วันนี้เรามี เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน เมนูลูกรัก 6 เดือนถึง 9 เดือน เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก 6 เดือนถึง 9 เดือน มาฝากทุกคน โดยเมนูอาหารเสริมสำหรับเด็กที่ว่านี้ ทั้งทำง่าย และมีประโยชน์มาก มาดูอาหารเด็ก 6 เดือนถึง 9 เดือน ที่เป็นเมนูแลดูธรรมดาแต่ไม่ธรรมดา พร้อมแล้วไปดูวิธีการทำในแต่ละเมนูกันเลยค่ะ
9 เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก เมนูลูกรัก 6 เดือนถึง 9 เดือน
1. เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก เมนูซุปข้นปลา
เมนูอาหารทารก 8-9 เดือน
ส่วนผสม
- เนื้อปลาทับทิม 1 ตัว (นึ่งและแกะก้างออกนะคะ)
- นมแม่ 3 ออนซ์ (หรือนมชงก็ได้นะคะ แล้วแต่ความสะดวกของคุณแม่ได้เลยค่ะ)
- หัวหอมใหญ่หั่นชิ้นเล็ก 6 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวกล้องสุกหรือข้าวสวย 14 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปกระดูกหมู 6 ออนซ์ (ปล.ส่วนผสม ลดสัดส่วนเอาได้เลยนะคะ ถ้าใครจะทำน้อย ๆ )
วิธีทำ
- หลังจากเตรียมของครบแล้วให้นำไปปั่นได้เลยค่า ลูกใครเพิ่งเริ่มอาหารเสริมก็ปั่นละเอียดหน่อย ส่วนใครที่เริ่มมาสักพักแล้ว ก็ปั่นหยาบขึ้นได้ค่ะ
หลังจากให้ลูกทานมื้อแรกแล้ว ก็แพ็กลงกล่อง แช่แข็งได้เลยค่ะ คอนเฟิร์มว่า เมนูนี้อร่อยสุด ๆ
2. ตับและมันฝรั่ง
ส่วนผสม
- ตับหมู 7 ช้อนโต๊ะ
- มันฝรั่งหั่นเล็ก ๆ 10 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่หั่นเล็ก ๆ 5 ช้อนโต๊ะ
- นมผสมชง 3 ออนซ์
- น้ำต้มสุก 5 ออนซ์
วิธีทำ
- นำส่วนผสมทั้งหมดไปนึ่ง มันฝรั่งนึ่งนานหน่อย จนสุก
- นึ่งจนสุก ก็นำมาปั่น ใครใช้นมผสมก็ใส่ตอนนี้ ใครใช้นมแม่ ปั่นให้เสร็จ แล้วค่อยราดนมแม่นะคะ
พร้อมทานค่ะ
ที่เหลือหยอดบล็อกน้ำแข็ง แช่ฟรีซ หน้าตาดี เหมือนช็อกโกแลตเลยค่ะ
3. ตำลึง
เมนูอาหารทารก 8-9 เดือน
ส่วนผสม
- ใบตำลึง (มากน้อยตามชอบ)
- ข้าวกล้อง 12 ช้อนโต๊ะ (ข้าวสวยก็ได้)
- ผักกาดขาวหั่นบาง ๆ 1-2 ใบ หอมใหญ่หั่นเล็ก ๆ 6 ช้อนโต๊ะ
น้ำซุปกระดูกหมู 8 ออนซ์
วิธีทำ
- ต้มน้ำซุป ใส่ข้าว หอมใหญ่ ผักกาด และใบตำลึง ต้มประมาณ 3 นาที
- จากนั้นนำมาปั่นได้เลยค่ะ
หน้าตาดูดี พร้อมที่จะเสิร์ฟแล้วค่ะ
4. กล้วยบวชชีหนูน้อย
ส่วนผสม
- กล้วยน้ำว้าสุกงอม 4 ลูก
- ข้าวกล้อง หรือข้าวสวย 4 ช้อนโต๊ะ
- นมผสมชง 5 ออนซ์ (วันนี้ลองเปลี่ยนมาใช้นมถั่วเหลือง ProSobee ค่ะ)
วิธีทำ
- นำนมผสมใส่หม้อตั้งไฟ ใส่กล้วยและข้าวลงไปต้มประมาณ 5 นาที (ใครใช้นมแม่ ต้มกับน้ำสุก แล้วค่อยราดนมแม่ตอนปั่นเสร็จนะคะ)
เสร็จพร้อมรับประทานค่ะ ดูน่าทานมาก ๆ เลย
บทความที่น่าสนใจ : ข้าวบดอาหารเสริม แม่ควรเตรียมให้ลูกเมื่อไร? และมีวิธีทำอาหารด้วยตัวเองอย่างไร?
