อาหารเช้า

ให้ลูกกินอะไรดีก่อนไปเรียน? ไอเดียเมนูมื้อเช้า 7 ชุดเมนูอาหารเช้าให้ลูกก่อนไปโรงเรียน ฝึกลูกกินตั้งแต่เล็ก โตไปจะได้ฉลาด

พ่อแม่ต้องรู้!! อาหารเช้าแบบไหนที่อันตรายต่อลูก "9 อาหารที่ไม่ควรกิน เป็นมื้อเช้า" เพราะไร้ประโยชน์แถมเสี่ยงโรคอ้วนอีกด้วย

เมื่อลูกน้อยฉายแววเป็นเด็กช่าง..!! ช่างสำรวจซอกแซกไปทั่วบ้าน เชฟแม่เลยปิ๊งไอเดีย “ข้าวโอ๊ตหมูสับทอด” อาหารเช้าโปรตีนสูง เพิ่ม Energy ร่างกายและสมองให้พร้อมเรียนรู้โลกกว้างแบบไร้ขีดจำกัด

ทุกคนรู้ดีว่าอาหารเช้าเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ แต่พ่อแม่มักจะมีปัญหายุ่งยาก ที่จะทำให้ลูกกินอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียนอยู่เสมอ เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาแบ่งปันให้ชีวิตตอนเช้าของคุณพ่อคุณแม่ง่ายขึ้น

ชวนคุณแม่มาทำ Homemade Wholegrain Cereal Bar เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อร่อยถูกปากเด็กๆ ให้พลังงานและสารอาหารแบบเต็มเปี่ยม เพื่อลูกรักพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ที่โรงเรียนค่ะ

แพนเค้ก โฮลเกรน ธัญพืชเต็มเมล็ด เมนูอาหารเช้าง่ายๆ รวดเร็ว และมีประโยชน์ดีๆ จากโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดที่เป็นส่วนผสมหลักของโกโก้ครั้นช์ มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ

ไอเดียง่ายๆ สำหรับมื้อเช้า คุณแม่เลือก ซีเรียล โฮลเกรน เติมพลังให้เด็กๆ กระฉับกระเฉง พร้อมเรียนรู้โลกกว้าง ด้วยเมนู แพนเค้ก โฮลเกรน ที่อุดมคุณค่าสารอาหารจากธัญพืช และวิตามินจากผลไม้

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า การให้ลูกกินอาหารที่มีประโยชน์นั้นเป็นสิ่งสำคัญ ส่งผลถึงพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสู่การเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพในอนาคต

สุขภาพของลูกจะดี สมบูรณ์แข็งแรงได้ คุณแม่ต้องเริ่มจากการดูแลโภชนาการที่ดีให้ลูก แต่โภชนาการที่ดีนั้นเป็นอย่างไร และอาหารแบบไหนที่เหมาะกับลูก วันนี้เราไปค้นหาคำตอบกับคุณหมอ พัชรินทร์ อมาวิภาส กุมารแพทย์ทางเดินอาหารและตับ ประจำโรงพยาบาลเด็กสมิติเวชศรีนครินทร์พร้อมกันเลยค่ะ

ให้สาวน้อยและหนุ่มน้อยอร่อยเต็มอิ่มด้วย ธัญพืชโฮลเกรน ที่ครบคุณค่าทางสารอาหาร ให้มื้อเช้าเป็นพลังงานที่รงคุณค่า เป็นของขวัญเต็มเปี่ยมไปด้วยโภชนาการ

เพราะอะไร อาหารเช้าถึงสำคัญ? ถ้าไม่ได้ทานอาหารเช้าแล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ลองไปฟังคุณแม่ และคุณหมอพัชรินทร์ อมรวิภาส กุมารแพทย์ทางเดินอาหารและตับโรงพยาบาลเด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์ พูดคุยถึงเรื่องอาหารเช้าของลูกกันค่ะ

การรับประทาน ธัญพืชโฮลเกรน เพื่อสุขภาพไม่ใช่แค่การรับประทานตามกระแสเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วธัญพืชโฮลเกรนนั้นมีประโยชน์มากมายที่เหมาะสำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว