X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ขนมปังทาเนยถั่วมีประโยชน์กับเด็กหรือเปล่า เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม ?

บทความ 5 นาที
ขนมปังทาเนยถั่วมีประโยชน์กับเด็กหรือเปล่า เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม ?

ของว่างที่หลายบ้านต้องมีติดไว้คือขนมปัง และเนยถั่ว ขนมปังทาเนยถั่ว หอม ๆ มัน ๆ กินเล่นได้ทั้งวันไม่มีเบื่อ แถมยังดีต่อร่างกายอีกด้วย แล้วสำหรับเด็กเล็ก เนยถั่วอันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า มีส่วนผสมของถั่วลูกน้อยจะแพ้ไหม วันนี้ theAsiapanrent จะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน กับคำถามที่ว่า เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือเปล่า ตามไปอ่านกันเลย

 

เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหมนะ

 

เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม

 

เมื่อพูดถึงการหาของว่างที่ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการ และอร่อยสำหรับเด็กวัยหัดเดิน เนยถั่วก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่พ่อแม่ควรให้ความสนใจ ไม่เพียงแต่หาได้ง่ายเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งรวมไขมันที่ดีต่อร่างกาย โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่ดีเยี่ยมอีกด้วย

เนยถั่วมีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่สามารถให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ในบทความนี้ เราจะพาไปดูถึงประโยชน์ของเนยถั่วสำหรับเด็กเล็ก แล้วเริ่มให้ลูกกินเนยถั่วได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ และกินเนยถั่วแบบไหนที่ลูกน้อยจะได้ประโยชน์เน้น ๆ 

บทความที่เกี่ยวข้อง : เนยถั่ว คนท้องกินได้ไหม กินแล้วลูกจะแพ้ถั่วหรือเปล่า

ทำความรู้จักเนยถั่ว

เนยถั่วเป็นอาหารยอดนิยมที่ทำมาจากถั่วลิสง ที่นำไปคั่วและบดจนแห้งดี หรือนำไปปั่นจนเป็นเนื้อที่เหนียว หนึบคล้ายแยม มีรสชาติหอม หวาน มัน นิยมนำมาทานคู่กับขนมปังและผลไม้ หรือจะทานเปล่า ๆ เป็นขนมกินเล่นก็ได้

เนยถั่วเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการรับประทานของว่างของเด็กวัยนี้ ด้วยคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเด็กวัยหัดเดิน นอกจากนี้ยังเป็นของว่างอเนกประสงค์และสะดวกที่สามารถรับประทานคนเดียวหรือรวมเข้ากับสูตรต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือวิธีการสอนลูกให้รับประทานเนยถั่ว ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ต้องคำนึงถึงลักษณะที่ปลอดภัยและมีการควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิด เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการสำลักได้

 

เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม

 

แหล่งโปรตีนชั้นยอดของเด็กเล็ก

เนยถั่วเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ดีเยี่ยมสำหรับเด็กวัยหัดเดิน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมทั้งวิตามินอี แมกนีเซียม และโพแทสเซียม เนยถั่วเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีเยี่ยม ซึ่งช่วยให้อิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์หลากหลายมาก ทำให้ผู้ปกครองสามารถเพิ่มลงในมื้ออาหาร ของว่าง และขนมสำหรับลูกวัยเตาะแตะได้ง่าย

 

ให้ลูกกินเนยถั่วได้ตอนไหน

เนยถั่วเป็นอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการให้ลูกน้อยลองรับประทานเนยถั่ว คือ 6 เดือน – 1 ปีเป็นต้นไป หรือเมื่อลูกน้อยพร้อมก็สามารถให้ทานได้แล้ว แต่เพื่อความปลอดภัยคุณพ่อคุณแม่ควรหาเนยถั่วที่มีเนื้อเนียน ละเอียด จะได้ย่อยง่าย

ถ้าหากทำทานเองควรใส่เนยถั่วในปริมาณเล็กน้อยเพื่อลดความเสี่ยงที่ลูกของคุณพ่อคุณแม่จะแพ้ อีกทั้งคุณพ่อคุณแม่ควรคำนึงถึงปริมาณของเครื่องปรุงอย่างเกลือ น้ำตาล และน้ำมันของเนยถั่วด้วย แถมเนยถั่วยังมีแคลอรีค่อนข้างสูง จึงต้อง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่ลูกน้อยจะน้ำหนักเกินด้วย

 

กินเนยถั่วแล้วลูกจะแพ้ไหม

สิ่งที่ต้องคอยสังเกตในการให้ลูกรับประทานเนยถั่วเลยคืออาการแพ้อาหารในลูกน้อย เพราะเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนไม่แพ้ มีผื่นขึ้น หรือมีอาการบวมแดงขึ้นตามร่างกาย บางคนอาจแพ้เพียงเล็กน้อย หรือในกรณีรุนแรงอาจส่งผลต่อชีวิต

โดยทั่วไปแล้วเนยถั่วที่เห็นขายกันตามท้องตลาด มักจะทำมาจากถั่วลิสงซึ่งเป็นถั่วที่เด็กเล็กแพ้กันค่อนข้างเยอะ เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่ทำปฏิกิริยาตอบสนองกับโปรตีนในถั่ว ทางที่ดีคุณพ่อคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะให้ลูกรับประทานอะไรดีที่สุด และเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงมากจนเกินไป ควรเริ่มให้ลูกน้อยรับประทานเนยถั่วทีละนิดก่อนแล้วคอยสังเกตอาการแพ้ค่ะ ไม่ควรให้เด็กที่มีประวัติแพ้ถั่วลิสงรับประทานเนยถั่วเด็ดขาด!

 

เอาเนยถั่วไปทำอะไรให้ลูกทานดีนะ

 

เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม

 

เนื่องจากเนยถั่วเป็นแหล่งไขมันดี โปรตีน และแร่ธาตุที่ดีสำหรับเด็กวัยของเด็กเล็ก จึงสามารถนำไปปรุงอาหารด้วยวิธีการต่าง ๆ ได้อย่างหลากหลาย เพื่อทำให้พวกมันน่าทานมากขึ้น คุณพ่อคุณแม่อาจจะเริ่มจากการนำเนยถั่วมาทาลงบนขนมปังพร้อมเสิร์ฟ ให้ลูกได้ลองเคี้ยวดู หรือจะใส่ในสมูทตี้ หรือใช้จิ้มกับผลไม้สดก็อร่อยไปอีกแบบ

หรือหากคุณพ่อคุณแม่อยากสร้างสรรค์เมนูอื่น ๆ ที่น่าทานกว่านี้ คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถทำแท่งเนยถั่วอบกรอบ มัฟฟินเนยถั่ว คุกกี้เนยถั่ว ก็ได้ สำคัญคือต้องระวังเรื่องวัตถุดิบและรสชาติ เพราะเด็กทารกยังไม่ควรรับประทานอาหารที่ปรุงรสมากจนเกินไปค่ะ เริ่มต้นเพียงนำไปทำเป็นดิปสำหรับจิ้มผลไม้จะดีที่สุด! 

 

ข้อควรระวังในการกินเนยถั่ว

การแนะนำให้เด็กวัยหัดเดินรู้จักเนยถั่วอาจเป็นส่วนที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพของอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองต้องระวังความเสี่ยงของการสำลัก ควรให้เนยถั่วแก่เด็กวัยหัดเดินภายใต้การดูแลเท่านั้น เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่จะกลืนเนื่องจากความเหนียวและความหนาของเนย ทำให้เด็กเคี้ยวและกลืนได้ยาก ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนยถั่วบดหรือแผ่เป็นชั้นบาง ๆ และเนยถั่วไม่แข็งหรือเหนียวเกินไป

บทความที่เกี่ยวข้อง : 5 เมนูเนยถั่ว ทำขนม ของว่างง่าย ๆ อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ

เนยถั่วอัลมอนด์ ดีต่อสุขภาพลูกเหมือนกัน!

เนยถั่วอัลมอนด์ หรือ Almond Butter เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะแพ้ถั่วลิสง อัลมอนด์เป็นถั่วชนิดที่มีสารอาหารเยอะที่สุดดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวลไปเลยว่าลูกจะได้รับสารอาหาร หรือคุณค่าทางโภชนาการหรือเปล่า เพราะได้อย่างแน่นอนค่ะ!

ในอัลมอนด์ประกอบไปด้วย โปรตีน ฟอสฟอรัสและแคลเซียมที่ดีต่อการพัฒนาของกระดูก โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 วิตามิน อย่างเช่นวิตามินบีรวมและวิตามินอี มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและระบบประสาทของเด็กเล็กได้อย่างดีเลยค่ะ

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

วิธีทำเนยถั่วอัลมอนด์สุดอร่อย

 

วัตถุดิบและเครื่องปรุง 

  • อัลมอนด์ดิบ 1 ถ้วยตวง
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
  • เกลือ 1 หยิบมือ

 

ขั้นตอน 

  • อบอัลมอนด์ในเตาอบอุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ เป็นเวลา 10-15 นาที หรือหากใครไม่สะดวกสามารถนำไปคั่วในกระทะได้ค่ะ
  • เสร็จแล้วให้นำออกมาพักให้เย็น ก่อนจึงนำเข้าเครื่องปั่น
  • ปั่นอัลมอนด์ที่เตรียมไว้ให้ละเอียดเนียนเหมือนแป้งค่ะ ปรุงรสด้วย น้ำตาล เกลือ จากนั้นปั่นต่อเพื่อให้เนื้อเนียนละเอียดกว่าเดิม
  • เมื่อปั่นไปได้สักพัก น้ำมันจากเมล็ดอัลมอนด์จะค่อย ๆ คลายตัวออกมา ในขั้นตอนนี้ต้องคอยคนไม่ให้เนื้อติดกันจนเกินไป
  • ปั่นต่อจนเนื้อที่ดูแห้งแข็ง เริ่มมีความหนืดและข้น
  • เสิร์ฟพร้อมผลไม้เย็น ๆ จิ้มทานได้ประโยชน์!

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับบทความ เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม เห็นถึงประโยชน์ของการรับประทานเนยถั่วกันไปแล้ว อย่าลืมว่าคุณพ่อคุณแม่ควรเริ่มให้ลูกทานจากปริมาณน้อย ๆ ก่อนเพื่อสังเกตว่าลูกน้อยแพ้หรือไม่ ถ้าหาไม่แพ้ก็สามารถสร้างสรรค์เมนูจากเนยถั่วให้ลูกน้อยทานได้เลยค่ะ แต่อย่าให้ลูกทานมากจนเกินไปอาจทำให้อ้วนได้และลูกน้อยอาจมีปัญหาสุขภาพตามมาภายหลังได้นะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

เด็กเล็กกินปูได้ไหม กินอย่างไรให้ปลอดภัย?

เด็กเล็กกินบรอกโคลีได้ไหม ลูกอายุเท่าไหร่กินได้ กินแบบไหนปลอดภัย ?

เด็กเล็กกินขนมปังได้ไหม เริ่มกินขนมปังได้ตอนอายุกี่ขวบ?

ที่มา : tonggarden, sanook

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sirapatsorn Khotchpoom

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • ขนมปังทาเนยถั่วมีประโยชน์กับเด็กหรือเปล่า เด็กเล็กกินเนยถั่วได้ไหม ?
แชร์ :
  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว