X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

Self-Esteem คืออะไร ควรปลูกฝังลูก ๆ ตอนไหนและมีประโยชน์ยังไง

บทความ 8 นาที
Self-Esteem คืออะไร ควรปลูกฝังลูก ๆ ตอนไหนและมีประโยชน์ยังไง

Self-Esteem คือการเสริมสร้างสิ่งปลูกฝังให้ลูก เข้าใจและรับรู้ตั้งแต่เด็ก ๆ เพื่อใช้ชีวิตและประสบความสำเร็จได้

หลาย ๆ ครอบครัว อาจจะเคยได้ยินคำว่า Self-Esteem กันมาบ้างแล้ว แต่ก็อาจจะสงสัยว่า Self-Esteem คือ อะไร ที่ว่ามันคืออะไรกันแน่ และมันมีโยชน์อย่างไร วิธีเสริมสร้าง Self-Esteem หรือ การเห็นคุณค่าในตัวเองให้กับลูก ๆ เป็นสิ่งที่พ่อแม่ควรปลูกฝังไว้ตั้งแต่เด็ก ๆ เพราะมันจะทำให้พวกเขาใช้ชีวิตได้อย่างดีและประสบความสำเร็จ

selfesteemคือ

Self-Esteem  คือ ความคิดเห็นที่มีต่อตัวเอง ซึ่งส่งผลต่อความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต รวมถึงการรับมือกับอารมณ์ และสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต โดยหากมี Self-Esteem สูงก็จะมีทัศนคติที่ดีต่อตนเอง และเมื่อมี Self-Esteem ต่ำจะส่งผลทำให้มีความรู้สึกที่แย่ และมีมุมมองความคิดต่อตัวเองไม่ดี ซึ่งเป็นเหตุให้ขาดความพยายามในการทำสิ่งต่าง ๆ รวมไปถึงรู้สึกว่าตนเองไม่มีความสามารถในการเผชิญหน้ากับปัญหา หรือสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต

 

Self-Esteem คือ

วิธีเสริมสร้าง Self-Esteem self esteem คือ

ความภาคภูมิใจในตนเอง คือ ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีจะช่วยให้เด็กลองสิ่งใหม่ ๆ กล้ารับความเสี่ยงและแก้ไขปัญหาได้เป็นอย่างดี มันเสริมสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการเรียนรู้และการพัฒนาแก่ลูก ๆ ของคุณ

การนับถือตนเองหรือการเห็นคุณค่าในตัวเองนั้นเกี่ยวกับ การชอบตนเอง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมั่นใจเกินไป แค่เชื่อในตัวเองและรู้ว่าคุณทำได้ดีแค่ไหนก็เพียงพอ สำหรับเด็กความนับถือตนเองมาจาก

 

  • รู้ว่าพวกเขาเป็นที่รักและพวกเขาอยู่ในครอบครัวและชุมชนที่ให้ความสำคัญกับพวกเขา
  • ใช้เวลาอย่างมีคุณค่าและมีประโยชน์ร่วมกับเด็ก ๆ
  • ได้รับการสนับสนุนให้ลองสิ่งใหม่ ๆ ค้นหาสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีและให้คำยกย่องสำหรับสิ่งที่สำคัญต่อพวกเขา

 

selfesteemคือ ความสัมพันธ์การเห็นคุณค่าในตนเองของบุตรหลานของคุณ

วิธีเสริมสร้าง Self-Esteem

วิธีเสริมสร้าง Self-Esteem self esteem คือ

การติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่สนใจเธอเป็นเรื่องดีสำหรับ Self-Esteem ของเด็ก ๆ มันทำให้พวกเขารู้สึกถึงสถานที่ของพวกเขาเอง และการเชื่อมต่อกับเพื่อนและผู้คนในชุมชนจะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้วิธีการเชื่อมโยงกับผู้อื่นและสามารถเพิ่มความมั่นใจของเธอได้อีกด้วย นี่คือแนวคิดสำหรับการเลี้ยงลูกให้มี Self-Esteem

