X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง คนท้องกินอะไรในเซเว่นได้บ้างนะ ?

บทความ 5 นาที
ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง คนท้องกินอะไรในเซเว่นได้บ้างนะ ?ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง คนท้องกินอะไรในเซเว่นได้บ้างนะ ?

ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง มีอะไรบ้าง คนท้องที่กลุ้มใจ ไม่รู้ว่าเข้าเซเว่นแล้วจะซื้ออะไรฟังทางนี้ เรารวบรวมของกินจากเซเว่นที่คนท้องกินได้มาให้แล้ว (ภาพจาก shutterstock.com)

เรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนท้อง หากในช่วงที่ตั้งครรภ์ เรารับประทานอาหารสุ่มสี่สุ่มห้า อาจทำให้ทั้งตัวเราและลูกในท้องได้รับอันตรายจากการทานอาหารได้ ปัจจุบันหลาย ๆ คนชอบเข้าเซเว่นกัน บางคนเข้าเป็นประจำ ซึ่งในช่วงที่ท้องอยู่แบบนี้ เราคงไม่สามารถกินทุกอย่างที่เคยกินในเซเว่นได้ ฉะนั้น theAsianparent Thailand ก็เลยจะมาแนะนำอาหารในเซเว่น หรือ ของกินเซเว่น ที่คนท้องกินกันได้ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย มาดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้าง

 

อาหารและของกินจาก 7-11 ที่แม่ท้องซื้อทานได้ ของกินในเซเว่น

อาหารในเซเว่นมีมากมายหลายประเภท และยิ่งหากเดินเข้าสาขาใหญ่ ๆ ก็คงจะมีของกินให้เลือกอยู่เยอะแยะเต็มไปหมด ซึ่งของกินที่คนท้องอย่างเรา ๆ พอจะกินได้นั้น ก็มีดังนี้

 

ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง

นมอัลมอนด์ 137 degrees ของกินเซเว่นสำหรับคนท้อง ของกินเซเว่น 2021 ของกินเซเว่นไม่อ้วน ของกินเซเว่นตอนดึก ของกินเซเว่นอร่อย ของกินในเซเว่น 2021 ของกิน 7-11 แคลน้อย

 

1. ของกินในเซเว่น นมอัลมอนด์ 137 degrees (ราคาประมาณ 30 บาท)

มาเริ่มกันที่อย่างแรก นมอัลมอนด์ยี่ห้อนี้ เป็นนมที่ผสมอะโวคาโด หวานน้อย แต่กลมกล่อม มีความมันซ่อนอยู่ เหมาะสำหรับแม่ท้องที่ไม่ต้องการกินน้ำตาลเยอะ นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ทำจากวัตถุดิบที่ดี ฉะนั้น ราคาอาจจะสูงมากกว่านมทั่ว ๆ ไป แถมยังผสมผักอีกหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นผักโขม คะน้า กะหล่ำ ฟักทอง ฟักเขียว และเผือก เรียกได้ว่าหากดื่มวันละ 1 กล่องต่อวัน ก็จะได้สารอาหารที่มีประโยชน์ไปเต็ม ๆ

 

นมอัลมอนด์ 137 degrees มีส่วนผสมหลัก คือ เมล็ดอัลมอนด์ และ อะโวคาโด โดยอัลมอนด์นั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายคุณแม่อย่างมาก เพราะช่วยให้กระดูกแข็งแรง ลดอาการท้องผูกในขณะตั้งครรภ์ และช่วยควบคุมน้ำหนักตัว นอกจากนี้ อะโวคาโด ก็ยังมีส่วนช่วยบำรุงผิว บำรุงสายตา ลดความดัน แก้อาการเหน็บชา รวมทั้งช่วยชะลอความแก่ และช่วยบำรุงสุขภาพฟันของคุณแม่อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ทุกครั้งเวลาที่คุณแม่จะเลือกซื้อนม อย่าลืมดูที่ข้างกล่องด้วยทุกครั้งนะคะ ว่ามีคำเตือนเขียนไว้หรือไม่ เพราะนมบางชนิด คนท้องและคนให้นมบุตรไม่สามารถทานได้ค่ะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : ไฟเบอร์ สารอาหารสำคัญที่ส่งผลดีต่อร่างกาย คนท้องกินได้ไหม?

ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง2

นมเปรี้ยว ดัชมิลล์ ดีไลท์ สูตรลดน้ำตาล 40% ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง ของกินเซเว่น 2021 ของกินเซเว่นไม่อ้วน ของกินเซเว่นตอนดึก ของกินเซเว่นอร่อย ของกินในเซเว่น 2021 ของกิน 7-11 แคลน้อย

 

2. ของกินในเซเว่น นมเปรี้ยว ดัชมิลล์ ดีไลท์ สูตรลดน้ำตาล 40% (ราคา 10 บาท)

นมเปรี้ยวดัชมิลล์สูตรนี้ เป็นสูตรน้ำตาลน้อย และไม่มีไขมัน คนท้องกินได้ ถือว่าเหมาะกับแม่ ๆ มาก เพราะน้ำตาลไม่เยอะจนเกินไป ซึ่งปกติแล้ว นมเปรี้ยวเป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง และยังมีจุลินทรีย์โพรไอโอติก ที่ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี แก้อาการท้องผูกและท้องร่วง ช่วยไม่ให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย และยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้อีกด้วย คุณแม่คนไหนที่ท้องผูกเป็นประจำ สามารถซื้อมาทานได้ แต่ก็ไม่ควรทานมากเกินไป เพราะนมเปรี้ยวมีน้ำตาลค่อนข้างเยอะ รับประทานวันละ 1 ขวดก็พอค่ะ

 

ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง6

สลัดออร์แกนิค Oh ! Veggies ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง ของกินเซเว่น 2021 ของกินเซเว่นไม่อ้วน ของกินเซเว่นตอนดึก ของกินเซเว่นอร่อย ของกินในเซเว่น 2021 ของกิน 7-11 แคลน้อย

 

3. สลัดออร์แกนิค Oh ! Veggies (ราคา 29 บาท)

สำหรับคุณแม่คนไหนที่เป็นสายรักสุขภาพ ชอบทานผัก ก็ต้องนี่เลย สลัดผักชุดนี้ ประกอบไปด้วยผักหลายชนิด ได้แก่ แครอท มะเขือเทศราชินี ผักสลัด และกะหล่ำม่วง ซึ่งผักเหล่านี้ ช่วยบำรุงสายตาคุณแม่ รวมทั้งยังช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย ลดความดันโลหิต และลดระดับน้ำตาลในเลือด แถมยังปลูกแบบออร์แกนิก และปราศจากยาฆ่าแมลง ทานแล้วถือว่าได้ประโยชน์ครบด้านเลยทีเดียว นอกจากนี้ ยังมีน้ำสลัดและขนมปังกรอบแถมมาให้ด้วย ไม่ต้องซื้อน้ำสลัดเพิ่ม มีให้ครบในกล่องเดียว

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : แนะนำ! คนท้องกินโยเกิร์ตทุกวัน ดีต่อสุขภาพแม่ลูกเต็มๆ!!

ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง11

ของกินเซเว่นสำหรับคนท้อง ของกินเซเว่น 2021 ของกินเซเว่นไม่อ้วน ของกินเซเว่นตอนดึก ของกินเซเว่นอร่อย ของกินในเซเว่น 2021 ของกิน 7-11 แคลน้อย

 

4. ของกินเซเว่น โยเกิร์ตผสมสตรอวเบอร์รี่ Richesse สูตรลดน้ำตาล (ราคา 16 บาท)

ถัดมาที่ของว่างอีกหนึ่งชนิด ที่คุณแม่หลาย ๆ คนชอบทาน โยเกิร์ตจาก Richesse สูตรน้ำตาลน้อย เป็นโยเกิร์ตที่มีวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 และโฟเลตสูง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยแก้อาการเหน็บชา บำรุงประสาท แก้อาการแพ้ท้อง ช่วยเผาผลาญพลังงาน และแก้อาการอ่อนเพลีย นอกจากนี้แล้ว ก็ยังมีกราโนล่าข้าวโอ๊ตผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์แถมมาให้ด้วย ซึ่งอาหาร 2 ชนิดนี้ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยขับของเสียออกจากลำไส้ และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ หากคุณแม่ชอบทานโยเกิร์ตอยู่แล้ว ก็ซื้อยี่ห้อนี้ทานได้เลยค่ะ

 

ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง10

กล้วยหอม ของกินเซเว่นสำหรับคนท้อง ของกินเซเว่น 2021 ของกินเซเว่นไม่อ้วน ของกินเซเว่นตอนดึก ของกินเซเว่นอร่อย ของกินในเซเว่น 2021 ของกิน 7-11 แคลน้อย

 

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับบำรุงสมอง ระบบประสาท และเสริมภูมิคุ้มกันลูกด้วย สก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัดที่มีไทโรซีน สำหรับเด็ก ทั้ง 3 สูตร รสชาติอร่อย ดื่มได้ทุกวัน
เคล็ดลับบำรุงสมอง ระบบประสาท และเสริมภูมิคุ้มกันลูกด้วย สก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัดที่มีไทโรซีน สำหรับเด็ก ทั้ง 3 สูตร รสชาติอร่อย ดื่มได้ทุกวัน
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
5 พฤติกรรมทำร้ายผิวลูกรัก ที่คุณแม่อาจทำโดยไม่รู้ตัว
5 พฤติกรรมทำร้ายผิวลูกรัก ที่คุณแม่อาจทำโดยไม่รู้ตัว
ความสูงของลูก ต้องดูแลเรื่องโภชนาการให้ดีใน 5 ขวบปีแรก
ความสูงของลูก ต้องดูแลเรื่องโภชนาการให้ดีใน 5 ขวบปีแรก

5. ผลไม้ในเซเว่น กล้วยหอม (ราคา 8 บาท)

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่กินง่าย และคนท้องก็กินได้ ต้องนี่เลย กล้วยหอมแสนอร่อยจากเซเว่น โดยปกติแล้ว กล้วยหอมจะช่วยในเรื่องการขับถ่าย เพราะเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูงมาก ทั้งยังช่วยบำรุงกระดูก ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา บำรุงหัวใจ และยังช่วยลดอาการแพ้ท้องได้อีกด้วย หากคุณแม่แพ้ท้องบ่อย และระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี แนะนำให้ซื้อกล้วยหอมกินได้เลย

 

ผลไม้ในเซเว่น คนท้องกินอาหารเวฟได้ไหม

คุณแม่ที่กำลังท้อง ไม่ควรทานอาหารแช่แข็งที่อุ่นโดยไมโครเวฟ เนื่องจากว่าอาหารที่แช่แข็งจะมีโซเดียมอยู่เยอะ ซึ่งไม่ดีต่อร่างกาย ทานมากไปจะทำให้ไตทำงานได้แย่ลง จนอาจเป็นโรคไต โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจได้ในเวลาต่อมา รวมทั้งคลื่นจากเครื่องไมโครเวฟ อาจไปรบกวนระบบสมองของเด็กทารก และอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ ทางที่ดี คุณแม่ควรหันมาทานอาหารปรุงสุกใหม่ ๆ ที่สดสะอาดจะดีที่สุดค่ะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง :
คนท้องอยากกิน โอวัลติน จะกินได้ไหม ห้ามกินโอวัลตินตอนตั้งครรภ์หรือเปล่า
ผลไม้อบแห้ง คนท้องกินได้ไหม? มีประโยชน์เท่ากับผลไม้สดหรือไม่?
อาหารขยะ คนท้องกินได้ไหม? จังก์ฟู้ดปลอดภัยสำหรับคนท้องหรือเปล่า

ที่มา : 1 , 2 , 3

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Kanokwan Suparat

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ของกินเซเว่น สำหรับคนท้อง คนท้องกินอะไรในเซเว่นได้บ้างนะ ?
แชร์ :
  • 65 ชื่อลูกจากนายพลอินเดีย ชื่อลูกชายคมเข้ม ชื่อแห่งความแข็งแกร่ง

    65 ชื่อลูกจากนายพลอินเดีย ชื่อลูกชายคมเข้ม ชื่อแห่งความแข็งแกร่ง

  • 45 ชื่อลูกจาก ชื่อรุ่นกระเป๋าแบรนด์เนม สวยหรู สุดเลิศ ตัวแม่สายแฟแต่เกิด !!

    45 ชื่อลูกจาก ชื่อรุ่นกระเป๋าแบรนด์เนม สวยหรู สุดเลิศ ตัวแม่สายแฟแต่เกิด !!

  • แจกสูตร เมนูสันในไก่ เมนูเอาใจลูกรัก เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี มีหลายเมนู

    แจกสูตร เมนูสันในไก่ เมนูเอาใจลูกรัก เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี มีหลายเมนู

app info
get app banner
  • 65 ชื่อลูกจากนายพลอินเดีย ชื่อลูกชายคมเข้ม ชื่อแห่งความแข็งแกร่ง

    65 ชื่อลูกจากนายพลอินเดีย ชื่อลูกชายคมเข้ม ชื่อแห่งความแข็งแกร่ง

  • 45 ชื่อลูกจาก ชื่อรุ่นกระเป๋าแบรนด์เนม สวยหรู สุดเลิศ ตัวแม่สายแฟแต่เกิด !!

    45 ชื่อลูกจาก ชื่อรุ่นกระเป๋าแบรนด์เนม สวยหรู สุดเลิศ ตัวแม่สายแฟแต่เกิด !!

  • แจกสูตร เมนูสันในไก่ เมนูเอาใจลูกรัก เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี มีหลายเมนู

    แจกสูตร เมนูสันในไก่ เมนูเอาใจลูกรัก เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี มีหลายเมนู

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