คนท้อง

ฟื้นสภาพผิวที่หนาบกร้านในช่วงตั้งครรภ์ด้วยการขัดผิว แต่การขัดผิวนั้นปลอดภัยต่อคนท้องหรือไม่ ไปดูกัน

ที่นอนคนท้อง ควรเลือกแบบไหน ถึงจะเหมาะกับสรีระ และสามารถรองรับครรภ์ของคุณแม่ได้

คุณรู้ว่าการออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ คุณยังทราบด้วยว่าคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรปกติของคุณ ที่นี่ เราขอเสนอการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับไตรมาสของคุณโดยเฉพาะค่ะ

เราก็มีคำแนะนำให้คุณแม่และรวม ออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละไตรมาส ตั้งแต่การฝึกแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงไปจนถึงการยืดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อแกนกลาง นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการมีร่างกายที่แข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์นะคะ

ในช่วง3เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่แม่ท้องต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษ เรามาดูกันว่า ข้อห้ามสำหรับคนท้อง3เดือนแรก มีอะไรบ้าง

กินเนยถั่ว ทำให้ลูกเกิดมาแพ้ถั่วจริง ๆ หรือ ? (ภาพโดย azerbaijan_stockers จาก freepik.com)