รวม! 12 เมนูข้าวยอดฮิต ที่แสนอร่อยและเหมาะสำหรับเด็ก ๆ สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาเมนูสุดพิเศษและอยากจะทำให้ลูก ๆ ได้ทานในสักครั้ง บอกเลยว่าเมนูที่เราได้นำมาฝากคุณแม่ในวันนี้เรียกได้ว่าเป็นเมนูยอดฮิตที่ใครหลายคนชื่นชอบมาก ๆ ส่วนจะน่าทานขนาดไหนนั้น เรามาเข้าครัวทำ เมนูข้าวยอดฮิต ให้เด็ก ๆ ทานกันเลยดีกว่า
1. เมนู “หมูทอดกระเทียม”
(รูปจาก shutterstock.com)
เข้าครัวมาทำเมนูอย่างแรกกันก่อนเลยดีกว่า เมนูนี้เรียกได้ว่าเด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี ด้วยรสชาติของเนื้อหมูที่ผ่านการหมักมาเป็นอย่างดี โรยด้วยกระเทียมหอม ๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ บอกเลยว่าหากคุณแม่ทำให้เด็ก ๆ ทานเขาจะต้องรู้สึกชอบและหลงใหลรสชาติเมนูนี้ขึ้นมาเลยก็ว่าได้ ยังไงลองทำให้เด็ก ๆ ทานกันนะคะ
2. เมนู “ผัดผักรวมมิตร”
มากันที่เมนูที่สอง เมนูนี้ก็ถือได้ว่าเป็นอะไรที่อร่อยและตอบโจทย์เด็ก ๆ ได้มาก ๆ เลย เพราะนอกจากความอร่อยที่เด็ก ๆ จะได้รับไปแล้วนั้น เมนูนี้ยังเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารและคุณประโยชน์ต่าง ๆ อีกมากมายอีกด้วย และสำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากจะฝึกให้เด็ก ๆ ทานผักในครั้งแรก เราก็อาจจะเลือกผักที่ทานง่ายและมีรสชาติ อาทิเช่น แครอทใส่เข้าไปในเมนูนี้ได้เลย
บทความที่เกี่ยวข้อง : 6 เมนูปาร์ตี้ ลุงซานต้าชวนชิม พาลูกฉลองวันคริสต์มาส
3. เมนู “ผัดหมูน้ำมันหอย”
มาต่อกันอีกเมนู เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่ดูน่าสนใจไม่แพ้เมนูอื่น ๆ เพราะฉะนั้นหากลูกของเราชอบทานเมนูประเภทเนื้อเป็นประจำอยู่แล้ว เราก็อาจจะลองทำเมนูนี้ให้เด็กๆ ทานดู เชื่อว่าถ้าเขาได้ลองทานหรือลองชิมจะต้องหลงรักเมนูนี้ขึ้นมาอย่างบอกไม่ถูกเลยทีเดียว เอาเป็นว่าใครที่กลัวลูกจะเบื่ออาหารลองทำเมนูนี้ให้ลูก ๆ ทานกันดูนะแล้วเขาจะติดใจ
4. เมนู “ผัดกะเพรา”
เชื่อว่าหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับเมนูนี้กันอยู่แล้ว หากคุณแม่ชอบทานเมนูนี้เป็นประจำอยู่แล้ว และอยากจะทำเมนูนี้ให้ลูกทาน เราก็สามารถทำให้ลูกทานได้ โดยการผัดกะเพราที่เราทำนั้นอาจจะไม่ได้ใส่พริก หรืออะไรที่มันรู้สึกเผ็ดจนเกินไป อาจจะใส่เพียงแค่ใบกะเพราเท่านี้ก็ทำให้เด็ก ๆ ได้ลิ้มลองเมนูกะเพราที่อร่อยของคุณแม่แล้ว หรือหากลูกของเราเริ่มโตขึ้นมาหน่อยเราก็อาจจะใส่พริกเพียงเล็กน้อยได้เหมือนกัน
5. เมนู “ข้าวผัดรวมมิตร”
อาหารจานเดียวที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความอร่อยและวัตถุดิบที่หลากหลาย วันหยุดที่ใกล้จะมาถึงนี้หากใครที่ยังไม่รู้ว่าจะทำเมนูอะไรให้เด็ก ๆ ได้ทานในช่วงวันหยุดดี “ข้าวผัดรวมมิตร”ก็ถือได้ว่าเป็นเมนูที่น่าสนใจและเหมาะแก่การทำให้ลูกทานไม่น้อยเลย หากเด็ก ๆ ชอบทานอาหารทะเลเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วเราก็อาจจะเน้นไปที่กุ้งหรือปลาหมึกได้เลย และเมื่อเขาได้ลิ้มลองในรสชาติเมนูเหล่านี้ รับรองเลยว่าเด็ก ๆ อาจจะอยากให้คุณแม่ทำให้ทานอยู่บ่อย ๆ เลยล่ะ อย่าลืมทำให้เมนูนี้กันนะคะ
