทาน ในขณะที่เด็กบางคน ก็อาจคายอาหารออกมาเพราะอาหารมีชิ้นใหญ่เกินไป ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว เด็ก ๆ จะเริ่มคายอาหาร แค่ในช่วงแรกที่เริ่มรับประทานธรรมดา ซึ่งหลังจากผ่านไปประมาณ 1-2 สัปดาห์ เด็ก ๆ ก็จะเริ่มปรับตัวได้ แต่หากผ่านไปหลายสัปดาห์แล้ว เด็กยังคายหรือพ่นอาหารอยู่ ให้คุณแม่เข้าพบคุณหมอ เพื่อขอรับคำแนะนำที่เหมาะสมในการป้อนอาหารเด็ก

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกสําลักอาหาร ปฐมพยาบาล อย่างไร ป้อนอาหารเด็กเล็ก ต้องระวัง! อาหารอันตราย

 

จะรับมือกับเด็กคายอาหารอย่างไร

เมื่อลูก ๆ เริ่มคายหรือพ่นอาหาร คุณแม่สามารถนำวิธีเหล่านี้ ไปใช้ได้

 

1. อย่าแสดงท่าทีตกใจ

หากลูก ๆ ของเราคายอาหารออกจากปาก คุณแม่ไม่ควรตกอกตกใจใหญ่โต เพราะเด็กทารกบางคน ชอบคายอาหารเพื่อเรียกร้องความสนใจจากผู้ใหญ่ หากเรานิ่งเสีย และทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เด็ก ๆ ก็จะรับรู้ว่าสิ่งที่ทำอยู่นั้น ไม่สามารถดึงดูดความสนใจจากผู้ใหญ่ได้ และเขาก็จะเลิกทำในที่สุด

 

2. ใจเย็นเอาไว้

การที่เด็ก ๆ คายอาหารบ่อย ๆ อาจทำให้คุณแม่รู้สึกโกรธหรือรำคาญ แต่ก็ให้ข่มใจเอาไว้ก่อน เพราะการโมโหเด็กไม่ช่วยอะไร เพราะเด็กทารก ยังไม่สามารถเข้าใจอารมณ์ของผู้ใหญ่ได้มากนัก การที่คุณแม่ตะคอกหรือขึ้นเสียงใส่เด็ก อาจทำให้เด็ก ๆ ชอบใจมากกว่าเดิม เพราะเขาอาจจะคิดว่าเรากำลังเล่นกับเขา และเขาก็อาจคิดว่าเป็นเรื่องที่เหมาะสม ที่จะคายหรือพ่นอาหารออกมาแบบนั้น

 

เด็กคายอาหาร วิธีรับมือ 3

 

3. ค่อย ๆ บอกเขาอย่างใจเย็น

หากเด็ก ๆ โตพอที่จะเข้าใจในสิ่งที่คุณแม่พูดได้แล้ว ให้ค่อย ๆ อธิบายให้เด็กฟัง ว่าการพ่นหรือคายอาหารไม่เหมาะสมอย่างไรบ้าง แต่หากเด็ก ๆ ยังเล็กอยู่เกินกว่าจะเข้าใจ ให้อาศัยการออกท่าทางเพื่อให้เด็กเข้าใจ หรือพยายามใช้คำศัพท์ง่าย ๆ เพื่ออธิบายเด็ก โดยในช่วงแรก ๆ เด็กอาจจะยังไม่เข้าใจในสิ่งที่คุณแม่ต้องการบอก แต่ก็ให้ลองบอกซ้ำ ๆ บอกบ่อย ๆ จนกว่าเด็กจะเข้าใจ

 

4. ให้เด็ก ๆ ทำความสะอาดบริเวณที่คายอาหารออกมา

หากเด็ก ๆ อยู่ในวัยที่สามารถหยิบจับของเองได้ ให้สอนเขาทำความสะอาดบริเวณที่เขาทำสกปรก เพราะหากเด็กรับรู้ว่าการพ่นและคายอาหาร ทำให้เขาต้องมานั่งทำความสะอาดเอง เขาก็คงจะไม่กล้าพ่นและคายอาหารออกมาอีก

 

5. ใช้ของเล่นล่อใจ

การใช้ของเล่นล่อเด็ก เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลาย ๆ คนมักจะทำกัน หากทารกน้อยไม่ยอมกลืนข้าว แถมยังชอบพ่นคายข้าวออกมา ให้ลองหลอกล่อเด็ก ๆ ด้วยของเล่นที่เขาชอบตอนที่ป้อนอาหารเขาอยู่ก็ได้ วิธีนี้จะช่วยดึงความสนใจเด็ก และทำให้คุณแม่ป้อนอาหารเด็กได้ง่ายขึ้น

 

6. ให้เด็กลองกินอาหารด้วยตัวเอง

หากเด็กหยิบจับอะไรได้เองเเล้ว คุณแม่ควรให้เด็กใช้ช้อนตักอาหารเข้าปากเอง เพราะจะทำให้เขารู้สึกว่าได้ลองทำอะไรใหม่ ๆ และคิดว่าการตักอาหารเข้าปากนั้น เป็นสิ่งที่ท้าทายและดูน่าทำสำหรับเขา จนลืมเรื่องคายอาหารไปสักพักใหญ่ ๆ เลย

 

บทความจากพันธมิตร
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023
เด็กคายอาหาร วิธีรับมือ 4

ลูก คาย อาหาร อาจเพราะรู้สึกเครียด และอึดอัด ที่แม่นั่งจ้องหน้ามากเกินไป (รูปจาก shutterstock.com)

 

7. เปลี่ยนเมนูอาหาร

หากเด็ก ๆ พ่นคายอาหารติดต่อกันไม่ยอมหยุด ก็อาจเป็นไปได้ว่าเขาไม่ชอบรสชาติของอาหาร หรือรูปร่างของอาหารอาจจะยังไม่ดึงดูดใจเขามากพอ ดังนั้น คุณแม่ควรหาเมนูใหม่ ๆ ให้เด็กลองทาน หรืออาจจะลองตกแต่งจานอาหารสวย ๆ ใส่ผักที่มีหลาย ๆ สีลงไปในจาน เพื่อดึงดูดใจเด็ก ๆ ให้เขารู้สึกอยากทานอาหารมากยิ่งขึ้น

 

8. อาหารชิ้นใหญ่เกินไป

บางทีอาหารที่อยู่ในจานอาจจะมีชิ้นใหญ่เกินไป จนเด็กไม่สามารถเคี้ยวเองได้ เด็ก ๆ ก็เลยคายอาหารออกมา ซึ่งคุณแม่ควรหมั่นสังเกตว่าในจานอาหารของเด็ก มีอาหารอะไรที่ดูชิ้นใหญ่ไปบ้าง หากเด็กยังฟันขึ้นไม่ครบ ให้ทำเมนูที่ทานง่าย ๆ อย่างโจ๊ก ซุป หรือผักบดให้เด็กทานแทนจะดีกว่า

 

9. ยกจานอาหารไปไว้ที่อื่น

หากเด็กยังไม่เลิกคายอาหาร ให้คุณแม่ยกจานอาหารไปไว้ที่อื่นสักครึ่งชั่วโมงหรือ 1 ชั่วโมง เพื่อให้เด็กรู้สึกหิว แล้วจึงเอากลับมาวางที่เดิม ทีนี้ ถ้าเด็กรู้สึกหิว โอกาสที่เด็กจะพ่นคายหรือเล่นกับอาหารก็คงจะมีน้อยลงแล้ว

 

10. ให้รางวัลเมื่อเด็กทำดี

ลองหาช่วงจังหวะที่เขาไม่พ่นอาหาร เพื่อให้คำชมหรือให้รางวัลกับเขา เพื่อให้เขารู้ว่า หากเขาตั้งใจรับประทานอาหารและไม่คายอาหารออกมา เขาก็จะได้รับคำชม และได้รับความสนใจจากคุณแม่ หากไม่มีรางวัลหรือขนมก็ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะแค่กอดหรือหอมเขา ก็ถือว่าเป็นรางวัลที่ดีที่สุดแล้ว

 

เด็กคายอาหาร วิธีรับมือ 2

ลูก ๆ คาย อาหาร ไม่ใช่เรื่องอันตราย อาจเป็นเพราะอาหารชิ้นใหญ่ไป หรืออาหารไม่ถูกปาก (รูปจาก shutterstock.com)

 

11. เปลี่ยนสถานที่รับประทานอาหาร

บางทีเด็กก็อาจจะรู้สึกเบื่อบรรยากาศเดิม ๆ ในบ้าน ก็เลยไม่อยากกินอะไร หากบ้านมีระเบียง ให้ลองพาเด็ก ๆ มานั่งกินอาหารชมธรรมชาติที่ระเบียงบ้านได้ เพราะบรรยากาศนอกบ้าน จะช่วยดึงดูดความสนใจ และทำให้เด็กละสายตาจากอาหาร จนลืมที่จะคายหรือพ่นอาหารออกมา ซึ่งนี่ จะทำให้คุณแม่ป้อนอาหารเด็กได้ง่ายยิ่งขึ้น

 

12. ทำให้การทานอาหารเป็นเรื่องสนุก

ก็เป็นไปได้ที่เด็ก ๆ จะรู้สึกอึดอัดหรือเครียด ที่คุณแม่ต้องมานั่งจ้องหน้าตอนกินข้าว หากรู้สึกว่าเด็ก ๆ กำลังเครียด ให้ลองเปลี่ยนบรรยากาศ ชวนเด็กเล่นของเล่น หรือจะให้เด็กเล่นเกมเล็ก ๆ น้อย ๆ ตอนทานอาหารไปด้วยก็ได้ เพื่อให้เขาผ่อนคลายมากขึ้นจนยอมกินข้าว

 

13. กินอาหารไปพร้อม ๆ กับลูก

ว่ากันว่าพ่อแม่เป็นยังไง เด็กก็เป็นอย่างนั้น ถ้าลูกพ่นอาหารไม่ยอมกินข้าว ให้คุณแม่กินข้าวไปกับน้อง ๆ ทำให้เขาเห็นว่าเมื่อกินข้าว ควรทำตัวยังไง เพื่อที่เขาจะได้ซึมซับพฤติกรรมและเลียนแบบในทางที่ดี

 

นอกจากคุณแม่จะต้องจัดการกับนิสัยชอบคายหรือพ่นอาหารของลูก ๆ แล้ว ในอนาคต ก็อาจจะต้องเจอกับหลาย ๆ พฤติกรรมแสนซนลูกอีกมากมาย แต่ก็อย่าเพิ่งเหนื่อยหรือท้อไปนะคะ เมื่อเกิดปัญหา ให้ค่อย ๆ พูดและอธิบายให้เด็ก ๆ ฟังอย่างใจเย็นจะดีกว่า เพื่อที่เขาจะได้เติบโตมาเป็นเด็กที่ไม่มีปัญหาทางด้านอารมณ์หรือจิตใจ และใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุขนะคะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง :
ป้อนอาหารทารก ต่ำกว่า 6 เดือน ความเชื่อโบราณที่แม่ไม่ควรเสี่ยง
ลูกไม่ยอมกินข้าว ทำไงดี กินยากเหลือเกิน?
ฝึกลูกดูดนม ป้องกันการสำลัก ให้ลูกดูดนมอย่างไรถึงจะถูกวิธี

ที่มา : moms-den , news observer

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Kanokwan Suparat

  • หน้าแรก
  • /
  • การเลี้ยงลูก
  • /
  • เด็กทารก คาย พ่นอาหาร จะจัดการยังไงดี คุณแม่ควรรับมือยังไง
แชร์ :
  • ลูกใช้นามสกุลพ่อได้ไหม ถ้าไม่จดทะเบียนสมรส ?

    ลูกใช้นามสกุลพ่อได้ไหม ถ้าไม่จดทะเบียนสมรส ?

  • 10 วิธีสอนให้ลูกภูมิใจ เมื่อต้องช่วยพ่อแม่ทำมาหากิน ไม่บังคับใจ แต่ใช้ความรักปลูกฝัง

    10 วิธีสอนให้ลูกภูมิใจ เมื่อต้องช่วยพ่อแม่ทำมาหากิน ไม่บังคับใจ แต่ใช้ความรักปลูกฝัง

  • ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

    ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

  • ลูกใช้นามสกุลพ่อได้ไหม ถ้าไม่จดทะเบียนสมรส ?

    ลูกใช้นามสกุลพ่อได้ไหม ถ้าไม่จดทะเบียนสมรส ?

  • 10 วิธีสอนให้ลูกภูมิใจ เมื่อต้องช่วยพ่อแม่ทำมาหากิน ไม่บังคับใจ แต่ใช้ความรักปลูกฝัง

    10 วิธีสอนให้ลูกภูมิใจ เมื่อต้องช่วยพ่อแม่ทำมาหากิน ไม่บังคับใจ แต่ใช้ความรักปลูกฝัง

  • ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

    ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว