อาหารสุขภาพ

สูตรซูชิไก่เทอริยากิแสนอร่อยจากซีอิ๊วเซิง โชว หวัง เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะเด็กๆ เพราะนอกจากจะทำจากเครื่องปรุงที่ได้มาตรฐาน ไม่ใส่วัตถุกันเสียแล้ว ยังอร่อยและดีกับสุขภาพอีกด้วย

หากคุณยังคิดไม่ออกว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี ลองสูตรลาซานญ่าฟักทองกับผักโขมที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แคโรทีนและวิตามินจากฟักทอง และปวยเล้งแบบฉบับของ TheAsianparent

พัฒนาการที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกสรรอาหารที่มีคุณค่าและโภชนาการครบถ้วนให้ลูก ถ้าอยากให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีทั้งร่างกายและสมอง ต้องเลือกอะไรให้เขากินบ้าง?

ซีพีเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ เต้าหู้ไข่ไก่ โอเมก้า ผสมน้ำผัก หวังจูงใจเด็กๆ ให้กินอาหารที่มีประโยชน์และมีสุขภาพดี พร้อมเปิดแคมเปญ CP เต้าหู้ผักพิทักษ์โลก การ์ตูนฮีโร่ช่วยสอนเรื่องโภชนาการสำหรับเด็ก

ขอแนะนำอาหารบํารุงสมองลูกในครรภ์ เพราะการเจริญเติบโตของเด็กเริ่มตั้งแต่ในท้อง การบำรุงจึงต้องเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์

เป็นที่รู้กันว่าอาหารขยะนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพ แถมการหักห้ามใจไม่ให้ทานอาหารขยะก็ยากมาก แต่ก็มีอาหารขยะบางชนิดที่พอทานได้และให้ประโยชน์ (แต่ก็ไม่ควรทานบ่อยอยู่ดี) จะมีอะไรบ้าง ลองอ่านดูค่ะ

คุณเคยคิดที่จะเปลี่ยนไปกินข้าวกล้องแทนข้าวขาวหรือไม่? แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าข้าวกล้องมีประโยชน์อะไรบ้าง? ข้าวกล้องดีกว่าข้าวขาวจริงหรือ? เรามีคำตอบมาไขข้อข้องใจให้คุณ

DHA เป็นกรดไขมันที่ช่วยในการสร้างเซลส์ ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ผลการศึกษาพบว่าเด็กๆ ที่ได้รับ DHA ไม่เพียงพอ จะทำให้มีพัฒนาการช้าได้ รู้อย่างนี้แล้วมาหาอาหารอุดมด้วย DHA พัฒนาสมองให้เด็กๆ ทานกันดีกว่าค่ะ

พ่อแม่หลายท่านบ่นว่าลูกผอมมากแล้วยังอยากผอมกว่าเดิมอีก วัยรุ่นสมัยนี้เป็นห่วงเรื่องหุ่นตัวเองมาก จนบางคนเข้าข่ายเป็นโรคบูลิเมีย (Bulimia) และอโนเร็กเซีย (Anorexia Nervosa)

หลังจากคลอดลูกร่างกายของคุณต้องการอาหารหลังคลอดที่เหมาะสมอย่างแกงจืดถั่วดำซี่โครงหมูเพื่อมาบำรุงร่างกายและบำรุงน้ำนม ถั่วดำและถั่วลิสงอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี ที่สำคัญคุณยังสามารถซดน้ำแกงร้อน ๆ ได้ตลอดวันอีกด้วย