X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

To Do List คุณแม่ท้องแต่ละช่วง เตรียมตัวอย่างไรเมื่อรู้ว่าท้อง วิธีดูแลตัวเองตอนตั้งครรภ์

บทความ 5 นาที
To Do List คุณแม่ท้องแต่ละช่วง เตรียมตัวอย่างไรเมื่อรู้ว่าท้อง วิธีดูแลตัวเองตอนตั้งครรภ์

ประจำเดือนขาด มักเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ หากคุณยังไม่ทราบว่า ต้องทำอย่างไรต่อไป To Do List คุณแม่ท้องในแต่ละไตรมาสที่เราจะนำเสนอต่อไปนี้ สามารถเป็นแนวทางให้กับคุณตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนถึงวันคลอด ในการดูแลครรภ์และเตรียมพร้อมต้อนรับเจ้าตัวน้อยในอีก 9 เดือนข้างหน้าค่ะ

To Do List คุณแม่ท้องแต่ละช่วง แต่ละไตรมาส เป็นอย่างไร ตั้งแต่แรกเริ่มที่รู้ว่าท้อง สิ่งที่แม่ท้องต้องจดเอาไว้ ต้องให้ความสำคัญเรื่องไหน อย่าลืมว่าต้องทำอะไร และเตรียมตัวอย่างไรเมื่อรู้ว่าท้อง

 

คุณแม่ท้องแต่ละช่วง -1

คุณแม่ท้องแต่ละช่วง ก็มี To Do List ที่ต่างกันไป เรามาเริ่มดูตั้งแต่คุณเริ่มรู้สึกถึงสัญญาณว่า เจ้าตัวเล็กได้มานอนอยู่ในท้องคุณแล้ว ต้องทำอย่างไร ?

เตรียมตัวอย่างไรเมื่อรู้ว่าท้อง

สัปดาห์ที่ 1-8

  • ทดสอบการตั้งครรภ์ โดยใช้ที่ตรวจครรภ์ ตรวจปัสสาวะ หากขึ้น 2 ขีด แม้จะจางมากๆ นั่นแสดงว่าคุณตั้งครรภ์แล้ว
  • บอกข่าวดีกับสามีของคุณ เรามีไอเดียประกาศข่าวดีเมื่อตั้งครรภ์น่ารักๆ มากมาย คลิกที่นี่
  • ตรวจสอบสิทธิในการเบิกค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เช่น สิทธิประกันสังคม สิทธิฝากครรภ์ฟรี สิทธิข้าราชการ สวัสดิการพนักงาน และอื่นๆ
  • เลือกสถานพยาบาลที่ต้องการฝากครรภ์ ควรรีบฝากครรภ์โดยเร็วที่สุด เพื่อให้คุณหมอดูแลครรภ์ของคุณแต่เนิ่นๆ
  • ตรวจสุขภาพแม่ท้อง เพื่อให้แน่ใจว่า คุณแม่มีความเสี่ยงที่จะส่งผลต่อทารกหรือไม่
  • คำนวณสภาพคล่อง ว่าการลาคลอดจะส่งผลต่อการเงินของคุณหรือไม่ เพราะในการลาคลอดนั้นบริษัทจะจ่ายค่าจ้างให้คุณเพียง 45 วัน และประกันสังคมจะจ่ายให้คุณในอัตราเหมาจ่ายเท่านั้น
  • ประเมินค่าใช้จ่ายในการตรวจครรภ์แต่ละเดือนไปจนคลอด แพ็กเกจคลอดบุตร ค่าของใช้เจ้าตัวน้อย อย่าลืมเผื่อค่าใช้จ่ายในกรณีแม่เกิดภาวะแทรกซ้อน หรือลูกต้องเข้าตู้อบด้วย
  • นอกจากค่าใช้จ่ายแล้ว ต้องมีเงินเหลือเก็บด้วย ควรประเมินความสามารถในการออมเงินเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายในอนาคตของเจ้าตัวน้อย และเริ่มต้นเก็บออมอย่างจริงจัง

วิธีดูแลตัวเองตอนท้องอ่อนๆ

สัปดาห์ที่ 8-12

  • เตรียมตัวซื้อชุดคลุมท้อง ถ้าคุณรู้สึกว่าชุดที่มีอยู่เริ่มอึดอัด ควรเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าสำหรับแม่ท้อง และเพื่อความประหยัด อาจเลือกเป็นชุดที่สามารถให้นมได้สะดวกทีเดียวเลย
  • พบแพทย์ตามนัดหมาย
  • เก็บชิ้นเนื้อรกส่งตรวจ หรือที่เรียกว่า Chorionic Villus Sampling (CVS) เพื่อตรวจหาความผิดปกติของโครโมโซม แทนการตรวจน้ำคร่ำ สามารถตรวจได้เร็วกว่าการตรวจน้ำคร่ำแต่ไม่สามารถบอกโรคความพิการทางสมองได้
  • หรืออาจ ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรมด้วยวิธี Nuchal translucency screening (NT scan)

To Do List คุณแม่ท้อง ไตรมาสสอง

แม่ตั้งครรภ์ ไตรมาสที่ 2

คุณแม่ท้องแต่ละช่วง -2

สัปดาห์ที่ 12-16

  • บอกเจ้านายว่าคุณตั้งครรภ์
  • วางแผนเคลียร์งาน และการส่งไม้ต่อให้เพื่อนร่วมงาน ในระหว่างที่คุณลาคลอด
  • พบแพทย์ตามนัดหมาย
  • แจ้งข่าวดีแก่เพื่อน และญาติๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อของแต่ละครอบครัว ว่าต้องการเก็บเป็นความลับก่อนหรือไม่

