การนับประจำเดือน เป็นสิ่งที่ผู้หญิงควรให้ความใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากเรื่องของสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการวางแผนความพร้อมในการตั้งครรภ์อีกด้วย โดยวิธีการสังเกตคือ ช่วงระยะเวลาที่เป็นประจำเดือน และระยะเวลารอบของประจำเดือน ซึ่งตรงส่วนนี้ อาจทำให้หลายคนสงสัยว่า การนับประจำเดือน ต้องเริ่มยังไง แล้วการนับประจำเดือน นั้นดีอย่างไร ตามไปอ่านกันเลย
ประจำเดือนคืออะไร?
ประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนคือการหลั่งของเยื่อบุมดลูก ประจำเดือน เรียกอีกอย่างว่า ประจำเดือน ประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพทางเพศตามปกติสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยเจริญพันธุ์ โดยกระบวนการของประจำเดือน คือการที่เนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกหลั่งออกจากมดลูกและปล่อยทางช่องคลอดค่ะ การมีประจำเดือน ที่มีเลือดออกจากช่องคลอด
มักพบในคนและสัตว์ที่คล้ายคลึงกันเป็นหลัก เช่น ไพรเมต ซึ่งเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม อันได้แก่ สัตว์จำพวกลีเมอร์, ลิง และลิงไม่มีหาง ซึ่งรวมถึงมนุษย์ด้วย มีชื่อสามัญเรียกกันโดยทั่วไปว่า ไพรเมต จึงกล่าวได้ว่าสามารถพบไพรเมตได้ทั่วโลก โดยไพรเมตที่ไม่ใช่มนุษย์ ส่วนใหญ่จะอยู่ในแอฟริกา, ตอนล่างของทวีปเอเชีย, อเมริกากลางนั่นเอง
ผู้หญิงมีประจำเดือนประมาณทุก ๆ 28 วัน อย่างไรก็ตาม วัฏจักรนี้มีความผันแปรบางอย่างตั้งแต่รอบ 24 วันถึง 35 วัน ระยะเวลาเป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือนของผู้หญิง เป็นสัญญาณว่าร่างกายทำงานอย่างปกติ ดังนั้นจึงมีการนับประจำเดือน และเราจะมาบอกวิธีนับประจำเดือนที่ถูกต้องกันค่ะ
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการมีประจำเดือน
นี่คือประเด็นสำคัญบางประการเกี่ยวกับการมีประจำเดือนที่ควรรู้
- โดยปกติระยะเวลาเริ่มต้นการมีประจำเดือนจะอยู่ระหว่างอายุ 8 ถึง 16 ปี
- โดยเฉลี่ยแล้วเลือดจะหลั่งประมาณ 5 ถึง 12 ช้อนชา
- อาการของโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ได้แก่ ท้องอืด หงุดหงิด และเจ็บเต้านม
ทำไมต้องนับประจำเดือน
เพราะการนับประจำเดือนนั้น เป็นวิธีที่จะทำให้สาว ๆ สังเกตการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของร่างกายที่เกิดขึ้น ทั้งในช่วงก่อนและหลังการมีประจำเดือน รวมถึงอาการ ในระหว่างมีประจำเดือน เพราะการมีประจำเดือนเป็นจุดเริ่มต้นของปีเจริญพันธุ์ของผู้หญิง ตั้งแต่มีประจำเดือนครั้งแรกหรือสองสามวันก่อนสามารถตั้งครรภ์ได้ การมีประจำเดือนจะจบลงด้วยวัยหมดประจำเดือน โดยปกติแล้วจะอยู่ระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี หญิงสาวจะสังเกตเห็นช่วงเวลาแรกของเธอเพราะเลือดจะมาจากช่องคลอดของเธอ
ผู้หญิงคนหนึ่งมีรังไข่ 2 ข้าง ซึ่งแต่ละรังไข่มีไข่จำนวนหนึ่ง ทุกเดือนในช่วงปีเจริญพันธุ์จะมีการออกไข่ นอกจากนี้ ทุกเดือน มดลูกจะเตรียมเยื่อบุในกรณีที่ไข่ควรปฏิสนธิ ถ้าไข่ไม่ปฏิสนธิก็ไม่จำเป็นต้องใส่ซับในและจะหลั่งร่วมกับไข่ เราเห็นว่าการหลั่งนี้เป็นเลือด นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า ประจำเดือน หากไข่ได้รับการปฏิสนธิแล้ว มดลูกก็จะต้องการซับในและจะไม่หลุดร่วง นี่คือสาเหตุที่ช่วงเวลาหยุดลงเมื่อเริ่มตั้งครรภ์นั่นเองค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 20 ข้อควรรู้ เกี่ยวกับประจำเดือน เช็กเลยว่าอาการไหนคือความผิดปกติ!
