X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อุณหภูมิ แบบไหน ที่เหมาะกับเด็กทารกแรกเกิดมากที่สุด

บทความ 5 นาที
อุณหภูมิ แบบไหน ที่เหมาะกับเด็กทารกแรกเกิดมากที่สุด

ท้องเราถือเป็นที่ที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย เพราะนอกจากเด็ก ๆ จะได้รับสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ทางสายรกแล้ว ก็ยังไม่โดนยุงหรือแมลงกัดต่อย แถมอุณหภูมิในท้องเรา ก็ถือเป็นอุณหภูมิที่เหมาะกับร่างกายของเด็ก ๆ แต่เมื่อเด็กออกมาจากท้องของเรา เขาจะต้องเจอกับอากาศโดยรอบ หรืออุณหภูมิที่อาจจะร้อนไปหรือเย็นไปสำหรับเขา ซึ่งก็อาจทำให้เด็ก ๆ ไม่สบายหรือป่วยได้ เราจะรู้ได้ยังไง อุณหภูมิ แบบไหน ที่เหมาะกับเด็ก แบบไหนเรียกว่าร้อนไป หรือหนาวไป เดี๋ยวเราจะมาเล่าให้ฟัง

 

อุณหภูมิรอบบ้านในแต่ละฤดูสำหรับลูกน้อย

ในแต่ละช่วงฤดู คุณแม่ควรรักษาและปรับอุณหภูมิบ้านให้เหมาะกับเด็ก ๆ ดังนี้

 

1. ฤดูร้อน

แม้ว่าอากาศช่วงนี้จะร้อนเป็นพิเศษ แต่คุณแม่ก็ไม่จำเป็นต้องปรับอุณหภูมิรอบ ๆ บ้านให้หนาวจนเกินไป เพราะเด็กอาจจะป่วยได้ ทั้งนี้ หากอากาศในบ้านเย็นจัด และเด็กต้องออกไปเผชิญกับอากาศร้อนข้างนอกแบบกะทันหัน ก็อาจทำให้ร่างกายเด็กปรับตัวกับอากาศไม่ทัน ซึ่งโดยปกติแล้ว ในหน้าร้อน คุณแม่ควรรักษาอุณหภูมิในบ้านให้อยู่ที่ 22 องศาเซลเซียลจะดีที่สุดค่ะ หรืออาจจะปรับให้สูงกว่านั้นเล็กน้อยก็ได้ แต่ไม่ควรจะต่ำกว่า 20 องศาเซลเซียลนะคะ

 

อุณหภูมิห้องสำหรับเด็กแรกเกิด3

อุณหภูมิ ห้อง สำหรับเด็กแรกเกิด ไม่ควรต่ำกว่า 19 องศา เพราะอาจทำให้เด็กป่วยได้ (ภาพจาก shutterstock.com)

 

2. ฤดูหนาว

เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว คุณแม่หลายคนชอบใจกัน เพราะไม่ต้องเปิดแอร์บ่อยให้เปลืองค่าไฟ แถมหากอากาศหนาวเกินไป ก็สามารถใส่เสื้อกันหนาวหรือสเวตเตอร์ให้เด็ก ๆ ได้ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรรักษาอุณหภูมิในบ้านให้อยู่ที่ 23-24 องศา เซลเซียส เพื่อให้เด็ก ๆ ไม่รู้สึกหนาวหรือร้อนเกินไป และในช่วงกลางคืน ก็สามารถลดอุณหภูมิลงได้เล็กน้อย แต่ก็อย่าลืมห่มผ้าให้เด็ก ๆ ด้วยนะคะ

 

3. ฤดูฝน

ในช่วงที่ฝนตก อากาศอาจจะเย็นสบาย แต่ว่าช่วงหน้าฝน ก็ถือว่าเป็นช่วงที่อากาศแปรปรวนบ่อย บางทีช่วงกลางวัน อากาศอาจจะร้อนมาก แต่ในตอนกลางคืน อากาศกลับเย็นสบาย และในตอนที่ฝนตก รอบ ๆ บ้านก็อาจมีความชื้นเพิ่มขึ้น ดังนั้น คุณแม่ควรรักษาอุณหภูมิห้องหรือรอบ ๆ บ้านให้อยู่ที่ 19-22 องศาเซลเซียสจึงจะเหมาะที่สุดค่ะ หากช่วงไหนที่อากาศหนาวเกินไป ก็อย่าลืมปิดหน้าต่างนะคะ

