X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินสละได้ไหม กินแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ดจริงหรือไม่?

บทความ 5 นาที
คนท้องกินสละได้ไหม กินแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ดจริงหรือไม่?

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณมักจะรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน หรือที่เรารู้จักกันดีว่าเป็นอาการแพ้ท้อง และอาการนี้ก็มักเกิดขึ้นในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งมันทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว ส่งผลให้คุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์นั้น มักจะอยากทานอาหาร หรือผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวเพื่อให้อาการแพ้ท้องนั้นดียิ่งขึ้น และสละ ก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ยอดฮิตสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทั้งหลาย แต่ก็ยังคงมีข้อสงสัยว่า คนท้องกินสละได้ไหม โดยเฉพาะคนโบราณเคยพูดกันว่าถ้าคนท้องกินสละแล้วผิวเด็กที่เกิดมาจะตกสะเก็ดเป็นเรื่องจริงหรือไม่ มาหาคำตอบกันค่ะ

 

คนท้องกินสละได้ไหม กินแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ดจริงหรือไม่?

 

สละมีประโยชน์อย่างไร ?

ผลไม้ที่มีรสชาติที่สดชื่น ซึ่งมีถิ่นกำเนิดจากทางประเทศอินโดนีเซีย เป็นผลไม้ที่มีรสหวาน กลมกล่อม และมีรสชาติอมเปรี้ยว และยังมีเนื้อเยอะอีกด้วย ซึ่งผลของสละมีรูปร่างที่เรียวผลอ่อนสีน้ำตาล ถ้าสละแก่จะมีสีแดงอมน้ำตาล เปลือกเป็นเกล็ดซ้อนกัน และบนผลมีขนสั้นคล้ายหนาม และแน่นอนว่า ประโยชน์ของสละนั้นมีเยอะแยะมากมาย ซึ่งเรารวบรวมประโยชน์ที่คุณจะได้จากการกินสละ มีดังนี้

 

คนท้องกินสละได้ไหม กินแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ดจริงหรือไม่?

 

  • ช่วยแก้กระหายน้ำเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย
  • สละเป็นผลไม้ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน
  • บำรุงสมอง และความจำ
  • บำรุงสายตา ป้องกันอาการตาบอดตอนกลางคืน
  • บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
  • ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด
  • ช่วยบำรุงหัวใจ และหลอดเลือด
  • สละช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง
  • บำรุงเลือด และช่วยลดความดันในเส้นเลือด
  • สละช่วยป้องกันอาการหวัด บรรเทาอาการไอ
  • เนื้อสละนิยมนำมาเป็นยาขับเสมหะ
  • ช่วยป้องกันอาการท้องร่วง
  • เนื้อสละช่วยในการย่อยอาหาร ลดกรด
  • ป้องกันอาการท้องผูก
  • ต่างประเทศนิยมนำใบของต้นสละ มาทำเป็นชาผสมกับน้ำผึ้ง เพื่อใช้บรรเทาอาการของโรคริดสีดวง
  • สละนิยมรับประทานเป็นผลไม้ หรือทำน้ำผลไม้
  • สละเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับ คนที่อยากควบคุมน้ำหนัก
  • โดยทั่วไปแล้วสละนิยมนำมากินเป็นผลไม้สด สละลอยแก้ว นำไปสกัดเพื่อใช้แต่งกลิ่นอาหาร หรือนำมาทำเป็นน้ำผลไม้
  • ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ
  • ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

ผลไม้หน้าตาประหลาด ที่มีคุณประโยชน์มากมายหลายประการจนน่าเหลือเชื่อ แต่จะมีประโยชน์กับคนที่กำลังตั้งครรภ์ หรือไม่ เรามาค้นหาคำตอบกันต่อเลยค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : สละ ประโยชน์และสรรพคุณของ ผลไม้ สละ ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้

 

 

เรื่องเล่าของสตรีมีครรภ์ กับการกินสละ

เป็นเพราะผลของต้นสละ และผล มีลักษณะที่แปลกประหลาด น่ากลัวคล้ายคลึงกับงู รวมถึงเปลือกที่มีขนลักษณะคล้ายหนาม ทำให้มีตำนานเล่าขานว่า หากสตรีมีครรภ์ได้กินผลสละนี้เข้าไป จะทำให้ทารกที่เกิดมามีผิวที่ตกสะเก็ดเหมือนกับผิวของเปลือกสละ หรือผลไม้ชนิดนี้จะทำให้คุณเกิดอาการท้องผูก หรือทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยล้าได้ง่าย ซึ่งเราสรุปเกี่ยวกับข้อเท็จจริงของตำนานได้ดังนี้

 

คนท้องกินสละได้ไหม กินแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ดจริงหรือไม่?

 

  • กินสละแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ด เป็นเรื่องลวงโลก

เราไม่ทราบถึงที่มาที่ไปของเรื่องเราเหล่านี้ แต่ในความเป็นจริง เราไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าเด็กที่อยู่ในครรภ์จะมีโอกาสที่ผิวเป็นสะเก็ดเมื่อคุณแม่รับประทานสละในขณะที่ตั้งครรภ์ ดังนั้นเรื่องเล่าที่เกิดขึ้น สันนิษฐานได้ว่า เป็นเพราะเมื่อคนโบราณเห็นเปลือกของผลสละ จึงเกิดความกลัว และเป็นกังวล จึงได้เกิดเรื่องเล่าเหล่านี้เกิดขึ้นนั่นเอง

 

  • กินสละไม่ทำให้ท้องผูก

หากคุณไม่กินมากจนเกินไป การกินสละนั้นไม่อาจทำให้คุณเกิดอาการท้องผูกได้อย่างที่หลาย ๆ คนพูดต่อ ๆ กันมา แต่การกินสละที่มากจนเกินไป ก็อาจส่งผลเสียกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อยู่ เพราะเป็นการไปกระตุ้นให้เกิดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารให้เพิ่มมากยิ่งขึ้น ก็จะทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ บวม หรืออาเจียนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หญิงมีครรภ์ไม่ควรกินสละในขณะที่ท้องว่าง ดังนั้นต้องท่องจำเอาไว้ว่าห้ามทานมากจนเกินไป

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินดีท็อกซ์ได้ไหม ? ดีท็อกซ์แบบไหนเหมาะกับคนท้อง ?

