โจ๊ก เมนูมื้อเช้าที่คุณแม่ๆหลายคนเลือก รู้หรือไม่ว่ามีสารอาหารเพียงพอต่อลูกไหม?
สำหรับคุณแม่ยุคใหม่ หนึ่งในภารกิจที่ต้องทำเป็นประจำในทุกวันนั่นก็คือ การคิดเมนูทุกๆวันให้ลูกน้อยทาน คุณแม่หลายคนอาจนิยมทำ หรือซื้อ โจ๊ก ให้ลูกกิน ด้วยความที่ เป็นอาหารที่ทำง่าย กินง่าย รสชาติดี ไม่หนัก ไม่เบาเกินไป สามารถกินได้หลายวันโดยไม่รู้สึกเบื่อเท่าไรนัก แต่หากว่ากันในเรื่องของโภชนาการ โจ๊กทั่วไปตามท้องตลาดนั้น อาจไม่ตอบโจทย์ในเรื่องของสารอาหารที่ลูกต้องการได้รับต่อมื้อ ต่อวัน เท่าไรนัก เพราะโจ๊กนั้นมีส่วนประกอบหลักคือข้าวขาวที่ต้มจนเนื้อเละละเอียด จากนั้นจึงปรุงรส ใส่เนื้อสัตว์ และโรยผักเพียงเล็กน้อย ซึ่งสารอาหารที่ลูกรักควรจะได้รับในมื้อเช้าอันแสนสำคัญนั้น ควรมีมาก และหลากหลายกว่านี้ เพื่อการเรียนรู้ที่ดี และสุขภาพที่แข็งแรงของลูกรัก ดังนั้นคุณแม่จึงควรเสริมอาหารอื่น ๆ ให้หลากหลาย และครบถ้วนตามหลักโภชนาการที่เหมาะสมกับเด็ก
ซีรีแล็คจูเนียร์ โจ๊ก อาหารเสริมสำหรับเด็กเล็ก ทำจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ ไม่ใส่น้ำตาลทราย
เพื่อให้ลูกเติบโต สมวัย การดูแลโภชนาการให้ครบถ้วนคือสิ่งสำคัญ เด็กควรได้ทานอาหารที่หลากหลาย และคุณแม่สามารถเสริมด้วย ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก โจ๊กสำหรับเด็ก ที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ ประโยชน์เต็มชาม อร่อย ไม่ใส่น้ำตาลทราย มีธาตุเหล็กสูง
เหล็กมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง และฮีโมโกลบินตามปกติ, มีแคลเซียมซึ่งมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง, โอเมก้า 3&6 และมีวิตามินและเกลือแร่ 15 ชนิด คุณแม่มั่นใจ อีกทั้งคุณแม่ยังสามารถเสริมอาหารอื่น ๆ เข้าไปในโจ๊กได้อีก เพื่อเติมเต็มสารอาหารต่าง ๆ ให้ครบถ้วนยิ่งขึ้นได้ตามอิสระ และเสริมให้กับลูก ควบคู่กับการให้นมแม่อย่างต่อเนื่อง เพื่อการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์ของลูกรัก มีพัฒนาการที่ดี
มื้อนี้แม่ชงให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก ประโยชน์เต็มชาม
เพื่อให้เห็นภาพ ในวันนี้ เราจะขอเป็นตัวแทนคุณแม่ ในการชง และรีวิว ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊กให้ดูว่ามีรสชาติอย่างไร ทำง่ายจริงหรือไม่ มาดูกัน
- เริ่มจากการแกะกล่อง หากคุณแม่สงสัยว่า ซีรีแล็คโจ๊กมีสารอาหารอะไรบ้าง สามารถอ่านได้จากฉลากข้างกล่อง ซึ่งลงรายละเอียดไว้อย่างครบถ้วน เช่น มีธาตุเหล็กสูง 3.2 มก. (64% ต่อความต้องการของเด็กเล็ก ใน 1 วัน) เป็นต้น
- เอาล่ะเรามาเริ่มทำโจ๊กกันเลย ในขั้นตอนแรก เริ่มจากการต้มน้ำให้เดือด ในขั้นตอนนี้ คุณแม่สามารถใช้น้ำเปล่าเฉย ๆ หรือจะใช้น้ำซุปผัก หรือซุปสต็อกเนื้อสัตว์ก็สามารถเลือกใช้ได้ตามอิสระ และความสะดวกเลย ใช้น้ำ 60 มล.
- จากนั้นเมื่อน้ำเดือดแล้ว ก็ให้ทำการใส่ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก 20 กรัม (หรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ) ลงไปได้เลย และทำการคนให้เข้ากัน
- จะสังเกตได้ว่า เนื้อสัมผัสของ ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก นั้น เนียน นุ่ม ละเอียด อาจมีชิ้นส่วนของเนื้อไก่ และแครอทเล็ก ๆ ปนอยู่บ้าง แต่คุณแม่มั่นใจได้เลยว่าลูกสามารถกลืนได้อย่างปลอดภัย
- ก่อนจะให้ลูกชิม คุณแม่สามารถลองชิมก่อนได้เลย แล้วจะพบว่า รสชาติของ ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก นั้น อร่อยไม่ต่างกับโจ๊กที่คุณแม่ทำได้รสโจ๊กแท้ๆปราศจากการใส่น้ำตาลทราย ได้ความอร่อยจากวัตถุดิบธรรมชาติ เต็มชาม
หากคุณแม่ต้องการสารอาหารที่ครบถ้วน และหลากหลายยิ่งขึ้น คุณแม่สามารถเพิ่มเติม เนื้อสัตว์ ผัก รวมถึงผลไม้ประกอบเข้าไปในมื้อเช้าอันแสนสำคัญนี้ได้เต็มที่ เพื่อให้ลูกรักของเรามีพัฒนาการที่แข็งแรง สมวัย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
