คนท้องขัดผิวได้ไหม คำถามที่คุณแม่หลายท่านอยากรู้คำตอบ เพราะก่อนตั้งครรภ์ก็มักจะขัดผิวเป็นประจำเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า ให้ตนเองมีออร่า เรามาดูไปพร้อมกันดีกว่าค่ะ คนท้องขัดผิวได้ไหม และการขัดผิวนั้นส่งผลอันตรายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์บ้างหรือเปล่า ไปดูกัน
คนท้องขัดผิวได้ไหม การขัดผิวคืออะไร และทำเพื่ออะไร?
การขัดผิว หรือที่เรามักจะได้ยินว่าเป็นการ สครับผิว (scrub) เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกจากผิวหนังของเราด้วยส่วนผสมไม่ว่าจะเป็นสารเคมี หรือธรรมชาติที่มีฤทธิ์กัดกร่อน หรือมีผิวหยาบที่ช่วยในการขัดเซลล์ผิวออก โดยส่วนใหญ่ที่เรามักจะได้ยินกันคือการใช้น้ำตาล หรือเกลือช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ส่งผลทำให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น และป้องกันการเกิดสิวได้ในอนาคต
บทความที่น่าสนใจ : 10 ครีมคนท้อง ห้ามพลาด ครีมทาผิว ครีมทาหน้าดี ๆ ที่คุณแม่ทุกคนต้องมี!
การขัดผิวควรทำบ่อยแค่ไหน
สครับผิว หรือการขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวนั้นสามารถทำได้ตามความเหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน แต่ส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ที่ประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะว่าการผลัดเซลล์ผิวนั้นไม่เพียงแต่จะช่วยเอาเซลล์เก่าที่ตายออกไป แต่ทำให้เกิดการเสียดสีที่อาจทำลายให้ผิวของคุณอ่อนแอลง หากสภาพผิวของคุณมีความเปราะบาง ดังนั้นในการทำสครับควรคำนึงถึงสภาพความแข็งแรงของผิวของคุณเองเป็นอันดับแรก
คนท้องขัดผิวได้ไหม อันตรายหรือเปล่า?
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่า การขัดผิวกายนั้นปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยคุณแม่สามารถใช้สครับที่เป็นเกลือ หรือสครับที่เป็นน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ เพราะผิวของคุณแม่จะไม่ดูดซึมเกลือและน้ำตาลได้อย่างลึกซึมถึงเซลล์ผิวด้านใน ดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าค่อนข้างปลอดภัย และไม่เป็นอันตรายต่อตัวคุณแม่ และทารกในครรภ์ ทั้งนี้หากคุณแม่มีผิวที่บอบบางควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยเกลือ เนื่องจากผิวของคุณแม่มีโอกาสที่จะถูกทำลายด้วยความหยาบของเกลือและทำให้ผิวช้ำได้
สครับมีการทำงานอย่างไรบ้าง
ช่วงของการตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของคุณแม่นั้นเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมไปอย่างมาก นอกจากยังรวมถึงฮอร์โมนของร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงด้วย จึงทำให้ร่างกายของคุณแม่นั้นอาจดูหมองคล้ำ หรือมีการตายของเซลล์ผิวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจำนวนมาก ดังนั้นการใช้สครับขัดผิวในช่วงของการตั้งครรภ์นี้จะช่วยให้ผิวของคุณแม่นั้นกลับมาอ่อนนุ่ม และเปล่งปลั่งดังเดิม นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณเลือดฝาด หรือการทำงานของระบบไหลเวียนของเลือดบริเวณผิวนั้นทำงานดีขึ้น เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และผิวได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ทำให้ผิวที่หมองคล้ำนั้นกลับมาแข็งแรงและดูสุขภาพดีอีกครั้ง
บทความที่น่าสนใจ : 10 สูตรขัดผิว DIY ทำเองใช้เองง่าย ๆ แค่ใช้เกลือและน้ำตาล
ประโยชน์ของการใช้สครับผิว
ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการนวดบำบัดของคุณแม่ตั้งครรภ์ถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมากในการช่วยรักษา เสริมสร้างสุขภาพ และลดความเครียดในช่วงของการตั้งครรภ์ โดยในปัจจุบันการขัดตัว หรือการขัดผิวนั้นกลายเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นนิยมทำกัน โดยนอกจากจะได้ผิวที่เปล่งปลั่งแล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ ดังนี้
-
ลดระดับความเครียด และวิตกกังวล
จากการศึกษาพบว่าการขัดตัวในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นั้นช่วยบรรเทาความเครียดของคุณแม่ และลดปัจจัยการเกิดภาวะซึมเศร้าในช่วงของการตั้งครรภ์ได้ รวมถึงการช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ อุ้งเชิงกราน และอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายได้
อาการบวมเป็นอาการพื้นฐานที่มักพบในคุณแม่ตั้งครรภ์ สืบเนื่องมาจากแรงกดทับของทารกต่อการไหลเวียนของเลือด ที่ส่งผลทำให้การไหลเวียนของเลือดนั้นทำงานได้ช้าลง ดังนั้นการใช้สครับ และการนวดเบา ๆ ลงบนผิวจะช่วยลดการสะสมหรือการอุดตันของเส้นเลือด และทำให้การไหลเวียนของเลือดนั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
การนวดเบา ๆ การใช้สครับขัดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนั้นถือเป็นการบำบัดทางอารมณ์อย่างหนึ่ง โดยการนวดด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวนั้นช่วยลดการสร้างฮอร์โมนความเครียด และช่วยกระตุ้นในการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข หรือสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) นั่นเอง ซึ่งมีความสัมพันธ์กับการช่วยในเรื่องของการลดภาวะแทรกซ้อนก่อนคลอดบุตรได้
เคล็ดลับการใช้สครับขัดผิวสำหรับคนท้อง
ถึงแม้ว่าการขัดผิวจะปลอดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และทารก แต่ไม่ได้หมายความว่าทั้งหมดจะปลอดภัย เพราะมีบางสิ่งที่คุณแม่ควรทราบสำหรับการใช้สครับ หรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวในช่วงตั้งครรภ์ โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
หากเป็นการใช้ที่ขัดผิวจากห้างสรรพสินค้า หรือไม่ได้ทำขึ้นมาเองนั้นคุณแม่ควรตรวจสอบฉลาก และสารประกอบภายในที่ขัดให้ผิวให้เป็นอย่างดี เพราะบางครั้งอาจมีส่วนผสมที่เป็นสารเคมีอันตรายไว้ด้านใน เมื่อคุณแม่ทาลงบนผิว ผิวจะเริ่มมีการดูดซึมสารพิษเข้าสู่เซลล์และอาจส่งผลถึงทารกในครรภ์ได้
เมื่อคุณแม่ได้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวไม่ว่าจะซื้อมา หรือทำขึ้นเองแล้วนั้น การนำมาใช้ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ คุณแม่ควรนวดสครับบนผิวกายอย่างเบามือ โดยเฉพาะในช่วงของช่องท้องควรเบามือให้มากขึ้น และจงจำไว้เสมอว่าการขัดผิวด้วยเม็ดสครับนั้นทำให้ผิวของคุณบางลง ฉะนั้นอย่าทำแรงจนเกินไป เพราะผิวของคุณอาจโดนทำร้ายได้
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สครับ หรือโลชั่นที่ทำจากว่านหางจระเข้ในช่วงตั้งครรภ์ เพราะว่าในว่านหางจระเข้นั้นมีสารชนิดหนึ่งที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่ชื่อว่าอโลอิน (Aloin) และบาร์บาโลอิน (Barbaloin) ที่อาจส่งผลทำให้ทารกพิการตั้งแต่กำเนิดได้
ไม่ใช่เรื่องยากหากคุณแม่ต้องการสครับผิวในช่วงของการตั้งครรภ์ แต่กลัวว่าทารกในครรภ์จะได้รับอันตราย เพราะคุณแม่สามารถหาสูตรสครับผิวที่ปลอดภัย และทำจากส่วนผสมธรรมชาติได้จากอินเทอร์เน็ต ทั้งนี้ยังสามารถหาอุปกรณ์ และมีวิธีทำที่แสนง่ายไว้ให้คุณแม่เพื่อทำให้ผิวนั้นเปล่งปลั่งในช่วงตั้งครรภ์ได้อีกด้วย
-
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์กระตุ้นการไหลเวียนของประจำเดือน
คุณแม่ที่กำลังมองหาที่ขัดผิวมาใช้งาน โปรดระวังเรื่องของผลิตภัณฑ์จำพวกที่ผสมน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการไหลเวียนของประจำเดือน โดยเฉพาะสครับที่มีส่วนผสมของโสมตังกุย คาโมไมล์ อบเชย ขิง มะลิ เปปเปอร์มินต์ โรสแมรี่ และดอกกุหลาบ
-
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ระคายผิว
บางผลิตภัณฑ์สครับมักจะมีส่วนผสมของน้ำหอม หรือน้ำมันหอมระเหยที่ทำให้เกิดการระคายเคือง การแพ้ต่อผิวของบางคน โดยส่วนใหญ่แล้วส่วนผสมที่มักจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองหรือแพ้นั้นได้แก่ เมล็ดยี่หร่า อัลมอนด์ โหระพา พริกไทยดำ การบูร กานพลู มะนาว และตะไคร้ เป็นต้น เพื่อความปลอดภัยคุณแม่ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่าเลือกซื้อด้วยตนเอง
คุณแม่คนไหนที่อยู่บ้านเบื่อ ๆ ไม่ได้ออกไปไหน และก็ไม่รู้จะทำอะไรลองมาผสมสูตรสครับผิวกันได้นะคะ สามารถหาสูตรได้ตามอินเทอร์เน็ต และปรับให้เข้ากับสภาพผิวของตนเองได้ง่าย ๆ และนอกจากจะได้ผิวที่เปล่งปลั่งกลับคืนมาแล้ว ยังช่วยลดความเครียดระหว่างการตั้งครรภ์ได้ด้วยนะ
บทความที่น่าสนใจ :
คนท้องนวดเท้าได้ไหม คนท้องนวด อันตรายหรือไม่ คนท้องนวดได้ไหม ต้องระวังอะไรบ้าง กลัวกระทบทารกในครรภ์
5 ปัญหาผิวแม่ท้องที่ต้องเจอระหว่างตั้งครรภ์ พร้อมวิธีป้องกันและแก้ปัญหาผิวคนท้อง
อาหารที่มีกากใยสูงสำหรับคนท้อง คนท้องกินอะไรแล้วไม่อ้วน แถมผิวสวย
ที่มา : Mom Junction, being the parent, the bump, the bump, healthline
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
