อาหาร

คนท้องไตรมาสแรกกินอะไรดี 7 อาหารสำหรับคนท้องไตรมาสแรก มีอะไรบ้าง กินวิตามินเสริมดีไหม กินอาหารประเภทไหน แม่และลูกในท้องจะแข็งแรง วันนี้เรามาดูไปพร้อมๆกัน

อาหารหลังคลอดจำเป็นมาก เพราะบางอย่างช่วย เพิ่มพลังให้แม่ บางอย่างช่วยเสริมให้นมที่ลูกกินมีประโยชน์ บางอย่างป้องกันโรคซึมเศร้า มาดู อาหารบำรุงแม่ลูกอ่อน

คนท้องหลายคนคงไม่รู้ว่า อาหาร กิจกรรม ไลฟ์สไตล์ หรือ การใช้ชีวิต ไหน ที่ควรทำ หรือ ไม่ควรทำ วันนี้เราจะมาดูพร้อมกันว่า ข้อห้ามที่คนท้องห้ามทำ มีอะไรบ้าง

คนท้องกินช็อกโกแลต ดีไหม? คุณแม่ท้องหลายคนที่สงสัยว่าตอนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วมีประโยชน์หรือมีโทษอย่างไร แต่วิจัยเผยคนท้องต้องกินช็อกโกแลต

19 เมนูไข่ สุดอร่อย ทำง่ายให้ลูก กินได้ทั้งมื้อเช้า มื้อเที่ยง และมื้อเย็น กินยังไงก็อร่อย กินยังไงก็ได้รับประโยชน์ มาดูกันเลยว่าเมนูไข่นี้มีอะไรบ้าง

อาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปนั้น ร่างกายจะนำไปสร้างเซลล์ แขนขา อวัยวะต่าง ๆ ให้กับลูกในท้องด้วย คุณแม่จึงควรเลือกทานอาหารมื้อหลักให้ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยของว่างหรือเครื่องดื่ม เช่น นม น้ำผลไม้ น้ำผักเพื่อสุขภาพทุกวัน

คุณแม่ทุกคนรู้ดีว่าเมื่อตั้งท้อง ควรจะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อพัฒนาการที่ดีของทารกในครรภ์แต่ก็ยังมี ความเชื่อคนท้อง ผิด ๆ เกี่ยวกับการห้ามทานอาหารบางอย่างของคนท้องอยู่ มาฟังคำตอบที่ถูกต้องจากนักกำหนดอาหารตัวจริงกันดีกว่าค่ะ

14 สารอาหารจำเป็นสำหรับคนท้อง คนท้องกินวิตามินอะไรดี สารอาหารชนิดไหนบ้างที่จำเป็นสำหรับคนท้องและแม่ให้นมบุตร คนท้องแต่ละไตรมาสควรกินวิตามินอะไรดี

วิตามินและอาหารเสริมสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ ท้องแล้วต้องกินอะไรเพิ่มบ้าง แม้ว่าการทานอาหารดีแล้ว ว่าที่คุณแม่ก็ควรมีการเสริมวิตามินบางชนิดด้วยนะ

เคยสงสัยไหมคะว่าโรงเรียนนานาชาติต้องเตรียมอาหารแบบไหนถึงจะเหมาะกับนักเรียนหลากหลายเชื้อชาติที่มีวัฒนธรรมการกินที่ต่างกัน วันนี้ tAp จะพาไปดู อาหารของนักเรียนโรงเรียนนานาชาติบรอมส์โกรฟ รับรองว่าต้องท้องร้องกันเลยทีเดียว ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลยค่ะ!!

ให้ลูกกินรังนก, โสม จะดีกับลูกจริงมั้ย? หรือเป็นแค่ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำร้ายลูกให้แย่กว่าเดิม