ช่วงวัยเด็ก เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมาย และมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจสังเกตได้ว่า ลูกตัวเล็กกว่าคนอื่น ลูกโตช้า ตัวเตี้ยกว่าเพื่อน และอาจสงสัยว่าลูกเข้าข่ายภาวะเตี้ยหรือไม่ วันนี้ theAsianparent Thailand จะพาคุณพ่อคุณแม่มารู้จักสาเหตุที่ทำให้ลูกโตช้า พร้อมวิธีการรับมือค่ะ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น พร้อมแล้ว ไปดูกันเลย
ภาวะตัวเตี้ย หมายถึงอะไร?
ภาวะตัวเตี้ย คือ ภาวะที่เด็กมีการเจริญเติบโตช้ากว่าค่าเฉลี่ยของเด็กที่อยู่ในวัยเดียวกัน และเพศเดียวกัน อย่างน้อย 2 เท่าของค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน โดยปกตินั้น เด็กที่มีภาวะเตี้ยมักจะมีน้ำหนักตัวที่น้อยกว่าเด็กในเพศเดียวกัน และวัยเดียวกัน รวมทั้งอาจมีความสูง และเส้นรอบศีรษะที่ต่างกันอีกด้วย ทั้งนี้ภาวะเตี้ยอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ หรือภาวะขาดฮอร์โมนเจริญเติบโต เป็นต้น ก็อาจส่งผลให้ลูกโตช้ากว่าเด็กทั่วไปได้
รู้ได้อย่างไรว่าลูกโตช้ากว่าปกติ?
โดยทั่วไปแล้ว เด็กผู้หญิงจะเริ่มสูงขึ้น และโตเร็วขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น หรือในช่วงอายุ 10-11 ปี และจะหยุดการเจริญเติบโตที่อายุ 16 ปี ขณะที่เด็กผู้ชายนั้น จะโตช้ากว่าเด็กผู้หญิง กล่าวคือ จะเริ่มสูงขึ้นเมื่อมีอายุ 12-15 ปี และจะหยุดโตเมื่ออายุ 18 ปีนั่นเอง เด็กบางคนอาจมีพัฒนาการช้ากว่าเพื่อนไปจนถึงอายุ 20 ปี ซึ่งจะเห็นได้ว่าเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นตอนปลาย เด็กผู้ชายจะสูงกว่าเด็กผู้หญิงนั่นเอง ซึ่งการประเมินการเจริญเติบโตของเด็กว่าปกติหรือไม่นั่น จะสามารถทราบโดยการวัดส่วนสูง และนำไปเปรียบเทียบกับมาตรฐานการเจริญเติบโตปกตินั่นเอง หากลูกมีความสูงที่ต่ำกว่ามาตรฐาน ก็อาจกล่าวได้ว่า ลูกโตช้า และเตี้ยกว่าเด็กทั่วไปนั่นเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกตัวเตี้ย ต้องไปหาหมอเลยหรือ แล้วเตี้ยแค่ไหนถึงเรียกผิดปกติ
ตารางอัตราการเพิ่มความสูงของเด็กในแต่ละวัย
|
|---|
อัตราการเพิ่มส่วนสูงของเด็ก
|
| อายุ |
อัตราการเพิ่มความสูง |
| แรกเกิด – 1 ปี |
25 เซนติเมตร/ปี |
| 1-2 ปี |
12 เซนติเมตร/ปี |
| 2-3 ปี |
7 เซนติเมตร/ปี |
| 4 ปี – ช่วงเข้าสู่วัยรุ่น |
5-7 เซนติเมตร/ปี |
| ช่วงเข้าสู่วัยรุ่น |
| เด็กหญิง > 8 ปี |
8-10 เซนติเมตร/ปี |
| เด็กชาย > 9 ปี |
10-12 เซนติเมตร/ปี |
ลูกโตช้า เกิดจากสาเหตุอะไร?
