X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ลูกป่วยบ่อย ทำไงดี เดี๋ยวหวัด เดี๋ยวไอ เดี๋ยวท้องเสีย สงสารลูกมาก

บทความ 3 นาที
ลูกป่วยบ่อย ทำไงดี เดี๋ยวหวัด เดี๋ยวไอ เดี๋ยวท้องเสีย สงสารลูกมาก

ลูกไม่สบายบ่อย จะทำยังไงดี ?

ลูกป่วยบ่อย ทำไงดี

ลูกป่วยบ่อย เป็นเรื่องทำให้คุณพ่อคุณแม่กลุ้มใจอยู่ไม่น้อย ด้วยความที่ภูมิต้านทานของลูกน้อยยังแข็งแรงไม่เพียงพอ จึงอาจเป็นสาตุที่ทำให้ลูกป่วยบ่อย นอกจากนั้นแล้ว สภาพแวดล้อม หรือสิ่งต่างๆรอบตัวก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกป่วยบ่อยได้เช่นกัน

ทำไมลูกป่วยบ่อย

7 วิธีช่วยให้ลูกไม่ป่วยบ่อย

คุณแม่สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของลูก ไม่ให้ลูกป่วยบ่อย ได้ด้วย 7 วิธีง่ายๆ ดังนี้

#1 เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ในน้ำนมแม่จะมีภูมิต้านทาน แอนติบอดี้ และเซลล์เม็ดเลือดขาว ที่ทำหน้าที่ปกป้องลูกน้อยจาก โรคหูติดเชื้อในเด็ก โรคภูมิแพ้ โรคท้องร่วง โรคปอดอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และโรคไหลตายในเด็ก โดยเฉพาะโคลอสตรัม หรือน้ำนมเหลืองที่ไหลออกมาในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด ที่อุดมไปด้วยแอนติบอดี้ที่จำเป็นในการต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ อีกทั้งจากการศึกษาวิจัยพบว่า น้ำนมแม่มีส่วนช่วยในการเพิ่มพลังสมองของทารก และช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โรคลำไส้อักเสบ และโรคมะเร็งบางชนิดได้

#2 รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น

สำหรับเด็กในวัยที่สามารถทานอาหารแข็งได้แล้ว ควรให้เค้าทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ไฟโตนิวเทรียนท์ ในผักและผลไม้ เช่น แครอท ถั่วเขียว ส้ม สตรอเบอรรี่ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจได้ คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกวัยหัดเดิน รับประทานผักและผลไม้ในปริมาณ 10 ช้อนโต๊ะ ต่อวัน และ 1 ถ้วยต่อวัน สำหรับเด็กโต

#3 นอนหลับให้เพียงพอ

หากลูกน้อยนอนหลับไม่เพียงพอ ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ ลูกป่วยบ่อย และหากลูกของคุณไม่นอนกลางวัน ก็ควรพาลูกเข้านอนตอนกลางคืนให้เร็วขึ้นนะครับ

เด็กควรนอนนานแค่ไหน? :

  • ทารกแรกเกิดควรนอนไม่ต่ำกว่า 18 ชั่วโมงต่อวัน
  • เด็กวัยหัดเดินควรนอนประมาณ 12-13 ชั่วโมงต่อวัน
  • เด็กก่อนวัยเรียนควรนอนประมาณ 10 ชั่วโมงต่อวัน

ติดตามต่อหน้าถัดไป >>>>

#4 ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค

แม้ว่าการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค จะไม่ได้เป็นการสร้างภูมิต้านทานให้กับลูกน้อยได้โดยตรง แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันอาการป่วยของลูกได้ คุณพ่อคุณแม่ควรเอาใจใส่ในเรื่องสุขอนามัย ควรฝึกนิสัยการล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่อยู่เสมอ คุณพ่อคุณแม่อาจจะให้เขาเลือกผ้าเช็ดมือของเขาเองที่มีสีสันสดใส รวมถึงให้เลือกสบู่ที่มีกลิ่นที่เขาชอบได้เอง

คุณพ่อคุณแม่ควรเน้นเรื่องความสะอาดทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังจากออกไปเล่นนอกบ้าน หลังจากเล่นกับสัตว์เลี้ยง และควรสอนลูกเรื่องการจาม การใช้ห้องน้ำ

