อาหารสุขภาพ

อาหารต้านการอักเสบ เป็นการรักษาอาการอักเสบเบื้องต้นแบบง่ายๆทำได้ที่บ้านนะคะ การอักเสบเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถรักษาและป้องกันตัวเองจากอันตรายได้ อย่างไรก็ตาม การอักเสบเป็นอันตรายหากกลายเป็นเรื้อรัง การอักเสบเรื้อรังอาจเกิดขึ้นนานหลายสัปดาห์ เดือน หรือหลายปี และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ

อาหารที่ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย  11 อาหารสำหรับสาว 30 การแก่ชราเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จริงไหมคะ แต่การทานอาหารดีดีทำให้ดูอ่อนเยาว์ได้

คุณแม่ท้องท่านใดที่กำลังเบื่อๆ กับเมนูอาหารในแต่ละมื้ออยู่ล่ะก็ อยากจะแนะนำให้ลิ้มลองรสชาติของต้นอ่อนทานตะวัน ที่สามารถนำมาปรุงเป็นเมนูอาหารได้หลากหลาย แถมรสชาติก็อร่อยเลิศมากค่ะ ที่สำคัญยิ่งกว่าคือต้นอ่อนทานตะวันคือสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย จนต้องบอกว่าใครที่กำลังเป็นคุณแม่ท้องไม่ควรพลาดที่จะหามาทานกันค่ะ

เห็ดทรัฟเฟิล ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจ วันนี้หยิบยกประโยชน์และเมนูเห็ดทรัฟเฟิลมาแนะนำ เพราะเป็นวัตถุดิบหลักในจานอาหารในยุคนี้ และ ถูกใจสายรักสุขภาพ

ไอเดียเมนูจากเมล็ดเจีย เมล็ดเจียมีขนาดเล็กแต่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เล็กตาม คุณค่าทางโภชนาการจัดเต็ม เพียง 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) มีไฟเบอร์ 10 กรัม

มะเดื่อเป็นผลไม้ที่มีลักษณะเฉพาะคล้ายหยดน้ำตา พวกมันมีขนาดประมาณนิ้วโป้งของคุณ เต็มไปด้วยเมล็ดเล็กๆ หลายร้อยเมล็ด

คลอโรฟิลล์มีบทบาทสำคัญในการทำให้พืชมีสีเขียวและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังมีวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และคุณสมบัติทางการรักษาที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ผู้คนรับประทานถั่วพิสตาชิโอตั้งแต่ 7000 ปีก่อนคริสตกาล ตั้งแต่สมัยยุคโบราณ ปัจจุบันอาหารเหล่านี้เป็นที่นิยมอย่างมากในอาหารหลายประเภทรวมถึงไอศกรีมและของหวาน และเมนูมากมาย และมีบทความอาหารเพื่อสุขภาพมากมายที่กล่าวถึงอาหารประเภทถั่ว

อาหารอร่อยๆ ที่จะเสริมสุขภาพ จะมีอะไรบ้างนะ? วันนี้ theAsianparent พามาดู อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูไก่ เมนูไก่สุดอร่อย ยิ่งกินยิ่งสุขภาพดี!

คุณเคยคิดเรื่องกินรกของตัวเองหลังคลอดลูกหรือเปล่าคะ ถึงแม้ว่าจะฟังดูแปลก ๆ และบางคนอาจจะรับไม่ได้ แต่คุณแม่หลาย ๆ คนก็ลองทำกันมาแล้ว เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าคุณแม่ที่กินรกตัวเอง จะได้รับประโยชน์จริงหรือไม่

มีอะไรแอบแฝงอยู่ภายใต้หน้าตาและคำโฆษณาชวนเชื่อว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ มาดูกันค่ะ!