หลังผ่าคลอด คุณแม่ให้นมมักถูกห้ามไม่ให้รับประทานอาหารบางชนิด โดยเฉพาะทุเรียน ผลไม้ชนิดร้อนที่มีกลิ่นหอมชวนน่ารับประทาน คุณแม่บางคนอาจสงสัยว่า หลังผ่าคลอดกินทุเรียนได้ไหม กินแล้วจะส่งผลเสียต่อลูกน้อยหรือเปล่า วันนี้ theAsianparent จะพาคุณแม่ทุกคนมาไขข้อสงสัยกันว่าแม่ลูกอ่อนจะสามารถกินทุเรียนได้ไหม และควรกินอย่างไรไม่ให้ส่งผลเสียต่อลูกน้อย พร้อมแล้ว ไปติดตามกันค่ะ
หลังผ่าคลอดกินทุเรียนได้ไหม
หากคุณแม่กำลังสงสัยว่าหลังผ่าคลอดกินทุเรียนได้ไหม คำตอบคือ ได้ค่ะ แต่ก็มีข้อจำกัดบางอย่างที่ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้ โดยปริมาณที่พอเหมาะสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร คือ วันละไม่เกิน 2 พู และไม่ควรกินติดต่อกันเป็นประจำ เพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับปริมาณน้ำตาล และพลังงานจากทุเรียนมากเกินไป จนเกิดผลเสียแก่ร่างกายได้
แม่ให้นมกินทุเรียนแล้วน้ำนมเหม็นจริงไหม
สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรอาจสงสัยอีกว่า กินทุเรียนแล้วน้ำนมเหม็นจริงไหม ต้องบอกเลยว่า จริงค่ะ เพราะการรับประทานทุเรียนเยอะ ๆ ในขณะที่ให้นมลูก จะทำให้กลิ่นทุเรียนติดออกมาจากน้ำนมแม่ ทำให้ทารกที่กินนมแม่อยู่นั่น รับรู้ถึงกลิ่นทุเรียนที่ส่งผ่านมาทางน้ำนมได้ หากคุณแม่เผลอกินทุเรียนมากเกินไป อาจสังเกตได้ว่าลูกมีอาการงอแง และไม่ยากดูดนม ซึ่งแปลว่าลูกไม่ชอบกลิ่นนี้ และไม่อยากกินนมจากเต้าคุณแม่
บทความที่เกี่ยวข้อง : กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน ดีต่อทารกหรือเปล่า?
แคลอรีในทุเรียนที่คุณแม่ควรรู้
เมื่อรู้แล้วว่าคุณแม่ควรกินทุเรียนวันละเท่าไหร่ เรามาดูกันว่าทุเรียนสด และทุเรียนแปรรูปแต่ละอย่างนั้น มีปริมาณแคลอรีเท่าไหร่กันบ้าง
1. ทุเรียนสด
ทุเรียนสด 1 เม็ดประมาณ 40 กรัมนั้น ให้น้ำตาลประมาณ 188 กรัม และให้พลังงานประมาณ 60 กิโลแคลอรี เทียบเท่ากับข้าวสวยเกือบ 1 ทัพพี หากคุณแม่เผลอรับประทานทุเรียนสดวันละ 4-6 เม็ด ก็จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานเกือบ 400 กิโลแคลอรี เทียบเท่ากับน้ำอัดลม 2 กระป๋องเลยทีเดียว
2. ทุเรียนทอด
ทุเรียนทอดที่คุณแม่ชอบรับประทานนั้น ให้พลังงานสูงเลยทีเดียว หากคุณแม่กินทุเรียนทอดประมาณ 7-8 ชิ้น ก็จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงาน 50 กิโลแคลอรี หากคุณแม่รับประทานเพลิน ๆ จนหมดถุง หรือประมาณ 32 ชิ้น ก็จะได้รับพลังงานถึง 200 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าสูงมากเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น หากคุณแม่จะรับประทานทุเรียนทอด แนะนำว่าให้แบ่งกินสองครั้งจะดีกว่านะคะ หรือรับประทานในปริมาณเล็ก
3. ทุเรียนกวน
รู้หรือไม่ว่าทุเรียนกวน 1 แท่ง ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 340 กิโลแคลอรี ใกล้เคียงกับการดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋องเลยทีเดียว หากคุณแม่อยากรับประทานแนะนำให้รับประทานน้อย ๆ นะคะ ก็จะช่วยให้ปลอดภัยมากยิ่งขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ลูกอ่อนกินทุเรียน ไม่ได้จริงหรอ โบราณบอกเป็นของแสลง
4. ข้าวเหนียวทุเรียน
ข้าวเหนียวทุเรียนแสนอร่อยที่ขายตามร้านขนมหวานปริมาณ 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 287 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าให้พลังงานที่สูงมากเลยนะคะ เพราะมีทั้งข้าวเหนียวมูน น้ำตาล กะทิสด บวกกับทุเรียน หากคุณแม่เผลอกินจนหมดจาน ก็ทำให้ร่างกายได้รับแคลอรีสูงมาก ทางที่ดีแบ่งกิน 2 มื้อ หรือรับประทานเพียงเล็กน้อยพอนะคะ
