อาหารเพิ่มน้ำนม

การจะหาเมนูอาหารที่เพิ่มความสะดวกสบายให้คุณแม่ แต่ยังคงมีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสำหรับแม่ให้นมด้วย ไม่ใช่เรื่องยาก มาดู ไอเท็มบำรุงน้ำนม หาได้ใน 7-11 ที่เรานำมาฝากสิคะ

น้ำนมที่ให้ลูกกินนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณแม่คิด และสารอาหารที่ได้จากนมแม่ก็สำคัญไม่แพ้กันวันนี้ มาดู บำรุงน้ำนมด้วยอาหารหลังคลอด 10 อาหารแม่ลูกอ่อน

TheAsianparent ขอนำเคล็ดลับที่ไม่ลับของ คุณลิเดียและคุณคาร่า ที่ได้มาแชร์ประสบการณ์การเรียกน้ำนม การปั๊มน้ำนมในมาให้ทุกคนได้นำไปปรับใช้กันค่ะ

คุณแม่หลายคนอาจยังไม่รู้ ว่าอาหารที่เรากินเข้าไปนั้น มีผลกับปริมาณน้ำนมแม่ด้วยนะ ในวันนี้เราจึงอยากแนะนำ อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ มาดูกันดีกว่าว่าอาหารแม่ลูกอ่อนอะไรบ้างที่จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้

จากของกินเล่นวัยเด็ก เคี้ยวเพลิน เพิ่มพลังงาน เพิ่งรู้ว่า เมล็ดขนุนมีคุณค่าทางอาหารมากกว่านั้น เป็นอาหารเพิ่มน้ำนมที่ทั้งอร่อย และเปี่ยมไปด้วยประโยชน์

ปัญหาที่แม่หลังคลอดส่วนใหญ่จะเจอ คือในช่วงแรก ๆ ที่น้ำนมมาน้อย จนคุณแม่กังวลใจว่าจะไม่มีน้ำนมให้ลูก หรือหลายคนอาจท้อใจไปเลย แต่ถ้าคุณแม่มีการบำรุงครรภ์ให้ดีก่อนคลอด ในช่วงท้อง 7 เดือนนี้ กินอาหารเหล่านี้จะช่วยเพื่อบำรุงให้มีน้ำนมมากขึ้นหลังคลอด

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกก็คือ น้ำนมแม่ แต่หากคุณแม่ท่านใดที่มีปัญหาเรื่องน้ำนมน้อย เรามี สมุนไพรเพิ่มน้ำนม มาแนะนำ

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกก็คือ น้ำนมแม่ แต่หากคุณแม่ท่านใดที่มีปัญหาเรื่องน้ำนมน้อย เรามีเรื่องของ อาหารเพิ่มน้ำนม มาฝากครับ