ฟื้นสภาพผิวที่หนาบกร้านในช่วงตั้งครรภ์ด้วยการขัดผิว แต่การขัดผิวนั้นปลอดภัยต่อคนท้องหรือไม่ ไปดูกัน
ที่นอนคนท้อง ควรเลือกแบบไหน ถึงจะเหมาะกับสรีระ และสามารถรองรับครรภ์ของคุณแม่ได้
คุณรู้ว่าการออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ คุณยังทราบด้วยว่าคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรปกติของคุณ ที่นี่ เราขอเสนอการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับไตรมาสของคุณโดยเฉพาะค่ะ
เราก็มีคำแนะนำให้คุณแม่และรวม ออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละไตรมาส ตั้งแต่การฝึกแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงไปจนถึงการยืดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อแกนกลาง นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการมีร่างกายที่แข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์นะคะ
ในช่วง3เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่แม่ท้องต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษ เรามาดูกันว่า ข้อห้ามสำหรับคนท้อง3เดือนแรก มีอะไรบ้าง
กินเนยถั่ว ทำให้ลูกเกิดมาแพ้ถั่วจริง ๆ หรือ ? (ภาพโดย azerbaijan_stockers จาก freepik.com)
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว