"whole foods หรือ plant-based" เพื่ออธิบายอาหารของพวกเขา คนรักสุขภาพ กล่าวว่าอาหารรูปแบบนี้ประกอบด้วยอาหารจากพืชเป็นส่วนใหญ่ที่ดิบหรือแปรรูปน้อยที่สุดไม่ได้หมายความว่าไม่มีเนื้อสัตว์ผสมอยู่เลยเพียงแต่มีปริมาณน้อยเมื่อเทียบผัก และในบางกรณียังสามารถทานไข่ ชีสและผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆได้อยู่ค่ะ
แม้ว่าอาหารทุกชนิดจะให้พลังงานแก่คุณ สมองและร่างกายฟิตตลอดวัน ได้ถ้าเรารับประทานอาหารบางชนิดที่มีสารอาหารที่สามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและรักษาความตื่นตัว
กิมจิดีอย่างไร วิธีทำทำยังไง มาดูกัน
วันนี้มาตอกย้ำประโยชน์ดีดีที่ควรมีขิงติดครัวกันดีกว่า!
ใช้น้ำผึ้งช่วยรักษาสิวได้จริงหรือ เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันนอกจากนั้นทำให้ ผิวสุขภาพดี น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมายทั้งเรื่องความงามและการลดน้ำหนักก็เช่นกัน น้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นพิเศษเมื่อใช้แทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ซึ่งเป็นแคลอรี่เปล่า 100%
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว