X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

โรคกลัวสังคม อาการป่วยทางจิตที่มีอยู่จริง เช็คด่วนแบบไหนเข้าข่ายป่วย

บทความ 5 นาที
โรคกลัวสังคม อาการป่วยทางจิตที่มีอยู่จริง เช็คด่วนแบบไหนเข้าข่ายป่วย

เคยได้ยินคำว่า “Phobia” หรือ โรคกลัวกันบ้างรึเปล่า!? หนึ่งในโรคกลัวที่มีอยู่จริง และมีผู้ป่วยอยู่เป็นจำนวนมากก็คือ “โรคกลัวสังคม” เป็นอาการกลัวการเข้าสังคม ซึ่งเป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตของผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในด้านของการทำงาน มารู้จักโรคนี้ไปพร้อม ๆ กัน

 

โรคกลัวสังคม คืออะไร?

โรคกลัวสังคม หรือ โรคกลัวการเข้าสังคม (Social Anxiety Disorder หรือ Social Phobia) เป็นภาวะป่วยทางจิตชนิดหนึ่ง ที่ผู้ป่วยจะมีอาการประหม่า รู้สึกอึดอัด กังวล ไม่สบายใจ เมื่อต้องไปอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนเยอะ ๆ หรือ มีคนจับจ้องมองตนเอง เช่น การทำกิจกรรมในที่สาธารณะ การนำเสนองานหน้าที่ประชุม หรือ การพูดคุยกับคนใหม่ ๆ เป็นต้น ซึ่งหากผู้ป่วยอยู่ในสถานการณ์ดังกล่าว มักมีอาการมือสั่น เสียงสั่น เหงื่อออกมากผิดปกติ มีความตื่นเต้น และกังวลใจ

โรคกลัวสังคม

ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่รู้ว่าตนเองมีอาการป่วย หรือ ในผู้ป่วยบางรายอาจยังไม่เข้าใจตนเอง สับสนระหว่างความประหม่ากับอาการของโรค ทำให้ผู้ป่วยมักป่วยอยู่เสมอ ๆ ไม่สามาถดูแลตนเองได้อย่างถูกวิธี

 

โรคกลัวสังคม จัดเป็นหนึ่งในกลุ่มโรควิตกกังวล (Anxiety Disorder) ซึ่งจะพบได้ในวัยรุ่น และผู้ที่มีอาการกลัวการเข้าสังคม จะรู้สึกกลัวอย่างรุนแรง เมื่อต้องอยู่ในสถานการณ์ต่าง ๆ และจะเป็นต่อเนื่องในระยะยาว ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการดีขึ้น และค่อย ๆ หายได้เอง แต่ส่วนมาก จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตในสังคมทั่วไป ได้อย่างปกติ

 

โรคกลัวสังคมเกิดจากอะไร?

Advertisement

ผู้ป่วยโรคกลัวสังคม มักเคยตกอยู่ในสถานการณ์บางอย่าง ที่ทำให้ตนเองรู้สึกแย่ จนเกิดเป็นความรู้สึกฝังใจ เช่น การถูกเพื่อนแกล้ง การถูกมองข้าม หรือสถานการณ์ใด ๆ ที่ทำให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกในแง่ลบ และฝั่งในกับเหตุการณ์นั้น ๆ ทำให้มีความกังวล ที่จะพูดคุยต่อหน้าคนจำนวนมาก โดยผู้ป่วยมักมีอาการช่วงแรกในวัยรุ่น เพราะเป็นวัยที่ต้องพูดต่อหน้าผู้คน และเป็นช่วยวัยที่ให้ความสำคัญ ต่อการประเมินของผู้อื่น

 

โรคกลัวสังคมอาจคล้ายกับภาวะทางจิตอื่น ๆ โดยสาเหตุมักเกิดจากปัจจัยภายในของแต่ละบุคคล ร่วมกับปัจจัยทางสภาพแวดล้อม ดังนี้

  • การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่แน่ชัด แต่พบว่าหากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรควิตกกังวลมาก่อน อาจส่งผลให้มีแนวโน้มในการเกิดโรคได้สูงขึ้น
  • ความผิดปกติของโครงสร้างสมอง โดยอาจมาจากสมองส่วนอะมิกดาลา ซึ่งเป็นตัวที่ตอบสนองต่อความกลัว หากสมองถูกกระตุ้นให้ตื่นตัวผิดปกติ อาจทำให้ผู้ป่วย ตอบสนองต่อความกลัวสังคม ด้วยความเครียด และความวิตกกังวล
  • สภาพแวดล้อมของผู้ป่วย โรคกลัวสังคม อาจเกิดจากพฤิตกรรมการเลี้ยงดู เช่น เด็กที่เคยถูกรังแกจนทำให้อาย ถูกดุด่า ได้รับความรุนแรง ถูกล่วงละเมิดทางเพศ หรือ ถูกกลั่นแกล้ง อาจทำให้รู้สึกหวาดกลัวเมื่อต้องเข้าสังคม
  • ปัจจัยอื่น ๆ เช่น ความกดดันในการทำงาน ความผิดปกติทางร่างกาย ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ อาจส่งผลให้เกิดความกลัว ที่จะเข้าสังคมได้

โรคกลัวสังคม

การรักษาโรคกลัวสังคมทำอย่างไร?

วิธีการรักษาโรคกลัวสังคม สามารถทำได้หลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรง และผลกระทบของโรค ดังนี้

  1. การดูแลตนเอง

ผู้ป่วยสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการ ด้วยตนเองได้ ดังนี้

  • จัดการกับความเครียด ระมัดระวังอย่าให้ตนเองมีภาวะเครียดมากเกินไป
  • ออกกำลังกาย หรือ ทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงบ้าง
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อลดโอกาสการเกิดความวิตกกังวล
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีสารอาหารครบถ้วน
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน

 

2. จิตบำบัด

จิตบำบัด เป็นวิธีที่นิยมนำมาใช้ในการรักษาโรคกลัวต่าง ๆ โดยผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ที่จะปรับมุมมองความคิด ทัศนคติในแง่ลบ และช่วยเสริมสร้างความมั่นในใจตนเอง ดังนี้

  • บำบัดด้วยการเปลี่ยนความคิด และพฤติกรรม (Cognitive Behavior Therapy) เป็นการพูดคุยกับนักจิตบำบัด เพื่อจัดการกับความกังวลด้วยการผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ และปรับความคิด ทัศนคติ ให้มองโลกในแง่บวกมากขึ้น
  • การบำบัดด้วยการจำลองโลกเสมือนจริง (Exposure Therapy) เป็นการให้ผู้ป่วย ได้เผชิญกับสถานการณ์ที่รู้สึกกลัวอย่างค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ และทักษะที่จะรับมือกับความกลัวในสถานการณ์ดังกล่าว
  • การบำบัดกลุ่ม (Group Therapy) ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ที่จะพูดคุย และสร้างปฏิสัมพันธ์กัยผู้อื่น ผ่านการทำกิจกรรมต่าง ๆ ซึ่งคนอื่น ๆ ในกลุ่ม ก็เป็นผู้ป่วยเช่นเดียวกัน ทำให้ผู้ที่เข้ารับการบำบัดไม่รู้สึกแปลกแยก

 

3. การรักษาด้วยยา

การรักษาด้วยยา อาจเป็นการใช้ยาหลายชนิดในการรักษา ดังนี้

  • ยาต้านเศร้า ที่เหมาะสมกับการรักษา และก่อให้เกิดผลข้างเคียงน้อยที่สุด
  • ยารักษาภาวะวิตกกังวล ซึ่งเป็นยาที่ต้องใช้ในระยะสั้น เนื่องจากเสี่ยงต่อการดื้อยา หรือ เสพติดยา
  • ยาเบต้า บล็อกเกอร์ เป็นยาที่ออกฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนอะดรีนาลีน ช่วยคบคุมอาการเฉพาะบางสถานการณ์ ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลได้

 