ประจำเดือนเริ่มเมื่อไหร่ และ นับประจำเดือนวันแรกยังไง?
Menarche (การมีประจำเดือนครั้งแรก / การเริ่มแรกมีระดู) เป็นจุดเริ่มต้นของช่วงเวลา มันจะเกิดขึ้นเมื่อทุกส่วนของระบบสืบพันธุ์ของเด็กผู้หญิงโตเต็มที่และทำงานร่วมกัน ช่วงเวลาของเด็กผู้หญิงมักเริ่มต้นระหว่างอายุ 12 ถึง 14 ปี แต่อาจแตกต่างกันตั้งแต่ 8 ถึง 16 ปี การมีประจำเดือนเป็นขั้นตอนสำคัญในวัยแรกรุ่นของเด็กผู้หญิง เป็นหนึ่งในสัญญาณทางกายภาพหลายประการที่ผู้หญิงกลายเป็นผู้หญิง
วิธีสังเกต ประจำเดือนครั้งแรกยังไง
ประมาณ 6 เดือนก่อนมีประจำเดือน เด็กผู้หญิงอาจตรวจพบตกขาวที่ชัดเจนขึ้น เว้นแต่สารคัดหลั่งจะมีกลิ่นแรงหรือทำให้เกิดอาการคัน ถือเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล ประจำเดือนจะเกิดขึ้นเป็นประจำจนกว่าสตรีจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
วิธีนับประจำเดือนในแต่ละเดือน
วันนี้เรานำวิธี วิธีนับประจำเดือนมาฝากสาว ๆ โดยปกติ ผู้หญิงมักจะมีประจำเดือน 1 – 8 วัน ซึ่งจะไม่เกินจากนี้ แต่หากพบว่ามีประจำเดือนมามากเกิน 8 วัน ซึ่งผิดปกติและควรที่จะรีบพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและทำการรักษา และสำหรับการ นับประจำเดือนนั้น ควรเริ่มนับตั้งแต่วันแรกที่มีประจำเดือน ให้เป็นวันที่ 1 หลังจากนั้นจึงนับต่อไป จนเมื่อประจำเดือนมาอีกรอบจะถือว่าเป็นวันที่ 1 ใหม่ โดยระยะเวลาปกติที่ประจำเดือนจะมา จะอยู่ในช่วง 21 – 35 วัน โดยส่วนใหญ่ประจำเดือนจะมาราว ๆ วันที่ 28 ซึ่งหากระยะเวลามากกว่าหรือน้อยกว่านี้ ก็อาจกลายเป็นความผิดปกติได้
รู้จักรอบประจำเดือน
การมีรอบเดือน จะแบ่งออกได้เป็น 4 ช่วง ได้แก่ ช่วงก่อนไข่ตก ช่วงไข่ตก ช่วงหลังไข่ตก และช่วงมีประจำเดือน ดังนี้
- ช่วงก่อนไขตก เป็นช่วงที่ประจำเดือนสิ้นสุดลง ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจะค่อย ๆ เพิ่มมากขึ้น และเยื่อบุโพรงมดลูกก็จะเริ่มหนาขึ้น ซึ่งเป็นช่วงที่อุณหภูมิร่างกายของคุณลดลง
- ช่วงไขตก เป็นช่วงที่ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายเพิ่มสูงสุด และไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่
- ช่วงหลังไข่ตก เป็นช่วงที่ฟอลลิเคิล (Follicle) เปลี่ยนเป็นคอร์ปัส ลูทีล (corpus luteum) และจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนออกมาจำนวนมาก การที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงขึ้น ส่งผลให้เยื่อบุโพรงมดลูกนิ่มและอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น
- ช่วงมีประจำเดือน หากไม่มีการตั้งครรภ์ เยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้สำหรับการปฏิสนธิ จะหลุดลอกและถูกขับออกมาถ่ายร่างกาย กลางเป็นประจำเดือน
ข้อดีของการนับประจำเดือน
นับว่าเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก เพราะการนับประจำเดือน จะช่วยให้คุณสามารถสังเกตอาการผิดปกติเบื้องต้นจากมดลูกได้ ซึ่งความผิดปกติเหล่านั้นหากละเลยหรือปล่อยผ่าน อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ซึ่งในกรณีร้ายแรงอาจอันตรายถึงขั้นที่บางครั้งอาจเกิดเป็นก้อนเนื้อร้ายหรือมะเร็งได้
สำหรับผู้ที่มีประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอ การนับและจดประจำเดือนจะสามารถทำให้คาดคะเนได้ว่า ประจำเดือนในรอบถัดไปจะมาประมาณวันไหน ทำให้สามารถเตรียมพร้อมผ้าอนามัย ไว้รับมือได้หากต้องออกจากบ้าน
สำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ การนับระยะปลอดภัยจะต้องมีระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อความแม่นยำ นับประจำเดือนวันแรกยังไง ให้สังเกตโดยเอารอบเดือนที่สั้นที่สุดมาลบ 18 ส่วนรอบที่ยาวที่สุดมาลบ 11 เช่นรอบเดือนสั้นสุดวันที่ 27 กับยาวสุดวันที่ 30 มาหักลบ ก็จะได้ 9 และ 19 ตามลำดับ ทำให้ระยะอันตรายคือวันที่ 9 -19 โดยนับจากวันที่ประจำเดือนมาวันแรก เป็นวันที่ 1 ซึ่งหากนอกเหนือจากระยะนี้ก็จะนับว่าเป็นระยะที่ปลอดภัย
สำหรับวิธีการที่เรียกว่า หน้าเจ็ด หลังเจ็ด นั้น เป็นวิธีที่สาว ๆ นิยมใช้กัน โดยต้องขอเตือนก่อนว่า วิธีนี้ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดที่ดีและแม่นยำนัก และพบว่าส่วนใหญ่มักจะนับผิดกัน เพราะมักจะไปนับวันหมดประจำเดือนเป็นวันที่ 1 ซึ่งวิธีนับที่ถูกต้องคือ “หน้าเจ็ด” คือ ก่อนมีประจำเดือน 7 วัน ส่วน “หลังเจ็ด” คือ 7 วัน โดยนับวันที่ประจำเดือนมาวันแรก เป็นวันที่ 1 โดยวิธีนี้นั้นจะเหมาะกับคนที่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ มีรายละเอียดเพิ่มเติม ตามนี้เลยค่ะ
หากใครที่กำลังวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์นั้น การนับประจำเดือนและนับประจำเดือนวันแรก จะสามารถคาดเดาวันไข่ตกได้อย่างง่าย ๆ โดยไข่จะตกก่อนที่จะมีประจำเดือนครั้งถัดไป 14 วัน ดังนั้นคนที่นับประจำเดือนอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งคาดคะเนวันที่ประจำเดือนครั้งถัดไป ได้แม่นเท่าไร โอกาสที่จะคาดคะเนวันไข่ตกก็จะแม่นยำตามไปด้วย
สำหรับการตกไข่ในผู้หญิงนั้น จะมีการตกไข่เดือนละ 1 ครั้ง เมื่อมีการนับวันตกไข่ที่แน่นอนสำหรับแต่ละคนแล้ว ก็จะช่วยกำหนดวันมีเพศสัมพันธ์ ที่จะเพิ่มโอกาสมีลูกมากขึ้น เพราะในช่วงวันที่ตกไข่ จะเป็นช่วงที่อสุจิสามารถเข้าไปปฏิสนธิกับเซลล์ไข่ได้ตามธรรมชาติ และส่งผลให้มีโอกาสตั้งครรภ์ได้เพิ่มขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : นับวันไข่ตก จากมูกช่องคลอดได้อย่างไร? เรื่องที่ผู้หญิงควรรู้
หน้า 7 หลัง 7 นับยังไงไม่มีพลาด?
สำหรับในกรณี คู่ที่ยังไม่พร้อมจะมีลูกอาจใช้วิธีการคาดเดาช่วงเวลาแบบ หน้า 7 หลัง 7 เพื่อป้องกันเบื้องต้น แต่เชื่อว่ายังมีผู้หญิงอีกหลายคนที่ยังสับสนกับวิธีการนับกันอยู่ จะต้องนับอย่างไร แล้วระยะเวลาไหนล่ะ คือช่วงเวลาปลอดภัย หน้า 7 หลัง 7 คือ การคุมกำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติ หรือ Fertility Awareness Method: FAM โดยใช้ช่วงเวลาที่ไข่ตกไปแล้ว จนถึงก่อนไข่โต เรียกได้ว่าเป็นช่วงที่มดลูกไม่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ ระยะปลอดภัยนี้อยู่ในช่วงดังนี้
- หน้า 7 คือ 7 วัน “ก่อน” วันที่ประจำเดือนมา
- หลัง 7 คือ 7 วัน “หลังจากวันแรก” ที่มีประจำเดือน
ซึ่งการนับหน้า 7 หลัง 7 นี้จะเป็นระยะที่ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับการมีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันหรืออุปกรณ์คุมกำเนิด เพื่อลดความเสี่ยงสำหรับการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ เช่น ประจำเดือนในรอบนี้ จะมาในวันที่ 8 9 10 11 การนับระยะปลอดภัยหน้า 7 คือ ให้เริ่มนับตั้งแต่วันที่ 1 – 7 และการนับระยะปลอดภัยหลัง 7 คือ นับจากวันที่ 8 – 14 ดังนั้นจากตัวอย่างที่กล่าวมา ระยะปลอดภัยของการมีเพศสัมพันธ์ คือ วันที่ 1 – 14 นั่นเอง
โดยเน้นย้ำว่า วิธีการนี้สามารถใช้ได้กับสุภาพสตรีที่มีรอบเดือนที่มาปกติสม่ำเสมอเท่านั้น หากมีความคลาดเคลื่อนแม้แต่เพียงวันเดียวก็มีความเสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตามการมีเพศสัมพันธ์เมื่อยังไม่พร้อมมีบุตร ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเพื่อป้องกันทั้งความเสี่ยงในการมีลูกและโรคติดต่อค่ะ
วิธีนับประจำเดือนและนับวันไข่ตก
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการตั้งครรภ์สามารถมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันได้ตลอดเวลาในระหว่างรอบเดือน หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลง และเยื่อบุโพรงมดลูก (endometrium) จะเริ่มสลายตัว นี่เป็นจุดเริ่มต้นของประจำเดือน ระยะเวลาประกอบด้วยเลือดจำนวนเล็กน้อยและเยื่อบุโพรงมดลูก เลือดออกเกิดจากการแตกของเส้นเลือดฝอยภายในมดลูกเมื่อเยื่อบุหลุดออกจากตัวมันเอง
ระยะเวลาโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 5 วัน เลือดออกมีแนวโน้มที่จะหนักขึ้นในช่วง 2 วันแรก แม้ว่าการไหลเวียนของเลือดจะดูหนัก แต่ปริมาณเลือดที่เสียไปมักจะอยู่ที่ประมาณ 5 ถึง 12 ช้อนชา ผู้หญิงบางคนมีประจำเดือนหนักกว่าปกติหรือที่เรียกว่าประจำเดือน แพทย์ควรประเมิน Menorrhagia เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นโรคโลหิตจางเนื่องจากการนับเม็ดเลือดต่ำ
สัญญาณเตือนอาการก่อนประจำเดือนมา
วิธีการนับประจำเดือน อาจมีสัญญาณ จากอาการก่อนมีประจำเดือนได้เช่นกัน นั่นคือ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) หรือภาวะก่อนมีประจำเดือน (PMT) คือกลุ่มอาการทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกายที่เชื่อมโยงกับรอบประจำเดือนของผู้หญิง อาการที่ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกได้ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ได้แก่
- ท้องอืด
- สิว
- ปวดหัวรวมทั้งไมเกรน
- ความหงุดหงิด
- ปวดโดยเฉพาะปวดหลัง
- อารมณ์ต่ำ
- มักมีอารมณ์หรือเป็นทุกข์
- นอนไม่หลับ
- ขาดสมาธิ
- ความอ่อนโยนของเต้านมหรือบวม
- น้ำหนักขึ้นเล็กน้อย
- กินจุ
เมื่อประจำเดือนมาและผู้หญิงเริ่มมีเลือดออก อาการโดยทั่วไปจะดีขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่แล้วอาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อสิ้นสุดรอบเดือน
ปัจจัยการเพิ่มโอกาส PMS
- การบริโภคคาเฟอีนสูง
- ความเครียด
- ประวัติภาวะซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ
- การสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ประวัติครอบครัว PMS
- ระดับต่ำของวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด แคลเซียม และวิตามินบี
- ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- ความยาวเฉลี่ยของรอบคือ 28 วัน แต่อาจแตกต่างกันตั้งแต่ 21 ถึง 40 วัน
ภาวะขาดประจำเดือน คืออะไร?
การนับประจำเดือน มีข้อดีให้เรารู้ทันการผิดปกติของร่างกายเรา เช่น ภาวะขาดประจำเดือน คือ การที่ผู้หญิงหยุดมีประจำเดือนโดยปกติมักจะพลาดสามรอบติดต่อกัน ซึ่งภาวะขาดประจำเดือนนั้นยังเกิดขึ้นจากปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้
- ออกกำลังกายมากเกินไปหรือลดน้ำหนัก
- ความเครียด
- ยาบางชนิดรวมถึงการคุมกำเนิด
- ปัญหาฮอร์โมน
- การตั้งครรภ์
- แพทย์อาจกำหนดให้ใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อรักษาภาวะขาดประจำเดือน
อาการเจ็บปวดจากประจำเดือน
การปวดประจำเดือน ถือเป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีอาการปวดมดลูกอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการปวดเล็กน้อยในช่วงมีประจำเดือน แต่ถ้าปวดมากจนรบกวนการทำงานปกติ จะเรียกว่าประจำเดือน อาจต้องใช้ยา ผู้หญิงบางคนมีอาการปวดในช่วงก่อนมีประจำเดือน ขณะที่บางคนมีประจำเดือนในระหว่างมีประจำเดือน เมื่อประจำเดือนหมดลง ความเจ็บปวดก็มักจะเกิดขึ้นเช่นกัน ผู้หญิงบางคนมีประสบการณ์ทั้งประจำเดือนและประจำเดือนหรือเสียเลือดมากเกินไป โดยอาจมีอาการอื่น ๆ เช่น
- ตะคริวและปวดในช่องท้องส่วนล่าง
- ท้องเสีย
- ปวดหัว
- ปวดหลัง
- คลื่นไส้
- ปวดร้าวลงขา
- ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
- ความอ่อนแอ
- อาเจียน
บทความที่เกี่ยวข้อง : แนะนำ 13 วิธี หยุดอาการปวดประจำเดือน มดลูกจ๋า อย่าใจร้าย
การรักษาอาการปวดประจำเดือน
ผู้หญิงที่มีอาการปวดประจำเดือน สามารถใช้วิธีเหล่านี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- ยาแก้ปวด สำหรับอาการปวดประจำเดือนและความรู้สึกไม่สบาย ยาแก้ปวดสามารถให้ผลได้ เหล่านี้อาจรวมถึง acetaminophen (Tylenol), ibuprofen และแอสไพริน
- การคุมกำเนิด ยาเม็ดคุมกำเนิดมักช่วยลดอาการปวดประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกจะบางลง ส่งผลให้มีการหดตัวน้อยลงในช่วงมีประจำเดือน
- การออกกำลังกาย การออกกำลังกายได้รับการค้นพบเพื่อช่วยลดระดับความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่ผู้หญิงมีปัญหาเรื่องระยะเวลา
- เทคนิคการผ่อนคลาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายการหายใจ การนวด และการใช้ยา ผู้หญิงบางคนฝึกโยคะเพื่อลดความเจ็บปวดและความเครียด
- การรักษาความร้อน การถือขวดน้ำร้อนแนบหน้าท้องอาจช่วยลดความรู้สึกไม่สบายได้
- การอาบน้ำอุ่น นอกจากจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายแล้ว การอาบน้ำอุ่นยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายได้อีกด้วย
การมีประจำเดือนกับการตั้งครรภ์
- การมีประจำเดือนระหว่างตั้งครรภ์ ไม่น่าเป็นไปได้นะคะ แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของรอบเดือนของคุณ เนื่องจากสเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานถึง 5 วัน
- จุดประสงค์ของประจำเดือนคือเพื่อเตรียมมดลูกให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น ไข่และเยื่อบุที่ไม่ได้ใช้จะหลุดออก และมดลูกก็พร้อมที่จะลองอีกครั้ง ประจำเดือนไม่ต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น
- คุณไม่น่าจะมีประจำเดือนในระหว่างตั้งครรภ์ แต่การจำหรือเลือดออกอาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ในเวลาที่คุณมีประจำเดือนตามปกติ
- เลือดออกอาจเกิดขึ้นประมาณสัปดาห์ที่ 6 ในขณะที่รกเข้ามาบำรุงทารกในครรภ์
- เลือดออกอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์ ควรรายงานการตกเลือดใด ๆ ต่อแพทย์
การนับประจำเดือน หรือรอบเดือน เป็นสิ่งที่สำคัญต่อผู้หญิงมาก ๆ ทั้งในด้านป้องกันการเกิดโรคร้าย หรือในด้านการวางแผนการตั้งครรภ์ จนรวมไปถึงด้านการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยอีกด้วย ซึ่งแน่นอนว่า ยังรวมถึงการเตรียมความพร้อมในวันที่จะมีประจำเดือน เพราะคงจะไม่ใช่เรื่องดีแน่ หากไม่ได้เตรียมพร้อมก่อนออกไปข้างนอก
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ประจำเดือนขาดกี่วันท้อง ประจำเดือนไม่มา ท้องหรือเปล่า
แพ้ผ้าอนามัย ควรทำอย่างไร? มารับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นไปพร้อมกัน!
ของกิน แก้ปวดประจำเดือน ในเซเว่น หาซื้อง่าย ปวดท้องเมนส์ กินอะไรดี?
ร่วมแชร์ประสบการณ์ เกี่ยวกับการนับประจำเดือน ได้ที่นี่!
วิธีนับประจำเดือน มีวิธีไหนนับได้แม่น ๆ บ้างคะ
ที่มา : haihealth, Sanook, ladyissue, sofyclub
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
VIP Parents
