ท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม
ท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม คนท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม คนท้องชอบกินชาเย็น กาแฟ โกโก้ กินได้แค่ไหน คนท้องกินชานมไข่มุกได้วันละกี่แก้ว อันตรายแค่ไหนหากคนท้องกินชานมไข่มุก
คนท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม
คนท้องกินชาเย็น ชานมไข่มุก กาแฟ โกโก้ ได้ไหม
เพจเรื่องเล่าจากโรงหมอ โพสต์ถึงคนท้องกินกาแฟได้ไหม? พร้อมอธิบายถึงคาเฟอีนไว้ว่า คาเฟอีน สามารถผ่านรกไปยังลูกได้ และแม้คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟ ชา โกโก้หรือช็อคโกแลต จะไม่ได้มีผลต่อการเกิดความพิการในลูก แต่ก็มีการทดลองในสัตว์พบว่า หากได้รับคาเฟอีนปริมาณมาก ๆ จะไปเสริมผลของการได้รับรังสีและสารเคมีบางชนิดต่อการกลายพันธุ์ ลดการไหลเวียนของเลือดที่มดลูก
“การได้รับคาเฟอีนมาก ๆ อาจส่งผลต่อการเกิดทารกเจริญเติบโตช้าในครรภ์ และทารกแรกเกิดน้ำหนักน้อย”
คาเฟอีนที่คนท้องสามารถกินได้ต่อวัน ไม่ใจสั่น ไม่ส่งผลกับลูก
ปริมาณของคาเฟอีนที่คนท้องควรบริโภคต่อวัน โดยองค์การด้านสูตินรีเวชแห่งสหรัฐอเมริกา (The American Congress of Obste Trics and Gynecology, ACOG) แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเอาไว้ แต่หากจำเป็นต้องดื่มจริง ๆ ไม่ควรเกินวันละ 200 มิลลิกรัม หรือราว ๆ 1 แก้ว
สำหรับชานมไข่มุกนั้นก็เป็นเมนูชาชนิดหนึ่ง การบริโภคชานมไข่มุกร่วมกับโกโก้ ช็อคโกแลต หรือกาแฟ ก็เท่ากับว่าไปเพิ่มปริมาณคาเฟอีน
สำหรับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ซึ่งคนท้องควรระวัง และดื่มไม่เกินวันละ 1 แก้ว ได้แก่
- กาแฟร้อนหรือกาแฟเย็น ไม่ว่าจะเป็นกาแฟโบราณ โอเลี้ยง เอสเปรสโซ่ มอคค่า ลาเต้ คาปูชิโน่ กาแฟกระป๋อง และอื่น ๆ
- โกโก้ร้อนหรือโกโก้เย็น จัดอยู่ในจำพวกเดียวกับ ช็อคโกแลตร้อนหรือช็อคโกแลตเย็น
- ชาร้อนหรือชาเย็น ชามะนาว ชาดำเย็น ชานมเย็น หรือชาขวดตามร้านสะดวกซื้อ
นอกจากนี้ พวกน้ำอัดลมก็มีคาเฟอีน ต้องระวังอย่าดื่มเยอะ เพราะมีทั้งคาเฟอีนและน้ำตาลปริมาณสูง ที่สำคัญคือ เครื่องดื่มชูกำลังขอแนะนำว่าเลี่ยงได้ก็เลี่ยง หรือเลิกดื่มไปก่อนเลย
ท้องอยากกินชานมไข่มุก
คนท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม
ท้องกินชานมไข่มุกอันตรายอย่างไร
สิ่งที่น่ากลัวสำหรับคนท้อง ไม่ใช่แค่ว่าท้องกินชานมไข่มุกแล้วใจสั่นเท่านั้น แต่ถ้าคนท้องกินชานมไข่มุกมาก ๆ ยังเสี่ยงต่อโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ เพราะชานมไข่มุกมีปริมาณแคลอรีที่สูง ชานมไข่มุก 1 แก้ว มีแคลลอรีมากถึง 350 กิโลแคลอรี
- 350 กิโลแคลอรี จากไข่มุก 30 กรัมจะเท่ากับ 100 กิโลแคลอรี ใครสั่งเพิ่มไข่มุกก็ยิ่งหนัก
- 350 กิโลแคลอรี เทียบเท่ากับปริมาณข้าวประมาณ 4 ทัพพี ส่วนใหญ่แคลลอรีมาจากน้ำตาล
- 350 กิโลแคลอรี กินก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟได้ 1 ชาม
คนท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม เสี่ยงโรคอะไรบ้าง
นอกจากนี้ ชานมไข่มุกบางร้านยังใส่ครีมเทียม ส่วนน้ำตาลก็จัดหนักไม่แพ้กัน บางร้านใส่น้ำตาลหรือน้ำเชื่อมมากถึง 8-11 ช้อนชา การดื่มชานมไข่มุกแต่ละแก้ว จึงเจอทั้งน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต สำหรับโรคร้ายที่มากับการบริโภคชานมไข่มุกที่เกินพอดี ได้แก่
- โรคอ้วน
- โรคไขมันเกาะตับ
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- โรคเบาหวาน
- โรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร
คนท้องควรกินชานมไข่มุกในปริมาณการบริโภคชานมไข่มุกที่เหมาะสมคือ 1 แก้วต่อสัปดาห์ แต่ก็รู้ว่ามันยาก ดังนั้น หากคนท้องต้องการกินชานมไข่มุกควรกินชานมไข่มุกแต่พอดี และลดของหวานในวันนั้น หรือเสริมด้วยผัก ผลไม้สด ๆ โดยเฉพาะคนท้องที่กินชานมไข่มุก ไม่ควรกินบ่อย ๆ เพราะใจจะสั่น แถมยังอ้วนต้องมาลดน้ำหนักหลังคลอด หรือลูกตัวใหญ่เกินไปคลอดยากอีก
รู้กันไปแล้วว่า คนท้องกินชานมไข่มุกได้ไหม คำตอบคือ คนท้องกินชานมไข่มุกได้ค่ะ แต่คนท้องกินชานมไข่มุกก็ต้องบริโภคในปริมาณที่พอดี ระวังเรื่องน้ำหนัก หากบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาทิ ชา กาแฟ โกโก้ น้ำอัดลม แล้วเกิดใจสั่นให้หยุดบริโภคนะคะ เพื่อความปลอดภัยของแม่ท้องและทารกในครรภ์
ที่มา : https://www.facebook.com/Hospitalstale/
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
โรคในทารกแรกเกิด โรคที่พบบ่อย ทารก 0-1 ปี ปัญหาทารกแรกเกิดที่พบบ่อย การแก้ไขเบื้องต้น
ผักผลไม้วิตามินซีสูง ป้องกันหวัดลูก ดีต่อสุขภาพคนท้อง สร้างเนื้อเยื่อและกระดูกทารกในครรภ์
คู่มือดูแลตัวเองหลังคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่ มีเรื่องอะไรบ้างที่คุณแม่ต้องรู้!
เบาหวานอันตรายต่อลูกในท้อง หนูเล็กเตือนแม่ท้อง! คนผอมก็เป็นได้
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