วิธีดูแลตัวเองตอนตั้งครรภ์ ไตรมาสสอง

สัปดาห์ที่ 16-20

  • วางแผนการเลี้ยงดูเจ้าตัวน้อยเมื่อคุณต้องกลับไปทำงานหลังลาคลอด ให้คุณตาคุณยายเลี้ยง หรือจ้างพี่เลี้ยง หรือมองหาเนอสเซอรี่ที่ไว้ใจได้ ทั้งนี้ เนอสเซอรี่ชื่อดังหลายแห่งต้องจองล่วงหน้าแต่เนิ่นๆ
  • พบแพทย์ตามนัดหมาย
  • อัลตร้าซาวนด์ เพื่อดูเพศทารก
  • เจาะน้ำคร่ำ หรือตรวจ triple screen เพื่อคัดกรองดาวน์ซินโดรม
  • คุยกับลูกในท้อง เปิดเพลงสบายๆ อ่านหนังสือให้ลูกฟัง เมื่อทารกเริ่มพัฒนาการได้ยินประมาณสัปดาห์ที่ 18

สัปดาห์ที่ 20-28

  • ตรวจปัสสาวะทุกครั้งที่ไปตรวจครรภ์ ตั้งแต่อายุครรภ์ 20 สัปดาห์เป็นต้นไป เพื่อตรวจหาปริมาณน้ำตาล โปรตีน และแบคทีเรียในปัสสาวะ
  • ฉีดวัคซีน Tdap เพื่อสร้างภูมิต้านทาน คอตีบ ไอกรน และบาดทะยัก ไปสู่ลูก
  • เตรียมคิดตั้งชื่อลูก
  • เตรียมหาข้อมูลของใช้เด็กแรกเกิด
  • พบแพทย์ตามนัดหมาย

To Do List คุณแม่ท้อง ไตรมาสสาม

ไตรมาส 3 ของการตั้งครรภ์

คุณแม่ท้องแต่ละช่วง -3

สัปดาห์ที่ 28-32

  • นับลูกดิ้นทุกวัน
  • เข้าคลาสอบรมคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ โรงพยาบาลส่วนใหญ่จะมีจัดอบรมอย่างน้อย 1 ครั้ง
  • พบแพทย์ตามนัดหมาย คุณหมอจะนัดถี่ขึ้น เป็นสองครั้งต่อเดือน

สัปดาห์ที่ 32-36

  • เริ่มซื้อของใช้เตรียมต้อนรับเจ้าตัวน้อย
  • เตรียมตัดผมสั้น เพื่อง่ายต่อการดูแล เนื่องจากคุณแม่หลังคลอดจะทุ่มเวลาไปกับการดูแลลูกน้อย ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง และมักประสบปัญหาผมร่วงหลังคลอด จึงมักตัดผมก่อนคลอด
  • จัดกระเป๋าเตรียมไปคลอด
  • พบแพทย์ตามนัดหมาย สองครั้งต่อเดือน
  • ตรวจคัดกรองการติดเชื้อ Group B streptococcus ในช่วงสัปดาห์ที่ 35-37

สัปดาห์ที่ 36 – วันคลอด

  • พบแพทย์ตามนัดหมาย ทุกสัปดาห์
  • เตรียมซักเสื้อผ้า ผ้าอ้อม ทำความสะอาดของใช้ต่างๆ ให้เจ้าตัวน้อย
  • สังเกตสัญญาณคลอด ได้แก่ มีมูกเลือดแสดงว่าปากมดลูกเริ่มเปิดแล้ว หากมีอาการน้ำเดินแสดงว่าถุงน้ำคร่ำแตก มดลูกหดรัดตัวถี่ทุก 5 นาที รีบคว้ากระเป๋าแล้วไปโรงพยาบาลได้เลย

อ่านมาถึงตรงนี้แสดงว่า คุณใกล้จะได้พบหน้าลูกน้อยแล้วล่ะค่ะ ขอแสดงความยินดีกับคุณแม่คนใหม่ และขอให้การคลอดผ่านไปด้วยดี สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูกนะคะ

แหล่งอ้างอิง : https://www.healthline.com

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

แต่งตัวไปคลอด แบบไหนใช่ แบบไหนไม่ควร

กำหนดวันคลอดจากหมอแม่นแค่ไหน

เมนูปลาหลังคลอด เมนูปลาอะไรกินได้หลังคลอด กินแล้วดี

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

สิริลักษณ์ อุทยารัตน์

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • To Do List คุณแม่ท้องแต่ละช่วง เตรียมตัวอย่างไรเมื่อรู้ว่าท้อง วิธีดูแลตัวเองตอนตั้งครรภ์
แชร์ :
  • อาหารคนท้อง แต่ละไตรมาส คนท้อง ควรกินกี่มื้อ กับข้าวแม่ท้อง กินบำรุงทารก

    อาหารคนท้อง แต่ละไตรมาส คนท้อง ควรกินกี่มื้อ กับข้าวแม่ท้อง กินบำรุงทารก

  • คู่มือคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกไตรมาส เตรียมพร้อมรับเจ้าตัวน้อย คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่!

    คู่มือคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกไตรมาส เตรียมพร้อมรับเจ้าตัวน้อย คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่!

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • อาหารคนท้อง แต่ละไตรมาส คนท้อง ควรกินกี่มื้อ กับข้าวแม่ท้อง กินบำรุงทารก

    อาหารคนท้อง แต่ละไตรมาส คนท้อง ควรกินกี่มื้อ กับข้าวแม่ท้อง กินบำรุงทารก

  • คู่มือคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกไตรมาส เตรียมพร้อมรับเจ้าตัวน้อย คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่!

    คู่มือคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกไตรมาส เตรียมพร้อมรับเจ้าตัวน้อย คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่!

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