ปัญหา กลิ่นตัว แรง เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่หลายคนจะต้องเคยพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นปัญหากลิ่นตัวจากคนอื่นที่มีกลิ่นแรง ที่คุณอาจจะเคยได้กลิ่น หรือปัญหากลิ่นตัวของตัวเอง ที่มีกลิ่นแรงมากผิดปกติ ซึ่งปัญหาเรื่องของกลิ่นตัว ก็อาจจะทำให้ขาดความมั่นใจได้ ดังนั้น วันนี้คนที่มีปัญหาในเรื่องของกลิ่นตัวแรง บอกเลยไม่ควรพลาดบทความนี้ค่ะ เพราะวันนี้เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของกลิ่นตัวกันค่ะ ว่าเกิดจากอะไร เพื่อที่จะได้ป้องกันและหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้น มาตามไปดูพร้อมกันเลย
กลิ่นตัว เกิดจากอะไร ?
โดยปกติแล้วมนุษย์ทุกคนล้วนจะมีกลิ่นตัวโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ซึ่งกลิ่นตัวนั้นจะเกิดจากกลิ่นของสารที่ถูกสร้างจากต่อมไขมัน และกลิ่นของโปรตีนเคอราตินที่อยู่บนผิวหนังที่ถูกย่อยสลายโดยเชื้อแบคทีเรียนั่นเองค่ะ และเมื่อคุณทำกิจกรรมหนัก ๆ หรืออยู่ในที่ที่มีอากาศร้อน จนทำให้ร่างกายผลิตเหงื่อออกมา เมื่อเหงื่อสัมผัสกับเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้น ซึ่งผิวหนังของมนุษย์จะประกอบไปด้วยต่อมเหงื่อที่สำคัญ 2 ต่อม ดังนี้
- ต่อมเอกไครน์ (Eccrine Gland) เป็นต่อมเหงื่อทั่ว ๆ ไปที่พบตามบนผิวหนังร่างกายของคนเรา ได้แก่ ผิวหนัง ฝ่ามือ ฝ่าเท้า จะมีหน้าที่ผลิตเหงื่อเมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น เพื่อคลายความร้อนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่ทำกิจกรรมหนัก ๆ หรืออยู่ในสภาวะอากาศร้อน
- ต่อมอะโพไครน์ (Apocrine Gland) จะเป็นต่อมที่อยู่ในบริเวณที่มีขนขึ้นมาก เช่น รักแร้ หรือขาหนีบ สารที่หลั่งจากต่อมนี้จะมีลักษณะเป็นของเหลวคล้ายน้ำนม จะออกมาเมื่อเกิดความเครียดค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกมีกลิ่นตัว ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยบอกลาปัญหาเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เกิด กลิ่นตัว
โดยปกติแล้วในเรื่องของกลิ่นตัวสาเหตุก็ไม่ได้เกิดมาจากปัจจัยของเหงื่อเพียงอย่างเดียว สาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้นมานั้นมีปัจจัยอื่น ๆ มากมาย ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้
สาเหตุภายนอก
- มีเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อราที่ผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณที่มีต่อมกลิ่น
สาเหตุภายในร่างกาย
- ความเครียด ความเครียดก็เป็นปัจจัยที่จะทำคุณเกิดความเครียดได้ เพราะเมื่อเกิดความขึ้นเครียด ต่อมเหงื่ออะโพไครน์ ก็จะขับเหงื่อออกมา และเหงื่อที่ออกมาก็เป็นแหล่งอาหารของเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้น เมื่อมีเหงื่อออกมาที่เกิดขึ้นจากความเครียด ก็จะมีกลิ่นตัวที่แรงมากกว่าปกติค่ะ
- การมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ในเรื่องของน้ำหนักตัวก็ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ และการที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ก็จะมีโอกาสที่อวัยวะภายนอกจะเกิดการอับชื้นมากยิ่งขึ้น เช่น ชั้นพุง ขาหนีบ หรือข้อพับต่าง ๆ ซึ่งบริเวณเหล่านี้จะผลิตเหงื่อออกมามากกว่าปกติ ทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้นมา
- การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง และอาหารที่มีรสเผ็ด เช่น เครื่องเทศ กระเทียม หัวหอม ข่า ตะไคร้ พริก พริกไทย เป็นต้น และไม่ว่าจะเป็นรสเผ็ดจัด เค็มจัด หรือเปรี้ยวจัด สิ่งเหล่านี้ล้วนมีส่วนเพิ่มกลิ่นตัวได้ นอกจากนี้ อาหารที่มีกลิ่นแรงเหล่านั้น นอกจากจะทำให้เกิดกลิ่นตัวแล้ว ก็ยังสามารถส่งกลิ่นผ่านลมหายใจ ทำให้ได้กลิ่นเวลาพูด พ่นลมหายใจ หรือเรอได้อีกด้วยค่ะ
- การดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็น เหล้า เบียร์ หรือไวน์ต่าง ๆ เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย ตับของเราจะเปลี่ยนแอลกอฮอล์ให้เป็นกรดอะซิติก ซึ่งจะขับออกทางเหงื่อและทางลมหายใจ ดังนั้น ถ้าหากดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ ลมหายใจก็จะมีกลิ่นแรง และมีกลิ่นตัวที่ขับออกมาทางรูขุมขนตามมาด้วย อีกทั้งจะมีกลิ่นเหม็นขับออกมาทางรูขุมขนอีกด้วย
- เนื้อแดง หรือเนื้ออื่น ๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว หรือเนื้อแกะ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วก็มีผลทำให้ร่างกายเกิดกลิ่นตัวได้ เนื่องจากมีงานวิจัยพบว่าคนที่ทานเนื้อแดงจะมีกลิ่นตัวแรงกว่าคนที่ทานมังสวิรัติ นอกจากทำให้เกิดกลิ่นตัวแล้ว ก็ยังเป็นอาหารที่ย่อยยากอีกด้วย ดังนั้น แนะนำให้ทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง แล้วทานผักให้เยอะขึ้นจะดีที่สุดค่ะ
- พืชตระกูลกะหล่ำ สำหรับพืชตระกูลกะหล่ำก็ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ ได้แก่ กะหล่ำปลี บรอกโคลี กะหล่ำดอก ผักกาดเขียวปลี เป็นต้น เพราะผักเหล่านี้จะมีกำมะถันสูง ทำให้ร่างกายมีกลิ่นได้ ทางที่ดีที่สุดหากจะนำมารับประทาน แนะนำให้นำไปต้ม หรือทำให้สุก จะดีที่สุด เพื่อที่จะได้ช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นได้ค่ะ
- การใช้ยารักษาภาวะซึมเศร้า ทำให้ภาวะร่างกายหลั่งเหงื่อมากผิดปกติ หรือการเกิดโรคบางอย่างขึ้น เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ หรือโรคไต เป็นต้น ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวที่แตกต่างกันออกไปได้
- ผงกะหรี่ สำหรับใครที่รับประทานแกงกะหรี่เป็นอาหารจานหลักเป็นประจำนั้น ก็อาจจะทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ เพราะกลิ่นเครื่องเทศจะส่งผ่านออกมาทางเหงื่อและรูขุมขน เมื่อทานเป็นประจำ ก็จะส่งผลให้เหงื่อมีกลิ่นเครื่องเทศติดตัว แต่นี่ก็ไม่ใช่ส่วนทั้งหมดที่จะทำให้กลิ่นที่ติดตามตัวอยู่ตลอดเวลา ทั้งนี้ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ รวมด้วย เช่นกรรมพันธุ์ สภาพอากาศ และการรักษาความสะอาด เป็นต้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : ทำไม คนท้องมีกลิ่นตัว วิธีระงับกลิ่นตัวสำหรับคนท้อง ทำยังไงไม่ให้ตัวเหม็น
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับข้อมูลเกี่ยวกับ กลิ่นตัว ที่เรานำมาฝากกัน โดยปกติทั่วไปแล้วมนุษย์ทุกคนล้วนมีกลิ่นเฉพาะตัวกันทั้งนั้น บางคนก็มีกลิ่นเพียงอ่อน ๆ และบางคนก็อาจจะมีกลิ่นตัวที่แรง ทำให้เป็นปัญหาอาจจะเสียภาพลักษณ์ได้ ดังนั้น ถ้าหากเรารู้ว่ากลิ่นตัวนั้นเกิดจากสาเหตุอะไร เราก็จะสามารถป้องกันและหลีกเลี่ยงได้ค่ะ หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ตั้งแต่ท้องทำไมกลิ่นตัวแร๊งแรง! ไม่อยากให้เต่าเรียกแม่ต้องอ่าน!
คนท้องเหงื่อออกเยอะ แปลกไหม ต้องแก้อย่างไร ?
10 วิธีแก้คนท้องกลิ่นตัวแรง ระงับกลิ่นกายคนท้อง ทำยังไงให้เต่าไม่เหม็น
ที่มา : btimes.biz , bpksamutprakan.com , 3pobpad.com , phyathai.com
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
