เคล็ดลับการให้นมลูกตอนกลางคืน ช่วยลูกหลับต่อสบาย

lead image

ปัญหาของเด็กแรกเกิดที่สร้างความหนักใจให้กับคุณแม่ คือลูกตื่นตอนกลางคืนบ่อยมาก บ่อยครั้งที่คุณแม่ต้องตื่นมาให้นมลูกกลางดึก เรามี เคล็ดลับการให้นมลูกตอนกลางคืน มาฝากครับ

เคล็ดลับการให้นมลูกตอนกลางคืน

การดูดนมจากเต้านมแม่อย่างสม่ำเสมอในช่วงกลางคืน จะเป็นการกระตุ้นให้มีการสร้างน้ำนมอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในช่วง 1 เดือนแรก ซึ่งเป็นระยะเริ่มต้นของวงจรการสร้างน้ำนม โดยในช่วงเวลานี้ ลูกมักจะดูดนมแม่บ่อย หรือทุกๆ 2 – 3 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การให้นมในตอนกลางดึกนั้น ควรให้ในช่วง 3 เดือนแรกเท่านั้นนะครับ เรามาดู เคล็ดลับการให้นมลูกตอนกลางคืน กันครับ

  1. หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมากินนมตอนกลางคืน พยายามอุ้มลูกขึ้นมาอย่างเบามือ และหลีกเลี่ยงการจ้องตาหรือการคุยกับลูกน้อย
  2. เปิดไฟสลัวๆขณะให้นมลูก เพราะการเปิดไฟสว่างเกินไปจะเป็นการกระตุ้นลูกน้อยโดยไม่จำเป็น
  3. ไม่ควรเปลี่ยนผ้าอ้อมหากไม่จำเป็น ลองดูก่อนครับว่าผ้าอ้อมที่ลูกใส่อยู่นั้น เปียกและเย็นหรือไม่ หากผ้าอ้อมของลูกเปียกและเย็น ก็ควรเปลี่ยนนะครับ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการผื่นผ้าอ้อมที่อาจจะเกิดขึ้นกับลูกน้อยได้
  4. หากจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม ควรเปลี่ยนระหว่างที่กำลังให้นมไปได้ครึ่งทาง เพราะเมื่อกลับมาให้นมอีกครั้ง จะทำให้ลูกน้อยมีเวลาปรับตัว และจะทำให้หลับง่ายขึ้น
  5. พยายามอย่าเริ่มคุยกับลูกน้อย นึกไว้ว่าตอนนี้เป็นช่วงเวลากลางคืนที่คุณแม่และลูกน้อยต้องนอนพักผ่อน ยิ่งคุณแม่ทำให้ลูกหลับได้เร็วเท่าไร คุณก็จะได้มีเวลานอนหลับพักผ่อนได้เร็วมากขึ้นเท่านั้น
  6. คุณแม่ไม่ควรเปิดทีวีหรือเปิดเพลงในช่วงที่กำลังให้นมลูกตอนกลางคืนนะครับ เพราะนั่นจะเป็นการกระตุ้นลูกน้อย คุณแม่อาจจะลองให้นมบนเตียงนอนได้นะครับ เพราะการอุ้มลูกไปมาจะทำให้ลูกนอนหลับยากหลังจากที่คุณแม่ให้นมเสร็จแล้ว

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2016/12/เคล็ดลับการให้นมลูกตอนกลางดึก 578x386.jpg เคล็ดลับการให้นมลูกตอนกลางคืน ช่วยลูกหลับต่อสบาย

ลูกโตแค่ไหน ควรหยุดให้นมตอนดึก

โดยปกติแล้ว ฟันของลูกน้อยจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 6 – 7  เดือน ซึ่งช่วงเวลานี้ การให้นมลูกกลางดึกเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป เพราะนอกจากจะส่งผลต่อวงจรการนอนของลูกน้อยแล้ว ยังจะส่งผลทำให้ฟันที่เริ่มขึ้น แช่อยู่ในน้ำนม ทำให้เกิดฟันผุได้ แม้ว่าเด็กที่กินนมแม่จะมีโอกาสเกิดฟันผุได้น้อยกว่าก็ตาม

หากลูกน้อยของคุณยังชอบตื่นมากินนมแม่กลางดึก ลองวิธี ฝึกให้ลูกหย่านมระหว่างคืนได้อย่างไร? ดูนะครับ

หากคุณแม่มีการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็จะทำให้คุณแม่มีสุขภาพที่ดี และมีพลังที่จะเลี้ยงลูก ตรงข้ามกับคุณแม่ที่อดนอนซึ่งจะทำให้ควบคุมอารมณ์ได้ลำบาก และไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะไปดูแล หรือเล่นกับลูกน้อย

อีกทั้งเด็กที่มีนิสัยการนอนที่เหมาะสมและเพียงพอ ก็จะทำให้เค้ามีพลังที่จะเรียนรู้สิ่งรอบตัว โฟกัสได้ดี และไม่งอแงซึ่งจะส่งผลดีต่อลูกน้อยครับ


ที่มา kidspot.com.au

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

แม่กินเผ็ด น้ำนมจะเผ็ดด้วยไหม

ของแสลงแม่ให้นม เลี่ยงได้เป็นดี มีอะไรบ้าง

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2016/08/ParentTown Article Footer 670x100 578x96.jpg เคล็ดลับการให้นมลูกตอนกลางคืน ช่วยลูกหลับต่อสบาย