สารอาหารในนมแม่

โภชนาการที่ดีของลูกควรเป็นอย่างไร? คำถามนี้ผู้เชี่ยวชาญได้ตอบแล้วว่า อยู่ในสารอาหารในนมแม่ มาดูกันว่าสารอาหารในนมแม่ชนิดใดบ้างที่ช่วยให้ลูกสมองดี สบายท้อง ร่างกายแข็งแรง

สำนักส่งเสริมสุขภาพแม่และเด็ก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จับมือ theAsianparent เว็บไซต์ และคอมมิวนิตี้สำหรับแม่และเด็กที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยกระดับ ความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พร้อมทำความเข้าใจ กฎหมายนมผง (Milk Code) เพื่อให้ผู้อ่านได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับลูกรัก

อยากจะให้ลูกได้รับสารอาหาร ทุกอย่างครบถ้วนที่สุด เพื่อที่ลูกน้อยของเรา เราเลยรวมรวม เมนูแม่ให้นม มาให้คุณแม่กัน มาดูกันเลยว่า แม่ให้นมกินเมนูไหนดี

ภูมิต้านทานและสมองเป็นสองสิ่งที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง สำหรับเด็กวัยแรกเกิดจนถึง 2 ปี เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายของลูกมีการเติบโตแบบก้าวกระโดด และยังเป็นช่วงที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคและคุณภาพชีวิตมากที่สุด

คุณแม่รู้หรือยัง ว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กแรกเกิดก็คือนมสดๆจากเต้าคุณแม่นี่เอง ไม่ต้องไปค้นหาให้เสียเวลา ไม่ต้องเสียเงินซื้อ ให้สารอาหารจำเป็นกับลูกสำหรับพัฒนาการด้านต่างๆได้อย่างครบถ้วน และที่สำคัญยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยมีสุภาพแข็งแรงด้วยนะ

คำถามที่มักได้ยินบ่อยๆ จากเหล่าคุณแม่ก็คือ ทำยังไงให้ลูกฉลาด เป็นเรื่องธรรมดาค่ะ ที่คุณแม่ทุกคนจะคาดหวังให้ลูกของตนเองมีพัฒนาการทางร่างกายที่แข็งแรงและพัฒนาการทางสมองที่เฉลียวฉลาด เห็นได้จากเวลามีคนชมเจ้าตัวน้อยของเราว่า “ อุ้ย! น้องเก่งจังเลยค่ะ “ หรือ “ฉลาดนะเนี่ยตัวแค่นี้ “ คนเป็นแม่นี่ยิ้มกันแก้มปริเลยทีเดียว