6. เมนู “ไข่เจียวรวมมิตร”
อีกหนึ่งเมนูที่จะไม่ให้พูดถึงเลยก็คงไม่ได้นั่นคือเมนูไข่ วันนี้เราเลยถือโอกาสพาคุณแม่เข้าครัวมาทำเมนูไข่เจียวรวมมิตรให้ลูก ๆ ได้ทานกันในวันนี้ เพราะฉะนั้นหากลูกของเราชื่นชอบเมนูไข่ บางครั้งการที่เราทำแต่เมนูไข่แบบเดิม ๆ ถึงแม้สิ่งนี้จะเป็นความชอบของเด็ก ๆ แต่เด็ก ๆ เขาก็อาจจะรู้สึกเบื่อขึ้นมาได้ ดังนั้นเราจึงควรทำเมนูอาหารที่มีความหลากหลายมากขึ้น ด้วยการทำเมนูไข่เจียวทรงเครื่องให้ลูกทาน จะใส่หมู ใส่ผัก หรือเครื่องเคียงต่าง ๆ เข้าไปในเมนูก็เรียกได้ว่าอร่อยลงตัวแบบสุด ๆ ไปเลย
บทความที่เกี่ยวข้อง : 5 เมนูไข่เค็ม สำหรับเด็ก ทำง่าย อร่อยถูกใจลูกน้อย
7. เมนู “ผัดบล็อคโคลี่ใส่กุ้ง”
(รูปจาก shutterstock.com)
เพียงแค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาเด็ก ๆ หลายคนรู้สึกตื่นตาตื่นใจไปกับเมนูนี้อยู่ไม่น้อย สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่อยากจะให้เด็ก ๆ ได้ทานกุ้งพร้อมกับผักในคราวเดียวกัน เราก็อาจจะทำเมนูผัดบล็อคโคลี่ใส่กุ้งให้ลูกทานได้เลย นอกจากเด็ก ๆ จะได้รับสารอาหารที่ดีและเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์แล้วนั้น เขายังจะได้ทานอาหารที่มีรสชาติอร่อยโดดเด่นไม่เหมือนใครอีกด้วย ที่สำคัญไปกว่านั้นเมนูนี้อาจกลายเป็นเมนูที่เขารู้สึกโปรดปรานไปเลยก็ได้
8. เมนู “ข้าวมันไก่”
เชื่อว่าหากเด็ก ๆ ได้ลองทานเมนูนี้เขาจะต้องรู้สึกชอบและประทับใจในความอร่อยอย่างแน่นอน ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่มีในรักในการทำอาหาร อยากที่จะลองทำเมนูนี้ให้ลูกของเราได้ทานกันบ้าง เมนูข้าวมันไก่ก็เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่ดูน่าสนใจและเหมาะสำหรับเด็ก ๆ มากเลยล่ะ เนื้อไก่นุ่ม ทานคู่กับน้ำจิ้ม ท่ามกลางกลิ่นของน้ำซุปที่ผ่านการปรุงรสมาอย่างดี ประกอบกับข้าวมันไก่ร้อนๆ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่อร่อยลงตัวกันเป็นเป็นอย่างมาก หรือหากลูกของเราอยากทานเป็นข้าวมันไก่ทอด เราก็สามารถที่จะนำเนื้อไก่ไปทอดเพิ่มเติมได้
9. เมนู “ผัดตับกระเทียม”
หากลูกของเราเป็นเด็กที่ค่อนข้างทานอาหารยาก โดยเฉพาะเมนูที่เป็นเครื่องในหรือวัตถุดิบอะไรที่มันคาวหน่อย ๆ เราก็อาจจะต้องทำการดัดแปลงเมนูเพื่อที่เด็ก ๆ จะได้ทานข้าวได้ง่ายขึ้น อาทิเช่น เมนูผัดทับกระเทียม แน่นอนว่าหากเรานำตับไปทำเป็นเมนูอื่นก็อาจจะทำให้เด็ก ๆ ทานเมนูเหล่านั้นได้ยาก เพราะฉะนั้นเราก็อาจจะนำตับมาทำการผัดทอดกระเทียมให้ลูก ๆ ทานได้ เพราะการที่เราใส่กระเทียมเข้าไปสิ่งนี้จะช่วยทำให้เมนูนี้ออกมามีกลิ่นหอมจนทำให้เด็ก ๆ ไม่รับรู้ถึงกลิ่นคาวของตับนั่นเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง : เมนูเต้าหู้ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เต้าหู้แสนอร่อย กินง่ายอร่อยทุกวัย!