 

จะรู้ได้ยังไงว่าลูกร้อน หรือ หนาว

วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้เรารู้ได้ว่าลูกร้อนไป หรือหนาวไป คือการตรวจดูร่างกายของลูก โดยอาจจะเป็นดูว่าหู หรือหน้าอก ของเด็ก มีเหงื่อออกหรือเปล่า ถ้าเด็กมีเหงื่อออก ก็แสดงว่าเด็กร้อนเกินไป คุณแม่ไม่ควรปล่อยให้เด็กเหงื่อออกนาน เพราะอาจทำให้ร่างกายเด็กขาดน้ำ หากเห็นว่าเด็กเริ่มรู้สึกร้อน ก็ควรปรับลดอุณหภูมิห้องลง เพื่อให้ความเย็นแก่เด็ก

 

ทั้งนี้ คุณแม่ควรสังเกตดูด้วยว่ามือของเด็กเย็นเกินไปหรือเปล่า ถ้าเด็กมือเย็น อาจเป็นไปได้ว่าเด็กหนาว อย่างไรก็ตาม บางครั้ง การที่เด็กมือหนาว ก็อาจเป็นเพราะระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายเด็กยังทำงานได้ไม่เต็มที่ อาจจะไม่ได้แปลว่าเด็กหนาว แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณแม่รู้สึกว่าอุณหภูมิในห้องหนาวเกินไป ก็ให้หาผ้าห่มมาห่มให้เด็ก ๆ ได้ เพราะถ้าเราหนาว ก็เป็นไปได้ว่าเด็ก ๆ จะรู้สึกหนาวเหมือนกับเรา

 

บทความทีเกี่ยวข้อง : ทารกนอนบิดตัว เกิดจากอะไร ส่งผลเสียต่อสุขภาพลูกน้อยหรือไม่?

อุณหภูมิห้องสำหรับเด็กแรกเกิด2

อุณหภูมิ ห้อง สำหรับเด็กแรกเกิด (ภาพจาก shutterstock.com)

 

ทำอย่างไรให้ลูกน้อยหลับสบายและปลอดภัย

บางทีอากาศแต่ละวันก็ผกผันแตกต่างกันออกไป ช่วงกลางวันอากาศอาจจะร้อนมาก ส่วนตอนกลางคืน อากาศก็อาจจะหนาวมาก เรามาดูข้อแนะนำในการดูแลเด็ก ๆ ในระหว่างวันกันค่ะ

 