5. ฟักทองแกงบวดเบบี้
ส่วนผสม
วิธีทำ
- นำนมใส่หม้อตั้งไฟ ตามด้วยฟักทอง ต้มจนเปื่อย
- แล้วนำไปปั่น ปล.เราใช้นมถั่วเหลืองต้มนะ (ลองเปลี่ยนดู เพราะถ้าใช้นมแม่ ห้ามต้ม ให้ต้มน้ำเปล่า แล้วค่อยราดทีหลัง)
เสร็จแล้วง่าย ๆ ได้คุณค่า เมนูนี้อร่อย เราลองชิมแล้ว
6. คัสตาร์ดฟักทอง
เพราะลูกชอบกินฟักทอง จึงทำเมนูนี้ค่ะ จริง ๆ คล้าย ๆ กับเมนูข้างบน เพียงแต่เพิ่มไข่แดงเข้าไปด้วยค่ะ
ส่วนผสม
วิธีทำ
- นำนมตั้งไฟ ใส่ฟักทอง ต้มจนเปื่อย
- ใส่ไข่แดงลงไป คนให้ทั่ว สุกแล้ว ปั่นค่ะ
แป๊บ ๆ เสร็จก็เสร็จแล้ว อร่อยด้วย มีประโยชน์ด้วย ลองดูกันนะคะ
7. ซุปข้าวโพดหนูน้อย
ส่วนผสม
- ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก
- ข้าวกล้อง (ข้าวสวย) 10 ช้อนโต๊ะ
- นม 4 ออนซ์
- น้ำต้มสุก 5 ออนซ์
วิธีทำ
- นำทุกอย่างมาเตรียมให้พร้อม แล้วปั่นเลยจ้า
เสร็จอีกเมนูแล้วค่ะ ง่ายมาก ๆ เลย
8. ข้าวต้มปลาผักรวม
แต่พระเอกขาดไม่ได้เลยคือ ปลาทูสด เอามานึ่งนะคะ (ไม่ใช่ใช้ปลาทูนึ่งนะคะ)
ส่วนผสม
- ข้าวสวย
- ผักตามชอบ
- ปลาทูสด
วิธีทำ
- ตั้งน้ำซุป ใส่ข้าวสวย ผักรวม และปลาค่ะ ต้มให้เละ ๆ หน่อยก็ดีนะคะ จะได้ไม่ต้องปั่นนาน
- จากนั้นนำไปปั่น หรือสำหรับใครลูกโตแล้วก็แค่บด ๆ ก็ทานได้สบายค่ะ
ปั่น ปั่น ปั่น ก็เรียบร้อยค่ะ เหลือจากทานมื้อนี้แล้วเก็บแช่แข็งเก็บไว้ได้ค่ะ
ส่วนผสม
- ไข่แดง (ช่วงนี้น้องยังคงกินแต่ไข่แดงนะคะ เผื่อจะแพ้ ค่อยให้เริ่มกินไข่ทั้งใบ รวมไข่ขาวซักขวบนึงนะคะ)
- บรอกโคลี
- ถั่วลันเตา
- หอมใหญ่สับ
- น้ำซุป (แต่วันนี้ไม่มีน้ำซุป ขอเป็นน้ำสุกแทนล่ะกัน แต่แอบเติมชีสให้หอม ๆ ไปนิดนึง)
วิธีทำ
- เอาผักตั้งไฟ ใส่น้ำซุป (หรือน้ำสุก) แล้วผสมกับไข่แดง ตีให้เข้ากัน
- จากนั้น นำไปนึ่งค่ะ
ตักมาหน้าตาน่ากิน หอมกลิ่นชีสหน่อย ๆ อร่อยจังเลย
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ แต่ละเมนูดูแล้วทำง่าย ครบ 5 หมู่และน่าทานมาก ๆ เห็นแล้วแอบท้องร้องขึ้นมาเองเลยละค่ะ คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่ลองทำดูแล้ว อย่าลืมมากระซิบบอกกันด้วยนะคะ ว่ารสชาติดี ถูกใจเจ้าตัวเล็กที่บ้านหรือไม่ หรือถ้ามีสูตรอาหารสำหรับเด็ก ๆ ก็นำมาแบ่งปันกันได้นะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 สุดยอดอาหารเสริมพัฒนาการด้านสมองลูก
8 เมนูอร่อยน่าหม่ำจากนมแม่
19 เมนูไข่ อาหารเช้าง่าย ๆ อาหารเที่ยง อาหารเย็น ทำให้ลูกกิน พร้อมวิธีทำ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