10. เมนู “ข้าวหน้าซี่โครงหมูอบซีอิ๊ว”
ชื่อแค่เมนูก็ไม่อาจแปลกใจเลยว่าทำไมเด็ก ๆ ถึงรู้สึกชอบเมนูนี้ขึ้นมา โดยเมนูนี้คุณแม่อาจจะต้องทำการต้มซี่โครงหมูให้มีความสุกกำลังพอดี เหมาะสำหรับทำให้เด็ก ๆ ทาน ซี่โครงหมูไม่ควรที่จะแข็งจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้เด็ก ๆ รู้สึกไม่แฮปปี้เวลาทานข้าวได้ หากใครที่ยังไม่ควรทำเมนูนี้ให้ลูกทานต้องลองทำแล้วนะ ไม่อย่างนั้นลูกของเราอาจจะพลาดเมนูที่อร่อยไปอีกหนึ่งอย่างแน่ ๆ
11. เมนู “ข้าวแกงกะหรี่”
(รูปจาก shutterstock.com)
ด้วยใครต่อใครที่มักบอกต่อกันมาว่าเป็นเมนูที่อร่อย คุณแม่อย่างเราก็ไม่พลาดที่จะทำเมนูนี้ให้ลูกได้ทานเช่นกัน เมนูนี้ถือได้ว่าเป็นเมนูที่มีความอร่อย ไม่ว่าจะทานอยู่กี่ครั้งก็ทำเอาสายกินอย่างเรารู้สึกฟินทุกที ดังนั้นเราใครที่ทำแต่เมนูเดิม ๆ ให้ลูกทานและกลัวเขาจะรู้สึกเบื่อเมนูเหล่านั้นขึ้นมา ขอแนะนำเมนูนี้เลย “ข้าวแกงกะหรี่” ที่จะทำให้เด็ก ๆ ติดใจในรสชาติ อีกทั้งยังเป็นเมนูที่ทำง่ายและมากด้วยวัตถุดิบต่าง ๆ มากมายที่มีประโยชน์ เมนูนี้ใครไม่ทำให้ลูกทานถือว่าคุณพลาดแล้ว
12. เมนู “ไข่พะโล้”
ฟังแค่ชื่ออาจเป็นเพียงเมนูที่ดูธรรมดา ๆ แต่อยากจะบอกว่าเมนูนี้เป็นเมนูที่อร่อยและสามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยก็ว่าได้ ยิ่งถ้านำกระดูกหมู หรือซี่โครงหมูเข้ามาอยู่ในเมนูนี้ด้วยแล้วล่ะก็ เชื่อว่าหากเด็ก ๆ ได้ทานเขาจะต้องรู้สึกฟินมากแน่ ๆ สำหรับคุณแม่ที่ยังเลือกไม่ได้ว่าเย็นนี้จะทำอาหารอะไรให้ลูกทานกันดีนะ “ไข่พะโล้” ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ ขอบอกว่าอร่อยไม่รู้ลืมเลยทีเดียว
เป็นอย่างไรกันบ้างหลังจากที่แอดได้พาคุณแม่ทุกคนไปทำความรู้จักกับเมนูสุดฮิตกันในวันนี้ เรียกได้ว่าเมนูที่เราได้เห็นกันนั้น น่าทำให้เด็ก ๆ ทานมาก ๆ เลยใช่ไหม ยังไงสามารถเข้าครัวทำตามกันได้เลยนะคะ ขอบอกเลยว่าทำไม่ยากแถมยังใช้เวลาไม่นานอีกด้วย อย่าลืมไปทำตามกันนะคะ
บทความที่น่าสนใจ :
15 ร้านอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก ร้านอร่อยที่ต้องพาเด็ก ๆ มาชิม
15 ร้านอาหารสำหรับเด็ก อร่อยฟิน ต้องพาครอบครัวมาเช็คอินแล้วล่ะ
เมนูอาหารสุขภาพ7วัน สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่พิสูจน์โดยหลักวิทยาศาสตร์
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
