กินทุเรียนยังไงให้ท้องง่าย อยากมีลูกแต่ลูกไม่มาสักทีต้องลอง!

กินทุเรียนยังไงให้ท้องง่าย อยากมีลูกแต่ลูกไม่มาสักทีต้องลอง!

กินทุเรียนยังไงให้ท้องง่าย เคล็ดลับการกินทุเรียนสำหรับคนที่อยากมีลูก ทุเรียนผลไม้บำรุงร่างกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ใครที่ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ลูกยังไม่มาสักที ลองกินทุเรียนอีกหนึ่งวิธีกันไหมค่ะ

ทุเรียนช่วยให้ท้องง่ายยังไง

1.มีฮอร์โมนเอสโตรเจน

ดร. K. Francis หัวหน้าแผนกพฤกษศาสตร์ของมหาวิทยาลัย Bharathiar ในอินเดียกล่าวว่า ดดยปกติแล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนมักจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายของมนุษย์ สำหรับคนที่มีบุตรยากนั้นเป็นเพราะว่าร่างกายของผู้หญิงไม่สามารถผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ได้เพียงพอ ซึ่งก็มีผลไม้หลายชนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนนี้อยู่แต่ว่าไม่ได้ช่วยให้ร่างกายมนูษย์ผลิตฮอร์โมนชนิดนี้เพิ่ม ยกเว้นทุเรียนที่มีปริมาณฮอร์โมนเอสโตเจนที่สูง พอผู้หญิงกินเข้าไปก็จะช่วยกระตุ้นร่างกายให้สร้างฮอร์โมนนี้ขึ้นมา

2.ยากระตุ้นความต้องการทางเพศ

ทุเรียนเปรียบเสมือนยาที่ช่วยปลุกอารมณ์ทางเพศได้ และเมื่อทานเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดีแถมยังทำให้อึด เรียกได้ว่าเป็นอาหารบำรุงเพศชั้นยอดของเพสชายเลยก็ว่าได้ ทั้งยังช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิ และลดภาวะการมีบุตรยากของคุณผู้ชายได้ดีอีกด้วย

3.ควบคุมน้ำหนักได้ดี

ทุเรียนมีปริมาณกากใยค่อนข้างสูง มีแร่ธาตุ และน้ำที่ช่วยควบคุมน้ำหนักของคนท้องได้ดี ถึงแม้ว่าในทุเรียนจะมีไขมันก็ตามแต่ไขมันนั่นเป็นไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ อน่างไรก็ตามควรทานทุเรียนในปริมาณที่พอเหมาะหากทานมากไปอาจได้ผลเสียมากกว่าค่ะ

4.มีผลต่อภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ

สำหรับคนมีบุตรยากเนื่องจากภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome) คือ ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ ทำให้ผู้ป่วยมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน แอนโดรเจน และอินซูลินอยู่ในภาวะที่ไม่สมดุล เกิดถุงน้ำขนาดเล็กจำนวนหลายใบอยู่ในรังไข่ รังไข่จึงมีขนาดโตขึ้น และอาจส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ สิวขึ้น ขนดก หรือมีบุตรยาก ซึ่งทุเรียนจะช่วยต่อต้านปริมาณน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดการปรับสมดุลของฮอร์โมนได้

5.ช่วยลดโรคหิตจาง

ในทุเรียนมีกรดโฟลิกจำนวนมากที่มีส่วนช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ทั้งยังมีทองแดงและเหล็กที่เป็นส่วนประกอบของเซลล์เม็ดเลือดแดง ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนได้ดี แต่ปัญหาสำคัญของคนท้องมักจะเป็นโรคเลือดจาง ซึ่งการกินทุเรียนจะช่วยให้การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงกลับสู่ปกติจึงช่วยลดอาการเลือดจางของหญิงตั้งครรภ์ได้ ทั้งนี้ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ

กินทุเรียนยังไงให้ท้องง่าย

อยากมีลูกควรกินทุเรียนปริมาณเท่าไหร่

สำหรับคนที่ชอบกินทุเรียนอยู่แล้วการกินทุเรียนทุกวันเป็นประจำคงเป็นอะไรที่ชอบมาก แต่การกินทุเรียนมากๆ ย่อมเกิดผลเสียมากกว่า คือ อาจทำให้คุณม่อาการท้องอืด และเกิดการปวดเกร็งที่ท้องได้ เพราะฉะนั้นควรทานทุเรียนไม่เกิน 2 – 3 ลูกต่อสัปดาห์ แต่ไม่ใช่ว่าลูกละ 5 กิโลกรัมนะคะ อันนั้นก็อาจจะมากไปสักหน่อย เอาเป็นว่าดูตามความเหมาะสมของแต่ละคนแล้วกันค่ะ ถ้าให้ดีไม่ควรเกิน 2 พู ในแต่ละวันจะดีที่สุดค่ะ

กินทุเรียนอย่างไรถึงดี

อ.สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการด้านโภชนาการชื่อดัง เผยว่า ทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่มีรสหวานจัดกินแล้วมีปริมาณน้ำตาลสูง หากร่างกายใช้ไม่หมดก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้ใต้ผิวหนังภายใน 30 นาที เสี่ยงกับหลอดเลือดตีบ ไขมันเกาะตับ ถุง และอ้วนลงพุง สำหรับวิธีกินที่ถูกวิธี ได้แก่

1.  ทุเรียนมีน้ำตาลสูง รับประทานมากทำให้อ้วน
2. ให้รับประทานทุเรียนเป็นอาหารว่าง หรือรับประทานระหว่างมื้อ ไม่ควรกินหลังอาหารมื้อหลัก เพราะจะทำให้เพิ่มพลังงานมากขึ้น
3. ตั้งสติไว้ให้ดีเวลาจะรับประทานคิดเสมอว่า ทุเรียน 1 พู ให้พลังงานเท่ากับข้าว 2-3 ทัพพี ก็คือ 200-250 กิโลแคลอรี่
4. หลังจากกินทุเรียนแล้วควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลสูง
5. หลังกินทุเรียนให้ดื่มน้ำตาม
6. หลังจากรับประทานทุเรียนแล้วให้ออกกำลังกายเพื่อเป็นการใช้พลังงานออกไปให้หมด ป้องกันการสะสมของไขมัน
7. หลีกเลี่ยงกินทุเรียนเนื้อห่าม เพราะแป้งจะเยอะอาจทำให้ท้องอืดได้ และไม่ควรกินสุกไปเพราะจะไม่เหลือเส้นใยอาหารจะมีแต่น้ำตาลอย่างเดียว
8. ไม่ควรทานทุเรียนกับอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น เค้ก ทองหยิบ น้ำอัดลม และผลไม้ที่ให้ความหวานสูง เช่น ขนุน ลำไย มะม่วงสุก ฯลฯ

ที่มา: bangkokbiznews, momjunction

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

แม่ให้นมกินทุเรียนได้ไหม ให้นมลูกอยู่กินทุเรียน ลูกจะเหม็นไหม กินทุเรียนได้หรือเปล่า

คนท้องกินทุเรียนตอนท้องว่าง ได้ไหม กินทุเรียนได้ตอนไหน กินทุเรียนเยอะได้มั้ย กินทุเรียนทอดได้หรือเปล่า

ท้องนี้ชวนมากินทุเรียน ป้องกันลูกในครรภ์พิการกันดีกว่า