โรคกลัวสังคม เป็นอาการป่วยทางจิตชนิดหนึ่ง ที่ผู้ป่วยควรจะได้รับการรักษาหรือการบำบัด เพราะอาจทำให้ส่งผลต่อหน้าที่การงาน หรือผู้ป่วยบางรายอาจจำเป็นต้องได้รับการบำบัดและการรักษา เพื่อแก้ไขปัญหา และรักษาโรค ให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุข

 

ที่มาข้อมูล mahidol pobpad

บทความที่น่าสนใจ

5 สัญญาณบ่งบอก โรคกลัวการเข้าสังคม โรคกลัวคนเยอะ ของลูก

20 โรคกลัว ภาวะโฟเบียที่น่าสนใจ โรคกลัวอะไรแปลก ๆ แบบนี้คุณเป็นหรือเปล่า!?

โรคกลัว (Phobia) อาการกลัวสิ่งต่าง ๆ โรคทางจิตที่คุณอาจไม่รู้ตัว

บทความจากพันธมิตร
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
โรคภูมิแพ้ในเด็ก ป้องกันได้ตั้งแต่แรกเกิด ด้วยนมแม่ที่มีคุณสมบัติเป็น H.A. (Hypoallergenic)
โรคภูมิแพ้ในเด็ก ป้องกันได้ตั้งแต่แรกเกิด ด้วยนมแม่ที่มีคุณสมบัติเป็น H.A. (Hypoallergenic)
พ่อแม่ต้องรู้! วิธีป้องกัน RSV ในเด็ก ช่วยลูกไม่ป่วยหนัก
พ่อแม่ต้องรู้! วิธีป้องกัน RSV ในเด็ก ช่วยลูกไม่ป่วยหนัก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Waristha Chaithongdee

  • หน้าแรก
  • /
  • เจ็บป่วย
  • /
  • โรคกลัวสังคม อาการป่วยทางจิตที่มีอยู่จริง เช็คด่วนแบบไหนเข้าข่ายป่วย
แชร์ :
  • ทำไมไม่ควรให้เด็กเล็กกินยาลดน้ำมูก ผลข้างเคียงของยาลดน้ำมูกที่แม่ต้องรู้!

    ทำไมไม่ควรให้เด็กเล็กกินยาลดน้ำมูก ผลข้างเคียงของยาลดน้ำมูกที่แม่ต้องรู้!

  • อย่ามองข้าม! อึติดปลายจู๋ ลูกชายเสี่ยงติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะ ไตวายไม่รู้ตัว

    อย่ามองข้าม! อึติดปลายจู๋ ลูกชายเสี่ยงติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะ ไตวายไม่รู้ตัว

  • ไม่สูบบุหรี่ก็เป็นมะเร็งปอดได้ เช็ก 10 สัญญาณเตือน โรคมะเร็งปอดในผู้หญิง

    ไม่สูบบุหรี่ก็เป็นมะเร็งปอดได้ เช็ก 10 สัญญาณเตือน โรคมะเร็งปอดในผู้หญิง

  • ทำไมไม่ควรให้เด็กเล็กกินยาลดน้ำมูก ผลข้างเคียงของยาลดน้ำมูกที่แม่ต้องรู้!

    ทำไมไม่ควรให้เด็กเล็กกินยาลดน้ำมูก ผลข้างเคียงของยาลดน้ำมูกที่แม่ต้องรู้!

  • อย่ามองข้าม! อึติดปลายจู๋ ลูกชายเสี่ยงติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะ ไตวายไม่รู้ตัว

    อย่ามองข้าม! อึติดปลายจู๋ ลูกชายเสี่ยงติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะ ไตวายไม่รู้ตัว

  • ไม่สูบบุหรี่ก็เป็นมะเร็งปอดได้ เช็ก 10 สัญญาณเตือน โรคมะเร็งปอดในผู้หญิง

    ไม่สูบบุหรี่ก็เป็นมะเร็งปอดได้ เช็ก 10 สัญญาณเตือน โรคมะเร็งปอดในผู้หญิง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว