TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม เด็กกินเป็ดได้แค่ไหนกันนะ?

บทความ 5 นาที
เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม เด็กกินเป็ดได้แค่ไหนกันนะ?

การให้เด็ก ๆ ลองอาหารใหม่ ๆ อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเป็นอย่างมาก ด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย จึงเป็นเรื่องยากที่จะรู้ได้ว่า ควรให้ลูกกินอาหารชนิดไหน เมื่อไร และอย่างไร เป็ดเป็นแหล่งโปรตีนที่มีประโยชน์ สามารถนำมาทำอาหารสำหรับเด็กเล็ก  บทความนี้จะบอกประโยชน์มากมายของเป็ดสำหรับเด็ก และตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเมนูเป็ดในอาหารสำหรับเด็ก รวมถึงเป็ดคืออะไร เด็กควรกินเมื่อไหร่ และเราจะตอบคำถามที่ว่า เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม ?

 

เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม

 

เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม เด็กกินเป็ดได้แค่ไหนกันนะ?

1. เป็ด เป็นนกน้ำชนิดหนึ่ง

เป็ด เป็นนกน้ำชนิดหนึ่งจากวงศ์ Anatidae ถือเป็นนกสัตว์ปีกและทั่วโลกกินกันอย่างแพร่หลาย เนื้อเป็ดขึ้นชื่อเรื่องรสชาติที่เข้มข้นและน่ารับประทาน และมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อเด็ก ๆ โดยปกติแล้วเป็ดจะถูกเลี้ยงไว้เพื่อเอาไข่ แต่เนื้อเป็ดก็เป็นส่วนที่ดีต่อ สามารถแทนเนื้อหมูหรือเนื้อวัวได้ เนื้อเป็ดเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีไขมันอิ่มตัวต่ำ เป็นแหล่งของธาตุเหล็กและโพแทสเซียมและมีวิตามินบีที่จำเป็น

 

2. เด็กกินเป็ดได้ตอนอายุเท่าไหร่

เป็ดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย เด็ก ๆ อายุตั้งแต่ 12 เดือนสามารถรับประทานเป็ดได้อย่างมั่นใจ เนื้อเป็ดมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสูง เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามินบี เมื่อให้เด็ก ๆ กินเป็ดต้องเลือกชิ้นที่ไม่กระดูกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เป็ดสามารถทำอาหารได้หลายอย่างตั้งแต่ผัดไปจนถึงซุปและตุ๋น

 

3. เป็ดมีสารอาหารที่จำเป็นต่อเด็ก

เนื้อเป็ดเป็น อาหารที่ดีสำหรับเด็ก ๆ เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด รวมถึงเป็นแหล่งของโปรตีน ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ๆ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีและแร่ธาตุที่ดี เช่น เหล็ก ซีลีเนียม ทองแดง ฟอสฟอรัส และสังกะสี เป็ดยังมีกรดโอเมก้า 3 ซึ่งมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางด้านสมอง ระบบการมองเห็น และระบบภูมิคุ้มกันในเด็ก ๆ ที่กำลังโต

บทความที่เกี่ยวข้อง : เด็กเล็กกินเนื้อวัวได้ไหม ถ้าแม่ไม่กินเนื้อ จะให้ลูกกินเนื้อได้ไหม ?

 

เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม

 

4. เด็กกินเป็ดได้มากแค่ไหน

หากให้เด็ก ๆ กินเป็ด ควรให้ในปริมาณที่พอดีและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ เนื่องจากเนื้อเป็ดมีไขมันสูง ควรกินครั้งละไม่กี่ชิ้นเท่านั้น นอกจากนี้ ต้องแน่ใจว่าเป็ดปรุงสุกดีแล้วเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษ และต้องปรึกษาแพทย์ก่อนหากลูกมีความเสี่ยงจากการกินเป็ดนะคะ

 

5. เป็ดสามารถทำเมนูอะไรได้บ้าง

เป็ดสามารถนำมาทำอาหารได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น อบ คั่ว หรือทอดในกระทะ จึงทำอาหารหลากหลายสำหรับเด็กได้ เนื่องจากปลอดภัยและทำได้ง่าย ข้อดีของการทำเป็ดด้วยวิธีนี้คือไขมันจะค่อย ๆ ซึมออกจากเนื้อ ทำให้ปริมาณไขมันที่เด็ก ๆ ได้รับน้อยลง นอกจากนี้ เป็ดยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับเด็ก ๆ ที่กำลังเติบโต

 

6. ทำเมนูที่เหมาะกับเด็ก

เมนูเป็ดที่สามารถปรับให้เหมาะกับเด็ก ๆ ได้ เช่น อกเป็ดหั่นฝอยผัด หรือเบอร์เกอร์เป็ดจิ๋ว เมื่อเริ่มให้ลูกกินเป็ด ให้เริ่มด้วยการใส่ปริมาณน้อย ๆ แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณเมื่อลูกสามารถรับรสชาติของเป็ดได้ สามารถเพิ่มเมนูเป็ดในมื้ออาหาร เช่น ซุป ซอสพาสต้า และหม้อตุ๋นได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : เด็กเล็กกินขนมปังได้ไหม เริ่มกินขนมปังได้ตอนอายุกี่ขวบ?

 

เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม

 

7. เป็ดเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ๆ

เป็ดเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ๆ มีกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ และยังมีสังกะสี เหล็ก และวิตามินบีสูงอีกด้วย นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมอง การศึกษาพบว่าเด็ก ๆ ที่กินเป็ดมีพัฒนาการทางความคิดและการเจริญเติบโตทางร่างกายในระดับที่สูงกว่า เป็ดมีแคลอรีต่ำ เหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีไขมันน้อยกว่าเนื้อแดงชนิดอื่น ๆ จึงเหมาะสำหรับเด็ก ๆ

 

8. กินเป็ดมีโภชนาการสูง แถมอร่อย!

เป็ดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างมาก โดยมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต การกินเป็ดเป็นประจำสามารถช่วยให้เด็ก ๆ ได้รับโอเมก้า 3 สังกะสี เหล็ก และวิตามินบี ส่งผลให้เด็ก ๆ มีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้เป็นยังมีรสชาติที่อร่อยด้วย จึงเป็นตัวเลือกอาหารที่ดีสำหรับเด็ก ๆ และสามารถทำอาหารได้หลากหลาย เพราะฉะนั้นนอกจากจะอร่อยแล้วยังได้ประโยชน์เต็ม ๆ 

 

เป็ดเป็นอาหารที่ควรให้เด็ก ๆ กิน แต่ต้องปรุงอย่างถูกวิธี เป็นแหล่งของโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อพัฒนาการ เมื่อให้เด็ก ๆ กินเป็ด สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าเป็ดปรุงสุกแล้ว และให้กินในปริมาณที่เหมาะสม เป็ดสามารถทำอาหารได้ด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ และอร่อย เท่านี้เด็ก ๆ ก็กินเป็ดได้อย่างเอร็ดอร่อยแล้วล่ะค่ะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

เด็กเล็กกินบรอกโคลีได้ไหม ลูกอายุเท่าไหร่กินได้ กินแบบไหนปลอดภัย ?

ขนมปังทาเนยถั่วมีประโยชน์กับเด็กหรือเปล่า เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม ?

ข้าวโพดมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร เด็กเล็กกินข้าวโพดได้ไหม ?

ที่มา : canbabieseat

บทความจากพันธมิตร
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Kanjana Thammachai

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • เด็กเล็กกินเป็ดได้ไหม เด็กกินเป็ดได้แค่ไหนกันนะ?
แชร์ :
  • ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

    ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

  • ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

    ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

  • รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด

  • ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

    ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

  • ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

    ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

  • รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว