อาหารเช้า

แค่ โจ๊ก ธรรมดา สารอาหารอาจไม่พอต่อความต้องการของเด็ก มารู้จักกับ ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก โจ๊กสำหรับเด็ก อร่อย ธาตุเหล็กสูง ไม่ใส่น้ำตาลทราย

วันนี้เรานำเมนูโยเกิร์ตและประโยชน์ต่อสุขภาพของโยเกิร์ตที่ควรรู้  โยเกิร์ตอาหารเช้าแสนธรรมดาและอาจเป็นของว่างบางเวลา ที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

สูตรขนมปังมื้อเช้า ใช้ขนมปังแบบไม่ขัดสีก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

สูตรสมูทตี้ที่ดีที่สุด สมูทตี้เป็นทางเลือกที่ดีเมนูหนึ่งสำหรับมื้อเช้า การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงอย่างมากและแทนที่จะได้รับแคลอรี่ส่วนใหญ่จากไขมัน

สูตรเมนูอาหารเช้าที่ปราศจากน้ำตาล อย่างแรก ต้องทำความเข้าใจนิสัยการกินน้ำตาลที่ติดตัวเรา และการทานน้ำตาลเฉพาะบุคคล ถ้าลองเปรียบเทียบคนในเอเชียกับคนอเมริกันส่วนใหญ่บริโภคน้ำตาลมากเกินไปมาเกินความจำเป็น

คุณค่าทางโภชนาการโปรตีนเชคยังมีความหลากหลายสูงและสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับรสนิยมและความชอบเฉพาะของคุณได้

แซนวิช อาหารเช้าที่ใครต่อใครก็ต้องชอบ ส่วนจะมีประโยชน์มากน้อยแค่ไหนนั้น มาดูกัน