6 เหตุผลที่ทำไม คนท้องกินช็อกโกแลต ถึงดี แม่ท้องต้องกินช็อกโกแลต

6 เหตุผลที่ทำไม คนท้องกินช็อกโกแลต ถึงดี แม่ท้องต้องกินช็อกโกแลต

คนท้องกินช็อกโกแลต ดีไหม? คุณแม่ท้องหลายคนที่สงสัยว่าตอนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วมีประโยชน์หรือมีโทษอย่างไร แต่วิจัยเผยคนท้องต้องกินช็อกโกแลต

6 เหตุผลที่ทำไม คนท้องกินช็อกโกแลต ถึงดี แม่ท้องต้องกินช็อกโกแลต

แม่ท้องอาจจะเกิดอยากกินอะไรแปลกๆมากมาย ตั้งแต่ ชีส ไก่ทอด ไข่ จนไปถึงช็อกโกแลต การตั้งครรภ์สามารถทำให้คุณอยากกินทุกอย่างในช่วงเวลากลางคืน เนื่องจากไม่มีใครหยุดแม่และลูกน้อยในครรภ์ให้หายหิวได้ หากแม่ท้องเป็นคนชอบกินช็อกโกแลตอาจจะกังวลเรื่องน้ำหนักแต่รู้ไหมคะว่าวิจัยเผยว่า คนท้องกินช็อกโกแลต ทำให้ร่างกายแม่และลูกนั้นแข็งแรงมากขึ้น

เหตุผลที่ทำไม คนท้อง กิน ช็อกโกแลต ถึงดี

เหตุผลที่ทำไม คนท้อง กิน ช็อกโกแลต ถึงดี

6 เหตุผลที่ทำไมคนท้องกินช็อกโกแลตถึงดี 

จากการศึกษา การกินช็อคโกแลตในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้แม่และลูกน้อยในครรภ์มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ โดยลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษและการทำงานของรกดีขึ้น 

 

1.ลูกน้อยในครรภ์มีความสุขมาก

แม่ท้องต้อง กิน ช็อกโกแลต

แม่ท้องต้อง กิน ช็อกโกแลต

จากการศึกษาในประเทศฟินแลนด์พบว่าผู้หญิงที่กินช็อกโกแลตระหว่างตั้งครรภ์มีรายงานว่าทารกมีชีวิตชีวาและมีความสุขมากขึ้น

 

2.ช็อกโกแลตช่วยลดความเครียด

เนื่องจากฮอร์โมนในช่วงเก้าเดือนวนไปอยู่ทุกที่ ช็อกโกแลตสามารถช่วยลดระดับความเครียดของแม่ท้องได้ จากวิจัยเผยว่าการทานดาร์กช็อกโกแลตทุกวันจะช่วยลดระดับความเครียดได้อย่างมากในช่วงท้อง

 

3.ลดโอกาสในการแท้ง

แม่ ท้องต้อง กิน ช็อกโกแลต

แม่ ท้องต้อง กิน ช็อกโกแลต

ถึงจะไม่ได้ชัดเจนในการวิจัยมาก แต่จากการติดตามการป้องกันการแท้งบุตร พบว่าแม่ท้องที่กินช็อคโกแลตทุกวันมีโอกาสน้อยกว่าร้อยละ 20 ในการแท้งบุตรในช่วงไตรมาสแรก คาเฟอีนในดาร์กช็อกโกแลตที่กินตอนท้อง ช่วยลดการไหลตัวของเลือดสู่รก ซึ่งส่งผลให้โอกาสที่จะแท้งลดลงด้วย คุณแม่หลายคนอาจจะเถียงว่า คาเฟอีนอันตรายไม่ใช่หรือ? แต่แท้จริงแล้วการที่ร่างกายได้รับคาเฟอีกไม่เกิน 200 กรัมต่อวันนั้นไม่ส่งผลเสียใด ๆ ค่ะ

 

4.ลดความเจ็บปวดระหว่างท้อง

เหตุผลที่ทำไม คนท้อง กินช็อกโกแลต ถึงดี

เหตุผลที่ทำไม คนท้อง กินช็อกโกแลต ถึงดี

ช็อกโกแล็ตช่วยกระตุ้นการหลั่งของสารเอ็นโดรฟินในสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยสารเอ็นโดรฟินนี้เองจะช่วยให้เกิดความรู้สึกพออกพอใจ และ มีความสุข นอกจากนี้ยังช่วยลดทอนความรู้สึกเจ็บปวดด้วย

 

5.ลดโอกาสภาวะครรภ์เป็นพิษ

ในการวิจัยล่าสุดพบว่าการบริโภคช็อกโกแลตทุกวันสามารถลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด ก้อนอุดตัน และเสียชีวิตได้ การบริโภคช็อกโกแลตจะช่วยลดความเสี่ยงขอภาวะครรภ์เป็นพิษได้รอยละ 50

 

6.พัฒนาการของทารกในครรภ์ดีขึ้น

แม่ท้องต้อง กินช็อกโกแลต

แม่ท้องต้อง กินช็อกโกแลต

แม่ท้องที่ทานช็อกโกแลตทุกวันในระหว่างการตั้งครรภ์พบว่ามีการเจริญเติบโตของรกและทารกในครรภ์ดีกว่า

ที่มา

1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ผลไม้ที่คนท้องควรกิน เพื่อให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรง แม่ฟื้นตัวเร็ว

ข้อห้ามคนท้องอ่อน ระวังให้ดี ก่อนเผลอทำร้ายลูกในครรภ์

คนท้องมีตกขาวไหม ตกขาวคนท้องสีอะไร ตกขาวแบบไหนผิดปกติ

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วลูกจะดำหรือเปล่า

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

bossblink

app info
get app banner