เมนูลดน้ำหนัก

โชคดีที่มีตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย รวมถึงตัวเลือกมากมายที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านโดยใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ต่อไปนี้คือของหวานแบบง่ายๆ 12 อย่างที่สามารถทานในช่วงลดน้ำหนักได้

เมนูลดน้ำหนัก  ที่เราแนะนำวันนี้ หมายถึงการเลือกสูตรอาหารที่ทำตามได้ง่ายและไม่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการทำอาหารที่ซับซ้อนหรือขั้นตอนที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด กล่าวก็คือ  Simple is the best ความเรียบง่าย คือสิ่งที่ดีที่สุด

อาหารลดความอ้วน อาหารลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง

ฟักจัดเป็นพืชล้มลุกจำพวกไม้เถาเช่นเดียวกับบวบ มะระ หรือแตงชนิดอื่น ๆ มีถิ่นกำเนิดไม่แน่นอน ซึ่งสำหรับในบ้านเรานั้นผลฟักเขียวจะนิยมนำมาใช้ประกอบอาหารเป็นหลัก เช่น ต้ม ผัด แกง