 

คนท้องกินสละได้ไหม กินแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ดจริงหรือไม่?

 

คนท้องกินสละได้ไหม ? มีประโยชน์กับคนท้องหรือไม่ ?

หากจะถามว่า คนท้องสามารถกินสละได้ไหม ? ก็ต้องบอกว่า "ได้" อย่างแน่นอนค่ะ นั่นเป็นเพราะสละเป็นผลไม้ที่ปลอดภัย และมีประโยชน์กับสตรีตั้งครรภ์อย่างมาก เป็นความจริงที่เราต้องยอมรับจากการทดสอบทางโภชนาการว่าทุก ๆ 100 กรัม ของการทานสละนั้น เราจะได้รับปริมาณแคลอรีเพียงแค่ 82 กิโลแคลอรี นอกจากนี้ยังมีสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินซี วิตามินบี แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ เบตาแคโรทีน และไฟเบอร์

และคุณรู้หรือไม่ว่า สารเพคติน ที่มีอยู่ในสละในปริมาณที่สูงนั้น ยังช่วยสร้างระบบสติปัญญาให้กับทารกในครรภ์ของคุณแม่อีกด้วย ทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะมีความจำในสมองที่ดี อีกทั้งยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพกับตัวเด็ก ดังนั้นสละ จึงเป็นผลไม้ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์นั่นเอง

 

กินสละอย่างมือโปร สำหรับสตรีมีครรภ์

เคล็ดลับมือโปรในการกินสละนั้น สำหรับสตรีมีครรภ์ อาจจะต้องมีข้อจำกัดที่มากกว่าคนทั่วไปมากเป็นพิเศษ ซึ่งเราได้รวบรวมเคล็ดลับมาได้ดังนี้

  • ให้ล้างผลสละทุกครั้งหลังปอกเปลือก
  • เลือกทานผลสละที่สดที่สุด ไม่ควรเก็บไว้นานเกินไป เพราะผลสละอาจเน่า และเกิดเชื้อแบคทีเรีย หรือปรสิตได้
  • เยื่อบาง ๆ ที่คลุมเนื้อผลสละอย่าทิ้ง ให้คุณทานมันได้เลย เพราะเยื่อนี่แหละ ที่จะทำให้คุณลดความเสี่ยงของอาการท้องผูกได้

 

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเคล็ดลับดี ๆ ที่เรานำมาฝากกันเกี่ยวสละ ผลไม้ที่มีรูปร่างภายนอกประหลาด และออกจะน่ากลัว แต่คุณประโยชน์นั้นหลากหลายจนคุณต้องตะลึง และที่สำคัญคือ การเลือกทานผลที่สดใหม่ เน้นความสะอาด สุขอนามัย และควรจะกินในปริมาณที่พอเหมาะ เพียงเท่านี้คุณก็จะได้รับประโยชน์ดี ๆ จากผลสละได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นั่นเองค่ะ

บทความจากพันธมิตร
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell
หยุดความเชื่อผิดๆ : ผิวเด็กไม่ได้ฟื้นฟูได้ไว เป็นแผลห้ามปล่อยไว้ให้หายเอง
หยุดความเชื่อผิดๆ : ผิวเด็กไม่ได้ฟื้นฟูได้ไว เป็นแผลห้ามปล่อยไว้ให้หายเอง

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องกินปลาหมึกได้ไหม ? การกินอาหารทะเลที่คนท้องต้องระวัง

คนท้องกินมะขามได้ไหม แม่ท้องกินมะขามจะเป็นอะไรหรือเปล่า?

มะยงชิดผลไม้สุดฮิต ช่วงหน้าร้อน คุณแม่ท้องกินมะยงชิดได้ไหม? 

ที่มา : 1, 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Arunsri Karnmana

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • คนท้องกินสละได้ไหม กินแล้วผิวทารกจะตกสะเก็ดจริงหรือไม่?
แชร์ :
  • นม UHT สำหรับแม่ท้อง สำคัญกว่าที่คิด เลือกแบบไหนให้ได้ประโยชน์ที่สุด

    นม UHT สำหรับแม่ท้อง สำคัญกว่าที่คิด เลือกแบบไหนให้ได้ประโยชน์ที่สุด

  • คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต

    คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต

  • น้ำเต้าหู้ มีประโยชน์อย่างไร ช่วยลดความอ้วนจริงหรือไม่?

    น้ำเต้าหู้ มีประโยชน์อย่างไร ช่วยลดความอ้วนจริงหรือไม่?

  • นม UHT สำหรับแม่ท้อง สำคัญกว่าที่คิด เลือกแบบไหนให้ได้ประโยชน์ที่สุด

    นม UHT สำหรับแม่ท้อง สำคัญกว่าที่คิด เลือกแบบไหนให้ได้ประโยชน์ที่สุด

  • คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต

    คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต

  • น้ำเต้าหู้ มีประโยชน์อย่างไร ช่วยลดความอ้วนจริงหรือไม่?

    น้ำเต้าหู้ มีประโยชน์อย่างไร ช่วยลดความอ้วนจริงหรือไม่?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