ลูกโตช้าอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ หรือการได้รับโภชนาการที่เหมาะสม การนอนหลับพักผ่อน และการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับโรคประจำตัวของเด็กอีกด้วย เรามาดูกันดีกว่า ว่าปัจจัยที่ทำให้ลูกโตช้า ตัวเตี้ยนั้นมีอะไรบ้าง
90% ของเด็กที่โตช้า เกิดจากการที่พวกเขาบริโภคแคลอรีที่ไม่เพียงพอ ยิ่งโดยเฉพาะในช่วงวัยเด็ก เป็นวัยที่ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อพัฒนาร่างกายให้เจริญเติบโต หากลูกได้รับแคลอรีที่ไม่เพียงพอ ก็ส่งผลต่อการเจริญเติบโตได้ นอกจากนี้เด็กวัยหัดเดินที่ไม่ชอบกินข้าว และเด็กวัยทารกที่ได้รับนมแม่ที่ไม่เพียงพอ ก็ส่งให้เด็กตัวเล็ก โตช้าได้เช่นกัน
การที่ลูกไม่ชอบกินข้าว หรือข้าวน้อยนั้น ส่งผลให้ร่างกายได้รับพลังงาน และแคลอรีที่ไม่เพียงพอ หากลูกเป็นคนเลือกกิน และไม่ชอบกินข้าว คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรบังคับให้พวกเขากินนะคะ ให้ลองทำเมนูลูกรัก หรือเมนูอาหารใหม่ ๆ ก็จะช่วยให้ลูกอยากรับประทานอาหารมากยิ่งขึ้น
-
มีปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก และระบบประสาท
เด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก เช่น การปวดฟัน การเจ็บช่องปาก หรือการกลืน อาจทำให้ลูกไม่ทานอาหาร หรือทานได้น้อยจนส่งผลต่อน้ำหนักตัวได้ รวมทั้งเด็กที่มีปัญหาทางระบบประสาทก็ส่งผลต่อการเจริญเติบโตเช่นกัน เช่น ภาวะสมองพิการ หรือปากแหว่งเพดานโหว่ เป็นต้น
บางครั้งลูกอาจไม่ได้รับอาหารที่เพียงพอ เนื่องจากการอาเจียน หรือกรดไหลย้อนที่รุนแรง รวมทั้งปัญหาทางระบบประสาทบางอย่าง ก็อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อต่ำ และความผิดปกติอื่น ๆ ได้ ทั้งนี้เด็กที่เป็นกรดไหลย้อน และอาเจียนบ่อย ๆ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาโรค และช่วยให้ลูกกลับมาเจริญเติบโตได้เป็นปกติ
เด็กที่มีภาวะตับอ่อน ไม่สามารถย่อยอาหารได้เป็นปกติ ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักน้อย และส่งผลต่อระบบขับถ่าย ทำให้อุจจาระมีกลิ่นเหม็นรุนแรง หรือเป็นฟองด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ลักษณะที่ทำให้ลูกโตช้า ตัวไม่โต ขาดโปรตีน พ่อแม่ควรทำอย่างไร ?
เมื่อลูกมีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร เช่น ความผิดปกติต่อเยื่อบุลำไส้ ก็อาจส่งผลให้เด็กมีน้ำหนักน้อยได้ นอกจากนี้อาจมีอาการอื่น ๆ รวมด้วย เช่น ปวดท้อง แสบร้อนที่หน้าอก ท้องผูก และท้องเสีย เป็นต้น
ภาวะต่อมไทรอยด์ผิดปกติ ส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์มามากเกินไป จนส่งผลให้อวัยวะทั่วร่างกายมีการเผาผลาญสูงกว่าปกติได้ จึงเป็นสาเหตุให้ลูกน้ำหนักตัวน้อยนั่นเอง อีกทั้งยังมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย เหงื่อออกมาก หงุดหงิด และนอนไม่หลับ เป็นต้น
เด็กที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ อาจมีอาการเหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร กินข้าวน้อย และอาเจียนบ่อย ๆ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้ นอกจากนี้การรักษาด้วยยา ยังอาจส่งผลให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ และน้ำหนักตัวน้อยกว่าเกณฑ์ จนเป็นเหตุให้ลูกโตช้ากว่าเด็กทั่วไปได้
หากลูกมีภาวะไตผิดปกติ และไตวาย ก็จะส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนัก และส่วนสูง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกโตช้าได้
สาเหตุสุดท้ายที่ทำให้ลูกโตช้า ตัวเล็ก ตัวเตี้ย อาจเกิดจากความผิดปกติของพันธุกรรม ซึ่งส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนัก และส่วนสูงนั่นเอง ทั้งนี้การประเมินความผิดปกติของพันธุกรรมนั้น อาจต้องเข้ารับการตรวจกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง
การวินิจฉัยภาวะโตช้า
การวินิจฉัยภาวะโตช้านั้น แพทย์จะดูการอัตราการเจริญเติบโต ร่วมกับกราฟการเจริญเติบโต หากคุณพ่อคุณแม่สงสัยว่าลูกมีภาวะตัวเตี้ยหรือไม่ ควรไปตรวจเพิ่มเติมกับกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อต่อไปค่ะ โดยข้อมูลหลัก ๆ ที่แพทย์จะประเมินว่าลูกมีภาวะโตช้านั้น มีดังนี้
- ประวัติของลูก และครอบครัว เช่น ประวัติการตั้งครรภ์ การคลอด น้ำหนัก และความยาวแรกเกิด อาหารที่ได้รับ พัฒนาการของลูก และความสูงของคุณพ่อคุณแม่ พี่น้อง เป็นต้น
- ตรวจร่างกาย โดยการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ความยาวของแขน ขา และเส้นรอบศีรษะ
- ตรวจอายุกระดูก เพื่อประเมินดูการเจริญเติบโตของกระดูกลูก
- ตรวจอื่น ๆ เพื่อดูความผิดปกติของฮอร์โมน
บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกน้ำหนักน้อย เกิดจากอะไร ภัยร้ายจากการขาดพลังงานและโปรตีน
วิธีรับมือเมื่อลูกโตช้า
สิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญนั้น คือ เรื่องอาหารการกิน เพราะเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตโดยตรง และยังช่วยให้ลูกมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย โดยวิธีรับเมื่อลูกโตช้านั้น คุณพ่อคุณแม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของลูก ดังต่อไปนี้
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีมันมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม ของขนมขบเคี้ยวต่าง ๆ
- ดื่มนมวันละ 2-3 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียม
- รับประทานผัก และผลไม้เป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายได้รับใยอาหาร
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสหวานจัด และอาหารที่มีน้ำตาลมาก ๆ
- รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเป็นประจำ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่แดง ตับ และผักใบเขียว
หากคุณพ่อคุณแม่สงสัยว่าลูกมีภาวะเตี้ย ลูกโตช้า ก็ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับคำแนะนำ และการรักษาต่อไป เพราะการรักษาตั้งแต่เด็ก ๆ นั้น จะช่วยให้ลูกเจริญเติบโตได้ง่าย นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถส่งเสริมให้ลูกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะช่วยให้ลูกน้อยเติบโตขึ้นได้ตามเกณฑ์อย่างแน่นอนค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ประโยชน์ของโปรตีน สำหรับเด็กน้ำหนักน้อย ที่พ่อแม่ต้องรู้!
วิธีรับมือ ลูกกินยาก ลูกไม่ยอมดื่มนม ปัญหาชวนปวดหัวของแม่ๆ
ลูกในครรภ์น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ อันตรายไหม ทำอย่างไรให้เพิ่มน้ำหนักลูกในท้อง
ที่มา : Phyathai, health.clevelandclinic., Paolohospital, Samitivejhospitals.
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
