X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน ดีต่อทารกหรือเปล่า ?

บทความ 5 นาที
กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน ดีต่อทารกหรือเปล่า ?

ทุเรียน เป็นผลไม้ที่ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งผลไม้ เพราะมีรสชาติอร่อย และมีกลิ่นที่เย้ายวน กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน เป็นอันตรายต่อทารกหรือเปล่า เรามาหาคำตอบกัน (ภาพโดย jcomp จาก freepik.com)

พอเข้าหน้าทุเรียนทีไร ก็มักจะมีคำถามตามมาเสมอ ว่าคนท้องกินทุเรียนได้ไหม เพราะทุเรียนเป็นผลไม้โปรดของใครหลายคน แต่ด้วยความที่ว่าบางคนอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ การจะกินทุเรียนตอนท้อง จึงไม่ใช่เรื่องที่ง่าย และเป็นเรื่องที่ทำให้คุณแม่กังวลใจ กลัวว่ากินไปแล้วลูกจะเป็นอันตราย กลัวว่าจะส่งผลเสียต่อลูกในท้อง วันนี้ เราจะมาดูกันว่า กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม กินเท่าไหร่ถึงจะพอดี

 

กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน ส่งผลอะไรกับทารกหรือเปล่า

คนท้องกินทุเรียนได้ไหม ? คุณแม่ที่ตั้งท้องหลายคนอาจจะกลัว และไม่กล้ากินทุเรียนกัน แต่ว่าจริง ๆ แล้ว คนท้องนั้น สามารถกินทุเรียนได้ แต่ไม่ควรกินเยอะเกินไป ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ใยอาหาร วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี โพแทสเซียม และโฟเลต เป็นต้น หากทานแต่พอดี คุณแม่และเด็กทารกก็จะได้รับประโยชน์จากสารอาหารเหล่านี้

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : ไตรเฟอร์ดีน 150 (Triferdine 150) คือยาอะไร ทำไมต้องกินตอนตั้งครรภ์

 

กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม กินทุเรียนตอนท้องว่าง

อาการแพ้ทุเรียน เกิดขึ้นได้หรือเปล่า กินแล้ว ดีแค่ไหน กินยังไง คนท้องกินทุเรียน คนท้องกินทุเรียนเยอะ กินทุเรียนตอนท้อง คนท้องกินทุเรียนทอดได้ไหม คนท้องกินทุเรียนได้กี่พู คนท้องกินทุเรียนได้ตอนกี่เดือน กินทุเรียน ตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน คน ท้อง กิน ทุเรียน คนท้องกินทุเรียนได้ไหม

 

กินทุเรียนตอนท้อง แค่ไหนถึงจะพอดี ควรกินพันธุ์ไหนดี

หากคุณแม่ต้องการกินทุเรียน ให้เลือกกินทุเรียนพันธุ์หมอนทอง และพันธุ์ชะนีไข่ เพราะมีโฟเลตสูง ดีต่อสุขภาพของคุณแม่ และทารกในครรภ์ ช่วยให้คุณแม่เจริญอาหาร แก้อาการอ่อนเพลีย รักษาแผลร้อนใน ป้องกันภาวะซีดหรือโลหิตจาง และยังช่วยบำรุงผิว ป้องกันพยาธิในลำไส้ และช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้เด็กพิการแต่กำเนิดได้ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ทุเรียนจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแม่และเด็กทารก ก็ไม่ได้หมายความว่าจะกินเยอะเท่าไหร่ก็ได้ ซึ่งปริมาณทุเรียนที่คนท้องควรกินต่อวันนั้น จะอยู่ที่ 1 พู หรือประมาณวันละ 2 เม็ด

 

กินทุเรียนมากไป ส่งผลเสียอย่างไร  

หากกินทุเรียนเยอะเกินไป คุณแม่อาจน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ง่าย รวมทั้งอาจเป็นโรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย ทั้งนี้ ด้วยความที่ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีกำมะถันออกฤทธิ์ร้อน หากกินมากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อน จะยิ่งทำให้อุณหภูมิในร่างกายและความดันโลหิตสูงขึ้น จนอาจรู้สึกแน่นท้อง และส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ในที่สุด ดังนั้น หากคุณแม่อยากสุขภาพดีและได้ประโยชน์จากการกินทุเรียน ก็ควรกินตามปริมาณที่เเนะนำ และควรกินคู่กับอาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ด้วยจะดีที่สุด

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : โฟลิก คืออะไร เหมือนโฟเลตไหม อันตรายเมื่อแม่ท้องขาดโฟลิก

 

กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม กินทุเรียนตอนท้องว่าง

คนท้องกินทุเรียน ได้หรือเปล่า กินแล้ว ดีแค่ไหน กินยังไง คนท้องกินทุเรียนเยอะ คนท้องกินทุเรียนทอดได้ไหม คนท้องกินทุเรียนได้กี่พู คนท้องกินทุเรียนได้ตอนกี่เดือน กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน คน ท้อง กิน ทุเรียน คนท้องกินทุเรียนได้ไหม

 

ทางเลือกอื่น ๆ สำหรับแม่ท้องที่ไม่กินทุเรียน

สำหรับคนท้องที่ไม่กินทุเรียน แต่ก็ยังอยากให้ร่างกายได้รับโฟเลตอย่างเพียงพอ แนะนำให้ทานอาหารต่อไปนี้ได้

 

  • ถั่วเลนทิลต้ม ½ ถ้วย ให้ปริมาณโฟลิก = 180 ไมโครกรัม
  • กระเจี๊ยบมอญต้ม ½ ถ้วย ให้ปริมาณโฟลิก = 134 ไมโครกรัม
  • หน่อไม้ฝรั่งสุก 6 หน่อ ให้ปริมาณโฟลิก = 132 ไมโครกรัม
  • ผักปวยเล้งสุก ½ ถ้วย ให้ปริมาณโฟลิก = 130 ไมโครกรัม
  • ถั่วแดง ½ ถ้วย ให้ปริมาณโฟลิก = 114 ไมโครกรัม
  • อะโวคาโดสดขนาดกลาง ½ ผล ให้ปริมาณโฟลิก = 80 ไมโครกรัม
  • น้ำส้มคั้นสด 1 แก้ว ให้ปริมาณโฟลิก = 80 ไมโครกรัม
  • ข้าวโพดนึ่งฝักใหญ่ 1 ฝัก ให้ปริมาณโฟลิก = 55 ไมโครกรัม
  • บร็อคโคลี่สุก ½ ถ้วย ให้ปริมาณโฟลิก = 52 ไมโครกรัม
  • สับปะรดศรีราชา 100 กรัม ให้ปริมาณโฟลิก = 54 ไมโครกรัม

 

ในตอนนี้ คุณแม่ก็ได้รู้กันไปแล้ว ว่าคนท้องนั้น กินทุเรียนได้ ไม่เป็นอันตรายต่อลูกในท้อง เพียงแต่ว่าไม่ควรกินเยอะจนเกินไป นอกจากนี้ ควรทานผักและผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างอื่นควบคู่ไปด้วย หมั่นขยับร่างกายเบา ๆ แทนการออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และพยายามไม่เครียด เพื่อให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีและสมวัย

 

 

บทความจากพันธมิตร
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL

บทความที่คุณอาจจะสนใจ :
100 แคปชั่นทุเรียน แคปชั่นสายกิน เอาใจคนชอบกินทุเรียน
ใครเป็นสาวกทุเรียนยกมือขึ้น รวม ประโยชน์ของทุเรียน กินแล้วดียังไงบ้าง?
เด็กกินทุเรียนได้ไหม ปลอดภัยไหม กินได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่

ที่มา : babycenter

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • กินทุเรียนตอนท้องได้ไหม คนท้องกินทุเรียน ดีต่อทารกหรือเปล่า ?
แชร์ :
  • คนท้องกินทุเรียนตอนท้องว่าง ได้ไหม กินทุเรียนได้ตอนไหน กินทุเรียนเยอะได้มั้ย กินทุเรียนทอดได้หรือเปล่า

    คนท้องกินทุเรียนตอนท้องว่าง ได้ไหม กินทุเรียนได้ตอนไหน กินทุเรียนเยอะได้มั้ย กินทุเรียนทอดได้หรือเปล่า

  • ใครเป็นสาวกทุเรียนยกมือขึ้น รวม ประโยชน์ของทุเรียน กินแล้วดียังไงบ้าง?

    ใครเป็นสาวกทุเรียนยกมือขึ้น รวม ประโยชน์ของทุเรียน กินแล้วดียังไงบ้าง?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • คนท้องกินทุเรียนตอนท้องว่าง ได้ไหม กินทุเรียนได้ตอนไหน กินทุเรียนเยอะได้มั้ย กินทุเรียนทอดได้หรือเปล่า

    คนท้องกินทุเรียนตอนท้องว่าง ได้ไหม กินทุเรียนได้ตอนไหน กินทุเรียนเยอะได้มั้ย กินทุเรียนทอดได้หรือเปล่า

  • ใครเป็นสาวกทุเรียนยกมือขึ้น รวม ประโยชน์ของทุเรียน กินแล้วดียังไงบ้าง?

    ใครเป็นสาวกทุเรียนยกมือขึ้น รวม ประโยชน์ของทุเรียน กินแล้วดียังไงบ้าง?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