หากลูกป่วย แนะนำให้ทิ้งแปรงสีฟันของลูกทันที โดยทันตแพทย์หญิง บาร์บารา ริช โฆษกของสถาบันทันตกรรมทั่วไปกล่าวว่า ปกติแล้วเด็กจะไม่ติดเชื้อไวรัสตัวเดียวกันซ้ำสองครั้ง แต่ไวรัสสามารถแพร่จากแปรงสีฟันของลูกไปยังสมาชิกคนอื่นในครอบครัวได้ แต่หากเป็นเชื้อแบคทีเรีย เช่น คออักเสบ เด็กสามารถเป็นซ้ำได้ การทิ้งแปรงสีฟันเป็นการปกป้องลูก รวมถึงคนอื่นๆ ในครอบครัวของคุณจากโรคต่างๆได้อีกทาง

ลูกป่วยบ่อย

#5 หลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง

หากคุณพ่อหรือคุณแม่สูบบุหรี่ ก็อาจทำให้ลูกได้รับควันบุหรี่ หรือกลิ่นบุหรี่ ที่เป็นสาเหตุทำให้ ลูกป่วยบ่อย ดังนั้น คุณควรเลิกสูบบุหรี่จะดีที่สุด สารท็อกซินจากบุหรี่เป็นอันตรายต่อเซลล์ในร่างกาย ดร. เบเวอรี่ คิงสลีย์ นักระบาดวิทยา ในแอตแลนตา กล่าวว่า เด็กมีความไวที่จะได้รับควันบุหรี่มือสองมากกว่าผู้ใหญ่ เพราะเด็กหายใจในอัตราที่เร็วกว่า และภูมิคุ้มกันของเด็กนั้นยังพัฒนาไม่เต็มที่

นอกจากนี้ ควันบุหรี่มือสอง ยังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะ SIDS หรือโรคไหลตายในเด็ก โรคหลอดลมอักเสบ โรคติดเชื้อที่หู และโรคหอบหืด นอกจากนี้ ยังส่งผลเสียต่อสมอง และการพัฒนาระบบประสาทของลูกน้อยอีกด้วย และไม่ใช่บุหรี่จะเป็นตัวการทำร้ายลูกน้อยอย่างเดียวนะครับ แต่บุหรี่ยังส่งผลเสียกับคุณพ่อหรือคุณแม่ที่เป็นผู้สูบอีกด้วย

#6 อยู่กับธรรมชาติ

คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกน้อยไปสัมผัสกับธรรมชาติ ให้เค้าได้อยู่กับต้นไม้ใหญ่ ต้นหญ้า โดยอาจจะพาไปออกกำลังกาย เดินเล่น ที่สวนสาธารณะ ดีกว่าไปในที่คนพลุกพล่าน อย่างเช่นห้างสรรพสินค้า ที่อาจจะเป็นแหล่งสะสมและแพร่เชื้อโรค แต่อย่าให้ลูกตากแดดจัดนะครับ

#7 ไปพบแพทย์ ทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

คุณพ่อคุณแม่ต้องคอยตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยอยู่ตลอด โดยมากไข้จะขึ้นช่วงเย็นๆ หรือช่วงประมาณสี่ทุ่งถึงเที่ยงคืน แล้วก็ตอนเช้ามืด และควรให้ลูกทานยาตามที่คุณหมอสั่งอย่างเคร่งครัดนะครับ


ที่มา parents.com

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

วิธีทำความสะอาดลิ้นลูก แบบง่ายๆ พร้อมวีดีโอสาธิต

ลูกตื่นบ่อยตอนกลางคืน กลางวันง่วง กลางคืนตาแป๋ว แม่ไม่ได้นอนเลย ทำไงดี

parenttown

บทความจากพันธมิตร
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • ลูกป่วยบ่อย ทำไงดี เดี๋ยวหวัด เดี๋ยวไอ เดี๋ยวท้องเสีย สงสารลูกมาก
แชร์ :
  • 6 วิธีแก้ปัญหาลูกป่วยบ่อย ลูกไม่สบายบ่อย ป้องกันไม่ให้ลูกป่วยได้อย่างไรบ้าง

    6 วิธีแก้ปัญหาลูกป่วยบ่อย ลูกไม่สบายบ่อย ป้องกันไม่ให้ลูกป่วยได้อย่างไรบ้าง

  • ลูกป่วยบ่อยมาก ทำไงดี?

    ลูกป่วยบ่อยมาก ทำไงดี?

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • 6 วิธีแก้ปัญหาลูกป่วยบ่อย ลูกไม่สบายบ่อย ป้องกันไม่ให้ลูกป่วยได้อย่างไรบ้าง

    6 วิธีแก้ปัญหาลูกป่วยบ่อย ลูกไม่สบายบ่อย ป้องกันไม่ให้ลูกป่วยได้อย่างไรบ้าง

  • ลูกป่วยบ่อยมาก ทำไงดี?

    ลูกป่วยบ่อยมาก ทำไงดี?

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