คนท้องนอนไม่หลับ

คนท้องนอนไม่หลับ อาจส่งผลเสียต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยในท้อง หากคุณแม่กำลังเผชิญปัญหานอนไม่หลับ ลองทำตาม 13 วิธีทำให้คนท้องหลับง่ายขึ้น

อาการนอนไม่หลับของคนท้อง เป็นสิ่งที่น่ากังวลใจของคุณแม่เป็นอย่างมาก เพราะการนอนไม่หลับส่งผลกระทบแก่ลูกนอนในครรภ์ มาดูว่าวิธีไหนบ้างจะแก้ปัญหาเหล่านี้ได้

ปัญหาหนึ่งของแม่ท้อง คือชอบนอนไม่หลับ นอนไม่หลับทําไงดี คิดมาก กลัวกระทบลูก วันนี้เราเลยรวม วิธีที่ทำให้หลับง่าย ทำยังไงให้หลับเร็ว ๆ มาดู

คนท้องกินเมลาโทนินได้มั๊ย? เวลาที่คุณท้องอยู่ การได้หลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก แต่ในความเป็นจริงแล้ว การที่แม่จะได้หลับตานอนลงหลับมันยาก

ปัญหานอนไม่หลับ ถือเป็นปัญหาใหญ่ที่กวนใจเหล่าคุณแม่ตั้งครรภ์ มาดู วิธีแก้ คนท้องนอนไม่หลับ หลับยาก หลับไม่สนิท เคล็ดลับที่ทำให้หลับง่ายขึ้น

แม่ท้องไตรมาสที่สองนอนไม่หลับ หลับไม่สนิทเหมือนเมื่อก่อน เคล็ดลับอะไรที่ช่วยให้คุณแม่นอนหลับง่าย หายใจสะดวก ไม่ตื่นกลางดึก และไม่อ่อนเพลียหลังจากตื่นนอน

คุณแม่ที่ชอบนอนดึก นอนน้อย หรือมีอาการที่นอนไม่หลับร่วมด้วยในระหว่างตั้งครรภ์ ควรระวัง!! เรื่องธรรมดาที่ไม่ควรมองข้าม เพราะการที่แม่ท้องนอนไม่หลับหรือนอนน้อยนั้น อาจเป็นอันตรายต่อตนเองและทารกในครรภ์อย่างไม่คาดคิด!!

ท้องแก่ นอนไม่หลับ หนึ่งในอาการยอดฮิตของแม่ท้อง ยิ่งใกล้คลอดยิ่งอึดอัด เพราะทั้งท้องที่ใหญ่ขึ้นและต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำกันบ่อย ๆ แล้วจะมีทางแก้อย่างไร? เพราะนอนผิดท่าหรือเปล่า? เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ

ลูกในท้องชอบดิ้นตอนกลางคืน กลางวันนอนนิ่งกลางคืนดิ้นมาก แม่คนไหนเป็นบ้างคะ เอ๊อยากรู้แล้วล่พว่าทำลูกดิ้นแบบนี้

อาการนอนไม่หลับ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบบ่อยในช่วงขณะตั้งครรภ์ สาเหตุอาจเกิดจากอาการปวดหลัง ปวดสะโพก รู้สึกหายใจไม่ออก จุกเสียด และการต้องเข้าห้องน้ำบ่อยเกือบทุก ๆ ชั่วโมง จึงรู้สึกว่าตอนท้องนั้น การนอนหลับให้สบายเป็นเรื่องยากจริง ๆ