  • สร้างความเข้มแข็งให้ลูกของคุณเกี่ยวกับครอบครัว วัฒนธรรม และชุมชนของเขา ตัวอย่างเช่นแสดงภาพถ่ายครอบครัวและแบ่งปันเรื่องราวครอบครัวที่ได้มีส่วนร่วมในชุมชน หรือกิจกรรมทางวัฒนธรรม เช่น งานเทศกาลทางศาสนา และสนับสนุนให้ลูก ๆ ของคุณเข้าร่วมชมรมกีฬาท้องถิ่น
  • สนับสนุนให้เด็ก ๆ เห็นคุณค่าว่าการเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวของคุณนั้นวิเศษอย่างไร วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการให้ลูกของคุณทำงานบ้าน เมื่อทุกคนมีส่วนช่วยในการทำงานบ้านให้ราบรื่นคุณทุกคนรู้สึกมีความสำคัญและมีคุณค่า
  • ทำให้เพื่อน ๆ ยินดีต้อนรับลูกและทำความรู้จักกับพวกเขา กระตุ้นลูกของคุณให้ชวนเพื่อน ๆ มาที่บ้านและหาเวลาให้ลูกของคุณไปที่บ้านเด็ก ๆ คนอื่นด้วย

 

เวลาที่มีประโยชน์และความภาคภูมิใจในตนเองของเด็ก ๆ เรียกว่า self esteem

เมื่อคุณใช้เวลาอย่างมีประโยชน์กับลูกของคุณ คุณต้องบอกให้ลูกรู้ว่าเขามีความสำคัญต่อคุณอย่างไร การทำสิ่งต่าง ๆ ร่วมกันเป็นครอบครัวจะช่วยเสริมสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของและการอยู่ร่วมกันในครอบครัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมสร้าง Self-Esteem

  • สร้างกิจกรรมภายในครอบครัวขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงนิทานก่อนนอน จูบลา หรือวิธีอื่นในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นพิเศษสำหรับครอบครัวของคุณ
  • ให้ลูกช่วยอะไรคุณบ้างเพื่อให้เขารู้สึกว่ามีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น เด็กก่อนวัยเรียนของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดตารางสำหรับอาหารค่ำได้
  • วางแผนเวลากับลูกของคุณแบบตัวต่อตัว ทำสิ่งที่เธอชอบไม่ว่าจะเป็นรูปวาด ทายปัญหา เตะลูกฟุตบอลหรือทำขนม

 

ความสำเร็จ  self esteem ความท้าทายและความภาคภูมิใจในตนเองของลูกคุณ

ความสำเร็จจะช่วยให้ลูกรู้สึกดีกับตัวเอง แต่ลูกของคุณสามารถสร้างความนับถือตนเองในการทำสิ่งที่เขาไม่สนุกหรือประสบความสำเร็จได้เสมอ คุณยังคงสามารถชื่นชมความพยายามและความตั้งใจของเขาและเตือนเขาว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เขาประสบความสำเร็จในด้านอื่น ๆ หรือครั้งต่อไปได้

มีหลายวิธีที่จะช่วยให้ลูกของคุณประสบความสำเร็จและรับมือกับความล้มเหลวได้ดี

  • เมื่อลูกของคุณมีปัญหา กระตุ้นให้เขาคิดอย่างใจเย็น ฟังมุมมองของคนอื่น และหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ สิ่งนี้จะสร้างทักษะชีวิตที่สำคัญให้แก่พวกเขา
  • ช่วยลูกของคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และบรรลุเป้าหมาย เมื่อลูกของคุณอายุน้อยกว่านี้ อาจหมายถึงการยกย่องและให้กำลังใจเขา เมื่อเขาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น ขี่จักรยาน เมื่อเขาโตขึ้นมันอาจทำให้เขาเล่นกีฬาและช่วยเขาฝึกฝนอะไรใหม่ ๆ ได้
  • ฉลองความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่หรือเล็กก็ตาม และอย่าลืมชื่นชมความพยายามของลูกไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ของเธอ ตัวอย่างเช่น ‘ลูกลองต่อชิ้นส่วนอันนั้นในจุดที่แตกต่างกันมากมายและในที่สุดลูกก็เข้าใจถูกต้อง ทำได้ดีมากเลย!’
  • คุณสามารถผ่านเรื่องราวเกี่ยวกับพวกเขาไปพร้อมกับลูกของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับความทรงจำพิเศษของคุณและสิ่งที่เขาเคยประสบความสำเร็จ
  • สอนลูกของคุณว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ ตัวอย่างเช่น หากเธอพลาดที่จะรับลูกบอล ให้พูดว่า พลาดไปนิดเดียว ครั้งหน้าลูกต้องทำได้แน่ ๆ
  • สอนลูกของคุณให้ปฏิบัติต่อตัวเองอย่างอ่อนโยนเมื่อเขาล้มเหลว คุณอาจเป็นแบบอย่างที่ดีได้ ตัวอย่างเช่น แม่ลองสูตรอาหารใหม่และก็ลองทำเค้ก มันออกมาดูตลกดี แต่ไม่เป็นไร มันมีกลิ่นอร่อยใช่ได้เลย
Self-Esteem คือ

วิธี เสริมสร้าง Self-Esteem self esteem คือ

 

สิ่งที่สามารถทำลายความนับถือตนเองของเด็กได้

ข้อความที่พูดถึงสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับเด็ก ๆ นั้นไม่ดีต่อการสร้าง Self-Esteem ตัวอย่างเช่น ทำไมลูกดื้ออย่างนี้ โง่จริง ๆ เลยนะ เป็นต้น เมื่อเด็ก ๆ ทำสิ่งที่คุณไม่ชอบจะเป็นการดีกว่าที่จะบอกพวกเขาถึงสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้แทน ตัวอย่างเช่น ลูกยังไม่ทำการบ้านเลยนะ ลูกต้องนั่งลงและทำการบ้านคณิตศาสตร์ให้เสร็จก่อน

ข้อความที่บ่งบอกว่าชีวิตจะดีขึ้นหากไม่มีเด็ก ๆ อาจเป็นอันตรายต่อการสร้าง Self-Esteem ตัวอย่างเช่น ถ้าไม่มีลูก ๆ เราคงได้ไปเที่ยวกันแล้ว

การเพิกเฉยต่อเด็ก การปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างน่ารำคาญ และไม่สนใจพวกเขา มีแนวโน้มว่าจะไม่ดีต่อการสร้าง Self-Esteem ของเด็ก ตัวอย่างเช่น แม่ป่วยอยู่และแม่เบื่อพวกหนูมากเลย การทำหน้านิ่วคิ้วขมวดหรือถอนหายใจตลอดเวลาเมื่อเด็กต้องการคุยกับคุณอาจมีผลเช่นเดียวกัน

การเปรียบเทียบเชิงลบกับเด็กคนอื่น ๆ โดยเฉพาะพี่น้องก็ไม่น่าจะมีประโยชน์เช่นกัน เด็กแต่ละคนในครอบครัวของคุณแตกต่างกันด้วยจุดแข็งและจุดอ่อนของแต่ละคน จะดีกว่าถ้าคุณสามารถจดจำความสำเร็จของเด็กแต่ละคนได้

 

บทความจากพันธมิตร
แม่รู้ไหม? พัฒนาการสมอง ของลูกเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน เสริมด้วย สารอาหารสมอง และการนอนอย่างมีคุณภาพ
แม่รู้ไหม? พัฒนาการสมอง ของลูกเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน เสริมด้วย สารอาหารสมอง และการนอนอย่างมีคุณภาพ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก

การเสริมสร้าง Self-Esteem ในแต่ละวัย

วิธีเสริมสร้าง Self-Esteem

วิธี เสริมสร้าง Self-Esteem self esteem คือ

ความรู้สึกของตนเองเปลี่ยนแปลงไปเมื่อเด็กโตขึ้น ในวัยที่แตกต่างกันพวกเขาต้องการการสนับสนุนต่าง ๆ เพื่อสร้าง Self-Esteem

ทารก และ การสร้าง Self-Esteem 

ทารกแรกเกิดและเด็กเล็กไม่เห็นว่าตนเองเป็นคนของตัวเอง นี่หมายความว่าพวกเขาไม่มี Self-Esteem คุณยังสามารถวางเสริมสร้างสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเองโดย

  • ดูแลลูกน้อยอย่างอ่อนโยน
  • ตอบสนองเมื่อลูกน้อยร้องไห้
  • มอบกอดและรอยยิ้มมากมายให้แก่พวกเขา

ทั้งหมดนี้เป็นการบอกลูกน้อยของคุณว่าเธอเป็นที่รักและน่ารักสำหรับคุณขนาดไหน

 

เด็กวัยหัดเดินและการสร้าง Self-Esteem 

เด็กวัยหัดเดินเริ่มพัฒนาความเข้าใจในตัวเอง สิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้และสิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็น เด็กวัยหัดเดินของคุณต้องการตัดสินใจมากขึ้นและเป็นความคิดที่ดีที่จะให้เขาตัดสินใจเลือกระหว่างทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับเด็กวัยหัดเดิน เช่น ของเล่นที่จะเล่น กับหรือหมวกที่สวมใส่ ขณะที่พวกเขาเรียนรู้เด็กวัยหัดเดินตระหนักดีว่าพวกเขามีพลังที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มความนับถือตนเอง

แต่เด็กในวัยนี้ยังคงมองเห็นตัวเองผ่านสายตา ดังนั้นคุณจึงมีบทบาทสำคัญในการสร้าง Self-Esteem ในเด็กวัยหัดเดินของคุณ นี่คือแนวคิดบางส่วน

  • ให้เด็กวัยหัดเดินตัดสินใจอย่างสมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่น ให้พวกเขาเลือกว่าจะทาแยมหรือเนยถั่วบนขนมปัง สิ่งนี้ช่วยให้เด็กวัยหัดเดินมีความรู้สึกที่น่าตื่นเต้นในการควบคุมซึ่งจะช่วยพัฒนาความมั่นใจและความรู้สึกของตัวเอง
  • ให้ลูกของคุณมีโอกาสพูดว่า ‘ไม่’ เด็กวัยหัดเดินจำเป็นต้องยืนยันตัวเอง ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกของคุณบอกว่า ‘ไม่’ เมื่อคุณขอให้เขาสวมแจ็คเก็ตนั่นก็โอเค คุณจะต้องใจเย็นจะไม่ดุเขา ลูกของคุณกำลังเรียนรู้ที่จะตัดสินใจและอาจฝึกฝนโดยพูดว่า ‘ไม่’ แม้ว่าเขาจะต้องการสิ่งที่คุณเสนอก็ตาม
  • แนะนำลูกของคุณผ่านสถานการณ์ทางสังคมที่ยุ่งยาก เด็กวัยหัดเดินอาจพบว่าเป็นการยากที่จะแบ่งปันและผลัดกันเล่นของเล่น เพราะพวกเขากำลังเรียนรู้ว่าพวกเขาเป็นใคร ดังนั้นคุณสามารถพูดได้ว่าถึงตาแม่เลนแล้วนะ ลูกควรรู้จักแบ่งปันนะ เพราะมันเป็นเรื่องที่ดี! ‘

บทความที่เกี่ยวข้อง : คุณธรรมที่เด็กควรทราบ มีอะไรบ้าง? คุณธรรมไหนที่ควรปลูกฝังเด็ก

 

เด็กก่อนวัยเรียนและการสร้าง Self-Esteem 

ประมาณสามปีที่เด็กส่วนใหญ่ตระหนักว่าร่างกายและจิตใจของพวกเขาเป็นของพวกเขา เด็กส่วนใหญ่สามารถรับมือกับการห่างจากครอบครัวของพวกเขา เพราะพวกเขารู้สึกปลอดภัยและรู้สึกเป็นที่รัก เมื่อถึงวัยนี้พวกเขามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและจะถามว่าพวกเขาเป็นคนที่ที่เจ๋งที่สุดหรือไม่ คำติชมที่เป็นวิธีที่ดีในการตอบสนอง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า

  • ‘แม่คิดว่าลูกเป็นจิตรกรอายุสี่ขวบที่ดีที่สุดที่แม่เคยรู้จัก!’
  • ‘เพื่อนเป็นนักวิ่งที่เร็วกว่าลูก แต่ลูกจะเก่งกว่าในเรื่องการจับลูกบอล’

 

เด็กวัยเรียนระดับประถมศึกษาและ การสร้าง Self-Esteem 

ที่โรงเรียนเด็ก ๆ อาจเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้น สิ่งนี้สามารถทำให้ Self-Esteem ของลูกตกลง พวกเขาอาจรู้สึกว่ามีความสามารถน้อยกว่าคนอื่นเป็นครั้งแรก กฎใหม่และการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเด็กบางคน

นี่คือวิธีที่คุณสามารถช่วยได้

  • มอบความรักและมอบกอดที่แสนพิเศษในตอนท้ายของวันที่โรงเรียน
  • มุ่งเน้นจุดแข็งของลูกและความพยายามที่เธอทำไว้ ให้คุณชื่นชมลูกของคุณในสิ่งที่เธอทำได้ดีและให้เธอรู้ว่าคุณภูมิใจในตัวเธอสำหรับสิ่งที่เธอพยายามทำมากแค่ไหน
  • สอนลูกของคุณเกี่ยวกับการเล่นที่ยุติธรรม เขาต้องการโอกาสที่จะชนะและแพ้
  • ฝึกให้ลูกของคุณผ่านสถานการณ์ทางสังคมที่ยุ่งยาก ตัวอย่างเช่น “ลองส่งยิ้มใหญ่ ๆ เมื่อคุณต้องการเล่นกับคนอื่น ๆ และคนอื่นจะอยากเล่นกับคุณถ้าคุณดูมีความสุข” คุณสามารถลองเล่นบทบาทเหล่านี้กับลูกของคุณก่อน
  • ให้ลูกของคุณมีโอกาสลองทำกิจกรรมใหม่และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
  • ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างโรงเรียนและบ้าน โดยการพูดคุยกับครูเพื่อดูว่าลูกของคุณเป็นอย่างไรเมื่ออยู่ที่โรงเรียน นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะมีส่วนร่วมในโรงเรียน ถ้าคุณทำได้และแสดงความสนใจในการเรียนและการบ้านของเด็ก ๆ
  • ระวังสัญญาณของปัญหาการเรียนรู้ และการรังแก หรือปัญหาสังคมอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อ Self-Esteem ของเด็ก ๆ

 

Self-Esteem คือ

วิธีเสริม สร้าง Self-Esteem

ดูแล Self-Esteem ของคุณ

เมื่อพูดถึงสุขภาพที่ดีของคุณโปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ มีการเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองโดยดูจากพ่อแม่ของพวกเขา นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับการส่งเสริม Self-Esteem ของคุณ และการสร้างแบบจำลองการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีสำหรับลูกของคุณในเวลาเดียวกัน

  • ภูมิใจในความสำเร็จของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้ดี ตัวอย่างเช่น ‘ฉันปรุงอาหารที่แสนน่ากินอันนี้เอง’
  • แสดงให้ลูกของคุณรู้วิธีการจัดการกับความล้มเหลวอย่างดี ตัวอย่างเช่น “แม่เป็นคนทำอาหารที่ไม่อร่อยนี่เอง แต่แม่จะลองอีกครั้งในสัปดาห์หน้า”
  • ใช้การพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกและหลีกเลี่ยงการวิจารณ์ตัวเองต่อหน้าลูก ๆ ของคุณ ตัวอย่างเช่น ‘การออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งที่ฉันชอบ แต่เป็นการดีสำหรับร่างกายของฉันที่จะออกไปเดินเล่น ดังนั้นฉันจะไปที่นี่!’
  • ดูแลตัวเอง ทำบางสิ่งที่สนุก ตัวอย่างเช่น เรียนรู้สิ่งใหม่ ใช้เวลาอาบน้ำ ผ่อนคลาย เล่นกีฬา อ่านหนังสือ ออกไปเดินเล่น หรือฟังเพลง
  • ใช้เวลากับเพื่อนที่เป็นบวกและสนับสนุนคุณ
  • ทำเวลาปกติให้อยู่ร่วมกับคนใกล้ชิดกับคุณ

 

Source : 1 , 2

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ทำไงให้ลูกลองอะไรใหม่ๆ ช่วยลูกให้พบกับกิจกรรมที่ไม่เคยทำ มีความมั่นใจ

สร้าง Self Esteem ให้ลูก ด้วยการเรียนว่ายน้ำ

เตือนพ่อแม่! อย่าอวยลูกมากจนกลายเป็น คนหลงตัวเอง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Jitawat Jansuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • การศึกษา
  • /
  • Self-Esteem คืออะไร ควรปลูกฝังลูก ๆ ตอนไหนและมีประโยชน์ยังไง
แชร์ :
  • ลูกไม่กล้าแสดงออก ทำอย่างไรดีลูกขี้อาย มาเสริมสร้าง Self-Esteem ให้ลูกกัน

    ลูกไม่กล้าแสดงออก ทำอย่างไรดีลูกขี้อาย มาเสริมสร้าง Self-Esteem ให้ลูกกัน

  • 5 พฤติกรรมที่พ่อแม่ไม่ควรทำลายคุณค่าของลูก

    5 พฤติกรรมที่พ่อแม่ไม่ควรทำลายคุณค่าของลูก

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกไม่กล้าแสดงออก ทำอย่างไรดีลูกขี้อาย มาเสริมสร้าง Self-Esteem ให้ลูกกัน

    ลูกไม่กล้าแสดงออก ทำอย่างไรดีลูกขี้อาย มาเสริมสร้าง Self-Esteem ให้ลูกกัน

  • 5 พฤติกรรมที่พ่อแม่ไม่ควรทำลายคุณค่าของลูก

    5 พฤติกรรมที่พ่อแม่ไม่ควรทำลายคุณค่าของลูก

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