  • ช่วงกลางคืน เป็นช่วงที่เด็กควรได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งอากาศเย็น ๆ จะช่วยทำให้เด็กหลับได้นานและไว โดยอุณหภูมิที่เหมาะกับเด็ก ๆ ในช่วงเวลานี้ คือ อุณหภูมิ 19-21 องศาเซลเซียส
  • ในช่วงเวลากลางวัน คุณแม่ไม่ควรปรับอุณหภูมิห้องบ่อยจนเกินไป เพราะอาจทำให้ร่างกายเด็กปรับตัวไม่ทัน จนเด็กไม่สบาย
  • หากสังเกตว่าเด็ก ๆ เหงื่อออก ก็ลองดูว่าเสื้อผ้าของเด็กหนาเกินไปไหม แต่หากมือของเด็กเย็นมาก ก็อาจเป็นไปได้ว่าเด็กหนาว ให้หาผ้ามาห่มให้เด็กได้ค่ะ
  • หากเด็กไม่สบายหรือเป็นไข้ ไม่ควรใส่เสื้อผ้าให้เด็กหลายชั้น เพราะช่วงที่ป่วยอุณหภูมิในร่างกายเด็กจะสูงขึ้น
  • หากเห็นว่าเด็ก ๆ เริ่มกระสับกระส่าย แก้มแดง ให้เพิ่มความเย็นห้อง เพราะเด็กอาจกำลังรู้สึกร้อน
  • ไม่วางของเล่น หรือหมอนไว้ในเปลเด็กเยอะจนเกินไป เพราะอาจทำให้เด็กร้อนและอึดอัด
  • หากสังเกตว่าเด็กชอบนอนแบบไม่มีผ้าห่ม ก็ไม่ควรห่มผ้าให้เด็ก
  • ไม่ควรห่อตัวทารกหนาเกินไป เพราะจะทำให้เด็กอึดอัดและร้อนได้
  •  หากอยากประหยัดไฟ ให้เปิดพัดลมแทน เพราะพัดลมก็ช่วยให้ห้องเย็นขึ้นได้เช่นเดียวกัน แถมยังไม่ทำให้ห้องเย็นเกินไปอีกด้วย
  • ให้คุณแม่นอนห้องเดียวกับน้อง ๆ เพราะจะได้คอยดูแลและสอดส่องหากเกิดอันตรายขึ้นกับลูก ๆ
  • ให้เด็กนอนหงายจะดีที่สุด เพราะเป็นท่านอนที่สบายสำหรับเด็กแรกเกิด

 

การนอนหลับ ถือเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับเด็ก เพราะมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้เด็กเจริญเติบโต ไม่น้อยไปกว่าการรับประทานอาหารหรือการดื่มนมแม่เลย หากคุณแม่รักษาอุณหภูมิโดยรอบของเด็ก ๆ ให้เหมาะสม ไม่หนาวไป หรือร้อนไป ก็จะช่วยให้เด็กหลับสบาย แถมคุณแม่ก็ไม่ต้องตื่นมาดูแลเด็ก ๆ ตอนกลางคืนอีกด้วย

 

ที่มา : 1

บทความทีเกี่ยวข้อง :
ภาวะนอนไม่หลับในเด็ก ลูกไม่ยอมนอน ทำอย่างไรดี
6 วีธีปราบเด็กไม่ยอมนอน เด็กดื้อไม่ยอมนอนต้องลองมาเจอแบบนี้ดูบ้าง
ทำไมลูกนอนกรน เด็กนอนกรน เกิดจากสาเหตุอะไร?

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Kanokwan Suparat

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • อุณหภูมิ แบบไหน ที่เหมาะกับเด็กทารกแรกเกิดมากที่สุด
แชร์ :
  • อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

    อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

  • เตรียมอุปกรณ์ก่อนพาลูกออกนอกบ้าน ขั้นตอนง่าย ๆ ที่แม่ลูกอ่อนต้องรู้ !

    เตรียมอุปกรณ์ก่อนพาลูกออกนอกบ้าน ขั้นตอนง่าย ๆ ที่แม่ลูกอ่อนต้องรู้ !

  • เก้าอี้อาบน้ำเด็ก เลือก ยังไงดี? ตัวช่วยคุณแม่ให้การอาบน้ำลูกน้อยเป็นเรื่องง่าย!

    เก้าอี้อาบน้ำเด็ก เลือก ยังไงดี? ตัวช่วยคุณแม่ให้การอาบน้ำลูกน้อยเป็นเรื่องง่าย!

  • อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

    อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

  • เตรียมอุปกรณ์ก่อนพาลูกออกนอกบ้าน ขั้นตอนง่าย ๆ ที่แม่ลูกอ่อนต้องรู้ !

    เตรียมอุปกรณ์ก่อนพาลูกออกนอกบ้าน ขั้นตอนง่าย ๆ ที่แม่ลูกอ่อนต้องรู้ !

  • เก้าอี้อาบน้ำเด็ก เลือก ยังไงดี? ตัวช่วยคุณแม่ให้การอาบน้ำลูกน้อยเป็นเรื่องง่าย!

    เก้าอี้อาบน้ำเด็ก เลือก ยังไงดี? ตัวช่วยคุณแม่ให้การอาบน้ำลูกน้อยเป็นเรื่องง่าย!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