5. บิงซูทุเรียน
นอกจากขนมหวานอื่น ๆ แล้ว บิงซูทุเรียนยังเป็นของหวานที่มีน้ำตาลสูงมาก ไม่ว่าจะเป็นนม นมข้นหวาน น้ำกะทิ วิปปิงครีม ข้าวเหนียวมูน และทุเรียนไม่ต่ำกว่า 7-8 เม็ด ถือว่าสูงมาก ๆ หากเราลองคำนวณคร่าว ๆ ก็จะอยู่ที่ประมาณ 1,200 กิโลแคลอรีเลยทีเดียว ดังนั้นคุณแม่ห้ามทานคนเดียวเลยนะคะ แนะนำว่าให้รับประทานกับเพื่อนหรือครอบครัวอย่างน้อย 5 คนขึ้นไป
แม่ให้นมกินทุเรียนมากไปจะเกิดอะไร
อย่างที่เราได้กล่าวไปข้างต้น หากคุณแม่รับประทานทุเรียนมากเกินไป ก็จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากขึ้น เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ยังอาจส่งผลเสียต่อลูกน้อย ดังต่อไปนี้
1. ลูกไม่ยอมกินนมแม่
เป็นที่ทราบกันดีว่า กลิ่นของทุเรียนนั้นค่อนข้างแรงมาก เมื่อคุณแม่กินทุเรียนเข้าไป กลิ่นของทุเรียนก็จะส่งผ่านทางน้ำนมแม่เช่นกัน ซึ่งเมื่อคุณแม่รับประทานในปริมาณที่มาก ก็จะทำให้น้ำนมแม่มีกลิ่นทุเรียน จนทำให้ลูกไม่ยอมดื่มนมแม่ได้
2. เป็นแผลร้อนใน
ทารกแรกเกิดยังมีภูมิคุ้มกันต่ำ หากคุณแม่รับประทานทุเรียนมากเกินไป ก็อาจส่งผลให้ลูกเป็นแผลร้อนในในปากได้ เนื่องจากทุเรียนมีฤทธิ์ร้อน เมื่อกินเข้าไปก็จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายของลูกสูงขึ้น จนเกิดอาการร้อนในตามมา ซึ่งแม้ว่าแผลร้อนในในปากจะเป็นอาการที่ไม่รุนแรง แต่ก็สร้างความทรมานให้ลูกได้ไม่นาน เพราะฉะนั้น หากคุณแม่จะกินทุเรียนก็ควรกินเล็กน้อยก็พอนะคะ
3. ลูกเสี่ยงเป็นโรคอ้วน
ทุเรียนให้ปริมาณน้ำตาล และพลังงานที่สูงมาก เมื่อกินเข้าไปมาก ๆ ก็อาจทำให้ลูกน้อยเป็นโรคอ้วนได้เช่นกัน ดังนั้นคุณแม่จึงไม่ควรกินทุเรียนเป็นประจำนะคะ หากจะกินก็ควรรับประทานเล็กน้อยก็พอ เพื่อป้องกันโรคอ้วน และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ให้นมกินทุเรียนได้ไหม ให้นมลูกอยู่กินทุเรียน ลูกจะเหม็นไหม กินทุเรียนได้หรือเปล่า
ข้อควรระวังในการกินทุเรียน
แม้ว่าทุเรียนจะมีรสชาติหวานอร่อย แต่หากกินผิดวิธีก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ โดยเฉพาะการรับประทานทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถือเป็นข้อห้ามอย่างเด็ดขาด เพราะความร้อนของทุเรียน และความร้อนของเครื่องดื่ม อาจทำให้ร่างกายมีความร้อนสูง จนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ซึ่งการรับประทานทุเรียนกับเครื่องดื่มเหล่านี้ ไม่เพียงแค่กับคุณแม่ลูกอ่อนเท่านั้น แต่กับคุณแม่ตั้งครรภ์ และคนทั่วไปอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีอาหารชนิดอื่นที่คุณแม่ไม่ควรรับประทานร่วมกับทุเรียน ดังต่อไปนี้
- ลำไย
- มังคุด
- คาเฟอีน
- น้ำอัดลม
- อาหารที่มีรสหวานจัด
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ตอนนี้คุณแม่ก็คงทราบกันแล้วว่า หลังผ่าคลอดกินทุเรียนได้ไหม หากคุณแม่อยากจะกินก็ควรกินในปริมาณเล็กน้อย ไม่รับประทานมากจนเกินไป เพราะอาจส่งผลต่อการให้นมลูกได้ เพราะฉะนั้น คุณแม่อย่าลืมหักห้ามใจ และดูแลตัวเองด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย และตัวคุณแม่เอง
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เด็กกินทุเรียนได้ไหม ปลอดภัยไหม กินได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่
ใครเป็นสาวกทุเรียนยกมือขึ้น รวม ประโยชน์ของทุเรียน กินแล้วดียังไงบ้าง?
ผักผลไม้ที่แม่ให้นมห้ามกินมีไหม จริงไหมที่กินแล้วนมหด กินทุเรียนแล้วนมเหม็น?
ที่มา : konthong, rakluke, promotions
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
VIP Parents
