แม่ให้นมลูกต้องอ่าน ข้อดีของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อน้ำหนักของลูก

แม่ให้นมลูกต้องอ่าน ข้อดีของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อน้ำหนักของลูก

การวิจัยล่าสุด แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยง ระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม และ ความลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนสำหรับเด็ก โดยการศึกษาพบว่า นมแม่ดีที่สุด และการต่อต้านโรคอ้วนก็เป็นหนึ่งใน ข้อดีของนมแม่

แม่ให้ นมลูกต้องอ่าน ข้อดี ของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อน้ำหนักของลูก

โดยประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมนั้นสามารถบาลานซ์ และ สมดุลน้ำหนักของลูกน้อยได้คงที่ที่สุด โดย BMI ของเด็กที่กินนมแม่นั้นจะค่อนข้างสมดุล จากการศึกษาของประเทศแคนาดา ที่ตีพิมพ์ลงวารสารกุมารเวชศาสตร์ (journal Pediatrics)

โดยการศึกษาเสริมเพิ่มว่า ขนาดนมแม่ ที่ถูกปั๊มทิ้งไว้ก็ยังมีประโยชน์ในรูปแบบเดียวกัน คุณแม่หลายคนเกิดคำถามว่า นมที่ถูกปั๊มทิ้งไว้จะยังดีสู้นมใหม่ที่มาจากเต้าหรือไม่ วันนี้ Meghan Azad นักวิทยาศาสตร์จากการวิจัยจากโรงพยาบาลเด็กแห่งแมนิโทบา (Children’s Hospital Research Institute of Manitoba) ได้ทำการตอบคำถามในบทความนี้

แม่ให้ นม ลูกต้อง อ่าน ข้อดี ของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อน้ำหนักของลูก

การศึกษาได้ทำการโฟกัสที่เด็กมากกว่า 2,500 คน จากการศึกษาและพัฒนาการของทารก ในประเทศแคนาดา พบว่าเด็กมี BMI ต่ำสุดที่ 12 โดยมาจากเด็กทารก ที่กินนมแม่ โดยไม่มีอาหารอื่นใดประกอบเลย ในช่วงประมาณ 5 ถึง 6 เดือน

นักวิจัยเผยว่า น้ำหนักตัว หรือ BMI ที่มากเกินไปในเด็กอาจจะเป็นภาวะที่สามารถก่อให้เกิดโรคอ้วนได้ การศึกษาจีงได้ศึกษาต่อและได้พบว่า หากหยุดให้นมลูกก่อน 6 เดือนนั้น สามารถเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนัก ของลูกได้หากเทียบกับลูกที่เลี้ยงลูกด้วยนม เผยโดย Lars Bode ผู้อำนวยการมูลนิธิ Larsson-Rosenquist โดยข้อมูลอื่นๆ ได้แสดงให้เห็นชัดว่า ค่า BMI ที่สูงในเด็กนั้นสามารถ พัฒนาเป็นโรคอ้วนได้ในอนาคต เผยโดย ศูนย์ความเป็นเลิศด้านการวิจัยนม ที่ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก (Larsson-Rosenquist Foundation Mother-Milk-Infant Center of Research Excellence) 

แม่ให้ นม ลูกต้อง อ่าน ข้อดี ของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อ น้ำหนักของลูก

โดยกลไกที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมการเลี้ยงลูกด้วยนมถึงดีกว่านั้นเป็นเพราะ การดูดนมจากเต้าตะช่วยควบคุมปริมาณการกินที่ดีได้ และ ประโยชน์มากมายที่พบในนมแม่ก็จะสามารถทำให้สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมอีกต่างหาก

สิ่งที่ลูกได้จากน้ำนมแม่

แม่ให้ นม ลูกต้อง อ่าน ข้อดี ของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อ น้ำหนัก ของลูก

• ลดการติดเชื้อของหู
• ลดการเกิดโรคภูมิแพ้
• อาเจียนลดลง
• ลดท้องร่วง
• ปอดบวม หลอดลมอักเสบลดลง
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบลดลง
• ลดอุบัติการณ์เสียชีวิเฉียบพลันที่เรียกว่า Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
• ได้รับภูมิคุ้มกันเร็วขึ้น
• น้ำนมเหลือง(colostrum)จะขับน้ำดีเพื่อลดอาการตัวเหลือง
• สามารถย่อยได้ง่ายและมีสารอาหารครบถ้วน
• มีสัดส่วนอาหารที่เหมาะสม
• พัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปาก
• ลูกมีพฤติกรรมที่ดีเมื่อโตขึ้น
• ลูกที่มีกินนมแม่นานพบว่ามีความฉลาดและไอคิวดี

สิ่งที่แม่ได้รับจากการให้นมลูก

แม่ให้ นม ลูกต้อง อ่าน ข้อดี ของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อ น้ำหนัก ของ ลูก

• ลูกดูดนมแม่จะช่วยให้คุณแม่เผาผลาญพลังงาน ทำให้น้ำหนักกลับสู่ปกติได้เร็ว การให้นมลูกจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 500 กิโลแคลอรี่/ วัน เปรียบเทียบได้กับการออกกำลังกายว่ายน้ำไปกลับ 30 รอบหรือขี่จักรยาน 1 ชั่วโมง
• ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ลดอาการวัยทอง ลดการเกิดมะเร็งเต้านม
• ป้องกันโรคกระดูกพรุน
• ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานทั้งชนิดที่1 และ 2 จะมีระดับน้ำตาลที่ต่ำลด และต้องการอินซูลินลดลง
• ช่วยเลื่อนการมีประจำเดือน ทำให้การตั้งครรภ์ไม่ถี่เกินไป
• ทำให้มดลูกกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น
• ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก
• ไม่มีปัญหาเรื่องคัดเต้านม
• ประหยัดเวลาไม่ต้องเตรียมนม
• ประหยัดค่าใช้จ่าย

“น้ำนมแม่” ที่ให้ประโยชน์ได้ทั้งแม่และลูกแล้ว ยังมีส่วนช่วยในด้านความสัมพันธ์ต่อความผูกพันระหว่างกันของทั้งสองคนด้วย การโอบกอดลูกเข้ากับอกในขณะให้นมยังทำให้เกิดคุณค่าทางจิตใจกับลูก และช่วยกระตุ้นพัฒนาการให้กับลูก และเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ให้กับลูกได้ด้วยนะคะ.

source : Cnn Health

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

9 ผลไม้แม่ลูกอ่อน ผลไม้เรียกน้ำนม ผลไม้บำรุงน้ำนม ของกินสำหรับแม่ลูกอ่อน

10 อาหารเรียกน้ำนม อาหารบำรุงน้ำนมแม่ แม่หลังคลอดกินแล้วน้ำนมพุ่งปรี๊ด

อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ กินอะไรแล้วน้ำนมพุ่งปรี๊ด ไม่ต้องเค้นให้เจ็บ