X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

4 วิธี สอนลูกจัดที่นอน สิ่งเล็ก ๆ ที่สำคัญ และควรทำทุกวัน

บทความ 5 นาที
4 วิธี สอนลูกจัดที่นอน สิ่งเล็ก ๆ ที่สำคัญ และควรทำทุกวัน

เมื่อลูกนอนแล้วลุกออกจากเตียง อาบน้ำ ไปโรงเรียน แล้วไม่ได้เก็บที่นอน เป็นหน้าที่ของผู้ปกครองตลอดมา สอนลูกจัดที่นอน สามารถทำได้ไม่ยาก รีบฝึกตั้งแต่ตอนนี้จะช่วยให้ลูกมีนิสัยที่รักความสะอาด มีความเป็นระเบียบ และมีความรับผิดชอบมากขึ้นได้

 

สอนลูกจัดที่นอน สำคัญอย่างไร

อาจดูเหมือนเป็นกิจวัตรประจำวันที่ง่าย ใช้เวลาในการทำไม่นาน แต่ต้องทำทุกวัน อาจดูไม่ค่อยสำคัญในความคิดของใครบางคน แต่สำหรับตัวของเด็ก ๆ นั้น ถือว่ามีความสำคัญมาก เพราะเป็นการฝึกความรับผิดชอบแม้ในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ถึงแม้จะไม่จัดที่นอนหลังจากลุกจากเตียงจะดูเป็นเรื่องปกติของหลายคน เพราะคิดว่าเมื่อถึงเวลานอนก็ต้องเละเทะอยู่ดี แต่นอกจากการฝึกความรับผิดชอบแล้ว การจัดที่นอนยังเกี่ยวกับเชื้อโรคอีกด้วย

หากไม่จัดที่นอนจะทำให้มีโอกาสที่เครื่องนอนอาจกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้ในภายหลัง โดยเฉพาะแบคทีเรีย และไรฝุ่นต่าง ๆ ที่อาจทำให้ลูกน้อยเสี่ยงต่อภูมิแพ้ได้ ด้วยเหตุนี้การจัดที่นอนจะทำให้อากาศถ่ายเท ไม่เกิดการอับชื้น เพิ่มโอกาสให้เนื้อผ้าโดนแดดเพิ่มมากขึ้น เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการสะสมเชื้อโรคได้นั่นเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ที่นอนกันกรดไหลย้อน สำหรับทารกน้อย ช่วยให้ลูกน้อยไม่สะดุ้งตื่นหรือแหวะนม

 

วิดีโอจาก : Wealth Me Up

 

ควรสอนลูกจัดที่นอนเองตอนอายุเท่าไหร่

โดยทั่วไปแล้ว การเรียนรู้ หรือฝึกฝนทักษะใด ๆ ที่มีความซับซ้อนมากขึ้น ต้องใช้ความเข้าใจร่วมด้วย มักจะเริ่มฝึกตั้งแต่ลูกมีอายุ 7 ปีขึ้นไป หรืออยู่ในช่วงประถมศึกษาปีที่ 2 ขึ้นไป การฝึกเก็บที่นอนด้วยตนเองเช่นกัน จริง ๆ แล้วช่วงที่ลูกมีอายุ 6 ปีก็สามารถฝึกได้แล้ว เนื่องจากการเก็บที่นอนด้วยตนเอง ไม่ใช่เรื่องยากอะไร ไม่ได้ใช้แรงมาก เพราะเป็นการเน้นย้ำให้ลูกเข้าใจถึงความรับผิดชอบ ในหน้าที่ และสิ่งของที่ลูกเป็นเจ้าของเท่านั้น หากผู้ปกครองมีลูกแล้วอายุเกินตามเกณฑ์ที่เราแนะนำ แต่ยังไม่ได้ฝึกลูกเลย เราแนะนำให้เริ่มฝึกเลยตั้งแต่วันนี้ จะเป็นผลดีต่อตัวของลูกเองแน่นอนในอนาคต

 

4 ประโยชน์ของการจัดที่นอน

  • ฝึกวินัย ความรับผิดชอบ : เป็นสิ่งสำคัญที่ควรฝึกแต่เด็ก ๆ มีแนวโน้มว่าเด็กที่เก็บที่นอนทุกเช้า จะมีนิสัยรักสะอาด และความเป็นระเบียบมากกว่า หากมาฝึกตอนโตอาจฝึกได้ยาก เพราะมีความเคยชินว่าที่ผ่านมาไม่ต้องจัดที่นอนก็สามารถมานอนต่อได้ทุกคืน
  • ลดการสะสมของเชื้อโรค : การจัดเตรียมที่นอนให้ไม่ทับกัน ไม่เป็นก้อน จะทำให้เกิดการระบายอากาศของเครื่องนอนมากกว่าเดิม เมื่ออากาศระบายได้ดีมากยิ่งขึ้น จะส่งผลให้เชื้อแบคทีเรีย หรือไรฝุ่นมีปริมาณลดลงได้ ส่งผลดีต่อสุขภาพการนอนของลูกรัก
  • ช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น : จากการศึกษาของ National Sleep Foundation พบว่าประมาณ 19 % ของคนที่เก็บที่นอนในตอนเช้าเป็นประจำ จะมีแนวโน้มที่จะนอนหลับฝันดีมากกว่าคนทั่วไป เพราะมีผลต่อการจดจำของร่างกาย ให้รู้ถึงเวลาในการพักผ่อนในแต่ละวันผ่านพฤติกรรม เช่น การตบหมอนเบา ๆ เป็นต้น
  • ส่งผลดีต่อสุขภาพจิต : เด็ก ๆ ก็มีเรื่องให้คิดมากเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องเรียนที่ไม่เคยง่ายในทุกช่วงวัย แม้จะเด็กมากก็ตาม หากลูกกลับมาที่ห้อง ซึ่งเป็นพื้นที่ส่วนตัว แล้วพบว่าห้องดูสะอาด มีความเป็นระเบียบ จะส่งผลให้รู้สึกดีตามไปด้วย ตรงกันข้ามหากห้องเลอะ ไม่เป็นระเบียบ จะทำให้ลูกรู้สึกไม่ค่อยดีได้เช่นกัน

 

สอนลูกจัดที่นอน

 

4 วิธีฝึกลูกจัดที่นอนด้วยตนเอง

การฝึกให้ลูกเก็บที่นอนด้วยตนเอง ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่ต้องพึ่งความพยายามที่จะทำอย่างต่อเนื่อง จนกว่าจะติดเป็นนิสัยในอนาคต โดยมีวิธีที่สามารถทำได้ ดังนี้

 

1. ผู้ปกครองต้องทำให้เห็นเป็นประจำ

เด็กเล็กจะเรียนรู้ผ่านการจดจำ การเห็นบ่อย ๆ จะทำให้ลูกเริ่มที่จะเรียนรู้ได้เองว่า สิ่งที่เห็นเป็นประจำ เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ และเป็นสิ่งที่ควรทำ ส่งผลให้ลูกอยากที่จะเลียนแบบมากขึ้น นอกจากนี้หากผู้ปกครองไม่ได้ทำให้ลูกเห็น และมีการแยกนอนกับลูก ในเวลาต่อมาหากลูกรู้ว่าพ่อแม่ก็ไม่ได้ทำ ลูกจะเกิดข้อสงสัยขึ้นมาทันที และจะมีข้อโต้แย้งตามมาได้ว่าตัวของเขาจะทำไปทำไป เพราะขนาดพ่อกับแม่ยังไม่ทำเลย

 

2. บอกให้รู้ถึงประโยชน์เสมอ

เมื่อการเก็บที่นอนด้วยตนเองมีประโยชน์หลายอย่าง กลับกันอาจมีโทษด้วยซ้ำหากไม่เก็บทุกวัน โดยเฉพาะเรื่องของเชื้อโรค ในเรื่องนี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะนำข้อเท็จจริงมาบอกลูก แต่ไม่ควรพูดคุยแบบวิชาการ เพราะจะทำให้เด็กไม่เข้าใจ อาจจะบอกกับลูกด้วยถ้อยคำง่าย ๆ ตัวอย่างเช่น “รู้ไหมว่าถ้าไม่เก็บที่นอนทุกวัน จะทำให้มีเชื้อโรคนะ แล้วเชื้อโรคจะทำให้หนูไม่สบาย ป่วยบ่อย จะไม่มีแรงเล่นนะ” เป็นต้น

 

3. อย่ากดดัน เมื่อลูกลืมเก็บที่นอน

การฝึกลูกเก็บที่นอน อาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีในทันที ลูกอาจลืมบ้างบางวัน หรือเก็บมาเป็นระเบียบเท่าที่ควร แต่ผู้ปกครองจะต้องคำนึงตลอดเวลา มีเด็กหลายคนที่ไม่ได้เก็บที่นอนด้วยตนเอง การที่ลูกรู้และเข้าใจ พยายามที่จะทำ อาจบกพร่องไปบ้าง ไม่ควรใช้อารมณ์ หรือถ้อยคำดุด่า แต่เป็นการพูดบอกเพื่อเตือนลูกแทน เช่น “วันนี้หนูลืมเก็บที่นอนนะ แต่แม่เก็บให้แล้ว พรุ่งนี้อย่าลืมนะคะ” เป็นต้น หากลูกเก็บที่นอนไม่ดี ทำแค่ให้ผ่านไปเฉย ๆ ผู้ปกครองก็ควรสาธิตการเก็บให้ดูอีกครั้งหนึ่งด้วย

 

สอนลูกจัดที่นอน 2

 

4. ให้รางวัลบ้างเพื่อเป็นแรงกระตุ้น

แม้เป็นวิธีที่อาจทำให้ลูกเคยตัว แต่ก็เป็นวิธีที่น่าลอง สำหรับเด็กที่มีความดื้อ หรือปฏิเสธที่จะทำ แต่ไม่ควรใช้วิธีให้รางวัลบ่อย ๆ ชนิดทุกวัน อาจเลือกตกลงกับลูกว่า ถ้าสามารถเก็บที่นอนได้ทุกวันตลอดทั้งเดือน จะซื้อของเล่นให้ ถ้าเก็บ 20 วันขึ้นไปตลอดทั้งเดือน จะได้ขนมของโปรด แต่ถ้าเก็บไม่ถึง 20 วัน จะไม่มีรางวัลอะไรให้เลย เป็นต้น นอกจากนี้เทคนิคนี้ยังนำไปใช้กับงานบ้านชนิดอื่น ๆ ได้ด้วย

 

งานบ้านหลายอย่างสามารถให้ลูกช่วยทำ หรือฝึกลูกทำได้ด้วยตนเอง ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นงานบ้านที่ไม่อันตราย ไม่มีของมีคม ใช้แรงไม่มาก เป็นเรื่องที่ดีต่อการฝึกวินัย ความรับผิดชอบ และส่งเสริมพัฒนาการเรียนรู้ได้ในหลาย ๆ ด้าน

บทความจากพันธมิตร
ผลวิจัยล่าสุด MFGM  สุดยอดสารอาหาร เพื่อ IQ /EQ ที่เหนือกว่าของลูกน้อยในวัย 5 ขวบ
ผลวิจัยล่าสุด MFGM สุดยอดสารอาหาร เพื่อ IQ /EQ ที่เหนือกว่าของลูกน้อยในวัย 5 ขวบ
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา
ผ้าห่อตัวทารก มีกี่ประเภท การเลือกซื้อผ้าห่อตัวให้ลูกต้องเลือกอย่างไร ?
ผ้าห่อตัวทารก มีกี่ประเภท การเลือกซื้อผ้าห่อตัวให้ลูกต้องเลือกอย่างไร ?

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

15 กิจกรรมก่อนนอน ช่วยให้ลูกนอนหลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก

5 สัญญาณบอกว่า ลูกนอนน้อยไป นอนไม่พอ เสี่ยงพัฒนาการถดถอย

10 วิธี ฝึกลูกนอนเร็ว เทคนิคที่ทำให้ลูกนอนหลับง่ายขึ้น วิธีให้ลูกนอนง่าย ๆ

ที่มา : 1, 2, 3

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • เด็กวัยประถม
  • /
  • 4 วิธี สอนลูกจัดที่นอน สิ่งเล็ก ๆ ที่สำคัญ และควรทำทุกวัน
แชร์ :
  • สอนเด็กวิ่งปาร์กัวร์ได้ไหม จะอันตรายมากเกินไปหรือเปล่า

    สอนเด็กวิ่งปาร์กัวร์ได้ไหม จะอันตรายมากเกินไปหรือเปล่า

  • 6 เครื่องเทศสำหรับเด็ก ทานแล้วดี ให้ประโยชน์สมวัย

    6 เครื่องเทศสำหรับเด็ก ทานแล้วดี ให้ประโยชน์สมวัย

  • ผลวิจัยล่าสุด MFGM  สุดยอดสารอาหาร เพื่อ IQ /EQ ที่เหนือกว่าของลูกน้อยในวัย 5 ขวบ
    บทความจากพันธมิตร

    ผลวิจัยล่าสุด MFGM สุดยอดสารอาหาร เพื่อ IQ /EQ ที่เหนือกว่าของลูกน้อยในวัย 5 ขวบ

  • สอนเด็กวิ่งปาร์กัวร์ได้ไหม จะอันตรายมากเกินไปหรือเปล่า

    สอนเด็กวิ่งปาร์กัวร์ได้ไหม จะอันตรายมากเกินไปหรือเปล่า

  • 6 เครื่องเทศสำหรับเด็ก ทานแล้วดี ให้ประโยชน์สมวัย

    6 เครื่องเทศสำหรับเด็ก ทานแล้วดี ให้ประโยชน์สมวัย

  • ผลวิจัยล่าสุด MFGM  สุดยอดสารอาหาร เพื่อ IQ /EQ ที่เหนือกว่าของลูกน้อยในวัย 5 ขวบ
    บทความจากพันธมิตร

    ผลวิจัยล่าสุด MFGM สุดยอดสารอาหาร เพื่อ IQ /EQ ที่เหนือกว่าของลูกน้อยในวัย 5 ขวบ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว