เอาใจเด็ก ๆ กับเมนู วุ้นนมสดไมโล อร่อยง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้

Kidschen ขอนำเมนูน่ารัก ๆ ทำง่าย เอาใจเด็ก ๆ มาแย่งปันกันค่ะ นั่นก็คือ วุ้นนมสดไมโล เป็นเรื่องดีที่พวกเขาจะมีโอกาสได้ลองทำขนมอร่อย ๆ ด้วยตัวของพวกเขาเอง

เอาใจเด็ก ๆ กับเมนู วุ้นนมสดไมโล อร่อยง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้

วันนี้ Kidschen ขอนำเมนูน่ารัก ๆ ทำง่าย เอาใจเด็ก ๆ มาแย่งปันกันค่ะ นั่นก็คือ วุ้นนมสดไมโล แน่นอนอยู่แล้วว่าเด็ก ๆ นั้นจะชอบทานไมโล โอวันติน หรือของหวานเป็นอย่างมาก เป็นเรื่องดีที่พวกเขาจะมีโอกาสได้ลองทำขนมอร่อย ๆ ด้วยตัวของพวกเขาเอง การทำอาหารนั้นให้ประโยชน์มากมายแก่เด็ก ๆ ไม่ว่าจะเป็นทักษะต่าง ๆ รวมถึงความภาคภูมิใจที่ทำสิ่งต่าง ๆ ให้ประสบความสำเร็จ ฉะนั้นแล้วคุณพ่อคุณแม่อย่าลืมชวนเด็ก ๆ มาทำอาหารบ่อย ๆ นะคะ โดยอาจจะเริ่มจากเมนูง่าย ๆ อย่างวุ้นนมสดไมโลที่เราจะเอามาแบ่งปันวันนี้ก็ได้ค่ะ ว่าแล้วก็ลงมือทำกันเลยดีกว่า~

วัตถุดิบ วุ้นนมสดไมโล

ส่วนผสมวุ้นนมสดไมโล

ผงไมโล
นมสด 2 กล่อง 500 มล.
ผงวุ้น
น้ำตาล

วิธีทำ

วุ้นนมสดไมโล

อันดับให้ตั้งหม้อด้วยไฟอ่อน จากนั้นก็เทนมลงไปในหม้อ

วิธีทำวุ้นนมสดไมโล

เมื่อเทนมลงไปในหม้อแล้ว ให้นำผงวุ้นใส่ลงไปในหม้อ 2 ช้อนชา และคนให้เข้ากัน รอประมาณ 3-5 นาที
เคี่ยวจนผงวุ้นละลาย

วุ้น นม สดไมโล

เมื่อผงวุ้นละลายแล้ว ให้ใส่น้ำตาลตามใจชอบ ชอบทานหวานก็ใส่มาก ชอบหวานน้อยก็ใส่ไม่ต้องเยอะค่ะ
จากนั้นก็เคี่ยวจนน้ำตาลละลายเช่นเดียวกันกับผงวุ้นเมื่อสักครู่

วุ้นนมสด ไมโล

เมื่อทั้งผงวุ้นและน้ำตาลละลายแล้ว ให้ตักส่วนผสมดังกล่าวแยกไว้เป็น 2 ส่วน

แบ่งส่วนผสมวุ้นนมสดไมโล

ให้นำส่วนนมที่แบ่งไว้ส่วนหนึ่งมาเทใส่แม่พิมพ์ แต่ไม่ต้องเทให้เต็มพิมพ์ เพื่อรออีกส่วนที่จะเทลงไปเป็นชั้นที่ 2 นั่นเอง และรอเซ็ทตัวประมาณ 3-5 นาที

วุ้น นม สด ไมโล

ในส่วนของนมส่วนที่เหลือให้นมผงไมโลลงไปผสม เคี่ยวให้ผงไมโลและนมเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
จากนั้น เมื่อนมที่ผสมไมโลได้ที่แล้ว ให้นำไปเทใส่พิมพ์เซ็ทตัวเมื่อสักครู่ที่เราเทนมส่วนแรกรอไว้

วุ้น นม สด ไม โล

จากนั้นให้นำวุ้นไปแช่เย็นต่อประมาณ 5-10 นาที

พร้อมเสิร์ฟวุ้นนมสดไมโล

แกะวุ้นออกจากพิมพ์ พร้อมเสิร์ฟ

สิ่งสำคัญ : ต้องเคี่ยวจนกว่าผงวุ้นจะละลายไม่เช่นนั้นตัววุ้นจะไม่แข็งตัว

ประโยชน์

นม เด็ก ๆ หลายคนคงเคยได้ยินคำบอกกล่าวของคุณพ่อคุณแม่ที่บอกให้ดื่มนมบ่อย ๆ เพราะจะทำให้มีร่างกายที่แข็งแรง และมีรูปร่างที่สูงโปร่ง แต่แท้จริงแล้วประโยชน์ของนมมีมากกว่าที่คิดไว้เลย

น้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
นม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
นมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
ช่วยบำรุงประสาท (วิตามินบี 1) ช่วยบำรุงหัวใจ (วิตามินบี 1)
ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี 2)
ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)
ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)
มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของมะเร็ง
ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม) และช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี 12)
ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)
ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี 1)
นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรีมได้
มีงานวิจัยชี้ว่านมช่วยลดน้ำหนักตัวได้ ซึ่งจากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักพบว่ากลุ่มที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม
ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

ประโยชน์ของการทำอาหารกับเด็ก

การใช้เวลาในครัวและทำอาหารสูตรใหม่ ๆ จะช่วยให้เด็กพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารทุกประเภท รวมถึงผักและผลไม้ การสร้างประสบการณ์ในเชิงบวกกับอาหาร มีความสำคัญเป็นอย่ามาก เพราะอาหารเพื่อสุขภาพเป็นรากฐานของสารอาหารที่ดี เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ทักษะการทำอาหารขั้นพื้นฐานที่สามารถใช้ได้ตลอดชีวิต

เด็ก ๆ เรียนรู้โดยการสัมผัส การชิม ความรู้สึก การดมกลิ่น และการฟัง พวกเขารักกิจกรรมในครัวเพราะพวกเขาสามารถใช้ประโยชน์ทั้งหมดจากการปรุงอาหารด้วยประสาทสัมผัสของเด็ก มีหลายวิธีในการทำให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการทำอาหาร พวกเขาสามารถช่วยเตรียมอาหารและปรุงอาหารได้อีกด้วย

การทำอาหารกับเด็กให้ประสบการณ์กับทักษะที่จำเป็นมากมาย เช่น การอ่าน การทำตามคำแนะนำ และการวัด การมีส่วนร่วมในการทำอาหารช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวได้อีกด้วย ทั้งยังปรับการประสานมือและแม้กระทั่งแนวคิดคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์ ซึ่งมีประโยชน์มากมายสำหรับการทำอาหารกับเด็ก

ในที่สุดการปรุงอาหารกับเด็ก ๆ เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับครอบครัว มันเป็นโอกาสที่จะวางแผนการรับประทานอาหารมองหาสูตรอาหารและแบ่งปันความคิดเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีที่จะทำให้มื้ออาหารมีสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับทั้งครอบครัว

ประโยชน์ต่ออารมณ์ในการทำอาหาร

มันให้รางวัลแก่คุณ

การทำอาหารเป็นทักษะที่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถทำมันได้ การทำอาหารต้องผ่านการฝึกฝน และใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก แต่มันก็เป็นกิจกรรมที่น่าท้าทายที่ควรลงมือทำสักครั้งในชีวิต เพราะการทำอาหารมันให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด มันจะให้รางวัลกับคุณเมื่อคุณอดทนทำมันและสำเร็จ ทั้งยังเป็นสิ่งที่พิสูจน์ฝีการทำอาหารของคุรอีกด้วยเมื่อมีคนได้ชิมฝีมือขชองคุณ คุณจะภูมิใจในตัวเองว่า นี่ครั้งหนึ่งฉันเคยทำอาหารให้คนอื่นทานด้วยหรือนี่ เหลือเชื่อจริง ๆ

ความคิดสร้างสรรค์ทำให้คุณรู้สึกดี

สูตรง่าย ๆ โดยเฉพาะดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต เพราะกระบวนการไม่ได้สร้างความกังวล มันยังช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความสุข เมื่อพวกเขาทำสิ่งเล็ก ๆ ที่มีความหมายและสงบเงียบในช่วงชีวิตประจำวันของพวกเขา พวกเขารู้สึกมีความสุข อีกทั้งยังมีความคิดสร้างสรรค์ มีการวิจัยจำนวนมากที่ว่าความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้มีความสุขได้อย่างไร

มันทำให้คุณเพลิดเพลิน

คุณจะรู้สึกสงบขึ้นเมื่อได้ทำอาหาร เมื่อคุณทำอาหารคุณจะไม่รู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว การทำอาหารสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนฝึกสมาธิอยู่ หลายคนอธิบายว่าการทำอาหารเป็น การอยู่โลกส่วนตัว ซึ่งเป็นความรู้สึกที่พวกเขาใช้เวลาไปกับการมุ่งเน้นในการทำอาหาร การฝึกทำอาหารไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจสงบ แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายอีกด้วย มันช่วยให้คุณเข้าสู่กิจกรรมและคลายความตึงเครียดที่จะปรากฏในร่างกายของเราเมื่อเรารู้สึกวิตกกังวลหรือหดหู่

Source : bustle

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

แจกสูตรฟรี! ไข่ตุ๋นคุณหนู ไข่ตุ๋นเนื้อนุ่ม น่าทาน สำหรับเหล่าคุณหนูช่วงปิดเทอม

เกี๊ยวห่อชีส ยืดด~ อร่อยหนุบหนับพอดีคำ ของว่างไว้ทานเล่น อร่อยฟินทั้งครอบครัว

อิรัชชะมาเสะ~ มาแล้วจ้า ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น อิ่มอร่อย ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!